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Clément Socchi
France
Приєднався 28 сер 2021
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Comment réduire facilement son temps d’écran de 80%
Aujourd’hui je te partage 11 astuces qui m’ont aidé à réduire mon addiction au téléphone.
Le lien vers mon podcast : linktr.ee/krisis.media
Mon expérience de 7 jours sans téléphone : ua-cam.com/video/1GH53k2u7Mw/v-deo.html
Mes réseaux :
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🎥 Chapitres :
00:00 Intro
02:17 Désactive les notifications
03:37 Retire les applications de ta page d’accueil
03:59 Passe en Noir & Blanc
04:18 Une app par usage
04:39 Utilise les versions ordi des apps
05:13 Déconnecte-toi des applications
05:54 Ne dors pas avec ton téléphone dans la chambre
06:24 N’utilise pas ton téléphone au réveil
06:49 Garde ton téléphone hors de vue et de portée
07:01 Utilise ton téléphone debout
07:39 N’utilise jamais ton téléphone sur un parking
08:05 Astuce bonus
08:38 Outro
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Відео
Vivre 7 jours sans téléphone (ça change tout ?)
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Aujourd’hui je te partage la leçon la plus importante que j’ai apprise en courant mon premier marathon. Le podcast de McFly & Carlito avec Fabien Olicard : ua-cam.com/video/2XZ-Hetd-48/v-deo.htmlsi=iSy5KmMbNMtrJmHV Mes réseaux : 📸 Instagram - clement.socchi 🎙️ Mon podcast - linktr.ee/krisis.media 🌍 Site internet - www.clementsocchi.com/ 🎥 Chapitres : 00:00 Intro 00:07 Pourquoi je...
Mon premier marathon (j’étais pas prêt)
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Aujourd’hui je te partage la leçon la plus importante que j’ai apprise en courant mon premier marathon. Mes réseaux : 📸 Instagram - clement.socchi 🎙️ Mon podcast - linktr.ee/krisis.media 🌍 Site internet - www.clementsocchi.com/ Musiques : - Artlist 🎥 Chapitres : 00:00 Intro 01:22 Définir son objectif 02:53 L’étape la plus importante 04:08 Outro
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6 objets qui ont amélioré ma vie
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3 étapes pour changer ta vie en 90 jours
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J’ai survécu à la routine de The Rock pendant 48h (c’est déjà trop !)
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J’ai essayé la routine de The Rock pendant 48 heures et aujourd’hui je te partage tout ça. 📞 Si tu veux échanger avec moi tu peux le faire ici : calendly.com/clement-socchi/discussion Si t’as aimé cette vidéo, je te recommande celle sur la routine d’Andrew Huberman : ua-cam.com/video/y1LVOSRhHcQ/v-deo.htmlsi=UHrelSxkol9U-QC1 L’article sur les bienfaits de l’exposition au froid : www.hubermanlab...
Comment apprendre efficacement pour devenir un expert ?
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Je me lance un nouveau défi, apprendre les neurosciences en autodidacte. 📞 Si tu veux échanger avec moi tu peux prendre un rdv ici : calendly.com/clement-socchi/discussion Ma vidéo sur la routine d’Andrew Huberman : ua-cam.com/video/y1LVOSRhHcQ/v-deo.html Mes réseaux : 📸 Instagram - clement.socchi 🌍 Site internet - www.clementsocchi.com/ Musiques : - Artlist 🎥 Chapitres : 00:00 I...
J’ai passé 5 jours entouré de créateurs
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J’ai passé 5 jours à la maison des créateurs et aujourd’hui je te partage ce que j’ai appris. 📞 Échanger avec moi : calendly.com/clement-socchi/discussion Le podcast avec Nico : ua-cam.com/video/QvXTLTS8pTA/v-deo.htmlsi=cqXz9PxAuQBUJXE6 Sa chaîne : www.youtube.com/@NICOSAY La chaîne de Fred : www.youtube.com/@azartypiano Ma précédente vidéo sur la quête de sens : ua-cam.com/video/z_JffRxJkG0/v-...
Je quitte Obsidian après 2 ans !
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Aujourd’hui je te donne 3 principes pour t’aider à construire ton second cerveau et je t’explique pourquoi je quitte Obsidian. Je te conseille ma vidéo précédente sur la routine d’Andrew Huberman 👉 ua-cam.com/video/y1LVOSRhHcQ/v-deo.htmlsi=UWz9aZo6IldtrRJi Mes réseaux : 📸 Instagram - clement.socchi 🌍 Site internet - www.clementsocchi.com/ La vidéo et l’article de Tiago Forte : ua...
J’ai testé la routine (parfaite ?) d’Andrew Huberman
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48h pour faire une conférence (Pourquoi j’ai dit oui)
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La plus grosse épreuve de ma prépa - Objectif Marathon ep. 2
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Je me suis fixé l’objectif de courir un marathon en juin. Je me suis inscrit au semi-marathon de Mulhouse pour voir mon niveau avant la grande course. Je te recommande ma première vidéo : ua-cam.com/video/Vu60-oTXR7Y/v-deo.html Mes réseaux : 📸 Instagram - clement.socchi 🌍 Site internet - www.clementsocchi.com/ Mon matériel : - Camera (Sony A7IV) : amzn.to/3ZJniO9 - Objectif (Sigm...
Rien faire m’a rendu plus productif
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Je travaillais beaucoup, pour rien. Alors j’ai essayé de rien faire ! 📘 Le livre de Bruce Lee - Be Water my Friend : amzn.to/3TdYvAa Ma vidéo sur la procrastination : ua-cam.com/video/7yz9C379G4U/v-deo.htmlsi=HLKykPhAG1cdJx1u Mes réseaux : 📸 Instagram - clement.socchi 🌍 Site internet - www.clementsocchi.com/ 📬 Newsletter - clementsocchi.substack.com/ Mon matériel : clementsocchi....
Je lance mon podcast !
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Enfin, après plusieurs mois je lance mon podcast ! Le compte Insta du podcast : krisis.podcast Mes réseaux : 📸 Instagram - clement.socchi 🌍 Mon site internet - www.clementsocchi.com/ Mon matériel : - Camera (Sony A7IV) : amzn.to/3ZJniO9 - Objectif (Sigma 24-70 f2.8) : amzn.to/3ZLXSzj - Filtre ND 82mm : amzn.to/46iVClJ - Micro (Rode VideoMicro) : amzn.to/3Q717hH - O...
Courir un marathon après une fracture - ep.1
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Comment j'ai vaincu la procrastination
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Est-ce que ça vaut le coup de s'abonner
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J’ai traversé les déserts espagnols en solitaire
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Il y a un truc qui me bloque toujours sur la conception du second cerveau. Car j’ai un système parfait qui correspond à ma logique, mais pour le rendre utile et utilisable je dois faire un compromis insoluble : regrouper les choses par similarité ou par usage ? Je prend un exemple divergeant mais qui aide à me comprendre : pour organiser ses fichiers, la photocopie d’une carte vitale on la range dans un dossier santé, ou bien un dossier « fichiers à montrer rapidement » avec sa Cni etc ? Il faut un certain mix entre un système de tags et un système avec différents dashboards
Belle video. Bravo... Perso, j'utilise Obsidian. Je l'ai synchronisé sur mon smartphone et su PC. J'ai créé un seul coffre que j'ai séparé en 2 partie Boulot et perso. Dans perso j'ai notamment 2 listes de courses adaptées au 2 endroits où je les fait et également ma vie, du jardinage, au bricolage, à la cuisine, à la musique, aux bouquins aux videos... Bref, de ce coté, il y a toute ma vie perso. Coté boulot, j'ai une note quotidienne qui me sort mes routines + les projets et j'ai surtout une page qui me donne accès à tous mes programmes. J'ai tout stocké soit sur sharepoint du service, soit sur le one drive. Où que je sois, je peux bosser, même si j'oublie mon PC. Obsidian est réellement mon second cerveau.
Je comprend pas je me suis mis sur obstidian et j'ai tous perdu, il servent à rien
je viens de découvrir ta chaine avec obsidian, 2eme video et je m'abonne
J'ai à peu près autant de notes que toi sur Obsidian et j'ai le même ressenti. Le système de cartes visuelles gagnerait beaucoup à être perfectionné. Je pense que l'avenir de ces systèmes est l'IA qui permettra d'avoir une base qui reste de type structurelle et une approche d'interrogation qui sera de type contextuelle, en fonction d'un besoin donné à un moment donné, exprimé en fonction du vocabulaire du moment et non de celui où on a pris la note. La possibilité de créer de nouvelles notes à partir d'un agglomérat de notes pertinentes en recontextualisant la formulation serait un plus extraordinaire. Google propose un utilitaire gratuit en ligne qui est remarquable dans son utilisation. En gros tu lui balance tout un tas de notes sur un sujet donné, de façon encyclopédique, puis tu peux l'utiliser à la façon d'un RAG pour le questionner. Là où ça devient amusant, c'est que tu peux lui demander de t'organiser un podcast entre plusieurs personnes pour discuter du sujet et aborder de façon presque ludique, les différents points intéressants. Du coup cela donne de la profondeur et de l'intérêt à des notes qui au départ sont relativement inertes. Il y de fortes chances que les systèmes de prises de notes soient "révolutionnés" dès qu'une IA spécialisée s'en emparera et ça sera très certainement logiciel qui saura réinventer cette façon de stimuler notre second cerveau qui emportera les suffrages du plus grand nombre.
Anytype ou appflowy. De bonnes alternatives de mon point de vue ( flexibles, simples, en local, plus intuitifs...)
Ouais tu as l’aire toujours perdu là.. mais tu trouveras 😊
La problématique c’est toujours de suivre les méthodes des autres … principalement car elles sont adaptées aux problèmes des autres … Zettelkasten était sans doute une excellente méthode pour permettre a Luhmann d’écrire des articles académiques… Celle de Tiago est excellente pour son use-case: produire du content .. Celle d’Elliot (qui a mon avis est une resucée de celle de Tiago, avec un ajout) pour lui permettre de faire du content et de vendre du training. Au final, je pense qu’il vaut mieux une bonne structure (comme la PARA par exemple), et ensuite faire son propre chemin … tant que TA méthode couvre 80% de tes besoins elle est bonne, et ca ne sert a rien d’en changer ;)
quel est le nom de l'appli apple stp
C'est Bear app ;)
@@Clement.socchi merci
continue
J’utilise pas mal de ses astuces, pendant un temps j’avais mis mon tél hors de ma chambre mais va falloir que je recommence car dès que je dors pas je le prends haha 😅
C'est le risque avec le téléphone dans la chambre ahah
@@Clement.socchi C’est ça, va falloir reprendre l’habitude 😅
Merci pour cette experience 👍
Excellente Vidéo Clément ! Une vidéo pédagogue pour reprendre le contrôle de son temps ! Top !
Merci 🙏
Très intéressant !
Merci !
Très bonne vidéo, j'ai trouvé ça intéressant à regarder car je passe moi-même beaucoup de temps sur les écrans, que ce soit mon téléphone, pc, console...
Merci beaucoup ! Je crois qu'on est beaucoup dans cette situation ahah
Tres. bonne video!
Merci 🙏
Bonne vidéo. Mais je sais pas si c'est fait exprès. Mais l'effet sonore télé sur les transitions du changement de jour sont vraiment pas agréable. Je suis sur haut parleur macbook et ça donne un effet acouphène qui fait mal à la tête.
Merci pour ton retour. Je n'ai pas ce problème de mon côté, mais j'y penserai pour la prochaine fois, merci ;)
Super vidéo comme d'habitude ! Force à toi pour la suite !
Merci !
Votre discours sur le sport c'est ce que l'on recevait il y a 50 ans dans les stages d'Animation sportive......il faudrait sans vous vexer d'aborder la période de décomposition de soi....qui est la plus enrichissante....
Feu 🔥🔥🚀 ! Belle vidéo mec. J'aime bien les faits que tu utilises certaines citations de tes lectures personnelles afin de donner du concret dans tes vidéos
Merci ! Je vais continuer les citations alors ahah
Toujours autant de qualité dans tes sujets abordés ! Bon courage dans ta quête d'optimisation personnelle ! Jamais parfait, Toujours meilleurs ! Merci 🙏
Merci beaucoup ! Bon courage pour la tienne aussi ;)
tu utilises quoi comme carméra pour filmer ?
Un sony A7IV ;)
Continue comme ça , vidéo très motivante par son naturelle 👍🏼 je vais commencer son programme également
Trop cool que ça te plaise. N'hésite pas à me dire ce que tu penses du programme ;)
Super vidéo et comme ça on a un vrai retour sur de l'essaie. PS Continue comme ça c'est super 🤩
Merci beaucoup !
Allez hop 1 vue (aucune idée comment je suis tombé sur ta chaine). Grave intéressant, ça serait cool de tester le programme complet
Merci ahah, je vais regarder ça alors ;)
Je me reconnais tellement en toi, le pourquoi j'ai cherché des solutions pour capitaliser la connaissance qui partait en fumée Ça fait aussi à peu près presque 2 ans que je suis sur Obsidian et j'y suis encore, malgré quelques formations j'ai beaucoup de mal à mettre en place la méthode Zedelcadten à chaque fois ma manie de prendre des notes de manière linéaire avec des chapitres et sous chapitres me rattrape ! Cette bonne vieille méthode bien pourrie ! >< Mets c'est en regardant mon réseau de neurones et que je constatai qu'il y avait beaucoup d'orphelins que je me suis rendu compte que je faisais n'importe quoi >< Je suis donc en phase d'apprentissage de la bonne méthode, je suis convaincu que le principe est bon, après est-ce que c'est avec Obsidian que je vais m'en sortir le mieux. Je verrai avec le temps Mais il faudrait aussi que j'essaie d'autres outils, j'ai notamment commencé à utiliser une notion, qui apporte vraiment des choses différentes. Notamment la planification qui est compliqué avec Obsidian Bref merci pour ton retour Ça me rassure dans un sens de me dire que je ne suis pas seul a prendre autant de temps pour mettre ces choses en place 😅
Du contenu de qualité avec une grande valeur ajoutée, merci ! Hâte de savoir le nouveau sport, rejoins la communauté de Traileurs 🤣
C'est pas encore le trail ahah mais bientôt 😂
Bravo pour cette remise en cause, et la persévérance ! J'ai mis beaucoup de temps à trouver et mettre en place ma base de connaissance. Mais j'ai appris quelques trucs sur d'autres projets. Un outils n'est qu'un outils, Il faut d'abord bien savoir ce que l'ont veut et comment on le veut. Puis choisir l'outils qui convient le mieux, pour le projet mais aussi pour soi. Si tu n'a pas d'atome crochu par une application, soit il ne convient pas a ce que tu veux, ou tu ne l'utilisera pas avec joie. Tout ca pour dire qu'il faut que tu détermines ce que tu veux avoir et comment. Peut-être qu'Obsidian n'est pas l'outils dont tu as besoin pour ton usage, mais Joplin (par exemple). Essaie les tous, et ressent celui avec lequel tu as le plus d'affinité. Dans mon cas, j'utilise Obsidian, mais uniquement pour une partie de ma base. Mon système est mon ordinateur portable, qui sait faire bien plus avec des outils différents, dont Obsidian, Apple Note, Mail, Adobe Bridge. Avec eux, j'ai toute mes connaissance sous la main, facilement trouvable.
Tu apportes une grande valeur ajoutée. Ton contenu est à ton image, qualitatif et concis. Merci
Merci beaucoup pour ton retour, je vais continuer dans cette direction alors ;)
Bien joué poto !! 🔥
Merci frérot 🙏
Très stylé ! Bravo ! J'ai beaucoup aimé le fait que tu décrives l'histoire de The Rock et que tu apportes des facts sur la psychologie humaine. Prochaine étape, go tester la routine de @timaho ! 😂
Mercii ! Ahah pourquoi pas ça se tente ;)
J'adore ce concept où tu essayes les routines ! Bravo a toi
Merci à toi, je vais regarder en faire d'autres alors ahah ;)
Trop cool ce concept! Well done the rock!
Globalement intéressant de te voir à l'épreuve avec ces routines =). Toutefois, pourquoi ne faire "que" 48h et pas au moins 7 jours ?
Merci ! Je voulais faire 7 jours à la base mais j'ai pas pu pour des raisons d'emploi du temps ahah
Mec, t'es un grand malade 😂😂
Mais naaan xD
Ta voix à changer tes plus énergique
Merci, j'essaye de le travailler ahah
J'ai trouvé tes explications claires et interessantes meme si je suis en désaccord avec ta conclusion ;) moi aussi j'ai testé différentes méthodes et en suis arrivé après plusieurs années à creer ma propre méthode basée sur ce qui me paraissait le plus naturel et en adéquation avec le fonctionnement du cerveau humain... une méthode associée aux habitudes que nous avons tous et toutes... proche de PARA d'ailleurs... mais en même temps bien différente... J'ai commencé par GTD, la matrice des 4D etc... comme bcp d'autres mais je me suis rendu compte que toutes ces méthodes été trop éloignées avec notre maniere de fonctionner et avaient peu de chance de rester au fil du temps... la clé selon moi c'est de réussir de s'approprier une méthode qui fait déjà partie de nous et qui colle au plus pret avec nos habitudes du quotidien... aussi instinctif que de d'étencher notre soif j'ai cherché comment je pouvais creer un systeme qui m'empeche de réfléchir et qui m'incite à agir et a classer toute information aussi facilement qu'instinctivement... j'espère avoir trouvé le bon systeme mais je me donne encore un peu de temps pour en parler publiquement...
Merci beaucoup pour ton retour constructif et très détaillé. J'ai hâte de voir ce que donne ton système ahah
Clément, tu as probablement un TDAH.. arrête les routines bullshit d'entrepreneurs. Intéresse toi au Méthylphénidate, c'est ce qui va vraiment t'aider
Est-ce que tu peux m'éclairer sur le rapport entre un TDAH et les routines ?
Le TDAH est ce qui fait que tu t'intéresses à ces routines à mon avis. Le début de ta vidéo ou tu expliques comment tu te comportes correspondent trait pour trait aux symptômes de quelqu'un qui a un TDAH
Je te recommande le livre Talent Code de Conan Doyle qui décrit le talent comme une compétence et non pas parce que c'est inné... "On ne naît pas talentueux, on le devient" 🧠😉
Merci pour la reco, j'irai voir ça ;)
nice 👍 👍
Bien cette vidéo.. merci de m'avoir montré mon maître Bruce Lee :). Je vais rendre mes journées moins remplies d'inutilites.
Bravo, j'espère que ces actions t'aideront sur le long terme ;)
Ah, merci pour cet avis honnête. D'après ta description, je suis moitié architecte, moitié jardinier 🤪😄. J'aime bien Obsidian pour noter toutes les infos que je veux garder par rapport à mes lectures et mes recherches, mais impossible à utiliser pour mon organisation personnelle. Là, le bon vieux combo papier-stylo reste le roi.
Je suis comme toi ahah
C'est de la merde mdr obligé de se couché à 22h
Tu peux décaler la routine en te couchant plus tard. Tu te lèveras juste plus tard
On adore les sfx ! 😉
Lezgo, validé par la boss du montage ahah
Je trouve que le plus dur dans le jeu de la vie, c'est qu'il n'y a pas de règles et qu'on doit soit même se les fixer. Mais tu nous aides à le faire! Merci pour la vidéo au top
Super ce retour d'expérience ! C'est comme si on y était, tellement tu nous emmènes avec toi ! Sympa le montage et bravo à toutes l'équipe ! 👍
Well done Clement !
Pouhaaa mais quel plaisir cette vidéo, c'est le meilleur retour que tu puisses faire à toute la cohorte 🥺 ! Revoir ces images me rend si nostalgique.. et c'est clair que l'expérience pourrait être refaite, elle n'égalera jamais tout ce qu'on a vécu ! Des liens forts et pleeeiiins de nouvelles graines plantées dans notre tête pour encore mieux avancer 😍 Merci Clém, t'es un BOSS ❤️ #Timétan
Tout le plaisir était d'avoir participé à cette cohorte. C'est toi le boss avec Enzo et Léa ❤
Po po po quel banger, tu as vraiment glow up ta façon de composé écrire bref tout 🤩
Mercii, ça fait trop plaiz que ça se ressente ahah
Yoooo en effet, c’était bien plus qu’une simple formation sur la vidéo ! 😀
Oh la meilleure coloc ahah ❤
@@Clement.socchi Je n’ai toujours pas fini de récupérer 😅! C'était TOP !!