Clément Socchi
Clément Socchi
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Comment réduire facilement son temps d’écran de 80%
Aujourd’hui je te partage 11 astuces qui m’ont aidé à réduire mon addiction au téléphone.
Le lien vers mon podcast : linktr.ee/krisis.media
Mon expérience de 7 jours sans téléphone : ua-cam.com/video/1GH53k2u7Mw/v-deo.html
Mes réseaux :
📸 Instagram - clement.socchi
🌍 Site internet - www.clementsocchi.com/
🎥 Chapitres :
00:00 Intro
02:17 Désactive les notifications
03:37 Retire les applications de ta page d’accueil
03:59 Passe en Noir & Blanc
04:18 Une app par usage
04:39 Utilise les versions ordi des apps
05:13 Déconnecte-toi des applications
05:54 Ne dors pas avec ton téléphone dans la chambre
06:24 N’utilise pas ton téléphone au réveil
06:49 Garde ton téléphone hors de vue et de portée
07:01 Utilise ton téléphone debout
07:39 N’utilise jamais ton téléphone sur un parking
08:05 Astuce bonus
08:38 Outro
Переглядів: 144

Відео

Vivre 7 jours sans téléphone (ça change tout ?)
Переглядів 4005 місяців тому
Aujourd’hui je te partage la leçon la plus importante que j’ai apprise en courant mon premier marathon. Le podcast de McFly & Carlito avec Fabien Olicard : ua-cam.com/video/2XZ-Hetd-48/v-deo.htmlsi=iSy5KmMbNMtrJmHV Mes réseaux : 📸 Instagram - clement.socchi 🎙️ Mon podcast - linktr.ee/krisis.media 🌍 Site internet - www.clementsocchi.com/ 🎥 Chapitres : 00:00 Intro 00:07 Pourquoi je...
Mon premier marathon (j’étais pas prêt)
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Aujourd’hui je te partage la leçon la plus importante que j’ai apprise en courant mon premier marathon. Mes réseaux : 📸 Instagram - clement.socchi 🎙️ Mon podcast - linktr.ee/krisis.media 🌍 Site internet - www.clementsocchi.com/ Musiques : - Artlist 🎥 Chapitres : 00:00 Intro 01:22 Définir son objectif 02:53 L’étape la plus importante 04:08 Outro
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6 objets qui ont amélioré ma vie
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КОМЕНТАРІ

  • @Neiosian
    @Neiosian 10 днів тому

    Il y a un truc qui me bloque toujours sur la conception du second cerveau. Car j’ai un système parfait qui correspond à ma logique, mais pour le rendre utile et utilisable je dois faire un compromis insoluble : regrouper les choses par similarité ou par usage ? Je prend un exemple divergeant mais qui aide à me comprendre : pour organiser ses fichiers, la photocopie d’une carte vitale on la range dans un dossier santé, ou bien un dossier « fichiers à montrer rapidement » avec sa Cni etc ? Il faut un certain mix entre un système de tags et un système avec différents dashboards

  • @laurenthaquet6709
    @laurenthaquet6709 Місяць тому

    Belle video. Bravo... Perso, j'utilise Obsidian. Je l'ai synchronisé sur mon smartphone et su PC. J'ai créé un seul coffre que j'ai séparé en 2 partie Boulot et perso. Dans perso j'ai notamment 2 listes de courses adaptées au 2 endroits où je les fait et également ma vie, du jardinage, au bricolage, à la cuisine, à la musique, aux bouquins aux videos... Bref, de ce coté, il y a toute ma vie perso. Coté boulot, j'ai une note quotidienne qui me sort mes routines + les projets et j'ai surtout une page qui me donne accès à tous mes programmes. J'ai tout stocké soit sur sharepoint du service, soit sur le one drive. Où que je sois, je peux bosser, même si j'oublie mon PC. Obsidian est réellement mon second cerveau.

  • @EntrepreneurInnov
    @EntrepreneurInnov Місяць тому

    Je comprend pas je me suis mis sur obstidian et j'ai tous perdu, il servent à rien

  • @le_seul2079
    @le_seul2079 2 місяці тому

    je viens de découvrir ta chaine avec obsidian, 2eme video et je m'abonne

  • @johnnydaubes3156
    @johnnydaubes3156 4 місяці тому

    J'ai à peu près autant de notes que toi sur Obsidian et j'ai le même ressenti. Le système de cartes visuelles gagnerait beaucoup à être perfectionné. Je pense que l'avenir de ces systèmes est l'IA qui permettra d'avoir une base qui reste de type structurelle et une approche d'interrogation qui sera de type contextuelle, en fonction d'un besoin donné à un moment donné, exprimé en fonction du vocabulaire du moment et non de celui où on a pris la note. La possibilité de créer de nouvelles notes à partir d'un agglomérat de notes pertinentes en recontextualisant la formulation serait un plus extraordinaire. Google propose un utilitaire gratuit en ligne qui est remarquable dans son utilisation. En gros tu lui balance tout un tas de notes sur un sujet donné, de façon encyclopédique, puis tu peux l'utiliser à la façon d'un RAG pour le questionner. Là où ça devient amusant, c'est que tu peux lui demander de t'organiser un podcast entre plusieurs personnes pour discuter du sujet et aborder de façon presque ludique, les différents points intéressants. Du coup cela donne de la profondeur et de l'intérêt à des notes qui au départ sont relativement inertes. Il y de fortes chances que les systèmes de prises de notes soient "révolutionnés" dès qu'une IA spécialisée s'en emparera et ça sera très certainement logiciel qui saura réinventer cette façon de stimuler notre second cerveau qui emportera les suffrages du plus grand nombre.

  • @willwilly6662
    @willwilly6662 4 місяці тому

    Anytype ou appflowy. De bonnes alternatives de mon point de vue ( flexibles, simples, en local, plus intuitifs...)

  • @mahnushare4887
    @mahnushare4887 4 місяці тому

    Ouais tu as l’aire toujours perdu là.. mais tu trouveras 😊

  • @FrederickROS
    @FrederickROS 5 місяців тому

    La problématique c’est toujours de suivre les méthodes des autres … principalement car elles sont adaptées aux problèmes des autres … Zettelkasten était sans doute une excellente méthode pour permettre a Luhmann d’écrire des articles académiques… Celle de Tiago est excellente pour son use-case: produire du content .. Celle d’Elliot (qui a mon avis est une resucée de celle de Tiago, avec un ajout) pour lui permettre de faire du content et de vendre du training. Au final, je pense qu’il vaut mieux une bonne structure (comme la PARA par exemple), et ensuite faire son propre chemin … tant que TA méthode couvre 80% de tes besoins elle est bonne, et ca ne sert a rien d’en changer ;)

  • @anisbouchaker2850
    @anisbouchaker2850 5 місяців тому

    quel est le nom de l'appli apple stp

  • @anisbouchaker2850
    @anisbouchaker2850 5 місяців тому

    continue

  • @Emeline.I
    @Emeline.I 5 місяців тому

    J’utilise pas mal de ses astuces, pendant un temps j’avais mis mon tél hors de ma chambre mais va falloir que je recommence car dès que je dors pas je le prends haha 😅

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 5 місяців тому

      C'est le risque avec le téléphone dans la chambre ahah

    • @Emeline.I
      @Emeline.I 5 місяців тому

      @@Clement.socchi C’est ça, va falloir reprendre l’habitude 😅

  • @Mathéo_rugby
    @Mathéo_rugby 5 місяців тому

    Merci pour cette experience 👍

  • @thealexmaf
    @thealexmaf 5 місяців тому

    Excellente Vidéo Clément ! Une vidéo pédagogue pour reprendre le contrôle de son temps ! Top !

  • @Mathéo_rugby
    @Mathéo_rugby 5 місяців тому

    Très intéressant !

  • @akutana601
    @akutana601 5 місяців тому

    Très bonne vidéo, j'ai trouvé ça intéressant à regarder car je passe moi-même beaucoup de temps sur les écrans, que ce soit mon téléphone, pc, console...

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 5 місяців тому

      Merci beaucoup ! Je crois qu'on est beaucoup dans cette situation ahah

  • @CorentinRomanet-o9g
    @CorentinRomanet-o9g 5 місяців тому

    Tres. bonne video!

  • @clementb.4889
    @clementb.4889 5 місяців тому

    Bonne vidéo. Mais je sais pas si c'est fait exprès. Mais l'effet sonore télé sur les transitions du changement de jour sont vraiment pas agréable. Je suis sur haut parleur macbook et ça donne un effet acouphène qui fait mal à la tête.

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 5 місяців тому

      Merci pour ton retour. Je n'ai pas ce problème de mon côté, mais j'y penserai pour la prochaine fois, merci ;)

  • @Nicolass44929
    @Nicolass44929 6 місяців тому

    Super vidéo comme d'habitude ! Force à toi pour la suite !

  • @Serge-x3q
    @Serge-x3q 6 місяців тому

    Votre discours sur le sport c'est ce que l'on recevait il y a 50 ans dans les stages d'Animation sportive......il faudrait sans vous vexer d'aborder la période de décomposition de soi....qui est la plus enrichissante....

  • @kouloufsuzanne
    @kouloufsuzanne 6 місяців тому

    Feu 🔥🔥🚀 ! Belle vidéo mec. J'aime bien les faits que tu utilises certaines citations de tes lectures personnelles afin de donner du concret dans tes vidéos

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 6 місяців тому

      Merci ! Je vais continuer les citations alors ahah

  • @thealexmaf
    @thealexmaf 6 місяців тому

    Toujours autant de qualité dans tes sujets abordés ! Bon courage dans ta quête d'optimisation personnelle ! Jamais parfait, Toujours meilleurs ! Merci 🙏

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 6 місяців тому

      Merci beaucoup ! Bon courage pour la tienne aussi ;)

  • @doniabnr
    @doniabnr 6 місяців тому

    tu utilises quoi comme carméra pour filmer ?

  • @MultiDrake44
    @MultiDrake44 6 місяців тому

    Continue comme ça , vidéo très motivante par son naturelle 👍🏼 je vais commencer son programme également

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 6 місяців тому

      Trop cool que ça te plaise. N'hésite pas à me dire ce que tu penses du programme ;)

  • @hugogalley6309
    @hugogalley6309 6 місяців тому

    Super vidéo et comme ça on a un vrai retour sur de l'essaie. PS Continue comme ça c'est super 🤩

  • @thibault2513
    @thibault2513 6 місяців тому

    Allez hop 1 vue (aucune idée comment je suis tombé sur ta chaine). Grave intéressant, ça serait cool de tester le programme complet

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 6 місяців тому

      Merci ahah, je vais regarder ça alors ;)

  • @Flou-Slayer
    @Flou-Slayer 6 місяців тому

    Je me reconnais tellement en toi, le pourquoi j'ai cherché des solutions pour capitaliser la connaissance qui partait en fumée Ça fait aussi à peu près presque 2 ans que je suis sur Obsidian et j'y suis encore, malgré quelques formations j'ai beaucoup de mal à mettre en place la méthode Zedelcadten à chaque fois ma manie de prendre des notes de manière linéaire avec des chapitres et sous chapitres me rattrape ! Cette bonne vieille méthode bien pourrie ! >< Mets c'est en regardant mon réseau de neurones et que je constatai qu'il y avait beaucoup d'orphelins que je me suis rendu compte que je faisais n'importe quoi >< Je suis donc en phase d'apprentissage de la bonne méthode, je suis convaincu que le principe est bon, après est-ce que c'est avec Obsidian que je vais m'en sortir le mieux. Je verrai avec le temps Mais il faudrait aussi que j'essaie d'autres outils, j'ai notamment commencé à utiliser une notion, qui apporte vraiment des choses différentes. Notamment la planification qui est compliqué avec Obsidian Bref merci pour ton retour Ça me rassure dans un sens de me dire que je ne suis pas seul a prendre autant de temps pour mettre ces choses en place 😅

  • @thealexmaf
    @thealexmaf 6 місяців тому

    Du contenu de qualité avec une grande valeur ajoutée, merci ! Hâte de savoir le nouveau sport, rejoins la communauté de Traileurs 🤣

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 6 місяців тому

      C'est pas encore le trail ahah mais bientôt 😂

  • @olivierparlebureau
    @olivierparlebureau 6 місяців тому

    Bravo pour cette remise en cause, et la persévérance ! J'ai mis beaucoup de temps à trouver et mettre en place ma base de connaissance. Mais j'ai appris quelques trucs sur d'autres projets. Un outils n'est qu'un outils, Il faut d'abord bien savoir ce que l'ont veut et comment on le veut. Puis choisir l'outils qui convient le mieux, pour le projet mais aussi pour soi. Si tu n'a pas d'atome crochu par une application, soit il ne convient pas a ce que tu veux, ou tu ne l'utilisera pas avec joie. Tout ca pour dire qu'il faut que tu détermines ce que tu veux avoir et comment. Peut-être qu'Obsidian n'est pas l'outils dont tu as besoin pour ton usage, mais Joplin (par exemple). Essaie les tous, et ressent celui avec lequel tu as le plus d'affinité. Dans mon cas, j'utilise Obsidian, mais uniquement pour une partie de ma base. Mon système est mon ordinateur portable, qui sait faire bien plus avec des outils différents, dont Obsidian, Apple Note, Mail, Adobe Bridge. Avec eux, j'ai toute mes connaissance sous la main, facilement trouvable.

  • @thealexmaf
    @thealexmaf 6 місяців тому

    Tu apportes une grande valeur ajoutée. Ton contenu est à ton image, qualitatif et concis. Merci

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 6 місяців тому

      Merci beaucoup pour ton retour, je vais continuer dans cette direction alors ;)

  • @ZicSama
    @ZicSama 6 місяців тому

    Bien joué poto !! 🔥

  • @paul-hugo-palmeostudio
    @paul-hugo-palmeostudio 7 місяців тому

    Très stylé ! Bravo ! J'ai beaucoup aimé le fait que tu décrives l'histoire de The Rock et que tu apportes des facts sur la psychologie humaine. Prochaine étape, go tester la routine de @timaho ! 😂

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Mercii ! Ahah pourquoi pas ça se tente ;)

  • @Reyleight1
    @Reyleight1 7 місяців тому

    J'adore ce concept où tu essayes les routines ! Bravo a toi

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Merci à toi, je vais regarder en faire d'autres alors ahah ;)

  • @adriencreations
    @adriencreations 7 місяців тому

    Trop cool ce concept! Well done the rock!

  • @kouloufsuzanne
    @kouloufsuzanne 7 місяців тому

    Globalement intéressant de te voir à l'épreuve avec ces routines =). Toutefois, pourquoi ne faire "que" 48h et pas au moins 7 jours ?

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Merci ! Je voulais faire 7 jours à la base mais j'ai pas pu pour des raisons d'emploi du temps ahah

  • @PlanFixe-Will
    @PlanFixe-Will 7 місяців тому

    Mec, t'es un grand malade 😂😂

  • @ilyasbenmouffok7146
    @ilyasbenmouffok7146 7 місяців тому

    Ta voix à changer tes plus énergique

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Merci, j'essaye de le travailler ahah

  • @TDMx
    @TDMx 7 місяців тому

    J'ai trouvé tes explications claires et interessantes meme si je suis en désaccord avec ta conclusion ;) moi aussi j'ai testé différentes méthodes et en suis arrivé après plusieurs années à creer ma propre méthode basée sur ce qui me paraissait le plus naturel et en adéquation avec le fonctionnement du cerveau humain... une méthode associée aux habitudes que nous avons tous et toutes... proche de PARA d'ailleurs... mais en même temps bien différente... J'ai commencé par GTD, la matrice des 4D etc... comme bcp d'autres mais je me suis rendu compte que toutes ces méthodes été trop éloignées avec notre maniere de fonctionner et avaient peu de chance de rester au fil du temps... la clé selon moi c'est de réussir de s'approprier une méthode qui fait déjà partie de nous et qui colle au plus pret avec nos habitudes du quotidien... aussi instinctif que de d'étencher notre soif j'ai cherché comment je pouvais creer un systeme qui m'empeche de réfléchir et qui m'incite à agir et a classer toute information aussi facilement qu'instinctivement... j'espère avoir trouvé le bon systeme mais je me donne encore un peu de temps pour en parler publiquement...

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Merci beaucoup pour ton retour constructif et très détaillé. J'ai hâte de voir ce que donne ton système ahah

  • @benitou8
    @benitou8 7 місяців тому

    Clément, tu as probablement un TDAH.. arrête les routines bullshit d'entrepreneurs. Intéresse toi au Méthylphénidate, c'est ce qui va vraiment t'aider

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Est-ce que tu peux m'éclairer sur le rapport entre un TDAH et les routines ?

    • @benitou8
      @benitou8 7 місяців тому

      Le TDAH est ce qui fait que tu t'intéresses à ces routines à mon avis. Le début de ta vidéo ou tu expliques comment tu te comportes correspondent trait pour trait aux symptômes de quelqu'un qui a un TDAH

  • @kouloufsuzanne
    @kouloufsuzanne 7 місяців тому

    Je te recommande le livre Talent Code de Conan Doyle qui décrit le talent comme une compétence et non pas parce que c'est inné... "On ne naît pas talentueux, on le devient" 🧠😉

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Merci pour la reco, j'irai voir ça ;)

  • @sitrakaforler8696
    @sitrakaforler8696 7 місяців тому

    nice 👍 👍

  • @terraform.144
    @terraform.144 7 місяців тому

    Bien cette vidéo.. merci de m'avoir montré mon maître Bruce Lee :). Je vais rendre mes journées moins remplies d'inutilites.

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Bravo, j'espère que ces actions t'aideront sur le long terme ;)

  • @valerie.heitz.naturopathe
    @valerie.heitz.naturopathe 7 місяців тому

    Ah, merci pour cet avis honnête. D'après ta description, je suis moitié architecte, moitié jardinier 🤪😄. J'aime bien Obsidian pour noter toutes les infos que je veux garder par rapport à mes lectures et mes recherches, mais impossible à utiliser pour mon organisation personnelle. Là, le bon vieux combo papier-stylo reste le roi.

  • @uirehiughierug
    @uirehiughierug 7 місяців тому

    C'est de la merde mdr obligé de se couché à 22h

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Tu peux décaler la routine en te couchant plus tard. Tu te lèveras juste plus tard

  • @leacorazza7154
    @leacorazza7154 7 місяців тому

    On adore les sfx ! 😉

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Lezgo, validé par la boss du montage ahah

  • @Bastien60m
    @Bastien60m 7 місяців тому

    Je trouve que le plus dur dans le jeu de la vie, c'est qu'il n'y a pas de règles et qu'on doit soit même se les fixer. Mais tu nous aides à le faire! Merci pour la vidéo au top

  • @voxpreneur
    @voxpreneur 7 місяців тому

    Super ce retour d'expérience ! C'est comme si on y était, tellement tu nous emmènes avec toi ! Sympa le montage et bravo à toutes l'équipe ! 👍

  • @adriencreations
    @adriencreations 7 місяців тому

    Well done Clement !

  • @NICOSAY
    @NICOSAY 7 місяців тому

    Pouhaaa mais quel plaisir cette vidéo, c'est le meilleur retour que tu puisses faire à toute la cohorte 🥺 ! Revoir ces images me rend si nostalgique.. et c'est clair que l'expérience pourrait être refaite, elle n'égalera jamais tout ce qu'on a vécu ! Des liens forts et pleeeiiins de nouvelles graines plantées dans notre tête pour encore mieux avancer 😍 Merci Clém, t'es un BOSS ❤️ #Timétan

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Tout le plaisir était d'avoir participé à cette cohorte. C'est toi le boss avec Enzo et Léa ❤

  • @JusteClementenOff
    @JusteClementenOff 7 місяців тому

    Po po po quel banger, tu as vraiment glow up ta façon de composé écrire bref tout 🤩

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Mercii, ça fait trop plaiz que ça se ressente ahah

  • @CelineGrosjean
    @CelineGrosjean 7 місяців тому

    Yoooo en effet, c’était bien plus qu’une simple formation sur la vidéo ! 😀

    • @Clement.socchi
      @Clement.socchi 7 місяців тому

      Oh la meilleure coloc ahah ❤

    • @FredAzarty
      @FredAzarty 7 місяців тому

      @@Clement.socchi Je n’ai toujours pas fini de récupérer 😅! C'était TOP !!