Відео

Továbbá a naplózás az én ólvasatom szerint csak a stressz csökkentésére jó és érzelem szabályozásra. Egyik cikk sem írja azt, hogy majd megváltoztatja az életedet gyökerestől csak, ha lehet akkor kicsit érezd jobban magad mint ahogy te is elmesélted. Persze változáshoz tettek kellenek ez kétségtelen tény.

A hideg zuhany nekem is nagyon bejött. Annyira ráálltam, hogy utána már március-április tájékán ha víz közelében voltam, meg is fürödtem benne. Az elmét mint egy orkán pucolja ki és valóban segít a fogyásban is. Ami még tapasztalat, hogy edzések után a regenerálódást is segítette. Kár, hogy nem csinálsz már több videót, nekem nagyon tetszettek :) Illetve a mentalitásod is. Ez visz előre az életben.