Відео

Dzięki. A co to za kule?, wyglądają na dobre?

A czy te ćwiczenia może wykonywać osoba po operacji kręgosłupa?

Mistrzowskie. Ogólnie odcinki o przesuwaniu się nerwów itp. to petarda. Nic o tym nie wiedziałem a teraz czuję tego efekty. Fajerwerków w przekazie nie ma ale jak się faktycznie zrobi co pokazujesz, to zaczyna się dziać magia 🎉 Oczywiście pozdrowienia dla modelki Igi.

przy cwiczeniu z przywiazana guma do nogi wystepuje bol w barku, cwiczyc czy przestac?

Jak chodzić z nogą złamaną, która nie może mieć kontaktu z podłogą? Dlaczego nie zostało to pokazane?

A co jesli zlamaną nogę muszę mieć w "powietrzu"?

Bardzo dobra robota

Dzień dobry Czy jest możliwa współpraca online?

Super!

Czemu brak filmów

Dzieki pomoglo

mój tata dopiero po zrobieniu barbotage (nie wiem jak to odmienić :D) u doktora Więcka i ćwiczeniach dochodzi do sprawności. Ludzie, nie lekceważcie objawów i problemów bólowych!

Witam.Dziekuję za pomoc.Chcialem zapytać jaki czas musi upłynąć od operacji zanim mozna zastosować te ćwiczenia? Ortezę muszę nosić 6 tygodni,ale w międzyczasie fizjoterapia. Miałem rekonstruowane ścięgna oraz złamaną kość.Z jednej strony słyszałem że trzeba jak najszybciej zacząć ćwiczyć,z drugiej strony powiedziano mi, że podczas fizjoterapii znów może się zdarzyć,iż zerwie się ścięgno 😢 Co tu robić? Fizjoterapeuta jest bardzo mlody,a co za tym idzie jeszcze niezbyt doświadczony...Na zajęciach mam robione masaże i jakieś drobne ruchy palców lub przedramienia.Dodam , że po operacji minęły już 3 tygodnie... Pozdrawiam wszystkich oraz odmrożenia barków życzę...

Drugi dzień i mam dosyć - o kulach. Super materiał!

Czy oba ćwiczenia w leżeniu na brzuchu można robic samemu, czy potrzebny jest partner by stabilizowal bidro i prowadzil ruch k.g?

Ten film powinien obejrzeć każdy fizjoterapeuta i lekarz pracujący z pacjentami zgłaszającymi dolegliwości kręgosłupa.

Powiedz to tym co pracują integracją strukturalną🤣

algo

6:47 Model biopsycho-społeczny, ciekawe jest to o czym mówisz 🤔

Pierw łapa w górę później Oglądam 😋

Paweł super, czekam na kolejne filmy. Pozdrawiam! :)

Fajny zestaw, na pewno się przyda 👍

bardzo dobre podejście fizjo good job

bardzo fajnie wyjaśnione :)

Generalnie fajny filmik, ale mam pytanie lub uwagę. W minucie 3:32 widać, że wykonujesz ruchy nogą w dość znacznym zakresie ruchu, ale szczególnie przywodząc straciłaś pozycję pleców i biodra. Czy to nie jest właśnie przykład źle wykonanej mobilizacji? Czy to nie jest tak, że chcąc wykonać bardzo duży zakres, Twoje ciało poświęciło pozycję i zgięło się plecach? Nie twierdzę, że pokazujesz coś źle, ale wydaje mi się, że warto się nad tym zastanowić. Pozdrawiam i dziękuję za ciekawy film.

Przy niektorych cwiczeniach na silowni czuje ,ze przeskakuje mi cos w lewym biodrze ....czasem jest to wrecz bolesne,czasem tez pojawia sie przy chodzeniu...jestem juz umowiona z fizjoterapeutka,ale czy te cwiczenia tez mi sa w stanie pomoc? Czuje taka blokade :/ Pozdrawiam i zycze Powodzenia z kanalem ! :D

Ha, pierwszy! 😄

Super

Ćwiczeń większość znam i oczywiście są pierwsza klasa, ale może zapytam, bo wczoraj upadłem na tył barku na boisku, mam szynę i nie zrobię żadnego obwiedzenia i przywiedzenia ramienia. Ból silny, tabletki przeciwbólowe. Sytuacja z wczoraj. Prześwietlenie w szpitalu nic nie pokazało, więc nie ma złamania obojczyka czy wybicia barku. Ubiłem sobie tył barku, podgrzebieniowy lub prawdopodobnie ten, co stabilizuje i łączy łopatkę z barkiem:(:( nie wiem co robić....28.11 mam fizjo, a nie ma mnie w pl, więc.jest problem:(( poproszę o radę będę bardzo wdzięczny... Pozdrawiam serdecznie. Dodam ,że 4-5 razy w tygodniu robię rozgrzewkę barków takimi właśnie ćwiczeniami, ale też wieloma innymi i to od dawna dbam o ich mobilność, zakres i rozgrzewkę regularnie.

a co na cholerny ból stożka rotatora od roku tak mam i jestem po 2 tyg rehabilivtavji ale chu...ja pomogło nawet zrobienie pompki to udręka a podobno nie zerway tylkio troche płynu sie zebrało

Najlepsze szkolenie z zakresu fizjoterapia pooperacyjnej w obiegnie stawu kolanowego i ramiennego na jakim byłem !!!! Dzięki Paweł !!

Great job 👏

Ha! Drugi like ☺️

4:45 swietne ćwiczenie, pali barki, a ból mija, jak przejdzie całkowicie to chyba bede musiał Ci flache dostarczyć 🤣

Fachowa wiedzą! Dziękuję za materiał!

Dzięki

Dobry materiał! Dziękuję!

Podsumowujac. Wiecej czasu na rozciaganie. Balans miesniowy kosztem nawet mnijszych miesni. Mniej kozaczenia, a wiecej tolerancji dla swojego ciala. Brak porównania sie ktore prowadzi do wielu kontuzji. Tzn. Koza nigdy nie pociagnie tyle co sloń. Tak wszyscy rodzimy sie z cialami z rozna potencja. Pamietajcie o tym w szczegolnosci mlodzi.

A co robić jak boli przy wykonywaniu tego drugiego ćwiczenia co na samym początku pokazywaliście, że wszyscy robią? Jakie ćwiczenia wykonywać pomiędzy treningami, by wrócić do formy i zabezpieczyć się na przyszłość. Czy jak będę wykonywał to co pokazaliście jest to dobra rehabilitacja?

Ciekawy materiał, ciężko mi zrozumieć zobrazowania, ale cieszę sie że to widziałem

Witam. Ile robić serii i powtórzeń na każde ćwiczenie?

Subskrybcja wskazana dla wielu wariatów z siłki i sportów walki! Polecam

Znakomita teoria i przekaz! Dzięki za wskazówki!

Ale kto to jest?

Super partia

Może zrobicie trening full body mobility? żeby powiększyć zakres ruchomości każdego stawu

Czy rotatory sa tylko w barkach?

Hej Paweł wrzucaj więcej filmów. Bardzo ciekawe

Zgięcie biodra jest sprzężone z rotacją do wewnątrz i wyprost odwrotnie. Taka jest anatomia tego stawu. W każdym razie dobra robota :)

Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha. Często tu zaglądam, żeby odświeżyć starsze materiały. Będzie jeszcze reaktywacja kanału?