Neuro Tito
Neuro Tito
  • 12
  • 104 988
#INSOMNIA.BAKIT KA DI MAKATULOG?TIPS PARA LABANAN ANG INSOMNIA.Paano makatulog ng mabilis?
INSOMNIA? Ikaw ba ay hirap sa pagtulog? DI MAKATULOG? nagigising-gising? parang pagod at di sapat ang tulog? Baka INSOMNIA yan... Narito ang TIPS PARA LABANAN ANG INSOMNIA...PAANO MAKATULOG NG MABILIS?
00:00 INTRO
00:38 Ano ang insomnia?
1:01 masamang epekto ng kulang sa tulog
1:18 Ano ang mga dahilan ng hirap sa pagtulog?
2:02 tips panlaban ng insomnia
2:13 tamang exercise
3:38 tamang diet
3:50 GERD o hyperacidity
4:45 epekto ng alcohol
5:12 epekto ng caffeine
5:42 epekto ng afternoon naps o siesta
6:02 dim the lights
6:40 tamang temperature
6:58 malinis na kwarto
7:08 RELAXATION techniques
7:28 no work sa bed
8:05 paano kung hirap na makatulog after 15 to 30 minutes ng paghiga?
8:10 sleeping schedule
8:27 kailan dapat komonsulta sa doktor
8:59 tandaan..
Sana ay may natutunan ka po sa ating kwentuhan...Salamat!!!!
Переглядів: 52 773

Відео

#MIGRAINE? MGA PAGKAIN AT INUMIN NA DAPAT IWASAN.(IN TAGALOG). TIPS NI NEURO TITO
Переглядів 25 тис.3 роки тому
Marami sa atin ang may MIGRAINE . Alam mo ba na ang ibang PAGKAIN at INUMIN ay maaaring makapagdulot ng MIGRAINE ATTACKS.... narito ang tips ni NEURO TITO......ANO ANG MGA PAGKAIN AT INUMIN NA DAPAT IWASAN? 0.00 Intro 0:35 Paano makakaapekto ang ating inumin at pagkaen sa migraine? 1:50 alcohol? 2:43 chocolates? 3:18 caffeine? coffee? tea? 4:09 artificial sweeteners? 4:39 MSG? betsin... 5:05 cu...
#SHORTS HEADACHE? MIGRAINE, TENSION O CLUSTER HEADACHE ? Tips ni Doc NEURO in Tagalog...
Переглядів 3,6 тис.3 роки тому
#SHORTS MIGRAINE nga ba yan? Ano ba ang sinasabi ng locatio ng HEADACHE mo? Alamin ang info mula kay NEURO TITO sa isang SHORT youtube video... MAKINIG sa free tips ni DOC... Pagakatapos manood, magkakaroon ka ng idea kung anong posibleng type ng headache meron ka.. Mukhang migraine ang akin... ano an sa'yo..maaaring magcomment sa ibaba...
HEADACHES? MIGRAINE at COVID-19 INFECTION.Alamin ang pagkakaiba? Paano iiwasan?Tagalog health tips
Переглядів 5363 роки тому
UPDATES: COVID 19, MIGRAINE AT VACCINES. HEADCHES? MIGRAINE o baka naman sintomas na ng COVID-19? Narito ang HEALTH TIPS ni Dok( sa Tagalog)... Kumusta po? Ikaw ba ay may migraine tulad ko? Mas dumalas nga ba ito ngaung pandemya? Paano masasabi kung ito ay migraine at hindi COVID? Ano ba ang kaugnayan ng migraine sa COVID at bakuna para sa COVID? Paano mababawasan ang atake ng migraine...alamin...
COVID-19, EPILEPSY AND VACCINE .TIPS FROM A NEUROLOGIST.Safe ba para sa mga may epilepsy o seizures?
Переглядів 4,2 тис.3 роки тому
EPILEPSY ,COVID at COVID VACCINE. Narito ang tips ng isang neurologist... Alamin ang mga common issues o questions ukol sa seizures, COVID at ang bakuna para dito! SAFE ba ang bakuna? Maaari bang lumala ang seizures o epilepsy dahil sa COVID o bakuna para dito? Pag-uusapan natin yan ... 00:00 Start 0:40 outline 1:02 Mas mabilis nga ba mahawa ng COVID kung may EPILEPSY? 2:07 Maaari ba magkaroon ...
STRESSED KA BA? Paano mo malalaman? Paano kumalma? Iwasan ang stress or kaba... Alamin...
Переглядів 2,5 тис.3 роки тому
BURNED OUT? STRESSED? Halika, pag-usapan natin ang mga practical at easy ways upang malabanan ang CHRONIC STRESS...Narito ang tips ni doc... Ang stress ay isang paraan ng katawan upang tumugon sa isang physical or mental challenge. Ngunit, ang pangmatagalan at tuloy-tuloy na STRESS O CHRONIC STRESS ay makakasama sa ating kalusugan. Paano mo malalabanan ang stress? Paano kumalma? Paano ito maiiw...
WARNING SIGNS of a STROKE : BE FAST. Baka STROKE na yan!
Переглядів 8913 роки тому
WARNING SIGNS OF STROKE .. Isang respetadong Journalist na si Sir Ricky Lo ang pumanaw dahil sa stroke...Ano nga ba ang stroke? TIPS FROM A NEUROLOGIST...STROKE? Ano ang mga PALATANDAAN? Alamin natin ang WARNING SIGNS ng STROKE. TANDAAN: BE FAST B- BALANCE E- EYES F-FACE A-ARMS S-SPEECH T TIME!!!! STROKE IS EMERGENCY!!!! Panoorin po ang video at matuto! Ingat po...
How to do HOME QUARANTINE for COVID ? Tips : Huwag matakot, KAYA natin ito!!!
Переглядів 3903 роки тому
HOW TO DO HOME QUARANTINE IN THE TIMES OF COVID PANDEMIC? Narito ang praktikal tips para sa mga kababayan nating nasa self-quarantine or isolation sa panahon ng COVID. Ano ang mga DAPAT gawin o iwasan kung ikaw ay nasa HOME CARE ? Manood at matuto... Tandaan , ang laban sa COVID ay para sa lahat. Sa estado ng bilang ng mga kaso sa ating bansa, di maiiwasan na i-rekomenda ang home care. Ano ang ...
TIPS FROM A NEUROLOGIST...STROKE Do’s and Dont’s: FIRST AID? Ano ang pede mong gawin?
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
TIPS FROM A NEUROLOGIST...STROKE? DO's and DON'Ts. WHAT HAPPENS IN A STROKE? WHAT CAN TO DO? Hindi choosy ang stroke. Ito ay maaaring mangyari sa kahit kanino, sa lahat ng oras at kahit saang lugar. Alamin ang dapat gawin o iwasan sa ganitong sitwasyon. Ang simpleng aksyon mo ay maaaring makabuti o makasama ng lagay ng ating pasyente. Dapat gawin? Tandaan ang ABCDEF. A- AMBULANCE , call for HEL...
SEX after STROKE... safe ba?Tips from a neurologist?
Переглядів 12 тис.3 роки тому
Stroke at Sex??? Isa sa mga issues na DAPAT mapag-usapan ay ang problema sa INTIMACY pagkatapos ng stroke.Safe ba ito? Paano dapat simulan? Kailan pede simulan??? Halika kwentuhan po tayo... ok lang ba ang LOVEing- LOVEing pagkatapos ng stroke? Pag-usapan natin ang 10 sa mga issues na ito. 00:00 START 1:00 outline 1:52 Sex pagkatapos ng stroke , pede ba? 2: 48 Baka maulit ang stroke? 3:32 Paano...
COVID-19 PANDEMIC UPDATE: HYPERTENSION MEDS- ACE INHIBITORS and ARBs (helpful or hurtful???)
Переглядів 1 тис.3 роки тому
NARITO PO ANG ISA COVID -19 UPDATE. May mga nagtatanong po kung safe nga ba ang mga iniinom nilang medications para sa alta presyon o HYPERTENSION MEDICATIONS tulad ng mga ACE INHIBITORS o ARB's .May mga kumakalat na impormasyon na maaaring makasama ang pag-inom ng anti- hypertensive medications lalo na para sa mga may sintomas ng COVID. May mga nababahala sa mga gamot nila lalo na daw kung ang...

КОМЕНТАРІ

  • @LesterTuprio
    @LesterTuprio 3 дні тому

    Thank you

  • @ReynaldoLising-ms3on
    @ReynaldoLising-ms3on 16 днів тому

    Ako halos mg uumaga n mktulog mtagal e2

  • @DannyNegado-j3y
    @DannyNegado-j3y 22 дні тому

    sex ok lang ba kahitmay manhid

  • @abpdaily4778
    @abpdaily4778 23 дні тому

    Doc Sana mapansin, grabe na ba Yung migraine KO pag nagthrigger attk every 2 days tapos 1h30mins Yung tinatagal Ng sakit tapos mawawala , tapos 2 or 1 day susumpong ulit?

  • @frencheskaterencey5690
    @frencheskaterencey5690 26 днів тому

    May migraines din ako naranasan ko na rin ma Vertigo pero kada migraine ako nag susuka at na dedehydrate ako.. Normal pa.po ba un sa migraine ?

  • @merceditacruz9570
    @merceditacruz9570 Місяць тому

    Doc.help nman po my migraine po ako at yung dalaga ko anu po b ang best medicine para matigil ang mirajne sana masagot

  • @jeinboyagbuna9786
    @jeinboyagbuna9786 Місяць тому

    Tips wag tyu Mg pa araw mga boss at wag tayu pa expose sa pliwanag dahil isa ako sa may migraine grabi hirap😢😢

    • @RusticoAncheta
      @RusticoAncheta Місяць тому

      gusto mo mawala yong migraine dati meron ako migrain sampong taon ko sakit perodami ko nainom na gamot pero walang nangyari pero nadiscombre ko kung paano gamutin sandali lang pala isang minuto lang pala 67year naako walana sakit na migraine

  • @liezltabora8389
    @liezltabora8389 2 місяці тому

    Lage nagmumula s mata cause mg headache ko iguess cluster

  • @liezltabora8389
    @liezltabora8389 2 місяці тому

    Neuro tito cluster headache yta akin after ko makakita ng zigzag sumakit n right eye and head ko..mnsan right eye mnsan left eye .mnsan both hayzzz nkakapraning pf sobrang sakit .mnsan natagal whole day pg d q agad naiinuman ng gamot

  • @ShirleyChan-n4b
    @ShirleyChan-n4b 2 місяці тому

    Doc.tanong kopo may mingreni. O ako bakit pag natatamaan ako ng araw sa ulo sumasakit ang ulo ko sana po masagot salmat

  • @zhai-gl4hd
    @zhai-gl4hd 2 місяці тому

    kapag hindi ako makatulog kapag aabot ng 10pm pagkabukasan may pimples na ako

  • @EdayTeves
    @EdayTeves 2 місяці тому

    May mga pangkatulog hindi parin ako makatulog😢

  • @camilajavier2870
    @camilajavier2870 3 місяці тому

    Doc ako mga 2months na hirap matulog minsan parang nanginginig na ung ulo ko parang lumulutang na isip ko

  • @amor6779
    @amor6779 3 місяці тому

    Nakakatulog nman po ako sa hapon. Sa gabi hindi.

  • @ZionDelacruz-f5o
    @ZionDelacruz-f5o 3 місяці тому

    Ung alaga ko po stroke ang hilig niya po magsarili lalaki po siya lagi siya nanunuod ng scandal masama po b un sa kanya

  • @LydiaBierso
    @LydiaBierso 4 місяці тому

    Gud pm po doc saan po clinic mo?

  • @markbelarmino-pm5jy
    @markbelarmino-pm5jy 4 місяці тому

    Babara ba ugat sa mata dok after ng stroke

  • @markbelarmino-pm5jy
    @markbelarmino-pm5jy 4 місяці тому

    Babaara ba ang ugat Sa Mata pagkatos nastroke

  • @GlorieFelix
    @GlorieFelix 5 місяців тому

    Doc pwede b ko uminom drive max? Stroke po ko

  • @NickyBelAguila
    @NickyBelAguila 5 місяців тому

    doc pwde papo ba mg buntis ag nkarecover napo sa mild stroke..1month recover napo kc ako stroke in the young po...gusto ko sna mlman kung ok lg ba mabuntis pgkatapos mbuntis

    • @itsmesexyme8137
      @itsmesexyme8137 3 місяці тому

      Pareho po Tayo stroke in the young ano maintenance mo na gamot?

  • @DennisAgbayani-ow9xx
    @DennisAgbayani-ow9xx 5 місяців тому

    Dok tagal na ako hndi ako nakakatulog dalawang buwan na

  • @bautistarishela.4444
    @bautistarishela.4444 6 місяців тому

    Ako rinnn nahihirapan matulog sa isang linggo dalawang araw lng ako nagkaroon ng maayos na tulog then the rest hindi nako nkatulog gabi Hanggang umaga halos gusto kona i untog yung ulo ko inis na inis nako

    • @stiven_ph8656
      @stiven_ph8656 6 місяців тому

      Ako po kahapon gawa ng outing napuyat ako nasira tulog bawal kc mapuyat pag mau oras ang tulog mo

  • @IreneSadangdelavegaisaaccapili
    @IreneSadangdelavegaisaaccapili 7 місяців тому

    Pano po mAlis Ang imsomia Minsan po mga 3 week n h d makatolog parang wla Ng lamang utak qmHina kTWa.

  • @beatrizloberas9705
    @beatrizloberas9705 8 місяців тому

    Ako doc. 71 yrs old na Isang linggo na akong Hindi makatulog ng maayos. Pumunta ako sa herbal doctor at may recita akong melatonin pero ako po nagtaka unang Gabi nakatulog ako ng maayos. Ngunit kagabi Hindi nman ako nakatulog ng maayos. 10:37 pls help salamat po.

  • @Squareintypeaka
    @Squareintypeaka 9 місяців тому

    Thanks and God bless

  • @jessiecaotineb
    @jessiecaotineb 10 місяців тому

    Q

  • @wengnodalodiamos7153
    @wengnodalodiamos7153 11 місяців тому

    Thank you doc

  • @FrancisEzpeleta
    @FrancisEzpeleta Рік тому

    Doc ihi akong 3 ng umaga di nko maka tulog..hindi man ko uminon ng alak or panigarilyo..

    • @MjBerna-sp3ij
      @MjBerna-sp3ij 5 місяців тому

      Pareho tayu wla ako besyo Piro nahirapan ako matulog

  • @AlvinJuan-i4x
    @AlvinJuan-i4x Рік тому

    Sa stress po siguro to at init ng panahon doc kaya po ng tigger ung migraine q half ulo kopo ung kumikirot e

  • @EmelyGabuat
    @EmelyGabuat Рік тому

    Eh ung Kumikirot na parang may tumutusok Sir ano po klaseng sakir sa ulo po un sir

  • @titaquindara4183
    @titaquindara4183 Рік тому

    Salamat doc

  • @titaquindara4183
    @titaquindara4183 Рік тому

    Salamat doc

  • @rhodarmb529
    @rhodarmb529 Рік тому

    Ako doc hirap akong matulog dahil napaka lakas humilik ng katabi kong matanda

  • @sherryfongsilva9684
    @sherryfongsilva9684 Рік тому

    doc san po clinic or hospital nyo ipacheck up ko po sana asawa ko

  • @haime9433
    @haime9433 Рік тому

    Doc best way po para iwasan ang migraine. Bukod po sa mga foods

  • @EyekDebelen-bd7gw
    @EyekDebelen-bd7gw Рік тому

    Doc hindi po ako makatol

  • @SarahjoyCubar-ds7ts
    @SarahjoyCubar-ds7ts Рік тому

    Ako ganito din ang nararamdaman ang hirap lalo na may anak pa na 2 year old

    • @ViringRobles-vm6km
      @ViringRobles-vm6km Рік тому

      Very good indeed your advice regarding insomnia thanks a lot😊

  • @shirleycosephcabanayan588

    Doc Hinde po Ako makatulog kahit try ko mag inum Ng sleeping tablet

  • @johnreysinibalo9601
    @johnreysinibalo9601 Рік тому

    Doc nag kaka insomnia ako doc kung d ako makainom Ng alak, kelangan ko na bng mgpa check sa doktor

  • @user-gp2pw1wu7t
    @user-gp2pw1wu7t Рік тому

    Thank you po doc god bless

  • @unknown-wr7zh
    @unknown-wr7zh Рік тому

    Akoy nalilito sa nyo ang doktor sabi ok..ang coffee sa my mingraine

    • @LuapNerrawArreugse
      @LuapNerrawArreugse Рік тому

      Pag inaa take ng migraine Pwedi Uminom ng kape mawawala ang sakit. Pero kapag hindi wag ii nom ng kape

  • @SuperKeln
    @SuperKeln Рік тому

    DOC ANG PKIRMDAM KOPO NAMAMANHID LEFT SIDE NG KTWAN KO PERO NKKLAKD PO AKO YUNG PMMNHID LNG PO TLGA MGGWAN PO BA NG PARAAN

  • @arnelquijano9559
    @arnelquijano9559 Рік тому

    7 days na wlang ayos na tulog.

  • @parkminyoung08
    @parkminyoung08 Рік тому

    aq rin ganito hirap matulog

  • @MattAllenGutierrez-j4p
    @MattAllenGutierrez-j4p Рік тому

    tanong ko lang po ang isang naistroke possible po bang magkaanak pa

  • @firmopacot6022
    @firmopacot6022 Рік тому

    Doc gawa nman kayo video about post stroke pain pls. Still getting headache ang blurred vision after my stroke last december. Ano gagawin

  • @josephinegibson1008
    @josephinegibson1008 Рік тому

    Stop the bell!

  • @zenaidady109
    @zenaidady109 Рік тому

    amazing video.praise god po.

  • @zenaidady109
    @zenaidady109 Рік тому

    salamat po.appreciate your video.gbus po!

  • @harrycrizaldo1904
    @harrycrizaldo1904 Рік тому

    Sir kasi ako nastroke kaso mainitin ang ulo ni misis kaya nasabihan Niya ako na sisiguraduhin ko na mauuna kaysa akin kaya nmn bumagsak ang musclemass ko at naapektuhan ang pananalita ko Hindi lng Yun nahimatay pa ako at naihi sa salawal hnd ko Alam Kung ano ang ggwin magpactscan kaya?o magpa andiogram? Pero nakakalakad nmn ako.