Відео

예전에 선생님이 올리신 영상증에 여러가지 형태 블릿지 13분 짜리 영상 자주 따라했었는데 찾을수가 없네요😢.

옷좀 조신하게입고 나와라

설명 꼼꼼히 쉽게 정말 잘해주시네요 완잔 도움 많이 됩니다!!!👏👏👏

아름다워 후❤

제가 원하는 운동을 원하는 시간에 같이 해주는 영상이 없어요 ㅠ 이영상덕분에 그래도 크렘쉘 브릿지 운동합니다

좋은아침 행복한 휴일 잘보내 시기 바랍니다💕

예쁘고 아름다워 후 응원합ㄴㅣ다😝

제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오" 랑 "해인감비환" 을 동시에 먹었더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요////////////

안녕하세요 편안한 오후시간 되시기바랍니다 아름다워 좋아요 후

여기 예약해야 하나요?

레터럴 플렉션 이해가 안가서 찾는 중에 발견했는데 설명 잘 해주셔서 감사해요! 디테일 짱짱

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!

구독 좋아요 넘 시원하네요

언니 바닥에 발이 닿으면 손이 죽어도 안닿는데 무릎닿고 시작해도 되나요ㅠㅠㅠ

굉장히 공들여 만드신 영상이네요~~ 감사합니다^^

허리양쪽 엉치가 많이아파요 이운동하면 효과가 있나요

고개는왜숙여야돼요?

설명 정말 이해하기 쉽게 잘하시네용 지금 보면서 따라하고 있어요^^ 좋은 정보 감사합니다

갑자기 운동하고 싶은 욕구가 솟아 오르네요 좋은 컨텐츠인데 아직 홍보가 덜 된듯 하네요 올해는 더 잘되실 거예요!!

코로나 없는 세상 오랫만에 봅니다^^

소머리 자세 할때 고관절안이 끼이는 느낌이 나는데 해도 되나요?

오늘도 유용한 운동 알고가요ㅎㅎ

손목 정말 중요하죠^^ 오늘부터 시작해야겠어요^^

찍어주신분 “인정” 말이 콕콕 박히네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ그렇게 많이 가본 저도 남산을 안가봤는데 미세먼지 확인할수 있다는걸 아예 몰랐네요🤭👏👏

레터럴플렉션 할 때에 엉덩이가 바닥에 안닿고 뒤로접은쪽 다리 무릎의 바닥에 닿는 곳이 너무 아파요ㅜㅠ 뼈가 눌려서 아픈 느낌이라 해야하나요.. 양쪽 다 그래요 왜 이런걸까요?

유용하고 힘찬동작 넘 멋있고 유용해요ㅎㅎ😊😊👍

오늘도 열심히 따라합니다^^

언제나 유용한 운동 알려주셔서 고맙습니다ㅎㅎ

여태 수많은 골반 교정을 봤지만 가장 알아먹기 쉽게 알려주는 영상임 뭘 알려주려면 이렇게 디테일 하게 알려줘야하는데 참 좋은영상인거 같습니다. 꾸준히 따라해 보겠습니다. 1일

어깨통증에도 좋을까요? 항상 응원합니다^^

오늘도 열심히 따라합니다^^

오늘 hcn 방송 보고 팬 됐습니다. ^^ 니나님은 혹시 키는 어떻게 되시나요??

관악티비보구 가입합니다~♡ 좋은강의 감사합니다 ~🍀

U like wear leggings

U like wear leggings

잘보고가요 ㅎ

레터럴플렉션할때 한쪽이유독 너무아픈데 ..

오늘도 영상 잘보고 갑니당^^

오늘도 좋은영상 감사합니다^^

니나쌤 최고~~~~~^^

선댓글 풀청 같이 운동할께요^^

니나님 영상 재미있게 봤습니다!ㅎㅎ 요즘 브이로그에 빠져사는데 진짜재미있게 봤어요~ㅎㅎ 혹시 인스타는안하시나요??? 다른 일상도 보고싶어서욯ㅎ 맞팔하고 디엠 가능할까요?ㅎ

오늘도 잘보고가요!!

오랜만에 영상 올리셨네요^^ 기다렸어요^^ 오늘도 영상보며 따라해봅니다^^ 항상 응원합니다^^

잘배우고갑니다 감사합니다

이번에도 이벤트감사합니당 코로나조심하세여! 구독은 예전에~!완료 ssn041677@gmail.com

넘 잘 보고 가네욧^^

영상 잘보고 갑니다^^

2등^^ 오늘도 영상 잘보고 가요

1등