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Luca Baumgart
Germany
Приєднався 14 кві 2013
Hey, ich bin Luca! Schön, dass du hier bist :) Auf diesem Kanal dreht sich alles um meine Leidenschaften Selbstfindung & Gesundheit. Ich berichte in meinen Videos von meinen Erfahrungen, gebe Empfehlungen und versuche dir wertvolle Tipps und Tricks zu geben, damit du ein Leben nach deinen Wünschen leben kannst.
E-Mail: info@luca-baumgart.de
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Mein eigenes Buch: amzn.eu/d/1AceafU
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Mit diesen 5 Techniken ENTFESSLE ich meine Kreativität
00:00-00:21 Einleitung
00:21-02:19 1. Technik: Stille
02:19-03:51 2. Technik: Geist füttern
03:51-04:56 3. Technik: Natur
04:56-06:42 4. Technik: Fokus
06:42-08:11 5. Technik: Bewegung
Kreativität ist eine der wichtigsten Eigenschaften unserer Zeit, denn die Aufgaben und Anforderungen verändern sich ständig und wir dürfen jederzeit in der Lage sein, neue Ideen und Konzepte zu generieren, um damit Schritt halten zu können. Deshalb stelle ich dir hier meine 5 besten Methoden vor, die du machen kannst, um deine Kreativität zum Fließen zu bringen.
▬Über diesen Kanal:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Bei mir dreht sich alles um das Thema Selbstfindung und Gesundheit. Deshalb gibt es von mir wöchentliche Videos sowie die neuesten Updates und Erkenntnisse.
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03:51-04:56 3. Technik: Natur
04:56-06:42 4. Technik: Fokus
06:42-08:11 5. Technik: Bewegung
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Warum ich bei Ernährung ab jetzt auf mich SELBST höre
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Du bist ein lieber 😊du wirst abonniert und geteilt 👍
Vielen Dank, das ist sehr freundlich!! :)
Ich habe mir heute so eine Matte gekauft. Go Vegan aus München
Cool ich bin gespannt was du sagst :)
Empfiehlst du basenbäder oder Einläufe auch wenn man sich schon Jahre lang vollwertig vegan ernährt ?😅
Ja, meiner Meinung nach ist es unvorstellbar viel was in unserem Körper ist und das kommt immer so Schubweise heraus:)
Ich esse gerne Smoothie mit wildkräuter aber ohne Banane oder Mangos bekomme ich den ja nicht cremig und auch süß 🙈
Ja stimmt, ich würde es dann in Maßen verwenden und nicht übertreiben:)
Zahnprobleme zb ?😕 bestellst du dann deine Früchte ? Um das zu umgehen ?
Ja Zähne zum Beispiel:) ich esse persönlich regionale Früchte also jetzt zb Tomaten, Wassermelonen, Birnen, Äpfel etc :)
Wie ernährst du dich denn?😊
Vegan mit einem hohen Anteil an Rohkost aber das schwankt immer wieder :) wasir aufgefallen ist, mein Körper mag gebackenes und nicht frisches nicht mehr. Es schmeckt mir einfach nicht mehr:)
Sehr guter beitrag zum bewusstmachen. Bin 73 und lasse brot immer öfter weg. Komme vom. Dorf und konnte zum bäcker gehen an ser bachsube dem ofen vorbei. Ja es war gesünder!
Ja vielen Dank für deinen Input :) sehe ich genauso!
Barfußgehen wäre doch auch mal ein Experiment wert, oder? ;)
Absolut, werde mir das mal auf die Liste der YT Ideen setzen :)
Ging und geht mir teilweise auch so..
Ich hoffe das bringt das Video etwas ;)
@6:22 Literweise Diät-Cola zu trinken hat den gleichen Effekt. Im Grunde genommen wird dem Körper eine Kalorienaufnahme vorgegaukelt. Wenn dann natürlich nichts vorhanden ist, verlangt der Körper danach, weshalb Junkfood und Diät-Cola eine schlechte Kombination sind.
Ja tatsächlich, je nahrhafter das Essen und Trinken desto weniger braucht der Körper einen Ersatz am Abend :)
Abendliche Heißhungerattacken kenn ich gut. Genau 22:45 gehts bei mir los... 😄 Wenn ich bis dahin nicht im Bett bin oder mir noch nicht die Zähne geputzt hab, brauch ich viel Beherrschung 😅 Im Ayurveda sagt man, dass die Feuerzeit (Pita) zwischen 10 und 2 stattfindet. Mittags das Verdauungsfeuer und nachts das geistige. Ich schiebe es darauf, und die Fakten mit der emotionalen Verarbeitung die du nennst, decken sich in gewisser weise auch damit. Liebe Grüße.
Ja das kenne ich gut bei mir war es immer so 21 Uhr aber seitdem ich die es Umstellung gemacht habe ist es Geschichte :)
Hi Luca, Ich bin auch an einer dieser karaffen interessiert, habe aber gerade auf der Webseite gesehen, dass sie eine gold Edition zusätzlich anbieten. Weisst du was es damit genau auf sich hat?
Hey Gold soll sehr gut für das Wasser sein da es ihm eine neue Struktur verteilt. Erfahrungen habe ich damit noch nicht aber es sehr Korrosionsbeständig und wird ja auch als Amulett und Schmuck verwendet da es eine neue Schwingung mitbringt :)
ua-cam.com/video/Xo8aE26Md30/v-deo.html Es wird am Ende des Filmes erklärt warum KEIN Salz in das Bad soll. ...
Ein schönes, lehrreiches Video im ruhigeren Stile. Ich selber lasse mir die Haare inzwischen auch langwachsen und möchte irgendwann auch diesen maximalen Punkt erreichen. Meine Haare sind aktuell ungefähr genausolange wie deine. Also zusammenfinden geht inzwischen endlich
Vielen Dank!! Ja ab diesem Punkt wird es wieder angenehmer :) ich kann auch mal wieder ein Update video machen
Wo hast Du denn den Preis her? Auf der Webseite ist der knapp 28 Euro, Halbjahrespaket 84 Euro.
Dann habe ich nicht richtig geschaut, danke für das Update :) aber ich denke für ein Jahr immer noch ein sehr guter Preis oder?
Ich finde es schon teurer wie die Konkurrenz, Maunawaii zb. Aber die haben einen recht miese Dreieckkanne die nicht durchdacht ist, kleckert und nicht in die Kühlschranktür passt. Hier hast du zig Modelle, von Einfach bis Glas, jeder wie er mag. Deshalb habe ich die Firma genommen.
Auch ein guter Punkt! Vielleicht werde ich noch weitere Filter in Zukunft probieren :)
Klasse Video, Matte wurde gekauft. Benutze diese seit zwei Tagen, absolut der Hammer!
Vielen Dank! Bin gespannt was deine langfristigen Erfahrungen damit sein werden :)
Trampolin soll auch das Lymphsystem anregen duch das auf und ab
Ja stimmt, ich hatte mal ein Trampolin aber es braucht schon sehr viel Platz :)
Das Stimmt etwas sperrig aber trotzdem gut 👍
Sehr interessant 😊 Vielen Dank
Ser gerne, ich hoffe es hilft weiter :)
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Ich habe das Problem, dass ich beim langen Essen in eine Art Langeweile verfalle 😅 Was mache ich beim Langen Kauen? 🤔 Ich glaube, das eigentliche Problem ist, dass wir als kultivierte Menschen unser Essen vorbereiten und deswegen einfach beim Essen ZU WENIG ZU TUN haben - deswegen essen wir schneller und mehr. Würden wir auf der Wiese sitzen und uns nach und nach unsere Gänsebllümchen und Löwenzahnblätter in den Mund stecken, würden wir glaube ich von ganz allein langsamer essen und den Bissen länger im Mund behalten. - Ist für mich nicht gut möglich, wenn der leckere, volle, gutaussehende und angemachte Salatteller vor meiner Nase steht - da hau ich einfach nur rein 😋 Deswegen bereite ich immer weniger meine Mahlzeiten zu. Salat heißt jetzt bei mir: Lauchzwiebeln, Tomaten, Salat: alles gewaschen und im Ganzen auf den Tisch und abwechseln nach belieben abbeißen. 😁 Ich gebe zu, dass die Lauchzwiebel am Anfang Überwindung war, aber jetzt nehme ich das nicht mehr so sehr wahr. Das ist für mich derzeit die beste Lösung für mich, besser zu kauen. Aho!
Wirklich ein sehr wertvolles Video! Hoffentlich erreicht es viele Menschen! Ich fand vor allem so erschreckend, als ich gemerkt habe, dass mich Alkohol wirklich 2 Tage lang unfähig macht. Solange ich täglich Alkohol getrunken hatte, habe ich das natürlich nie wahrnehmen können. Vielen Dank für dieses Video!
Vielen Dank für dein Feedback! Ja mir ging es dabei genauso :)
Bin absolut deiner Meinung: Wildkräuter statt Fleisch - am besten ungewaschen aus guten Bio-Boden, damit die Mikroorganismen auch ihre relevanten Nährstoffe dazu leisten können.
Bin vollkommen deiner Meinung: Wildkräuter statt Fleisch. Am besten ungewaschen aus guten Boden, damit noch Mikroorganismen wichtige Nährstoffe liefern können.
Fällt es dir leicht, bei einem gesunden Speiseplan zu bleiben? Das ist nämlich Schritt zwei und für mich der große Stolperstein..
Ja mir fällt es sehr leicht, weil ich mir nichts verbiete, sondern dass mein Körper verlangt. Das dauert einfach seine Zeit und man macht dabei seine eigenen Erfahrungen, was einem gut bekommt und was nicht :)
Also fällt es dir auch leicht die Verbindung zu deinem Körper zu halten...! Achso. Hm. Dann Fehlerquelle erneut bei mir entdeckt 😉 Thx 🍀 Liebe Grüße
Ja genau, falls ich mal gestresst bin etc tut es mir sehr gut mich wieder zu Erden durch Atem oder natur... Dann fällt mir alles wieder leicht und locker :)
Voll mein Content! Danke dir für deine Inhalte hier.
Dass die Blätter essbar sind, dürfte ich als Kind schon wissen, aber letztes Jahr habe ich mich in die BLÜTEN des Löwenzahns verliebt! Soo lecker! :-D Liebe Grüße. Franzi.
F - E - H - L - E - R = H - E - L - F - E - R ganz zufällig dieselben Buchstaben :D
Das ist guter Punkt! :)
Fange gerade Erst an 😊 es braucht Zeit und Durchhaltevermögen, bis jetzt läuft es gut,werde ein bisschen komisch angeschaut von meiner Familie die das nicht glauben kann oder will 😊
Das ist am Anfang ganz normal :) und dann kann es sein, der ein oder andere schaut sich bei dir was ab und nimmt es für sich selbst mit ☺️😉
Tolles Video Luca 👍 Ich hatte nie Probleme mit Verstopfung, habe aber im Umkreis ebenfalls die Erfahrung gemacht, dass Wasser- und Bewegungsmangel die Hauptursache ist. Lieben Gruß
Vielen Dank Tom! Vielleicht hilft es ja dem ein oder anderen :)
Ist das Fluorid mit drin
Wo meinst du? :) beim rausfiltern?
Ich glaube an reinkarnation.. Weil in unserer Familie schon viele Dinge passiert sind die man sich mit normalen Verstand nicht erklären lassen, Verlust und dann gabs ein kleines großes Wunder usw
Ja das stimmt. Irgendwie weiß ich es auch, das es so ist :)
@@luca-baumgart bei uns gibt es 3 Wunder die nach 3 Verlusten passiert sind und das ist kein Zufall gewesen, das weiß ich ganz genau,
Ich ernähre mich Ketogen. Viel Fleisch und tierische Fette. Ich habe mehr kraft, ausdauer und besseres Blutbild als ein veganer kollege
Finde ich gut, hat auch seine Berechtigung! Ich finde es wichtig dass es jedem offen steht das zu essen was ihm schmeckt und zu ihm pass :)
Mein Beileid. Hoffentlich kommst du noch aus deiner Essstörung raus bevor es nicht zu spät ist. Alles Gute.
😅 Jeder wie er mag oder?
Ich ernähre mich jetzt seit einem Jahr vegan und konnte viele Aspekte die du genannt hast bei mir selbst auch beobachten. Tolles Video!
Vielen Dank! Ich hoffe es hilft weiter, ich überlege auch mal ein Video zu machen über negative Erfahrungen :)
Ja muss schon sagen das mir das meiste ziemlich weit hergeholt vorkommt aber einiges hingegen kann ich dir schon glauben wie du es sagst
Vielen Dank, ich weiß manches hört sich ziemlich verrückt an aber so habe ich es erfahren :) ich schau mal das ich mehr Beweise etc sammeln kann, damit es einfacher zu verstehen ist :)
Ich hab's Mall ne Zeit lang probiert hatte dadurch einige Mängel zum Beispiel vidamin B12. Und mußte viele billen nehmen. Um mengel zu begleichen. Wie ist es bei dir zum Beispiel mit Vitamin B12?
Das ist ein wichtiger Punkt. Ich habe mal vor einem Jahr ein Blutbild gemacht da war alles ok. Was ich dir empfehlen kann sind Pflanzen im Garten oder im Freien, da sie die Bakterien tragen. Es gibt auch eine alge, die esse ich regelmäßig mit sehr viel vitamin b 12 :) wenn du möchtest kann ich dir das Produkt senden!
@@luca-baumgart Leb Aktuell vegetarisch crösten teils Und ap den mange l durch eier in den griff bekommen. Aper das mit den Algen hört sich interesand an
Ja Klötze Algomed Vitamin B12 schau da mal nach :) bin sehr zufrieden damit
Mach ich @@luca-baumgart
Sehr sehr wichtig für Mensch und ALLE Säugetiere. Meine Hunde lieben es. Wir bleiben auch dabei. Wickel beim Pfötchen vertreten/ Auflagen...baden. / keine Shampoos und dergleichen. Macht superweiches Fell badet Flöhe und Zecken aus. Ich kenne nichts besseres wie oft hab ich so schon d TA gespart. Unglaublich und mega zu empfehlen. Probiere und experimentiere. Und immer wenn ich nicht weiter weiß. Ob Pfote verbrannt oder Splitter im Finger...immer hol ich mir das Wässerchen . Es hat immer geklappt 😊mein längstes Bad waren 11.5 Stunden 😊
Cool! Was hast du persönlich bei dir für Erfahrungen machen können? Hat es dir gut bekommen?
@@luca-baumgart ja das hat es.🙏😊 Ich bin chronischer austherapierte Schmerzpatientin. Saß im Rollstuhl . Hatte Schmerzen das ich nicht mehr laufen konnte. AtemReflux. Speiseröhre Vorstufe z Krebs. Hoher Blutdruck und nirgends echte Hilfe . Bis mir ein Heilpraktiker gezeigt hat wo es langgeht. Das war quasi mein letzter Strohhalm nach Schlaganfall. Die beste Entscheidung meines Lebens. Nullnix Medikamente mehr ich konnte alles absetzen. Allerdings bin ich da noch nicht so ganz durch . Es dauert seine Zeit. Man muss viel Geduld mit sich haben haben .Es geht jetzt nur noch aufwärts. Ich bin so unendlich dankbar dafür. Das es diese Möglichkeit gibt . Jetzt mit 66 fühle ich mich besser als noch mit 50 , kurz vorm Schlaganfall. Bin damals auch nicht ins Kkh oder z Arzt gegangen. So enttäuscht war ich damals
@@luca-baumgart Hmmm...hab grad Antwort geschrieben...wo ist sie jetzt hin.... Ja es hat mir mehr geholfen als ich es jemals erwartet hätte. Seit 2017 basisch baden/ Ernährung so gesund wie möglich basisch. Nur mein Zwerchfell macht noch Probleme b Atmen Es lindert Schmerzen. Stoppt Blutung /wenn man sich mal geschnitten hat/durch Zufall festgestellt. Zieht Splitter aus der Haut😊 hab es auch mit Brandwunde amHerd zugezogen probiert. So einen fixen Heilungsprozess habe ich auch noch nicht gesehen 😊es juckt wie blöd aber man sieht auch gleich warum (Bilder gespeichert) die Haut zieht ziemlich schnell zusammen. Ich glaube Heilungsprozess lag bei 10Tagen . Es hat mir bei ALLEN meinen Beschwerden egal welcher Art geholfen. Zuerst Schmerzlinderung und Wohlbefinden. Dann sichtbare ausgebadete Stellen am Körper. In jeder Falte ...danach wird die Haut rosig . Die Falten verschwinden einfach. Wie vieles andere auch .egal was mich quält das ist die Lösung für mich und natürlich gebe ich meine Erfahrungen gerne weiter. Ich konnte schon vielen damit Erleichterung verschaffen. Nicht jeder versteht es aber das ist auch für mich nicht wichtig. Jeder ist ja für sich selbst verantwortlich Und ich habe verdächtige Partikel gesammelt, vielleicht finde ich mal eine Möglichkeit das das untersucht werden kann. In weiser Voraussicht 😉
Sehr interessant vielen Dank für deinen Input und deine Erfahrung :)
Bei Netto gibt es eine Hafer Kakao Drink mit Calciumcitrat, dieses mineral deaktiviert Oxalsäure sofort, interessante Kombination finde ich 🤔
Ja sehr interessant, dieser Stoff ist gegen Säuren sehr gut :)
ich habe diesen Filter auch und bin in super zufrieden das Wasser schmeckt richtig frisch und sauber 🍀🍀🍀 ich gebe ihn nicht mehr her
Cool, ja geht mir genauso :) auch wenn es noch Luft nach oben gibt
Kann man das grüne Häutchen bei den Mungbohnen mitessen ?
Kann man, aber ich mache es immer weg da es mir einfach nicht schmeckt :)
Danke für dieses Thema und die guten Anregungen sich zu erden. Tautretten finde ich ganz spannend, werde ich mal ausprobieren. Im Wald geht es mir auch immer besonders gut, Dank dir weiß ich jetzt auch weshalb das so ist. Liebe Grüße
Sehr gerne, bei mir wirkt es auch immer echte Wunder :)
Vielen lieben DANK für die tollen Empfehlungen und deine warmherzige Art.... ein tolles Video.... ganz liebe Grüße 🥰
Vielen Dank für dein nettes Feedback, das freut mich wirklich sehr :)
Ich benutze die Matte seit 2019 fast täglich und habe keine Rückenschmerzen mehr auch mein Schlafverhalten hat sich immens zum Positiven entwickelt. Ich nehme die Matte sogar mit in den Urlaub. Habe ich Migräne,lege ich sie unter den Kopf und die Schultern und es hilft immer. Morgens wenn ich müde bin stelle ich mich auf die Matte und die Müdigkeit verschwindet. Ich lege mich immer ohne Kleidung auf die Matte. Ich bin schon häufig auf der Matte eingeschlafen und habe stundenlang darauf geschlafen völlig ruhig und entspannt. Es gibt aber Unterschiede bei den Matten, die originale und die mit den Spitzesten Nadeln ist die Shaktimat aus Indien. Außerdem unterstützt man damit Frauen, die sie herstellen und ihre Familie damit ernähren
Ganz genau so mache ich es auch, ist wirklich ein fester Bestandteil bei mir geworden :) die shakti matte habe ich noch nie getestet, vielleicht hole ich mir die aber noch :)
Vegetarier leider die gegenteilige Erfahrung gemacht. Überleg mal wieso der Vergleich Fleisch mit Kräutern hinkt: Rechne dir mal aus, wieviel Kräuter du Essen müsstest, um an die gleiche Menge Eisen zu kommen!!!
Das Video ist sehr gut. Das Einzige, dem ich nicht zustimme, ist der Verzehr von Fleisch. Das Tier möchte auch leben, und ich kann mir nicht vorstellen, dass artfremdes Eiweiß unserem Körper gut tut!
Gutes Argument :) wichtig finde ich jedoch dass es kein dogma ist und man es für sich selbst herausfindet :)
@@luca-baumgart Ich weiß, worauf du hinaus willst, aber für das Tier heißt es auf alle Fälle "Tot ist tot!" Deinen Kanal finde ich trotzdem toll und habe mir jetzt einen Neti Pot bestellt. Ich hatte noch einen unbeachteten Nasenspüler aus Plastik im Schrank und habe es sofort nach deinem Video ausprobiert. Das ist ein tolles Gefühl. Ich hatte zwar vorher keine Probleme - dachte ich - ,wusste aber nicht, wie tief man danach durchatmen kann. Allerdings brauchte ich nach der ersten Benutzung ein Tempo von der Größe einer Tischdecke!
Ein sehr informatives Video, vielen Dank. Aber wie kann ich zum Beispiel das Salz als Urheber für geschwollene Augen oder eine träge Verdauung heraus filtern, wenn ich viele unterschiedliche Lebensmittel zu mir nehme? Es dauert vermutlich lange, den speziellen Übeltäter zu entlarven?
Ja das hast du Recht, vermutlich ausprobieren. Aber oft sagt dir dein Bauchgefühl schon die Richtung :)
Hat der Algorithmus mich zu dir geführt😅 schöne Worte und danke für den Perspektivenwechsel
Sehr gerne! :)
Dein Look in den ersten Videos war sympathischer. Jetzt präsentierst du dich wie tausende von Gesundheitsgurus. Authentisch ist immer besser. Nur ein Tipp.😊 ua-cam.com/video/2j2vTjXtwgs/v-deo.htmlsi=SYxxhJ5kDMFSLVz9
Danke für dein Feedback - ich experimentiere gerade sehr viel, um die für mich passende Art und Weise zu finden. Das wandelt sich über die Videos :)
.Bürsten zur besseren Hautdurchblutung war schon immer gut. Warzen entstehen eher durch Entzündungen bei leichten Hautverletzungen. Also vielleicht nicht so hart bürsten und die Bürste besser sauber sauber halten. Nur ein Tip.😉
Das ist ein guter Punkt! :)
ua-cam.com/video/Xo8aE26Md30/v-deo.htmlsi=i9HpXc0vipfvlEt2 sehr gutes video