- 183
- 2 952
Boxlife Crossfit 5512
Приєднався 13 бер 2020
Відео
Bliver du påvirket af for lidt søvn? Prøv disse 3 Tips!
Переглядів 17 годин тому
😴 Kæmper du med dårlig søvn? Det påvirker mere end du tror! Se videoen og få 3 simple tips til bedre søvn, så du kan føle dig frisk og klar til dagen.
Hvordan skal du reagere på smerter?
14 годин тому
Vi skal forstå smerter som beskyttelse, og ikke som en skade. Fordi det behøver det ikke nødvendigvis at være
Hemmeligheden til at forbedre dit velvære
Переглядів 221 годину тому
👥 Vil du nå dine sundheds- og velværemål? Hemmeligheden er et stærkt støttesystem! Se videoen og opdag, hvordan de rette mennesker omkring dig kan gøre hele forskellen. Er du klar til at tage det første skridt mod en sundere dig? 💪
Har du ingen energi om eftermiddagen?
Переглядів 514 днів тому
Har du ingen energi om eftermiddagen? Se videoen for at få et bud på en forklaring fra vores kostvejleder Mia Furu.
Untitled
28 днів тому
Selvom det er blevet sommer kan vi stadig træne! Øvelser kan laves både udenfor og inde i stuen
Untitled
Переглядів 1Місяць тому
🍬 Kæmper du med en sød tand? Se videoen for to tips til sunde alternativer og bedre hydrering!
Untitled
Переглядів 3Місяць тому
Se denne video for at få 3 funktionelle coreøvelser til hjemmetræning eller i træningscentret
Untitled
Переглядів 5Місяць тому
💪 Vidste du, at protein er afgørende for dit helbred? Se videoen for at lære hvorfor og hvor meget du har brug for!
Untitled
Переглядів 35Місяць тому
🌍✈️ Rejser du meget? Her er tre tips til at holde dig sund på farten! 💪 Se videoen for at lære mere.
Hold i ryggen? Her er 3 tips til hvordan du skal forholde dig
Переглядів 1Місяць тому
Her er 3 tips til hvordan du skal forholde dig til hold i ryggen: 1. Det er ikke farligt 2. Vær ikke bange for at bevæge dig 3. Skab bevægelse i ryggen
Outdoor bodyweight workout til sommer
Переглядів 2Місяць тому
Her er et træningsprogram som kan laves udenfor
3 tips til at komme i gang med at løbe uden skader
Переглядів 2Місяць тому
1. Start stille og roligt 2. Er dine muskler, sener og led klar? 3. Start med at løbe 1-2 gange i ugen
Spiser du før træning? Det er afgørende for din energi og præstation!
Переглядів 12Місяць тому
Spiser du før træning? Det er afgørende for din energi og præstation!
Gode tips til effektiv roning med Sofie
Переглядів 162 місяці тому
Gode tips til effektiv roning med Sofie
Fysioterapi - Forskel på akutte og kroniske smerter
Переглядів 34 місяці тому
Fysioterapi - Forskel på akutte og kroniske smerter
Eksempel på en beregning: Hvis du vejer 70 kg, skal dit daglige protein indtage være omkring 56 gram (70 kg x 0,8 g/kg)
Hej Thomas, tak for gode tips til, hvordan man knækker pistols-koden. Et alternativ til at lægge en lille skive under hælen er at lave sine pistols på et underlag med en lille hældning. Jeg gør det fx på mine fliser udenfor.
Haha, sød hund! Den forstår intet af, hvad der foregår :)