아임그루트
아임그루트
  • 155
  • 3 488 848
PHYSIQUE UPDATE 10 - MANS PHYSIQUE POSING, BB POSE
PHYSIQUE UPDATE 10 - MANS PHYSIQUE POSING, BB POSE
Переглядів: 223

Відео

PHYSIQUE UPDATE 09 (Natural)
Переглядів 6879 місяців тому
PHYSIQUE UPDATE 09 (Natural)
PHYSIQUE UPDATE 08 - CLASSIC POSING
Переглядів 3039 місяців тому
PHYSIQUE UPDATE 08 - CLASSIC POSING
사이드 체스트 / SIDE CHEST
Переглядів 2349 місяців тому
사이드 체스트 / SIDE CHEST
PHYSIQUE UPDATE 07 - FRONT
Переглядів 3929 місяців тому
PHYSIQUE UPDATE 07 - FRONT
BULKING 04 - LAT PULLDOWN
Переглядів 2729 місяців тому
BULKING 04 - LAT PULLDOWN
PHYSIQUE UPDATE 06
Переглядів 2109 місяців тому
PHYSIQUE UPDATE 06
PHYSIQUE UPDATE 05 - BICEPS
Переглядів 2,4 тис.10 місяців тому
PHYSIQUE UPDATE 05 - BICEPS
프론트 더블 바이셉스 포즈/ FRONT DOUBLE BICEPS
Переглядів 1,6 тис.10 місяців тому
프론트 더블 바이셉스 포즈/ FRONT DOUBLE BICEPS
BULKING 03 - (MC) CHEST FLY, PRESS
Переглядів 24710 місяців тому
BULKING 03 - (MC) CHEST FLY, PRESS
PHYSIQUE UPDATE 04 - 76kg
Переглядів 78810 місяців тому
PHYSIQUE UPDATE 04 - 76kg
BULKING 2 - LEG DAY
Переглядів 72310 місяців тому
BULKING 2 - LEG DAY
BULKING 1 - SHOULDER, SIDE DELT, REAR DELT
Переглядів 48510 місяців тому
BULKING 1 - SHOULDER, SIDE DELT, REAR DELT
PHYSIQUE UPDATE 1 / HOME
Переглядів 52410 місяців тому
PHYSIQUE UPDATE 1 / HOME
2022년 마지막 몸 점검 /네츄럴의 한계는 없다 #bodybuilding #헬창
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
2022년 마지막 몸 점검 /네츄럴의 한계는 없다 #bodybuilding #헬창
돼지멸치
Переглядів 3,3 тис.2 роки тому
돼지멸치
강력한 삼두근을 위한 홈트레이닝
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
강력한 삼두근을 위한 홈트레이닝
아임그루트
Переглядів 2 тис.2 роки тому
아임그루트
2021년 10월 26일 전면
Переглядів 2 тис.2 роки тому
2021년 10월 26일 전면
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
플란체바 운동
Переглядів 9852 роки тому
플란체바 운동
닭가슴살
Переглядів 1 тис.2 роки тому
닭가슴살
명절 전 맨몸운동
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
명절 전 맨몸운동
삼두근 생존신고
Переглядів 9163 роки тому
삼두근 생존신고
머슬맨이 쓰러지지 않아
Переглядів 2,9 тис.3 роки тому
머슬맨이 쓰러지지 않아
득근득근맨이야
Переглядів 3 тис.3 роки тому
득근득근맨이야
머슬머슬맨이야
Переглядів 6 тис.3 роки тому
머슬머슬맨이야
오늘의 운동 (푸시업) 모티베이션 / my workout motivation
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
오늘의 운동 (푸시업) 모티베이션 / my workout motivation
맨몸운동 팔그뉵
Переглядів 2 тис.3 роки тому
맨몸운동 팔그뉵

КОМЕНТАРІ

  • @뿡빵이-f3f
    @뿡빵이-f3f 17 днів тому

    멋지십니다 힘힘!!👍🏻💪🏻

  • @신창섭-j7g
    @신창섭-j7g 17 днів тому

    wow

  • @뿡빵이-f3f
    @뿡빵이-f3f 17 днів тому

    몸 욀케 멋잇으십니까 👍🏻👍🏻

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 17 днів тому

    Awesome 💪👏👍

  • @Donarii
    @Donarii 17 днів тому

    엇 여친분이랑 헤어지셖나보다

  • @semi-k6q
    @semi-k6q 18 днів тому

    벤치가 너무 어려워요... 어깨랑 팔에만 힘 들어가고

  • @funvedio.
    @funvedio. 26 днів тому

    8분정도에 나오는 노래제목이 궁금합니다.

  • @호오-c6s
    @호오-c6s Місяць тому

    와...

  • @뿡빵이-f3f
    @뿡빵이-f3f Місяць тому

    욀케 멋잇으세요

    • @imgroot0429
      @imgroot0429 Місяць тому

      좋게 봐주셔서 감사합니다

  • @semi-k6q
    @semi-k6q Місяць тому

    가슴 운동 뭐뭐하세요?

    • @imgroot0429
      @imgroot0429 Місяць тому

      분기별로 나누어 진행하는데 보통 1년을 2-3개로 나누어 4-6개월 간격으로 프로그램화 하여 진행되고 재작년부터 윗가슴 위주로 하고 있습니다

  • @bonggon7942
    @bonggon7942 Місяць тому

    멋지당....

  • @에디-x7s
    @에디-x7s Місяць тому

    와... 더 두툼해지신듯

  • @호오-c6s
    @호오-c6s Місяць тому

    형 잘보고있어용

  • @hyunkim5765
    @hyunkim5765 Місяць тому

    키는몇인가요?

  • @호오-c6s
    @호오-c6s Місяць тому

    멋지다

  • @세유리-t3x
    @세유리-t3x 2 місяці тому

    꽉찼당..

  • @리가드
    @리가드 2 місяці тому

    어떻게하면 저런 볼륨감이 생기지

    • @imgroot0429
      @imgroot0429 Місяць тому

      별 볼일 없는 몸이지만 감사합니다

  • @Starkinternship
    @Starkinternship 2 місяці тому

    혹시 더블바이셉스자세에서 팔꿈치통증이 오는것은 이두운동에 문제일까요?

    • @imgroot0429
      @imgroot0429 2 місяці тому

      @@Starkinternship 자세를 봐야 알겠지만 이두 수축시에 전완에 너무 힘을 많이 주면 팔꿈치가 땡길 수 있겠네요

    • @Starkinternship
      @Starkinternship 2 місяці тому

      @@imgroot0429 오 네 맞아요 전완에 힘을 많이준게 맞아요, 평소에는 안아픈데 꼭 포징하면 찌릿거렸어요. ㅜ

  • @주재현-e8e
    @주재현-e8e 2 місяці тому

    이 행님한테 운동 배우고싶다..

  • @김또자-o8p
    @김또자-o8p 3 місяці тому

    와 진짜 개지리네

  • @호오-c6s
    @호오-c6s 3 місяці тому

    뭐야 오랜만에 봤는데 더 커졌어

  • @GuarderSJ95
    @GuarderSJ95 3 місяці тому

    뭔가 점 커진 느낌?

  • @GuarderSJ95
    @GuarderSJ95 3 місяці тому

    이 형 점점 벌크 잘하고 있네..

  • @신창섭-j7g
    @신창섭-j7g 3 місяці тому

    good

  • @박지훈-w5y
    @박지훈-w5y 5 місяців тому

    2년전 영상보고 깜짝 놀랐네. 2년만에 얼굴이 확 늙었는대...

  • @jwaaank5513
    @jwaaank5513 6 місяців тому

    냥이 기엽다ㅏ

  • @동탄미시
    @동탄미시 6 місяців тому

    형아 품에 안기고싶어...

  • @ojo0000
    @ojo0000 6 місяців тому

    진짜 나도 좀 먹고 살자

  • @김민권-r8p
    @김민권-r8p 7 місяців тому

    왜 이게 이제 떠😂

  • @kisoonwhi
    @kisoonwhi 8 місяців тому

    남자답게 정말 잘생기셨는데 머리 지금보다 좀더 짧으면 더 잘생겨 보일것같아요

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 8 місяців тому

    Daebak 💪👍

  • @chminsu9370
    @chminsu9370 9 місяців тому

    우와 구력이 어떻게 되시나요??

  • @Jahhxllx
    @Jahhxllx 9 місяців тому

    팔차선 폼 미쳤다

  • @onmyway1220
    @onmyway1220 9 місяців тому

    형 사랑해요 팔뚝에 접히고 싶어요

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 9 місяців тому

    Daebak 💪👏👍

  • @김또자-o8p
    @김또자-o8p 9 місяців тому

    와 진짜 몸 미쳤다

  • @GuarderSJ95
    @GuarderSJ95 9 місяців тому

    형 ㄹㅇ 대회 나갈려는거임? 왜이리 좋아졌엉

  • @joshpark7001
    @joshpark7001 9 місяців тому

    크..!! 그루트님 시합 나가시나요!! 점점 멋지십니다 쵝오입니다!

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 9 місяців тому

    Awesome 💪👏👍

  • @돌잡이에총잡음
    @돌잡이에총잡음 9 місяців тому

    머싯어용~~🎉🎉

  • @joshpark7001
    @joshpark7001 10 місяців тому

    항상 멋지게 운동하시는 모습에 운동자극됩니다!! 멋지십니다!

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 10 місяців тому

    Awesome 💪👍😁

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 10 місяців тому

    Fighting 😁👍💪👏

  • @chanch7626
    @chanch7626 10 місяців тому

    여친유무 확인필요

    • @oo00oo091qw
      @oo00oo091qw 10 місяців тому

      여친이랑 곧 2주년이에용🥰🥰

  • @klobelimimi
    @klobelimimi 10 місяців тому

    오빠❤❤❤

  • @qotkdgus1277
    @qotkdgus1277 10 місяців тому

    키 몇인가요?

  • @joshpark7001
    @joshpark7001 10 місяців тому

    점점 더 두꺼워지십니다!!! 항상 좋은 자극이 됩니다 화이팅!

  • @챙무
    @챙무 10 місяців тому

    정말 내추럴이신가요? 답장 없으면 로이드로 간주

    • @funycoy6562
      @funycoy6562 10 місяців тому

      내추럴이면 어떠고 로이더면 어때ㅋㅋㅋ

    • @health13524
      @health13524 10 місяців тому

      네추럴로 충분히 가능한 정도 ㅇㅇ 4년이면

  • @puplesun2883
    @puplesun2883 10 місяців тому

    확실히 백은 허리가 길지않고 견갑이 좌우로 상방회전 하방회전만 잘되도 무조건 장점으로 만들수있는 부위인듯.. 전 아무리 흉부스트레칭하고 견갑풀어줘도 저렇게 안벌려지더라구요ㅠ

    • @영하쿤
      @영하쿤 9 місяців тому

      저도 견갑 움직임이 저렇게 안나옵니다 ㅠㅠ

    • @imgroot0429
      @imgroot0429 9 місяців тому

      저는 처음 운동 할 때부터 데드행까지 진행하며 가동범위를 길게 가져가는 훈련을 많이 했었는데 그것이 도움이 된것같기도 합니다 처음부터 유연하진 않았지만 습관이 되니 가용성이 늘어나고 늘어난 가동범위를 통해 무게나 반복횟수 대비 더 많은 근성장을 이끌어냈다고 생각합니다 :)

  • @harrykim3271
    @harrykim3271 10 місяців тому

    현진명선수한테 운동 배우시더니 많이 좋아지셨네요!