- 8
- 25 754
wushu team
Приєднався 29 бер 2020
Відео
С Новым 2021 Годом от МЦ "Жаштык"
Переглядів 1603 роки тому
Новогоднее поздравление от детей и взрослых Молодежного Центра "Жаштык" 2021
Кыргызстан. Дети. День независимости 2020
Переглядів 5673 роки тому
Ушуисты Кыргызстана Видят свою Родину именно так...
Дыхательная гимнастика Цигун 8 отрезов парчи (2 часть)
Переглядів 9083 роки тому
Упрощенный вариант выполнения комплекса дыхательной гимнастики Цигун - 8 отрезов парчи, в положении сидя. Предназначен для профилактики и укрепления дыхательной системы. Можно выполнять в любом состоянии здоровья, с учетом бережного отношения к себе. В этом видео представлена первая часть комплекса состоящая из 4 упражнений. Требования к выполнению: - согласовывать движение и дыхание - плавное ...
Дыхательная гимнастика Цигун 8 отрезов парчи (1 часть)
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Упрощенный вариант выполнения комплекса дыхательной гимнастики Цигун - 8 отрезов парчи, в положении сидя. Предназначен для профилактики и укрепления дыхательной системы. Можно выполнять в любом состоянии здоровья, с учетом бережного отношения к себе. В этом видео представлена первая часть комплекса состоящая из 4 упражнений. Требования к выполнению: - согласовывать движение и дыхание - плавное ...
Тренировки по ушу дома
Переглядів 1,8 тис.4 роки тому
Тренируемся вместе!!!⠀ Выполняем задание и заряжаемся энергией⠀ ОДНА СЕРИЯ: 6 упражнений Отдых между упражнениями 30 секунд Отдых между сериями 2 минуты Всего 3 серии ⠀Работаем над собой, не стесняемся!!! Кто выполнит, пишем в комментариях
Тренировка по ушу дома
Переглядів 17 тис.4 роки тому
Тренировки продолжаются!!!⠀ Выполняем задание и заряжаемся энергией⠀ 1. Позиция Мабу - 1 минута⠀ 2. Пресс-складка -15 раз⠀ 3. Приседания на бутылке - 20 раз 4. Балансировка: 5 раз правой 5 раз левой⠀ Ласточка - боковой удар - прямой удар⠀ 5. Приседания с одной ногой на стул - 10 раз правой 10 раз левой⠀ 6. Круговой мах ногой наружу - 15 раз⠀ 3 серии отдых между сериями 1 минута отдых между упра...
Тренировки по ушу дома
Переглядів 3,5 тис.4 роки тому
Ушу дома с друзьями Сиди дома тренируйся Тренировки дома
Я это нормально что после «книжки» болит спина а не пресс? Что делать если не получается поднять ногу до руки , растягиваться или просто много раз повторять?
Не скоро я до второго дойду
приятно смотреть, когда человек не спешил освоить какие-то комплексы, а начал с освоения базы.
Видео - трэш
Если бы не эти дебильные вставки, было бы классно!
Спасибо! Появилась цель...😊 Поздновато, но..."попытка-не пытка"! ✊
И не правильно позиция всадника, хехехе
Благодарю!❤
День добрый, ждем новые видио, особенно понравились уроки Ушу.
Круто! Из всех упражнений смог только наполнить бутылку водой. 😎
😂
😂!👍
Уважаемый , посоветуйте учебник или самоучитель по ушу!
Прикольно спасибо большое вам за это видео оно мне очень помогло присылайте побольше таких видео. Пришлите пожалуйста удар кобры!🙏
Хорошие упражнения . Спасибо !
Круто, больше видио!!!
Очень интиресно, класс!!!
Присидать на бутылке
Ты терминатор? Мне тяжело
Здравствуйте я Рания я учусь в Кембридже я вас знаю я 2d вы помните меня
Было бы неплохо про растяжку тела в ушу видео)
Занятия по растяжке покажите.
Я соғу встать встойке всадника 10 минут
Свасибо, очень хочу нсучиться
У вас есть одно упражнение где у вас в руках бутылка я места бутылки испозавал валик
Олег это я Миран
В ушу БЭСТ ОФ ЗЭ БЭСТ растяжка, скажите: а есть похожее видео только с упором больше на развитие подвижности тазобедренного сустава (тоже, желательно в домашних условиях)) или может вы бы могли его снять? Было бы очень круто! :) P. S. а этот комплекс - да, выполню) есть определенный интерес, и делается вроде не долго, если выполню отпишусь! Всем успехов!
Чеи отличается эта разминка тренировка от любой другой тиенировки единаборств....НИЧЕМ....
А можно ли эти упражнения делать на 5 и больше месяце беременности?
Можно, главное быть внимательным к внутренним ощущениям и слушать своё состояние, чтобы не перенапрягаться и очень бережно относиться к себе во время выполнения
Как же сложно делать начинающему😅😅💪💪💪🔥
Спасибо Вам огромное!!!! Я как раз такое искала ооочень долго! Потому что нет в интернете понятных уроков по ушу! А Вы сделали все понятным и доступным! Спасибо!☀☀☀
Пожалуйста! Мы стараемся и будем продолжать...
Спасибо вам за видео!!! Скажите сколько длится перерыв между сериями?И разница между 1 и 2видео это степень сложности или просто вариации?