Dr. Michael Hong KMD
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Eating too much is not the reason you are gaining weight Part 2
머리가 나빠도 살찐다?! 우유 마시면 살 찐다?! 하라는데로 다 해봤는데 그래도 살이 찐다? 그렇다면 이번 영상을 꼭 보세요.
#다이어트 #디톡스 #영양 #단백질 #탄수화물 #식이섬유 #지방 #건강 #균형잡힌식단 #이태원 #한강진 #한의원 #한의사 #weightloss #health #eatwell #energy #koreanmedicine #lifestylemedicine #herbalmedicine #diet #detox #doctor #balance
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Відео

Coffee is a herbal medicine
Переглядів 3 тис.3 місяці тому
술이 간독성을 일으키는 것은 알고 있지만 커피, 고추, 설탕도 독성이 있는 거 아세요? 한약도 간에 나쁘다고 하는데 얼만큼 안 좋은지 정확하게 설명해드립니다. #커피 #건강 #한약 #이태원 #한강진 #한의원 #한의사 #coffee #health #eatwell #energy #koreanmedicine #lifestylemedicine #herbalmedicine #doctor gangwon.clinic/balance youtube.co.kr/@UCBkPezLBApFr3IadAniO2nA gangwon.clinic
I lost 3kg in one day
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
하루 3키로 뺄 수 있고 찔 수도 있습니다. 사실 자주 있는 일이죠. 이런 상황이 닥치면 깜짝 놀라죠? 그런데 하루 3키로 변동은 체지방의 변화 무관합니다. 왜냐하면 체지방이나 근육이 변하는 속도는 이보다 훨씬 느리기때문이죠. 이 영상을 보시면 왜 그런지 바로 이해가 하실겁니다. #다이어트 #디톡스 #영양 #단백질 #탄수화물 #식이섬유 #지방 #건강 #균형잡힌식단 #이태원 #한강진 #한의원 #한의사 #weightloss #health #eatwell #energy #koreanmedicine #lifestylemedicine #herbalmedicine #diet #detox #doctor #balance gangwon.clinic/balance youtube.co.kr/@UCBkPezLBApFr3Ia...
The secret to losing weight is right inside your hands
Переглядів 7464 місяці тому
제가 15년간 다이어트 환자를 보면서 찾은 문제점이 식사 계량이 너무 어려워서 하고 싶어도 못한다는 점이다. 저울을 항상 가지고 다닐 수 없기 때문에 그렇다. 그래서 제가 모든 환자한테 알려주는 비법을 전 세계에 공개한다. 그것이 바로 손저울이다. 손으로 게량하면 언제든지 자기가 얼만큼 먹고 있는 알 수 있다. #다이어트 #디톡스 #영양 #단백질 #탄수화물 #식이섬유 #지방 #건강 #균형잡힌식단 #이태원 #한강진 #한의원 #한의사 #weightloss #health #eatwell #energy #koreanmedicine #lifestylemedicine #herbalmedicine #diet #detox #doctor #balance gangwon.clinic/balance youtube.co.kr...
Eating too much is not the reason you are gaining weight
Переглядів 1,7 тис.5 місяців тому
많이 먹어서 찐거다 다들 이렇게 생각하잖아요. 이 생각 때문에 살 빼기 어려운 겁니다. 많이 먹어서 찌는게 아니고 다른 영양소를 먹지 않아서 찌는 겁니다. 그래서 살 찌기 싫으면 이 2가지를 하시면 됩니다. #다이어트 #디톡스 #영양 #단백질 #탄수화물 #식이섬유 #지방 #건강 #균형잡힌식단 #이태원 #한강진 #한의원 #한의사 #weightloss #health #eatwell #energy #koreanmedicine #lifestylemedicine #herbalmedicine #diet #detox #doctor #balance gangwon.clinic/balance gangwon.clinic
Does Herbal Medicine make you fat?
Переглядів 6625 місяців тому
한약 먹어서 찌는게 아니다! 야채 먹고 찌는게 더 빠를것이다. 한약 먹고 다이어트도 하자나요. 살찌고 빠지는건 식습관 때문이다. #한약 #보약 #균형잡힌식단 #이태원 #한강진 #한의원 #한의사 #spring #summer #weightloss #health #eatwell #energy #koreanmedicine #lifestylemedicine #herbalmedicine #diet #detox #doctor #balance gangwon.clinic/balance gangwon.clinic
Golden Ratio for Nutritious Healthy Meals
Переглядів 8135 місяців тому
우리가 먹는 음식을 가공법에 따라 분류를 했다면 이제 어떤 비율로 먹어야 잘 먹었다고 소문 날까요? 이렇게 드시면 우리가 필요한 영양소를 최대로 섭취할 수 있습니다. #디톡스 #건강 #균형잡힌식단 #이태원 #한강진 #한의원 #한의사 #spring #summer #weightloss #health #eatwell #energy #koreanmedicine #lifestylemedicine #herbalmedicine #diet #detox #doctor #balance gangwon.clinic/balance gangwon.clinic
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КОМЕНТАРІ

  • @Education4future09
    @Education4future09 Місяць тому

    커피와 녹차 마차라떼 한약이다

  • @박은숙-o2j
    @박은숙-o2j Місяць тому

    저는 살이찌고 싶네요😂

  • @majo6983
    @majo6983 Місяць тому

    그런 논리면 우유는 지방인데..

  • @김은숙-g3p1v
    @김은숙-g3p1v Місяць тому

    그렇게 따지면 세상 먹을거 없다..

  • @이능하
    @이능하 Місяць тому

    🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅

  • @ooddssyy
    @ooddssyy Місяць тому

    다이어트 중인데 너무 도움되어요! 자주 챙겨볼게요!!

  • @에스피-z2g
    @에스피-z2g Місяць тому

    커피는 한약이 아니고,서양약이다 커피나무는 한국에서 자라지 않는다

  • @아띠-d7d
    @아띠-d7d Місяць тому

    원장님 알려 주신대로 식단 실천하면서 보약 이제 두재째 먹고 있는데 많이 건강해 진것 같습니다^^ 스트레칭 호흡도 알려주셔서 감사합니다. 알려주신대로 호흡하니 훨씬 편하게 됩니다

  • @candykrith1232
    @candykrith1232 Місяць тому

    튀김 ᆢ

  • @장명희-h6b
    @장명희-h6b 2 місяці тому

    0:45

  • @아띠-d7d
    @아띠-d7d 2 місяці тому

    정형외과에서 뒷목 뻐근한거 안나아서 침,부황 맞았는데 호전이 있습니다 여러 내장질환으로 몸 상태도 안좋아 한약도 지었는데 확실히 효과 있을것 같은 생각이 드네요 선생님처럼 에너지 넘치는 몸이 되고 싶습니다ㅎ 상담때 고2딸 수술 했다는 말 기억하시고 용밀 선물도 주시고 세심한 배려 감사합니다

  • @kis7752
    @kis7752 2 місяці тому

    이 영상은 완전 소중한 영상이에요!!! 완소완소

  • @kis7752
    @kis7752 2 місяці тому

    전 커피도 마시고 차도 마시는데 둘다 끊을수가 없던데용

  • @kis7752
    @kis7752 2 місяці тому

    집중해서 보게 되용

  • @power111
    @power111 2 місяці тому

    콜라 ㅈㄴ 먹으셈

  • @그랜드박스
    @그랜드박스 3 місяці тому

    커피마시는분들은 부럽습니다 언제부터가 독한 맘먹고 카피를 끊고나니 속이편하고 맘이편하고 이렇게 좋은편한 마음이 생기니 커피는 독맞습니다 저체질입니다 오해마세요

  • @정경애-s9p
    @정경애-s9p 3 місяці тому

    커피즐기는데 안마셔야할까봐요😢😢😢

  • @하태가족-m7z
    @하태가족-m7z 3 місяці тому

    확실하니?

  • @won-chulyoon8907
    @won-chulyoon8907 3 місяці тому

    ㅠㅠ 😅😅😅😅

  • @AllGameClips-x3n
    @AllGameClips-x3n 3 місяці тому

    떡복이요

  • @user-yhud
    @user-yhud 3 місяці тому

    수염보단 머릴 기르시는게..

    • @jk3934
      @jk3934 2 місяці тому

      그게 맘대로 되나요. 예쁘게 봐주세요.그러면 님께도좋을거에요

    • @아띠-d7d
      @아띠-d7d 2 місяці тому

      직접 뵈면 에너지 넘치시고 매력 있으세요~

  • @ltgt67
    @ltgt67 4 місяці тому

    아 저는 2형 당뇨에 당뇨 인슐인주사도 맞았어요

  • @ltgt67
    @ltgt67 4 місяці тому

    대충 계산해 보니 맞는것 같아요. 저는 이번달에 식이섬유를 많이 늘이고 단백질 지방 식사량을 조금 늘였는데 한달동안 몸무게는 그대로입니다. 한달간 밥은 두공기 라면1회 외에 탄수화물 섭취는 전혀 안했어요. 이게 불균형에 의해 살이 안빠진걸까요

    • @drmichaelhong
      @drmichaelhong 4 місяці тому

      계산방법이 맞는지 일단 체크해보셔야합니다. 영양소의 분류가 틀린 경우가 대부분입니다. 그리고 가공식품이나 살찌는 음식들은 계산법이 다릅니다. 이 계산법은 아직 영상이 없습니다. 당뇨가 있으시면 균형이 이미 깨진 상태라 대사 흐름이 막혀있어서 전문가 진찰을 받아보시고 살이 안빠지는 정확한 원인을 찾어내시길 추천드립니다.

  • @TonyHo-q5b
    @TonyHo-q5b 4 місяці тому

    굶어죽으라는얘기잖아

  • @ImranaLawali-fw4hk
    @ImranaLawali-fw4hk 4 місяці тому

    Nigeria

  • @ImranaLawali-fw4hk
    @ImranaLawali-fw4hk 4 місяці тому

    🎉🎉🎉🎉🎉

  • @llliii7863
    @llliii7863 5 місяців тому

    정보 코끼리도 채식동물이다

  • @roni6303
    @roni6303 5 місяців тому

    많이 먹으면 살 찌는게 맞지 왜 아니에요? 근거를 설명하는데 칼로리가 적은 야채 많이 먹으면 살찌던가요? 라고 반박을 하면 그런식이면 물 많이 먹어도 살 안찝니다 라고도 할수있겠네요. 애초에 인간이 채식동물도 아니고 비건이나 채식주의자가 아니고서야 누가 채소만 2700칼로리씩 먹나요? 공격적으로 대답해서 죄송하지만 웃깁니다

  • @won-chulyoon8907
    @won-chulyoon8907 5 місяців тому

    ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

  • @Efbyjm0
    @Efbyjm0 5 місяців тому

    아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌어요

  • @philosophia5578
    @philosophia5578 6 місяців тому

    부산복국고래고기요

  • @김신-b6c
    @김신-b6c 6 місяців тому

    안좋게 변하는건 쉬움..

    • @drmichaelhong
      @drmichaelhong 6 місяців тому

      ㅋㅋ 그냥 놔두면 안좋은데로 흘러가죠

  • @sumikim8675
    @sumikim8675 7 місяців тому

    🎉🎉🎉오 ㅇ ㅖ~~~

  • @drmichaelhong
    @drmichaelhong 7 місяців тому

    노는파 청소파 당신은 어느쪽이신가요?

  • @drmichaelhong
    @drmichaelhong 7 місяців тому

    망가지는게 재미있는 분들은 손을 머리 위로!

  • @khs7582
    @khs7582 7 місяців тому

    ?

  • @임영숙-r8i
    @임영숙-r8i 7 місяців тому

    그런데 중요한말은 해야죠?

    • @drmichaelhong
      @drmichaelhong 7 місяців тому

      쇼츠는 맛배기 영상입니다~ 본영상 보시면 됩니다~ ua-cam.com/video/KcVwhBsJnXg/v-deo.htmlsi=WUPP_d8jPJemlKlt

  • @younggeunpark5447
    @younggeunpark5447 7 місяців тому

    운동하면 건강해지죠 ㅋ

  • @drmichaelhong
    @drmichaelhong 7 місяців тому

    잘 먹고 있는지 확인하고 싶으면 전문가의 점검이 반드시 필요합니다! 🙌

  • @drmichaelhong
    @drmichaelhong 8 місяців тому

    운동, 식단, 수면 다 잘하는 분들은 댓글로 자랑해보세요! 😎

  • @K0C0421
    @K0C0421 8 місяців тому

    운동은 살빼기위해 하는게 아니라 더 큰 목적과 리워드가 있는데 많은 분들이 살 빼는 데에만 초점이 맞춰져 있더라구요

  • @drmichaelhong
    @drmichaelhong 8 місяців тому

    운동하면 생기는 초능력이 뭘까요? 댓글로 고!🎉

  • @drmichaelhong
    @drmichaelhong 8 місяців тому

    운동만하고 식단 안하는 친구에게 공유해보세요~ 파이팅!

  • @helloworld0721
    @helloworld0721 8 місяців тому

    🤣

  • @youngp1081
    @youngp1081 8 місяців тому

    🎉😊❤

  • @user-gb7zn4tk7k
    @user-gb7zn4tk7k 8 місяців тому

    굶지말고 먹으면서 빼라는 말씀 잘들었습니다. 짜빠게티에 돼지고기에 계란 치즈 넣어먹고 오겠습니다.

    • @drmichaelhong
      @drmichaelhong 8 місяців тому

      ㅋㅋㅋㅋ 무조건 살찌는 음식 영상도 보세요~ ua-cam.com/video/S00jTzWu75o/v-deo.html 균형 잡힌 식사를 드셔야합니다~

  • @drmichaelhong
    @drmichaelhong 9 місяців тому

    본인이 생각하는 살찌는 음식을 댓글로 남기면 맞는지 알려드리겠습니다. GO!!!

  • @김수진-q3i
    @김수진-q3i 10 місяців тому

    공진단 가격이?

    • @drmichaelhong
      @drmichaelhong 9 місяців тому

      DM보내시거나 한의원으로 문의해주세요~