마마진스 키친 Mama Jin's Korean Kitchen
마마진스 키친 Mama Jin's Korean Kitchen
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No carbs! Healthy fried rice made with tofu, Tofu Tuna Fried Rice!
오늘은 두부밥으로 만들어 다이어트식으로도 너무 좋은 두부 참치 볶음밥을 만들게요.
▶재료
두부 1모
양파 1/4개
당근 20g
참치 2T (70g)
파 1대
식용유
케찹
계란 후라이 1개
* 1T = 15ml, 1t = 5ml, 1컵 = 200ml
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Переглядів: 960

Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @prince_korea
    @prince_korea 9 місяців тому

    찜기 정보 알려주세요

  • @happyendingismine0
    @happyendingismine0 Рік тому

    안녕하세요 MBC <안싸우면 다행이야> 프로그램입니다! 다름이 아니라 저희가 해당 영상을 [출처: 마마진스 키친 Mama Jin's Korean Kitchen ] 기재 후 자료 협조 요청 가능하실지 문의 드립니다! 확인 후 회신 부탁드리겠습니다 감사합니다:)

  • @jaykimofficial1780
    @jaykimofficial1780 Рік тому

    걍 겉절이에서 채소만 바뀐거네

  • @user-jo3qz7cs4h
    @user-jo3qz7cs4h Рік тому

    홍시에 감식초 넣으시는데 대체로 사과식초아니면 레몬즙은 안될까요?

  • @dancinqi
    @dancinqi Рік тому

    I really enjoyed the recipes & subtitles =) Thank you so much for sharing these series!

  • @debbysantika7949
    @debbysantika7949 Рік тому

    What is the difference between soy sauce and soup soy sauce? I'm afraid I can't find it in Indonesia

  • @chloefin2131
    @chloefin2131 Рік тому

    깨밥 먹고싶어서 검색했어요 ㅎㅎ 이번 주 도시락으로 해먹어봐야겠어요!

  • @gracekim1540
    @gracekim1540 Рік тому

    맛있어 보여요^^

  • @조병용-t3c
    @조병용-t3c Рік тому

    보는내내 꿀꺽입니다^^

  • @하드스터디
    @하드스터디 Рік тому

    너무 맛있게 잘 먹고 있어요.^^

  • @Lindysforever
    @Lindysforever Рік тому

    덕분에 가족이랑 맛있게 해먹었어요 ㅎㅎ

  • @kukingliciousmarvelous
    @kukingliciousmarvelous 2 роки тому

    hi im from malaysia, i made this also but not include 🐙.. hopefully can support me too thank you

  • @sun-youngyoon7368
    @sun-youngyoon7368 2 роки тому

    간단하고 맛있는 요리 레시피 감사드려요! 😃

  • @pandodolee8254
    @pandodolee8254 2 роки тому

    you don't need to adding water?

  • @summer-winter2438
    @summer-winter2438 2 роки тому

    Thank you. It looks delicious

  • @김정희-c3k
    @김정희-c3k 2 роки тому

    밥대신 한끼로 충분하겠어요 탄수화물 대신 단백질로 꽉 채워 봅니다👍👏😀❤️

  • @carlabatista1787
    @carlabatista1787 2 роки тому

    이 레시피를 만들겠습니다. 너무 간편하고 맛있어 보여요 🤤❤

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      감사합니다 간단하지만 맛은 최고에요👍🤩🤗💖🥰

  • @carlabatista1787
    @carlabatista1787 2 роки тому

    얼마나 맛있는 오믈렛 🤤🤤🤤❤

  • @김문희-e8m
    @김문희-e8m 2 роки тому

    먹고 싶내요 ~~애들도 아주 좋아하는 맛일듯.

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      간단하게 쓱 맛나게 드실수있는 것의 최고죠👍🤩🥰👐

  • @그레이스-v9k
    @그레이스-v9k 2 роки тому

    음~넘 간단하면서 영양듬뿍 시금치오물렛 내일 점심메뉴로 찜~~

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      꼭 해보세요 자주 하는 요리 일번 될꺼에요 🤩🥰😀👍👍

  • @김정희-c3k
    @김정희-c3k 2 роки тому

    와 치즈 듬뿍 오므렛 간편하게 한끼 식사로 좋겠네요 적극 추천합니다👍👏😘 시금치 넣은것 좋아요👏👍❤️

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      야채와 계란 조합은 믿고 드실수 있는 최고죠🥰💖👐👍👍

  • @김정희-c3k
    @김정희-c3k 2 роки тому

    고소한 맛이 느껴지는 봄동 겉절이 봄이 느껴지네요~👍😻❤️

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      고소하고 달큰한 봄동 쓱 만들어 드세요 최고에요😀🤩👍👍👍

  • @김문희-e8m
    @김문희-e8m 2 роки тому

    찜기도 신기.삼색시루떡 예쁘고~ 맛도 ~~

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      찜기는 딤섬이나 만두등 찌는 요리에 주로 사용하면 좋아요 파는 시루떡보다 맛있어요^^🤩😀🤗

  • @김문희-e8m
    @김문희-e8m 2 роки тому

    막걸리 만들기 첨~ 김치전 맵지는 않겟죠? 넘맛있겟다.

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      막걸리가 이렇게 쉽게 만들어지네요 감사합니다🤗💖🤩

  • @김정희-c3k
    @김정희-c3k 2 роки тому

    막걸리를 집에서 만들어 볼 수 있겠네요 누룩은 어디서 구입 할 수 있나요? 멋져요 막걸리와 두부지짐 김치전 궁합이 잘 맞을 거 같네요 막걸리 꼭 만들어 먹고 싶네요 감사합니다,👍👍👏👏🥰😻❤️

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      누룩은 쿠팡에서 파는것 같아요 저는 재래시장서 사서 색이 좀 갈색이 나더라고요 저도 이렇게 쉽게 막걸리가 만들어 질줄은 몰랐어요ㅎㅎㅎ 엄청 맛있었다고나ㅎㅎ 술맛은 잘모르지만요 😀🤩👍👍👍

    • @김정희-c3k
      @김정희-c3k 2 роки тому

      @@MamaJinsKoreanKitchen 감사합니다 언젠가 꼭 도전해 볼께요~👍🥰😻❤️

  • @김문희-e8m
    @김문희-e8m 2 роки тому

    얼큰수제비 먹고 싶내요. 배추전은 칼등으로 약간두드려 소금간 조금한후 전으로 부치면 풀이 죽어 조아요

  • @김문희-e8m
    @김문희-e8m 2 роки тому

    솥밥 불조절이 쬐금 손이 가네용.영양솥밥도 같은 스타일로 하면되죠?

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      네 영양밥 영상에서도 같은 방법으로 했어요 감사합니다👐😀🥰

  • @김정희-c3k
    @김정희-c3k 2 роки тому

    포슬포슬 팥시루떡 만들기 그다지 생각보다 어렵지 않네요 설명해준대로 따라만 하면 멋지고 맛있겠네요~~👏👍😘🥰❤️

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      네 습식쌀가루로 만들면 그리 어렵지는 않아요 감사합니다🤗🥰🤩💖💖

  • @그레이스-v9k
    @그레이스-v9k 2 роки тому

    웅~~~아~넘 먹고싶어요. 이사와서 팥고물올라간 떡돌리고 싶어도 아파트생활이 외부인과 대화를 단절시키는 구조라 생각만 가득했어요. 대리만족하고 갑니다

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      감사해요 만들긴 번거로운데 맛은 있네요🥰🤩💖👍👍

  • @miisefabraziiian1002
    @miisefabraziiian1002 2 роки тому

    Oi tudo bem?

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      네 안녕하세요 영상 봐주셔서 감사합니다 😀🥰🤩💖👍

  • @그레이스-v9k
    @그레이스-v9k 2 роки тому

    며칠간 쌀쌀한 날씨에 궁합좋은 음식이네요. 배추전은 진리죠! 울아들이 좋아하는 수제비 얼큰하게 해봐야겠네요. 감사합니다

  • @miisefabraziiian1002
    @miisefabraziiian1002 2 роки тому

    Eu quero comer comida coreana 😁

  • @허현주-g5g
    @허현주-g5g 2 роки тому

    군침이 도네요. 시간내서 쉽게 만들어 먹겠어요.

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      아니 이렇게 간단한데 이렇게 맛있을수가 하며 깜짝 놀랄껍니다 감사합니다~~~😀😁🥰🤗💖

  • @나은지-y1p
    @나은지-y1p 2 роки тому

    완전 우리집 스타일이네요 .. 옛날 엄마가 해주시던게 생각이 너~~무 났어요 감사해요

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      얼큰 수제비는 추억이죠 감사합니다😃🥰🤗💖👍

  • @Kyo-d3j
    @Kyo-d3j 2 роки тому

    해장이 필요했는데 :)

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      딱이에요 땀 흘리며 드시면 속도 풀릴것 같네요 감사합니다😀🥰☺🤗👍

  • @김정희-c3k
    @김정희-c3k 2 роки тому

    요즘 먹기 딱이네요~👍

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      그쵸 요즘 연일 날이 너무 추워서 요런거 먹고 싶네요 감사합니다😀🤗💖👍👍

  • @김정희-c3k
    @김정희-c3k 2 роки тому

    그야말로 얼큰 수제비 쌀쌀하고 오슬오슬 추위에 몸을 싹 녹여주겠네요 단백한 배추전 맛있겠어요👍👏😘

  • @miisefabraziiian1002
    @miisefabraziiian1002 2 роки тому

    Olá senhora ☺️

  • @허현주-g5g
    @허현주-g5g 2 роки тому

    리틀포레스트 참 좋은영화지요..최애하는 배추된장국 참고해서 끓여볼께요. 고맙습니다

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      네 영화에서 보여진 대로 했어요 시원하고 구수한 맛이였어요 감사합니다 😀🥰🤩🤗❤💖

  • @김정희-c3k
    @김정희-c3k 2 роки тому

    솥밥 불조절 과학적이면서 예술이네요~👍😻👏👏 배추 된장국에 내장 뺀 멸치를 미리 볶아 비린내 없애주네요 맛있겠어요~👍👍😍🥰😘

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      솥밥을 즐겨먹는 저는 영상보면서 친밀함이 느껴졌어요 멸치 내장을 한가한시간에 빼서 팬에서 미리볶아 냉장고에 두고 드시며 편해요😀🤩🥰🤗👍👍

    • @김정희-c3k
      @김정희-c3k 2 роки тому

      @@MamaJinsKoreanKitchen 그리해놓고 먹어야 겠네요 감사해요👍😻😘

  • @carlabatista1787
    @carlabatista1787 2 роки тому

    나는이 수프를 만들려고 노력할 것이다 맛있어 보인다😊

  • @그레이스-v9k
    @그레이스-v9k 2 роки тому

    요며칠 날씨가 추워서 국을 뭘로하나가 저녁끼니때마다 신경써졌는데 배추된장국 남나 맛있겠네요. 내일을 기대하면 달달한 배추된장국으로 추운속도 달래봐야겠네요

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      네 별것 없어도 시원하고 맛있는 배추 된장국 이겨울에 최고죠😀🥰🤩👍👍

  • @나은지-y1p
    @나은지-y1p 2 роки тому

    너무 쉬워 보이는데 만들어 내놓으면 멋진 요리가 될것같아요..저도 꼭 해볼께요 ~~

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      무가 넘나 맛있어요 꼭 만들어보세요🥰😍💖👍👍

  • @뭘바-z8u
    @뭘바-z8u 2 роки тому

    레시피 늠나 감사해요 담달 시엄니 생신상에 올리려구여^^

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      네 쉽고도 맛있게 드실수 있는 요리죠 감사해요 😀🥰🤗💖👍👍

  • @그레이스-v9k
    @그레이스-v9k 2 роки тому

    어쩜~토욜 친구가 단호박을 주길래 죽을 끓일까했는데 이 요리를 해야겠네요. 닭대신 목살이 많은데 목살을 넣으면 안될까요. 내겐 요리는 도전인거같아 좋아요

    • @MamaJinsKoreanKitchen
      @MamaJinsKoreanKitchen 2 роки тому

      목살에서 기름이 많지 않은 쪽을 골라 사용해보시면 될것 같네요😀🤩🥰🤗💖

  • @carlabatista1787
    @carlabatista1787 2 роки тому

    훌륭한 레시피🥰🥰🥰

  • @carlabatista1787
    @carlabatista1787 2 роки тому

    훌륭한 레시피👏👏👏👏👏🥰

  • @김문희-e8m
    @김문희-e8m 2 роки тому

    함 해먹어봐야 겠어요. ~~

  • @김정희-c3k
    @김정희-c3k 2 роки тому

    어마 맛있겠어요 다시마 물 우러나오는 동안 재료 손질해주네요 호박 껍질 안벗기고 살짝만 벗겨주어 물러지는걸 방지해 주는군요 단백질과 달콤한 단호박넣고 졸여주고 호두까지 들어간 훌륭한 한끼 입니다 👍👍👏👏😘😍😻