Відео

Tidløs serie forresten :)

Inspirerende! Fin type han Sondre.

❤❤❤

nice med cardio

Welcome to fucking

Har redigert en versjon hvor «timingen» stemmer, slik at man kan følge den som en instruksjonsvideo. Håper det er greit, og takk for originalen! ❤ ua-cam.com/video/vmnY9VH_zVU/v-deo.html

2:46 på maraton er imponerende for alle andre enn et bittelite sjikt topptrente "mosjonister".

Hvilken Nike overdel er det du bruker her? 🤩

Inspirerende! Har hatt mine aller første løp i år, både 10k, halv- og hel maraton - veldig artig! Målet nå er å forbedre 10k - flott med forbilder som Tor! Ole Kr (54)

eg er ung mann og har så vidt kommet under 40. sprek man tor :)

Dere lager så bra videoer! Utrolig motiverende å se på

Wow - så utrolig bra løpt og veldig inspirerende 🤩👏👏👏

Flotte videoer. Skulle gjerne hatt en med løpsteknikk.

Verdens mest ugunstige rom å gjøre lydopptak i. 😂

Jeg kjøpte tredemølle i høst og har brukt den flittig igjennom vinteren. Nå sliter jeg for nå tror jeg ikke at jeg kan leve uten.

Fin episode. Inspirerende. Jeg løp mine tre første løp noensinne i år, en halvmaraton, en 5 km samme dag på Norgesløpet, og 9 km i går på Ivar Formos. Som nybegynner er det en flott opplevelse disse første løpene, og å kjenne på hvor mye positiv mestringsfølelse det gir å løpe løp.

Veldig motiverende🤩

Veldig bra episode!

Tor er helt rå! Han vet hva han driver med. Godt løpt!

Sindre ser ut som en miks mellom Vegard Ylvisåker og Vegar Tryggeseid.

"En maksøkt i uka, det er greit det, er det ikke?" Tja.... haha.

Hei,jeg lurte på om det greit med kort joggetur rett etter 2 runder med disse øvelsene?

1. chippet nettopp av meg et par pegasus 37... sålen løsnet som på videoen. Fiksa med litt kontaktlim men... 2. Pensjonerte akkurat et par NB Fuelcell TC fordi det ble hull i de, nøyaktig sammen sted som på videon. Skulle ønske jeg så denne for 6 mnd siden ! gode tips

Løper mye i New Balance 1080v10! Hadde vært interessant med videor om alt rundt trening, eksempel ernæring før/under/etter i ulike økter/konkurranse, styrketrening, oppvarming, drill osv

«Den nye Alphaflyen»? Når kommer den?

En episode om forskjellige kategorier sko etterfulgt av feks en episode med 3 forskjellige prisklasser sko, eller 3 forskjellige sko til forskjellige løpere innenfor de forskjellige kategorier.

Det hadde vært utrolig gøy og interessant å se en episode om Altra.

digger den grønne singleten, veldig fresh

Veldig bra løpt etter en lang skadeperiode💪

Hvor får man kjøpt BML løpesinglet ?

Veldig interessant og givende videoer for oss amatører innen løping...dere fortjener en større seerskare og mer oppmerksomhet, så dere kan komme med videoer oftere!

yeees;)

I utstyrsdelen ble ikke vanter nevnt, som er en selvfølge når man løper om vinteren. Mitt favoritt-vinterplagg er et par middels tykke hansker med et tynt trekk man kan dra over fingrene som gjør hanskene til en vott. Fungerer perfekt til å regulere temperaturen i typiske utsatte ekstremiteter! Ellers har skrupigg på måkte og saltede veier vært en vinner gjennom vinteren (bortsett fra ett fall i en skrånende sving) og evo speedgoat i løssnøen. :)

hvor blir det av siste episode?

Gikk selv på en smell i fjor vinter, da alle planlagte skirenn ble avlyst. Tenkte da at jeg skulle gradvis begynne opp med løpingen tidligere enn normalt, for å ha en bedre løpeform inn i våren. Jeg har alltid hatt litt dårlig kontinuitet på løping gjennom vinteren og en så-som-så overgang fra langrenn på vårparten, men det har nå fungert greit. I fjor derimot, hvor løpingen begynte opp på snø, is og slaps, smalt det i både legg og akilles etter en måneds tid. Var tydelig at belastningen på muskler og sener ble større enn på bart føre, og at jeg ikke justerte for dette i overgangen. Så dette resonnerte godt med min erfaring!

Kan du fortelle enda mer detaljert om hvordan du vil bruke terskelmålingen som grunnlag for hvordan du setter opp økter? Gjerne med et par økteksempler (i tillegg til det du nevnte i denne videoen)?

Hvor ofte bør man ta en laktatprofil dersom man bruker denne som intensitetsstyring ?

Topp innhold 👍👍👍

Med tanke på fare for overbelastning, har du brukt f.eks foamroller eller massasjeball for å forebygge mot en ny belastningsskade?

2.46 "dårlig trent".......

Er pausene stillestående? Ikke noe jogg i pausene ser det ut til

digger konseptet : hvor skadet kan man bli på 8 uker?

mer content!

Kult at du legger ut nye episoder👍

Takk for bra video👍 Lurte litt på hvordan du fikk dette tretthetsbruddet. Fikk du noen indikatorer fra kroppen om at noe ikke stemte før skaden var et faktum?

Fikk du noen tilbakefall i skadeperioden? I så fall hvordan taklet psyken det?

La oss følge deg på en økt! Hadde vær stas!