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ひまわり健康チャンネル の 『健康長寿の方は知っている腎臓を守る天然薬』という動画に目を通してみて下さい... リン Pが腎臓に悪さをするので、適度な運動をして骨からリンPが血中に溶け出さないようにすることと、無機リンPを多く含む加工肉や乳製品、乳化剤や酸味料、おでん🍢種のはんぺんや竹輪、カマボコ等の練り物は避ける、鶏卵はなるべく黄身より白身を食べることで、腎臓に対するリンPによる影響を減らせるそうです... 腎臓が悪くならないよう、今からでも気を付けましょう。

わたしはリベルサス24時間のインシュリンのんでますヘモグロビン7.0です このまえ10月股関節の人工関節置換術うけてます。。体重は11キロおち

腎臓のマッサージを知っていますか？　　UA-camで腎臓マッサージで検索してください

とうにょうちゃんのワカメちゃんカット💇‍♀️可愛すぎた笑！ 毎回投稿楽しみにしてます！継続頑張ってください！

BMI‼

糖尿病腎症2期から3期になるまでは年数が長いけど、３期になればあっという間に合併症、透析が待ってます。また糖尿病食事と腎臓病食事は真逆ですが、塩分控えるのはどちらも同じです。管理栄養士の生活や、食事指導を参考に病気の進みを遅く出来たら嬉しいです。因みに、出産推奨は腎臓病２期までです。長々ごめんなさい　けしてアンチではなく、とうにょうちゃんの自称応援団です♡

腎臓の血流を良くするには、『下半身を温める』、『体を冷やさないこと』、『腹式呼吸による深呼吸』それから室内では、『足踏み』や『かかと落とし』、『ハーフスクワット』等、無理のない範囲で毎日やってみるといいそうです... 私もこれからは、やってみたいと思っています。

話し方や雰囲気好きです 応援しています😊

耳に痛いコメントには返信が無いみたいだけど、みんな本当に心配してアドバイスしているのだから、真摯に向き合った方が良いかと。

摂らないという選択肢がないんだよね この類の人は我慢できないもんね

コメント欄で癇癪起こしてる人は糖尿病以外の治療も視野に入れて頑張ってくださいね。「アドバイスしてやってるのに」と言うおごった気持ちがそもそもの癇癪の原因でしょうね。

⁠ 励ましコメントも嘘くさいの多いですからねー 悪化させたくてトマトジュースや納豆を推したり逆に悪意の塊ですよ笑

トマトジュースは、なぜ良いのですか？

初めまして 私も去年突然症状があり糖尿病１型インスリン1回ですが打ってます 食事制限ストレスたまりますよねぇ😰 少しでもいい方向になるよう 一緒にがんばりましょう‼️‼️

乳糖というモノが乳製品には 入ってるよ(=^・^=) ハチミツは、、、甘いね単糖類 冬は水分2,000ccいらないよ。 カフェオレ油入ってるよ

ハチミツは果糖が多いから血糖値にあまり影響しないと思うけど。血糖値はブドウ糖の値でしょ？

水は体重✕３０が理想だそうです(^o^)専門医に聞きました。

自分もリブレ2使ってます。最初は、失敗だらけでしたよ👋頑張ってください😅

やはりリブレ痛いんだ。針を刺さないタイプほしい。

菊芋は今が旬だから 食べた方がいいよ メルカリで売ってるの買ってみて！俺も買って今日届いたから毎日食べるよ～ ちなみに運動は続けてるかな てか不摂生でどんな事してたの？

こんにちは|ू° °‎˶)ﾁﾗｯ 菊芋茶は美味しいですか? 私も一度、菊芋茶を飲んだ事がありますが、土の味がして飲めなかったﾋｨｨｨ!!Σ(๑꒪ꑣ꒪๑ﾉ)ﾉ リンゴ酢は良きだよね！！

まだ若いので腎症が心配です。覚悟を決めて管理入院をして食事指導を受けるほうが肥満も改善されると思います。１日で飲食した物を記録してカロリー計算してみたり、基本に戻るのも大事ですよ。

脱薬は絶対にムリ！

堀江貴文さんの糖尿病啓発活動にある映画「糖尿病の不都合な真実」を観てほしい。 まず、糖尿病を正しく勉強。 まだまだ若いのです。

ほんとうに見ていてアホらしくなる。 その体格でやることは飲み物レベルじゃないですし、腎臓病ステージ2とかリーチ。 ヘモグロビンa1cとかしか見ないなんてお門違いな目標。。 糖尿病になり→合併症→腎臓病ステージ2 なのにヘモグロビンa1cしか見てないで腎臓病ステージスピードアップ ヘモグロビンa1cを下げるとか的を得てないことをするためにトマトジュース飲んだり、水ラッパ飲み、水分摂りすぎ、納豆、飲み物間違え。 これら自分で腎臓病に悪いものがぶ飲みして悪化加速させてるのとか意味わからない。 言ってもわからないみたいですが。 あきれるほどズルズルと飲んでますがそんなんじゃなにも変わらないですよ。 時間が無駄にすぎて腎臓悪化はスピードアップ。 何人もコメントしてますが、、、痩せろよ。。いい加減。。 157で87kgってやばいよ。 腎臓悪化止まらないですよ。まあ自業自得ですが。 夜勤はやめるべき。 わたしが思うに今年中にステージ3に入ってしまい、来年は治療痛いですよ。 これだけ周りの方がコメントしてくれてるのに変われないでしょうが。

とうにょうちゃん。青森出身なんですね。私は福島です。今住んでるのは長野です。長野もりんごおいしいですよ。神奈川で一人で頑張ってるとうにょうちゃん。ファイト❤❤応援してます。

とうにょうちゃん。 今回も動画楽しみに待ってました。❤ とうにょうちゃん、色々頑張ってますね😊 少しずつ成果が出るといいですね。 私は今日１時間歩きました🚶 ところで、とうにょうちゃんは東北の方ですか？

水分は、外食するにしてもお茶か水のみにしてるよ！ 甘い飲み物はカロリーゼロでも甘味料とかあるから控えてる💦 昔はミルクティー派だったけど、今はレモンティー派です！ お仕事忙しそうだね…😢やっぱり3食バランスよく食べるように食費を使った方がいいと思うよ👍 私も無理なダイエットは続かないし向いてないなと思ったので💦 自治体によっては健康アプリとかもあるから活用してみるのもいいかも！（私の自治体ではあるよ😄） 筋トレとかウォーキングの仕方とか健康について動画で学べてポイ活すると抽選でAmazonギフト券がもらえるとかあります！ 他にも自治体（市町村の保健センター）には無料で相談できる栄養士さんもいるから相談してみるといいかも！検査データとか持って行ったら、出来る範囲で取り組めそうな献立を提案してくれるよ😄 一緒に頑張りましょう‼️

好きなもの食えよ 毎朝、散歩おすすめ バイトなにしてるんだ

私もカフェオレ大好きです。 私の場合はインスタントコーヒー(Blendy愛用)でコーヒーを作り、そこに豆乳を入れて豆乳オレにして飲んでいます。 豆乳は無調整の方がいいとされていますがどうなんでしょう？ キッコーマンの豆乳の糖質量を比べると200mlあたりで1gの差しかないんですよね。 私は無調整使ってますが、最初は調整豆乳から始めると飲みやすいです。

管理栄養士に食事の量とか教えてもらわないと　腎症悪化してるんだろ　独自でやってたら透析、失明、切断のコンボだぜ　病院で働いてるけど　何人も同じような人見てきたから　危機感もってると思うけど　もう少し考えようぜ😢　あとはスポーツジムいって運動習慣もてばかなり良くなるよ　俺も140キロ〜85キロまで減量したから　食べたい気持ちは凄くわかる

玉ねぎスライスをりんご酢で浸して、マリネして食べる 一緒に納豆と70g程度の白米も毎食食べる。で、必ず納豆含めたんぱく質を意識する。 あとは5分の筋トレ、1時間のウォーキングしてれば痩せられるし基礎代謝上がる 食後に運動するのが一番良い とにかく何かを飲んで改善なんてことはない

一人暮らしって食のバランスが難しいよね　導尿ちょん　ちょんと作れるからスゴ🎉

コップかわいい。1つ¥1500位しそう。❤とうにょうちゃんは、もっとかわいい。🍒気をつけて下さいね。🍒

髪型🌈めちゃくちゃ似あってて可愛い♡🌈

ＧＬＰ1ホルモンが出やすいのは長芋って聞いたことあるよ😅　数年前にＮＨＫでも長芋が糖尿に良いとか観たことありますよ～　今は菊芋なんだね😊

菊芋って今？時期ですか？😅　生って売って無いですよね？😢

リブレはもう付けてはないんですか？ これ食べたら血糖値こうなりました みたいなキャベツの時みたいな動画も また見たいです😊 とある1日の食事とかも見てみたいです！

かわいい

私は昨年８月に健診で糖尿病の指摘された。 ヘモグロビンA1cが驚愕の13.8で、すぐに投薬と食事療法と運動の指示あり。 極力炭水化物を控えめにして、菓子パンやジュース類は絶対にNGにしたら、自分でも驚くほどスルスルと減量できましたよ。 4ヶ月で70キロ→61キロ ヘモグロビンA1cも6.0 とうにょうちゃんがオニギリを食べてるなんてビックリ‼️ 玄米 1 麦 1 マンナン米 2 の４合を炊いて、７個のオニギリにして冷凍して、１日に１個食べる。 あとは野菜炒めのみ、麺無しチャンポンのみ、ハンバーグのみなどの肉祭りもあり。 痩せますよ‼️

お疲れ様です コレステロール値を何らかの理由で上げてしまい 医者から見捨てられてしまいました。 困りました。

糖尿ちゃん、糖尿病は治りません、ホントだよ🤣糖尿ちゃん、オイラの家の近くに住んでますね🎉定食でも食べに行くべなぁ　近くに定食屋あるでしょう、またね元気でなぁ!!😮

髪もですが目もキレイですね

こんばんは。私はスーグラを処方されてます。糖を尿と一緒に出す薬です。水分は割と飲んでます。飲み過ぎは腎症にはあまり良くないようです。視聴者さんおすすめの飲み物を１度に飲むのはいかがなものかと思います。どれか自分に合う飲み物を探して見るのも1つではないでしょうか…ちなみに私は牛乳は低脂肪、あとは豆乳を飲むようにしてます。😊りんご酢は他の視聴者さんも書いていらっしゃいますね。すぐ歯磨きすると、歯によろしくないですよ。😊

コメントによると、リンゴ酢の後の歯磨きは良くないらしいです！！

りんご酢飲んだ直後の歯磨きは、厳禁ですよ。 理由は明快、溶けかけた歯の表面を歯ブラシで削るから。 対策としては、りんご酢の直前に、渋いお茶か濃い目のブラックコーヒーを一口含み歯に行き渡らせるのがオススメ（渋みでコーティングするイメージ）。

りんご酢を飲むなら純りんご酢にお水か炭酸水を割って飲んだ方がいいですよ😊 ハチミツは糖質なので入れない方がいいかと、、、。

大変な病気を抱えてるけど肌艶は良いですよね。

はちみつはやめれたらなあと思いました まずは体重を落とす努力してみてくださいね

お疲れ様です👸 主治医(女医さん)が言ってました。 糖尿病患者さんの特性として、 ①医師の言いつけを守り真面目に改善に取り組む患者さん。 ②注射や飲み薬の指示量を守らず自己判断で中止する身勝手な患者。 ②のパターンは、高齢者に多く見受けられ、医師としてはサジを投げたくなるとの事。 そして最終的には数値が悪化し医師を責めるらしい。 お互いに気をつけましょう。