🎙️ En este episodio de Bien Merecido, tuvimos una interesante conversación con Begoña Gómez, nutrióloga clínica especialista en embarazo y lactancia. Begoña nos comparte su conocimiento sobre la importancia de una correcta alimentación durante el embarazo y cómo esto impacta en el desarrollo del bebé.
En nuestra plática, tocamos temas como:
👶 ¿Por qué es tan importante la alimentación durante el embarazo para el desarrollo del bebé?
🍎 ¿Cuáles son los nutrientes clave que una mujer embarazada debe priorizar en su dieta?
🚫 ¿Qué alimentos deben evitarse durante el embarazo y por qué?
📅 ¿Cómo cambia la necesidad nutricional a lo largo de los tres trimestres del embarazo?
💊 Recomendaciones en cuanto a la suplementación durante el embarazo.
🍼 El papel del ácido fólico y otros suplementos en el desarrollo del bebé.
⚖️ ¿Cuánto peso es saludable ganar durante el embarazo y cómo varía según cada mujer?
🔍 Mitos comunes sobre la alimentación en el embarazo que deberíamos desmentir.
🥗 Consejos para manejar los antojos de manera saludable.
✨ Tips para mantener una alimentación equilibrada y saludable durante todo el embarazo.
Bien Merecido es más que un podcast; es un espacio donde compartimos consejos prácticos y conocimientos para llevar una vida saludable y equilibrada. 🌿🧠
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