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L'ago qui sort
Приєднався 17 жов 2019
Cette chaîne est dédiée à l'agoraphobie. J'y montre mes expositions à la peur, mes réussites comme mes échecs. Des articles sont écrits sur Facebook pour compléter les vidéos.
#agoraphobie #peurs #crisepanique #surmontersespeurs #phobie #agoraphobe
#agoraphobie #peurs #crisepanique #surmontersespeurs #phobie #agoraphobe
- 3 - Les supermarchés et l'agoraphobie en 2020
Il y a 4 ans, j'avais encore un mal fou à faire mes courses seule. Depuis longtemps en France, je me reposais sur le drive et n'avais plus qu'à aller chercher mes courses. Mais lorsque nous sommes partis en voyage longue durée sans date de retour, il m'a bien fallu affronter à nouveau les supermarchés et refaire mes courses, seule!
Ce ne fut pas facile, j'avoue que je n'ai jamais aimé cela : j'y ai beaucoup de souvenirs de crise panique dedans, mais j'y arrive! Certes, j'aime choisir les supermarchés dans lesquels je vais, mais je ne me freine plus, je n'ai plus d'appréhension quand je pars. Pour un agoraphobe, c'est un passage difficile que d'affronter l'attente aux caisses. En tout cas, ça l'était pour moi!
Aujourd'hui, comment suis-je quand je fais mes courses? Bah vous allez le voir, y'a rien à signaler. Fille lambda, courses lambda, no stress, attente en caisse sans peur, sans crise.
(Désolée pour la qualité des images qui n'est vraiment pas optimum. Se filmer quand on fait ses courses est difficile et surtout c'est interdit dans un magasin privé donc je ne pouvais pas afficher la caméra comme dans une autre situation.)
Vous avez aussi envie de vous en sortir? Vous souhaitez faire vos courses comme tout le monde? Ne plus stresser dès que vous franchissez le pas de votre porte d'entrée?
Je vous propose du conseil et/ou coaching personnalisé, n'hésitez pas à me contacter sur le site de L'Ago qui Sort. Toutes les infos dessus :) Et une demi-heure ensemble gratuite. Je réponds à votre question également gratuitement ;)
A très vite.
Muriel
#agoraphobie #crisepanique #sesortirdelagoraphobie #guerir #fairesescourses #stopauxcrises #attaquepanique #peur #angoisse #anxiete
Ce ne fut pas facile, j'avoue que je n'ai jamais aimé cela : j'y ai beaucoup de souvenirs de crise panique dedans, mais j'y arrive! Certes, j'aime choisir les supermarchés dans lesquels je vais, mais je ne me freine plus, je n'ai plus d'appréhension quand je pars. Pour un agoraphobe, c'est un passage difficile que d'affronter l'attente aux caisses. En tout cas, ça l'était pour moi!
Aujourd'hui, comment suis-je quand je fais mes courses? Bah vous allez le voir, y'a rien à signaler. Fille lambda, courses lambda, no stress, attente en caisse sans peur, sans crise.
(Désolée pour la qualité des images qui n'est vraiment pas optimum. Se filmer quand on fait ses courses est difficile et surtout c'est interdit dans un magasin privé donc je ne pouvais pas afficher la caméra comme dans une autre situation.)
Vous avez aussi envie de vous en sortir? Vous souhaitez faire vos courses comme tout le monde? Ne plus stresser dès que vous franchissez le pas de votre porte d'entrée?
Je vous propose du conseil et/ou coaching personnalisé, n'hésitez pas à me contacter sur le site de L'Ago qui Sort. Toutes les infos dessus :) Et une demi-heure ensemble gratuite. Je réponds à votre question également gratuitement ;)
A très vite.
Muriel
#agoraphobie #crisepanique #sesortirdelagoraphobie #guerir #fairesescourses #stopauxcrises #attaquepanique #peur #angoisse #anxiete
Переглядів: 290
Відео
- 2 - Les supermarchés et l'agoraphobie
Переглядів 3545 років тому
L'une de mes grandes peurs lorsque j'étais agoraphobe sévère, était les supermarchés. Pourquoi? Qu'est-ce qui me faisait peur, exactement, dans ces endroits? Je vous explique avec le recul comment je me sentais, ce que je pensais et quelles étaient mes pensées lorsque j'allais faire des courses... Si vous souhaitez bénéficier d'un COACHING POUR AGORAPHOBE ou de CONSEIL, rdv sur cette page : www...
- 1 - Comment je me suis sortie de l'agoraphobie
Переглядів 2,2 тис.5 років тому
Aujourd'hui, je m'en suis sortie. Oh, pas totalement bien sûr, il y a encore des endroits qui me stressent un peu et qui pourraient me déclencher quelques pensées négatives, mais je sais reprendre le contrôle de mon corps et de ces pensées, des émotions qui seraient susceptibles de m'envahir. Aujourd'hui, ma vie ressemble enfin à celle que j'ai toujours souhaitée: je voyage avec mes 3 enfants e...
Comment vous joindre surtout pour prendre RDV ?
@@Surmavoix sur www.agotrip.com/lago-qui-sort
@@lagoquisort808 Super merci beaucoup
Bonjour , quel genre de coaching proposez vous ? Dans quelle région ? Merci
@@Surmavoix bonjour ce sont des coachings personnalisés à distance, chaque jour pendant minimum un mois.
Merci beaucoup ça m'a vraiment aidé
Tu as eu des symptômes physiques ? Moi c’est les extrasystoles j’en peux plus
Bien sûr des tremblements, le coeur qui bat à mille à l'heure, des sueurs, vertiges etc...
C'est vrai que ce soit dehors ou pour faire les courses les gens ne se regardent pas alors il faut sortir et affronter le monde extérieur puisque c'est chacun pour soi et le problème de l'agoraphobie c'est justement parce que tout le monde ignore tout le monde donc beaucoup n'ont plus de confiance en eux 🔷
Pareil pour moi, mais je suis encore dedans
"javais meme peur quand mes parent etaient pas là" Olalala !!!! Je me retrouve dans tes paroles... Je combats mais là cette année cest vraiment la merde après merde !!!! ça nous pourri la vie !!!! Depuis 11 ans je me bat contre depression et agora..... et j'en ai vu des psychiatre , psychologue... aucun ne ma parlé de l'agoraphobie ni ergophobie.... Je me questionne à quoi cela m'a servi les seances de psy... j'ai aucune réussite sur la phobie scolaire malgré la thérapie.. Je me demande si j'ai été écouter et bien guider par les psy.......jen ai vu 10 ........Je me suis bougeais le cul moi meme...... mais là je ne vais pas bien et stagne jexplose......J'ai plus de petite victoire actuellement....La moto m'aide ça me dépassé mais actuellement j'en ai plus.... Comme toi j'ai été pas à pas , étape par étape pour resortir de chez moi ... Jusqua faire Brest / Pyrénées en moto avec mon ex copine. Hier j'avais envie daller dans un hotel pour me retrouver seul à quelques km de chez moi ...... mais echec......2eme........en 1 ans......j'étais tétanisé hier soir de me dire que j'ai pas reussi encore cette fois... mais bon.......
J'aimerai etre a votre niveau
Tu as pas lair detre malade de cette maladie meme dans tes precedente video tu veux juste faire le buzzzz
Tu n'as pas l'air d'être très malin...tu ne sais pas écrire...ton opinion de comptoir est à ton image 🥱🤪
Ce genre de mec complètement débile....on n'est pas tous égaux, malheureusement, en terme d'empathie et de psychologie...
superbe témoignage merci mille fois il faut éviter d'éviter!
J ai des crises de panique et agoraphobie je me suis coincé chez moi je si pas qoui faire aider moi svp
Si tu peux te faire aider par un psy spécialisé en TCC (thérapie cognitive et comportementale) ça serait super, j'ai fait de gros progrès avec cette thérapie, sinon tu peux parler avec d'autres ago pour voir que tu n'es pas la seule ;) Plein de force et de courage à toi ;)
@@annarexik o merci beaucoup c est gentil de votre part j'ai géré ça fait un année matnon je va te raconte après-midi
@@tv3tv3662 Oui écrivez sur un journal par exemple les jours ou vous avez eu plus d'angoisses, qu'est ce qui s'est passé etc... à force vous verrez comment vous réagissez. Y'a plein d'exercices à faire. Mais surtout aller dans un CMP c'est gratuit, y'en a dans toutes les villes en France, consultez c'est important. Car quelquefois on doit donner un traitement (ou pas) médicamenteux. Bonne chance ;)
J'ai entendu pas mal de gens ou ça n'a pas abouti a grand chose leur TCC..... après chacun à sa vie certe mais je suis faché contre les psy.. ça ma servi à quedal à part vidé mon sac ( ça fait toujours du bien de parlé et écouter -réalisé les conseil des psy et de vider son compte en banque......) un smic est parti chez UNE PSY. j'en ai fais une dizaine de psy chiatre/logue.... spécialisé ou non ..... @@annarexik
Coucou, tu t'en es sorti ?
J’en fait depuis 25 ans et je suis pas mort
Je souffre d’agoraphobie depuis 5 ans, mais on peut clairement s’en sortir 💪 Courage !
Merci beaucoup pour cette vidéo
Merci beaucoup ma sœur pour cette courage que vous ma donné moi j'ai 50 an et ja arrive pas à sortir de cette agoraphobie à vent j'ai éviter les endroits matnon je si pas comme je suis coincé dans la mison
Bonjour, Merci pour votre partage. Je me reconnais dans ce que vous dite. Je vais essayer .
plus on y va moins est stresser
Moi je cherche la place la plus prêt , je suis accompagné de ma femme , et souvent je me tétanise rien que l’entre je peu plus bouger je demande à ma femme a l’aide ramène moi à la voiture 😭
Bonjour Esque vous déréaliser lorsque vous sortez de votre zone de confort ? Merci
oui à chaque fois
@dkplays désolée je viens de voir ton message... mon insta c'est : mizoukhe
@dkplays agoraphobe sévère depuis Janvier, mais ça ma première crise d'angoisse et déréalisation en extérieur c'était en 2017
Oui on déréalise souvent lors de crises très violentes. C'est normal. Ca s'atténue au fur et à mesure que l'on s'expose!
@@amelie3820 fait de la méditation : ancrage.
Commentaire un peu tardif mais j'avais vu votre première vidéo sur les courses l'année dernière grâce à des recherches sur UA-cam de gens qui souffraient d'agoraphobie comme moi, pour me sentir moins seule mais surtout pour me donner de l'espoir et avoir des exemples de personnes qui s'en sortent. Aujourd'hui je tombe sur cette vidéo un peu par hasard, sans savoir que c'était vous, parce qu'aujourd'hui je me pose encore des millions de questions sur l'ago... Mais voir votre vidéo, me rappeler de vous et de l'ancienne vidéo m'ont donnés le sourire du début à la fin! Vous pouvez être très fière de vous, vraiment bravo! Tellement de chemin parcouru, c'est vraiment super et impressionnant (même si déjà à l'époque vous pouviez l'être aussi, prendre la décision d'aller au supermarché, conduire jusqu'à là-bas, sortir de la voiture et surtout essayer, c'est déjà tellement!). J'aspire vraiment à arriver à votre niveau. Je vous souhaite plein de bonheur et de continuer ainsi! Bravo encore
Beaucoup de chemin parcouru car beaucoup de travail. J'ai compris qu'en osant plus, j'avais plus de chance de faire des demi-tour mais aussi d'avoir des victoires. Et ces victoires mises bout à bout m'ont apportée beaucoup en confiance! Après quand la machine est lancée, y'a forcément la guérison au bout!!! Bon courage à vous dans votre parcours!