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이론부터 실기까지 이해하기도 편하고 매우 고퀄리티의 알짜배기 정보네요. 진짜 강의 하나 들은 것 같습니다!!근육별로 나눠서 운동을잘 알려주셔서 감사합니다! 너무 많이 배웠습니다❤

후인 하강 연습을 열심히 하고 있는데 동작이 잘 나오지 않아서 이렇게 저렇게 해보다가 고개를 뒤로 젖히고 동작하면 중하부승모 부위에 힘이 잘 들어갑니다. 요거 해설을 부탁드려도 될까요? 😮

좋은 영상 감사합니다 😄

슬랩..병변시 해도 도움 될까요?

선생님 궁금한게있믄데요 제가 잘못된 견갑 패턴을 가디고 있습니다. 상부숭모근의 과활성화가 아니라 견갑거근의 과활성화를 통해 날개뼈를 엘리베이숀 시키기에 팔을 높이 들수 없는 경우도 있을까요?

영상 잘 보았습니다. 공감이 가는 내용입니다. 저는 요즘 제가 대학때부터 혹은 그전부터 검도를 했더라면 얼마나 좋았을까 하고 때늦은 후회를 하고 있습니다. 그랬다면 지금 몇 단일까? 또 체력과 기술은 얼마나 더 좋아졌을까 하고 말이죠. 그래도 다행인건 아직 검도를 할 수 있다는 것이죠.. 저는 검도를 하고나면 제가 살아있다는 것을 다시금 느끼게 되어 좋다고 생각합니다. 검도는 삶에 활력을 불어넣어 줍니다. 그래서 오늘도 평생검도를 하러 갑니다.

어깨 위로 올리기를 할 때 위 영상에서 처럼 차렷자세가 아닌 팔을 위로 올려 Y자세를 취한 후 어깨 올리기를 하는 것은 어떤가요?

좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 < 견갑골 불안정성과 통증으로 인해 어깨 관절범위에 제한이 있는 경우 > <전거근, 상/하부승모근의 근력강화> 1. 승모근 강화 - 어깨 위로 올리기 01:38 2. 전거근 강화 - 벽 밀기 02:22 - 네발 기기 자세 03:07 3. 중/하부 승모근 강화 - 날개뼈 후인, 하강 03:50 - 엎드려서 04:35 - 팔 올리면서 05:36 - 팔 뻗어올리면서 06:46

교수님~어제 진료도 감사했어요~어깨 때문에 마음이 더 힘든 시간이지만 항상 진료때마다 따뜻하게 배려해 주셔서 감사드리고 있어요...유투브 시작도 환영합니당~~바쁘실텐데..이런 좋은 정보까지~~ 기대합니다~~~구독 꾸욱~~~!!

저도 교수님 찾아뵙고 싶습니다 은평성모벼원으로 가면 되죠?

2번 동작을 할 때 라운드숄더가 있는 오른쪽 팔이 전체적으로 저릿한 느낌이 오는데 계속 해주면 증상이 완화될까요 아니면 무리하게 하지 말아야할까요?

조아요 와 구독 꾸욱 누름니다 . 좋은영상 감사 !

스웨이백 및 오른쪽 익상견+전거근 위축 증상 있는데 이거때문에 후각미각 감퇴랑 소화불량이 있을 수도 있나요?? ㅠㅠ 살면서 몇번 근육이 싸악 풀린날이 있었는데 그날은 후각미각 엄청 좋고 소화도 완전 잘되고 침도 잘돌았어요

슬랩이나 방카르트 때문에 어깨한번씩 꺾이는느낌으로 빠지는데 이거하면 도움되나요?? 수술은 안했습니다

여기에 필요한 운동법이 다 모여있네요 감사합니다. 쇄골골절이후 골절된쪽 날개뼈가 등에 챡붙지가 않고 살짝 떠있어서(?) 날개뼈랑 등사이가 아프면서 팔꿈치도 저린데요 TPI주사맞으면서 버티고있습니다 질문은 1. 스트레칭은 따로 하는게 좋은지 안좋은지 궁금합니다. 의견이 갈려서 헷갈립니다. 2. 통증이 있을때가 거의 대부분인데 운동해도 괜찮을까요? 통증주사맞기전까진 좀 참아야할까요?

왼쪽 오른쪽 따로 실행해줘야 효과가 좋을까요?

모든 동작은 몇초씩 몇세트 하는게 좋나요?

벽밀때 팔꿈치 구부리고 해도 되요?

어깨가 약 6개월전부터 조금씩 움직이면 통증이 있어 집 근처 재활의학과에서 X레이 촬영한결과 염증이 좀 있다고 하시면서 물리치료를 몇번 받아도 차도가 없어 다른병원에 갔더니 오십견이라고 하시네요 저는 예전부터 성바오로병원부터 진료를 받았는데 정형외과는 첨인것 같습니다. 은평으로 옮긴후 지금도 가정의학과로 진료를 다니고 있습니다. 이번 7월 19일에 교수님께 진료 예약을 했습니다.

교수님~^^안녕하세요. 교수님 유튜브 보고 너무 반가웠어요^^

유명하신 명의 송현석 교수님 진료보는것 대기가 많아 너무 힘들어요. 하지만 기다려요~너무 실력자시니까요^^