Предлагаме ви следната регресивна хипноза, предложена в книгата на Мира Кели "Пътуване в минали животи", която също можете да изслушате и в канала ни.
Тази хипноза е инструмент, който може да използвате, за да се регресирате сами.
Проведете регресията в легнала или седнала поза в удобен стол.
Предлагаме ви това да стане през деня, когато сте свежи и отпочинали, а не вечер преди лягане, когато сте уморени и сънливи. Най-важното е да се доверите на себе си и да повярва­те, че ще ви се даде точно това, което ще послужи за най-висшето ви благо.
Регресията ще отнеме приблизително 30 минути. След това си дайте достатъчно време, за да обмислите преживяното. Запише­те в дневника си всичко, което ви хрумва, включително чувства,
мисли, образи и прозрения.
Може да изберете и да медитирате или
да се разходите, за да размислите върху живота, с който сте се свързали.
Обръщайте внимание и на сънищата си в дните след хипнозата. Не е изключено там да видите някои интересни сцени от минали(или бъдещи?!) преживявания!
Не се обезсърчавайте ако по време на хипнозата си мислите, че си измисляте или си въобразявате някакъв минал живот. По-добре е да си го въобразявате или визуализирате, отколкото да не успеете да видите нищо! Все пак пътят към подсъзнанието минава неизменно през въображението. То е могъщ инструмент за себепознание и реализация!
Та имайте смелост и приемете спокойно ролята без "угризения", на човек от "някой живот" първо във въображението си. Ключът е да усещате, че ролята ви подхожда и че е "истинска". Важното е вие да я усещате така! Оттам нататък събитията сами ще дойдат и ще се наредят. Усещанията с 5те сетива са много важни, докато сте "вътре" -това прави техниката така особено терапевтична и лекуваща.
Успехът на медитацията зависи от степента ви на релаксираност, както и от честотата на слушането и.
Не забравяйте, че предложената хипноза не е заместител на 4-5 часовите персонални регресивни сеанси(които горещо бихме препоръчали на ВСЕКИ да направи поне веднъж в живота си!!!) при вашия локален хипнотерапевт, но със сигурност е едно много добро начало, с което да можете да направите сами първите си стъпки по пътя на едно по-дълбоко и цялостно опознаване на вътрешния си свят!
А ако интегрирате регресията, като част от дневната си духовна практика - ще се радвате на сладки плодове от живота за дълго време!
На добър път и не забравяйте да пишете в коментарите!