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HoopBox【ミニバス・初心者向けのバスケ塾】
Japan
Приєднався 23 гру 2019
【バスケ】小学生にもオススメのドリブルシュート練習
【よく使うBGM】beco(騒音のない世界)
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#ミニバス練習
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ハイポスト邪魔してません？
初心者の息子にとてもわかりやすく視聴させて頂いています！ありがとうございます。
こちらこそ見ていただきありがとうございます！
凄いためになった、試してみます
頑張ってください！
ドリブルをついてから？？そんなルールあったの？？
ミニバスや中学ではゾーン禁止になってからありましたね！
安西先生、ありがとうございました。
うま
初めてコメントします。 この方法を試しているのですが、一人でシュートするだけなら上手く行くのですが、パスからのシュートだとどうしても上手くいきません。 キャッチ後のディップの際に、体が一緒に沈んでしまいます。 パスからの場合は、どうすればやりやすいでしょうか。
個人的に1歩目の際に低い姿勢が出来てるかが重要だと思っています。 キャッチしてからシュート動作の準備をするのではなくキャッチ前から準備を行い、1歩目から低い姿勢、2歩目では伸び上がるというイメージだと上手くいくと思います！
お
この練習はとてもいいと思います！
慣れてきたらバックターンとフロントターンを連続してからシュートもアリだと思います
まじありがたいです！
質問です。自分は利き目が左で利き手が右なのですがディップの時に体の真ん中にした方がいいのか左の腰あたりにした方がいいのでしょうか？
正直、自分のやりやすい方で良いかと思いますが真ん中でも全然問題ないと個人的には考えます。 結局、フォローするのときにシューティングラインが真直ぐになれば良いかと思います！
気合
親指に引っ掛けてます。これって公式だと反則ですか？
45度か０度にプレーヤーがいるところを確認してからのハイポストへの上がりがトリガーかな。 4番なのでその視点で備忘録的に書きました
ありがとう！
ドロップステップ緩急つきますし非常に面白いですね！意識して練習に入れて行きたいと思います。
頑張ってみてください！
まだまだやることが沢山あるという考えではなく、この年代で身に付けること、先のカテゴリーに繋がるように考えたらいいと思う。よく次のカテゴリーのことを考えてやってるって言うミニバス指導者がいるけど、大抵みんなその時の勝ちたいが先走りしてる。ミニバス指導者でいちばん多いのは自己満な指導者。俺すごい指導者と勘違いする人。
レインアップも低学年に教えるのは苦労します。 低学年は今も出来ない子が多いです。試合に出たい子はあっという間に覚えて行きます。 上からのアップシュートでも下からのレインアップでもどちらでもいいからととにかく走らせて練習は毎回やってます。 ドリブル付くとシュートとジャンプのタイミングがバラバラになっちゃう子は、ドリブルつかずにボールを投げる練習だけとかです。本当にこれでいいのか？練習やってて自問自答をよく繰り返します（笑）
自分も昔はそういったことで悩んでたことがありますが、そもそも低学年の場合はバスケを好きになってもらうのを一番に考えたらいいんじゃないかなって思うようになったら色々と楽になりました！
うちのクラブもディフェンスのサイドステップの練習から毎回なりますが、しっかりこれでマンツーマンでつかれると嫌になりますよね～そういうプレッシャーをみんな肌で味わって欲しいです。あと試合に出るぞって子供たちとただなんとなく通う子供たちがいますがすごい差がついてる状況です。
ホントにやる気次第で上手さは変わっていきますよね！もちろん指導方法も大事ですが家庭環境とかも大きく関わってくると個人的に思っています
低学年にドリブルを教えてますがポケット出来る子は居ません。難しいですよね〜フロントチェンジやプッシュクロスでコツを覚えてくれるといいんだけど
低学年の場合は特に細かい部分までは指導しません…自分の場合ですが！とりあえず楽しむこと、継続して通ってくれることを意識して指導します。しかし、やっぱり出来ないとこっちも焦ってしまいますが…（笑）
@@HoopBox24 返信ありがとうございます。なるほどおっしゃる通りだと思います。まず練習に沢山来てもらわないと駄目だからまずバスケを楽しめないと駄目ですね！ありがとうございました肩の荷が少し取れました。上級生と下級生は全くまだまだ感じ方も違いますよね
シュートフォーム綺麗ですね😮
ありがとうございます！
自分は肘が開いて打っています。自分でも注意しながらできる限り脇を閉めて真っ直ぐになる様に努力しましたが、骨格のからみで無理で、今では体をシュート放つ時に体をターンして打っています🏀
それが良いかと思います！開きすぎはたしかに良くないですが、逆に窮屈になるのも良くないかと！結局は理想のフォームを見つけていくしかないと思います！
わかってるけど、上手くいかない💦 ドリブルが弱いと2回くらいしか続かないか、姿勢を崩してボールを「取りに行く」動作になってしまいますね... それと、肩（肩甲骨）に力が入ってると、巻き肩気味になって、自分の身体より前のボールしか扱えないから、上半身の脱力も大切でしょうか。 自分が上手くいかない時の状況を分析した結果ですが、いかがでしょうか？
あれ落ちてるんだ…ちょっとジャンプしてるのかとおもった
まずはボールミートの練習からだ、わたしの場合😄
2モーションでも原理は同じですか？
2モーションだとまた違うと思います。1モーションに比べてより筋力が必要になってくると思います。
@@HoopBox24 2モーションは、やはり正確さの犠牲として、飛距離の短さが表れますよね... それを補うために、肩甲骨とその周りの筋肉を上手く使う練習が必要かなと、（自分の骨格を考慮して）わたし個人的には考えてます🏀
@@tappysan 結局は自分の合うフォームを見つけていくしかないと思いますが、個人的に初心者を指導するなら基本的なフォームとしてこの1モーションの方を教えていくと思います。
@@HoopBox24 ありがとうございます🍀 わたし、この動画は、上半身と下半身の連動について、ビジュアル的にすごく参考になりました。 たまに思い出してシュート練習してます🏀 51歳バスケ初心者（学生時代未経験、42歳でバスケ開始）より😊
@@tappysan そう言ってもらえてとても嬉しいです✨これからもバスケを楽しんでくださいね♪
皆さんの地域ではどんな話を聞いてますか？良かったらコメント欄で教えてください！
我が家はマイ扇風機持って行きます。 マキタバッテリー式の扇風機は神です。うちの子じゃない子が扇風機を抱きしめてる時ありますけどね。
ありがとうございます！調べてみます!
5.6年だけでなく、低学年や初心者も出さないといけないチーム。かなり試合構成が難しいとは思いますが、やりがいもあるはず。のびしろしかなく、上達のみある子供達は、みていてワクワクしますね❤
そうですね！ましてやオープン参加で女の子を2Q出さないといけないし、1.2.3連続で出したらダメでこちらは3.4で勝負をしかけるつもりが相手が1.2で勝負を仕掛けてきたので2Q終了で15点差で負けてました. そこから勝つために色んな工夫しましたし、その点差を逆転出来たのは大きいですね！
ケンケンでも0、1、2であればトラベリングではないです けどケンケンだとスムーズじゃないし距離が稼げないでケンケンじゃない方がいいですね
コメントありがとうございます。０歩目と１歩目が同じ足の場合はトラベリングになります。ルールブックにも記載はあるかと思います！
@@HoopBox24 そうなんですね 知らなかったです ありがとうございます
ミニバスが1番難しいカテゴリーだからね。身長高い子にインサイドで点数取らせても、アウトサイドやらせても、勝っても負けても、言われる。仮にアウトサイドやらせて負けたら他からインサイドで使わないもん勝てないわ…指導者何教えてるの？って、勝ちよりも、育成を優先したい考えならチームを持たない方がいい。育成ならスクール、試合に出る以上勝ちにこだわらないと。
本当にそう思います。高校バスケが一番ピックアップされやすいですが、個人的にはミニバスがどのカテゴリーよりも１番難しいと思います。さらにミニバスの場合、スクールと違うのは親が共働きで家に1人でいさせたくないなどの理由で通わせてる家庭もあります。ただ上手くなりたくてバスケをしたいというわけモチベだけの選手が集まるわけではないですし、なおかつ低学年の子もいるわけでバスケを面白いと思ってもらわないといけない。そういった意味では指導はかなり難しいと思います。動画内でも言ってますが、難しいですが育成もしながら勝負できるチームを作り上げることがミニバスで1番理想かなと思います。かなり難しいですが…
大変参考になる動画のアップありがとうございます バックロールは基本的かつ重要な動作でありながら、どの指導者もあまりしっかり教えないんですよね ミニバスだと本当にそれが顕著でほとんどの選手が半身、ポストプレーをやりたがらない（できない）印象です プレスの対応にも有効ですし、各場面で「溜め」を作れるので最重要なドリブルスキルだと思っています
コメントしていただきありがとうございます!バックロールはとても重要だと思います。しかしながら、リングから一瞬目を話す瞬間があるので最優先で使うかというと個人的にはそこまで優先度は高くしてないです!しかし、ディフェンスのプレッシャーが特に強い場合はかなり有効だと考えてます! たしかに小学生でできない子も思いので練習してほしいですね(T_T)
初めてのフォームにはみえない😂
ありがとうございます！
やってみました😊 できました！🎉 ありがとうございます😭
ぜひこれからも頑張ってください♪
バスケ素人の中年です。動き方がわからなくてこの動画にたどり着きました。とても解りやすいです。質問なのですが2on2での動きかたのパターンをもっと知りたいです。
コメントありがとうございます！それは試合中（5対5）での話になりますか？それとも単純な2対2の練習の話になりますでしょうか？ またボールがある状態か無い状態かを教えていただけると助かります！
@@HoopBox24 ご返信ありがとうございます。単純に2on2の場合となります。そしてボールはある状態でこちらがオフェンスしてる状況です。3ポイントラインからスタートで自分がボールをもっている状態でいつもどういう選択をすればいいか迷ってしまいます。いつも同じことしかできなくて。パスしたらどう動くのか合わせのパターンとかセオリーがいくつかあったら教えて頂きたいです。
@@JIchinohe まずボールを持った状態での2対2であれば『ピック＆ロール』をオススメします♪いわゆるスクリーンプレーです！ こちら参考動画↓ ua-cam.com/video/Pt1hNEM0Icw/v-deo.html その他、パスをした後にリングに向かってカットインする動きは基本だったりしますが、2対2の場合、邪魔をしてしまう場合もありますのでコーナーやウィングに移動して味方のスペースを作ってあげるというのもバスケにおいては大事です！
@@HoopBox24 有難うございます。ぜひ参考にさせて頂きます‼とても解説が解りやすくて助かります!
@@JIchinohe 嬉しいお言葉ありがとうございます！こんなのが観たいとか知りたいとかあれば気軽にコメントしてくださいね♪
すごく参考になります！ ディアロンフォックスのシュートフォームがすごく好きなので良かったら解説して頂きたいです！
ありがとうございます。
クロスジャブ使えそうですね。
クロスジャブはかなり使えると思いますよ！
古い動画だったけどコメします。分かりやすい。ありがとう。
参考になればと思います！ありがとうございます！
ありがとうございます😭
ビハインドザバックって言う技のコツをおしてえほしいです
実は昔に動画アップしてます！こちらです ua-cam.com/video/jR1TxfmAVHs/v-deo.html
見ました！ありがとうございます
@@あゆみ仲山 良かったです！何かわからないことあればお気軽にご質問ください！
可動域広くストレッチかけられてて良い 収縮も意識できてそうで何より。
ありがとうございます！！！全然まだまだですが、収縮と可動域の意識はしてたのでそれを言われて嬉しいです！
えらい
動けるのかぁ？と思いきやドリブル強いな！最初のクロスオーバーで上手いと思いました
ありがとうございます！
たびたびすみません。シュート練習前にチームメイトとワンハンドパスした方が真っ直ぐに飛びますかね？
いえいえ！気にせず大丈夫です！どんどん質問してください！ 特に関係はないですが、筋肉を温めるという点では飛ぶかもしれませんね！
最後のフォームが重くて腕肩で上げて胸張れてなくなっちゃったね 重量チャレンジだから仕方ないけど三角筋前って結構ケガしちゃってトレ辞める人いるから気を付けた方がいいよ
ありがとうございます😊一応効くギリギリラインでやってるつもりなんですがね…無意識にそうなってるんですね😭アドバイスありがとうございます‼️ 気をつけます！
目指すところ次第かもしれませんが、扱う重量が重すぎる気がします。フォーム崩れて胸より肩とか三頭に効いてそうです。
アドバイスありがとうございます！自分の場合、重さよりも効くを重視してるところもあって、無理して重量をあげずに徐々にあげてってます。ちゃんと大胸筋に効く重さのギリギリラインがこのくらいかなと思います！
ありがとうございます。このシュートフォームって富永選手に似ていますよね。自分も伸ばすシュートフォーム力が伝わらないのでやってみます。
結構、言われるんですが海外の方だとこの考え方のフォームも多いような気がしますね！頑張ってください！！！
こういう努力できる人すごいと思います！ これからも頑張って下さい💪
嬉しいです😭ありがとうございます😊