- 16
- 10 562
養生方子 Healthy Fangzi
Taiwan
Приєднався 28 січ 2024
善於養生者必善於擇食
------------
嗨大家好～我是方子
喜歡中醫文化也喜歡美食
是個食療愛好者
這個頻道主要是分享
適合現代人的簡單藥膳
作法都很家常
料理新手也能輕鬆上手哦
------------
如果想看更多簡單好做又好吃的
食補藥膳🥘、中藥茶飲🍵、養生甜品🍯
歡迎訂閱和分享我的頻道
想看純圖文的食譜和介紹
可以去我的instagram哦
------------
嗨大家好～我是方子
喜歡中醫文化也喜歡美食
是個食療愛好者
這個頻道主要是分享
適合現代人的簡單藥膳
作法都很家常
料理新手也能輕鬆上手哦
------------
如果想看更多簡單好做又好吃的
食補藥膳🥘、中藥茶飲🍵、養生甜品🍯
歡迎訂閱和分享我的頻道
想看純圖文的食譜和介紹
可以去我的instagram哦
低卡蔬食料理：銀芽腐皮捲，好吃又好看的素食宴客菜 Veggie Tofu Skin Roll
低卡蔬食料理：銀芽腐皮捲，好吃又好看的素食宴客菜 Veggie Tofu Skin Roll
銀芽腐皮卷
作法簡單 材料好取得
是一道適合夏季的美味低卡料理
也適合當作素食宴客菜
豆芽菜清熱利濕 解暑利尿
而且低熱量又富含膳食纖維
很適合減肥的時候食用
另外吃素容易有蛋白質不足的問題
很適合吃豆包料理補充蛋白質
銀芽豆包捲
豆包外層酥香 內層滑嫩
銀芽清爽脆口
是一道非常適合夏日的低卡料理
快分享給親朋好友吧
注意事項：
豆芽菜性味偏涼
腸胃虛寒的人不宜大量食用
#簡單蔬食 #素腐皮捲 #低卡料理 #養生方子 #腐皮卷 #無肉料理 #素食家常菜做法 #豆芽菜料理
📹更多好吃的養生料理
ua-cam.com/video/drQZhq8SQPI/v-deo.html
ua-cam.com/video/7QjTEi7SN48/v-deo.html
ua-cam.com/video/cLy5dNosI1c/v-deo.html
ua-cam.com/video/UEds9PspPk8/v-deo.html
ua-cam.com/video/KnH-FthP8EY/v-deo.html
ua-cam.com/video/9lsAFFBy0l8/v-deo.html
ua-cam.com/video/EBPlMds-RX4/v-deo.html
頻道裡的食譜經過我個人家常的經驗改良
料理名稱還有做法都不一定是最正統的
如果跟你聽過的、習慣的不一樣
也歡迎你在底下跟大家分享不同的做法哦
銀芽腐皮卷
作法簡單 材料好取得
是一道適合夏季的美味低卡料理
也適合當作素食宴客菜
豆芽菜清熱利濕 解暑利尿
而且低熱量又富含膳食纖維
很適合減肥的時候食用
另外吃素容易有蛋白質不足的問題
很適合吃豆包料理補充蛋白質
銀芽豆包捲
豆包外層酥香 內層滑嫩
銀芽清爽脆口
是一道非常適合夏日的低卡料理
快分享給親朋好友吧
注意事項：
豆芽菜性味偏涼
腸胃虛寒的人不宜大量食用
#簡單蔬食 #素腐皮捲 #低卡料理 #養生方子 #腐皮卷 #無肉料理 #素食家常菜做法 #豆芽菜料理
📹更多好吃的養生料理
ua-cam.com/video/drQZhq8SQPI/v-deo.html
ua-cam.com/video/7QjTEi7SN48/v-deo.html
ua-cam.com/video/cLy5dNosI1c/v-deo.html
ua-cam.com/video/UEds9PspPk8/v-deo.html
ua-cam.com/video/KnH-FthP8EY/v-deo.html
ua-cam.com/video/9lsAFFBy0l8/v-deo.html
ua-cam.com/video/EBPlMds-RX4/v-deo.html
頻道裡的食譜經過我個人家常的經驗改良
料理名稱還有做法都不一定是最正統的
如果跟你聽過的、習慣的不一樣
也歡迎你在底下跟大家分享不同的做法哦
Переглядів: 169
Відео
減肥可以吃的甜點 Peach Resin Sweet Soup
Переглядів 36714 днів тому
減肥可以吃的甜點 Peach Resin Sweet Soup 桃膠別名桃花淚 在許多古代醫書中都有記載 例如《本草綱目》、《唐本草》等等 具有活血利水、潤腸通便等功效 而且桃膠低熱量又富有飽足感 很適合做成低負擔的甜點 或是當作飲品的低卡配料 快傳給正在減肥的朋友吧 [時間軸] 00:00 低卡甜點 00:17 如何泡發桃膠 01:27 桃膠要煮多久 01:38 桃膠的功效 #琥珀色果凍 #養生方子 #養生飲品 #減肥可以吃的甜點 #桃膠食譜 注意事項： 1.孕婦、備孕婦女以及月經不建議服用 2.消化功能不好、常常腹瀉的人不建議服用 📹更多好吃的養生甜點、養生飲品 ua-cam.com/video/wHSy3ZqZXNQ/v-deo.html ua-cam.com/video/T6Rwbm50tkA/v-deo.html ua-cam.com/video/Eebm585uAKY/v...
炎炎夏日就吃這個！作法簡單的清暑涼拌菜
Переглядів 215Місяць тому
炎炎夏日就吃這個！作法簡單的清暑涼拌菜 雲耳翡翠片 是一道適合夏季的涼拌菜 做法簡單 材料好取得 吃起來消暑又開胃 俗話說「夏日吃西瓜，藥物不用抓」 《本草備要中 》記載 「西瓜 解暑除煩、利便醒酒」 像是《溫熱經緯》中的清暑益氣湯、清暑飲 這些方子裡都有用到西瓜翠衣 雲耳翡翠片 做法簡單 清脆爽口 還能清熱消暑、生津解渴 快分享給夏天很熱 很渴的朋友吧 [時間軸] 00:00 雲耳翡翠片的材料 00:32 涼拌西瓜皮的作法 01:58 西瓜的功效 #涼拌菜的做法 #夏日美味 #養生方子#涼拌食譜 #涼拌菜 注意事項： 西瓜性味甘寒， 是比較生冷的食物， 如果一口氣吃太多， 可能會引起腹痛和腹瀉 要注意不要吃過量 📹更多好吃的養生料理 ua-cam.com/video/Z6Wi40EKa3E/v-deo.html ua-cam.com/video/7QjTEi7SN48/v-deo....
吃粽子必配：去油解膩的消暑飲品 Sour Plum Drink
Переглядів 980Місяць тому
吃粽子必配：去油解膩的消暑飲品 Sour Plum Drink 酸梅湯是一種古早味飲品 材料容易取得 用電鍋煮酸梅湯 免顧火超簡單 成品酸甜好喝 生津止渴 不管是吃完肉粽、烤肉、麻辣火鍋 都很適合喝一點酸梅湯 去油解膩 緩解脹氣 [時間軸] 00:00 烏梅湯材料 00:21 烏梅湯的配方 00:32 酸梅湯 電鍋煮法 01:52 烏梅的功效 02:17 陳皮功效 注意事項： 1.因為烏梅湯具有酸度 平時腸胃較弱、胃酸分泌過多的人 不要空腹飲用，建議飯後再喝 2.山楂也具有活血化瘀的作用 孕婦不建議飲用 ＃酸梅湯 ＃烏梅湯 ＃夏日飲品＃養生方子 ＃洛神酸梅湯 ＃養生飲品 📹更多好吃的養生甜點、養生飲品 ua-cam.com/video/wHSy3ZqZXNQ/v-deo.html ua-cam.com/video/T6Rwbm50tkA/v-deo.html ua-cam.com/v...
外脆裡嫩的香煎蓮藕餅，附上健康版蝦滑的做法 Shrimp Meat Lotus Root Pie
Переглядів 2802 місяці тому
外脆裡嫩的香煎蓮藕餅 ，附上健康版蝦滑的做法 Shrimp Meat Lotus Root Pie 鮮蝦蓮藕餅 表面煎得酥香 外層蓮藕清脆、中間蝦滑Q彈滑嫩 一口咬下 外脆裡嫩 鮮香十足 自製蝦滑用雞蛋跟蓮藕粉 去取代豬脂肪和太白粉 比較健康而且也十分美味哦 [時間軸] 00:00 蓮藕餅需要的材料 00:12 蓮藕餅的做法 00:33 健康版蝦漿做法 04:19 蓮藕的功效 04:31 蔥白的功效 #蓮藕 #蝦餅 #藕片 #健康版蝦滑 #蓮藕鮮蝦餅 #蝦漿做法 #養生方子 #虾滑不加肥肉 注意事項： 白胡椒性味辛熱 少量吃可以溫暖身體促進循環 但要小心不要過量 可能會引起體內的發炎反應 如果是身體正在發炎的人 例如結膜炎、濕疹的患者 就建議避免食用胡椒以免加重 📹更多好吃的養生料理 ua-cam.com/video/Z6Wi40EKa3E/v-deo.html ua-cam.com...
夏日消暑飲品：菊花綠豆沙chrysanthemum mung bean smoothie
Переглядів 5602 місяці тому
夏日消暑飲品：菊花綠豆沙chrysanthemum mung bean smoothie 菊花綠豆沙 好喝又清熱、消暑 非常適合夏日 快傳給怕熱和容易中暑的朋友吧 [時間軸] 00:00 菊花綠豆沙的材料 00:21 綠豆沙的作法 01:47 菊花茶和蜜綠豆的比例 02:22 菊花和綠豆的功效 注意事項： 1.建議開始做之前要確認一下 家裡的果汁機是否耐熱 不耐熱的話 煮好的綠豆要放涼再打哦 （我的果汁機是玻璃的耐熱 所以綠豆煮好我就直接倒進去打 省略放涼的步驟） 2.攪拌過的綠豆會起泡泡是正常的哦 #菊花綠豆沙 #養生甜點 #夏季美食 #養生方子 #養生飲品 📹更多好吃的養生甜點、養生飲品 ua-cam.com/video/wHSy3ZqZXNQ/v-deo.html ua-cam.com/video/T6Rwbm50tkA/v-deo.html ua-cam.com/video/...
快速上桌的補湯：麻油松阪豬 Sesame Oil Pork Neck
Переглядів 2293 місяці тому
10分鐘上桌的暖呼呼的麻油松阪豬 Sesame Oil Pork Neck 想要進補卻覺得燉補湯很耗時嗎？ 那你一定要試試這道麻油松阪豬 照著影片裡的步驟 10分鐘就能煮好暖呼呼的美味補品 不管是加麵線或是配白飯都很對味哦 [時間軸] 00:00 麻油松阪豬的材料 00:19 麻油松阪豬的作法 00:42 松阪肉的切法 01:11 松阪肉的簡單切法 03:29 麻油的功效 #麻油松阪豬 #養生湯品 #简单汤水 #養生方子 #溫暖料理 📹更多好吃的養生料理 ua-cam.com/video/Z6Wi40EKa3E/v-deo.html ua-cam.com/video/7QjTEi7SN48/v-deo.html ua-cam.com/video/drQZhq8SQPI/v-deo.html ua-cam.com/video/UEds9PspPk8/v-deo.html ua-cam....
小烤箱甜點：適合解饞的燕麥餅乾，無奶油、無麵粉的健康零食Banana Oatmeal Cookies
Переглядів 6313 місяці тому
小烤箱甜點：適合解饞的燕麥餅乾，無奶油、無麵粉的健康零食Banana Oatmeal Cookies 香蕉燕麥餅乾做法簡單 比起一般甜餅乾 對身體的負擔會減輕許多 是減肥時也可以吃的解饞零食 也很適合當作早餐、下午茶 或是運動前的小點心 而且燕麥餅乾是全素的 所以素食者也可以食用哦 另外只要改變配料，例如加入： 核桃、巧克力、椰子粉、亞麻籽、葡萄乾 蔓越莓乾、黑糖、蜂蜜或楓糖漿等等 就能輕鬆變化出不同的口味 [時間軸] 00:00 燕麥餅乾的材料與比例 00:21 燕麥餅乾的作法 02:01 燕麥的功效 02:19 肉桂的功效 02:31 黑芝麻的功效 #健康下午茶 #小烤箱食譜 # 養生方子#早餐推薦 健康 # 燕麥烤餅乾 注意事項： 1.肉桂性熱且有活血的功效 如果平時容易陰虛火旺或是孕婦、容易出血的人建議不要放肉桂 2.因為燕麥、熟香蕉、堅果和芝麻都有幫助排便的功效 所以正在拉...
四神湯 電鍋作法：補脾健胃 養心安神的國民小吃Four-Herbal Soup
Переглядів 3643 місяці тому
四神湯 電鍋作法：補脾健胃 養心安神的國民小吃Four-Herbal Soup 四神湯是一道富含營養的藥膳湯品 可以加入豬肚、豬腸、豬小排 或是土雞腿一起燉煮味道也很搭 吃素的朋友可以用猴頭菇 裡面的四種藥材(蓮子、芡實、茯苓、淮山) 合用能夠補脾健胃，養心安神 無論是小孩開脾 成人保養腸胃 老人促進食慾、改善失眠 一家大小都很適合吃四神湯 調整體質、增強體力、促進健康 快分享給身邊的親朋好友吧 [時間軸] 00:00 四神湯材料 00:32 四神湯做法 02:03 四神湯的功效 注意事項： 1.孕婦和備孕婦女建議不要加薏仁和米酒 2.吃素的人可以改加猴頭菇 3.坊間有許多用薏苡仁取代茯苓的配方，雖然兩味藥都具有利水滲濕的效果，但薏苡仁不像茯苓是平性的，薏苡仁性微寒 不適合長期服用，特別是體質偏寒的人 #四神湯電鍋 #四神湯功效 #養生方子 #雞湯食譜 #電鍋料理 📹更多好吃的養生料...
軟糯清甜的藕粉桂花糕，在家自製宮廷美食！Osmanthus Cake Made From Lotus Root Powder
Переглядів 1,8 тис.4 місяці тому
軟糯清甜的藕粉桂花糕，在家自製宮廷美食！ Osmanthus Cake Made From Lotus Root Powder 藕粉桂花糖糕 據說以前是江南的大戶人家 和王公貴族之間流行的點心 在名著紅樓夢和清朝宮廷劇 甄嬛傳、如懿傳中都找的到 藕粉桂花糖糕的身影 其中桂花暖胃散寒兼能化痰 還能舒緩緊張的情緒 減輕焦慮 藕粉可以健脾養胃 養陰補血 古籍《隨息居飲食譜》中記載 藕粉「為產後、病後、衰老、虛勞妙品」 藕粉桂花糕軟糯香甜 風味清新淡雅 既有蓮藕的營養 又有桂花的清香 十分適合配茶 當作茶點 快傳給喜歡喝茶配甜點的朋友吧 [時間軸] 00:00 材料 00:15 藕粉桂花糕的作法 03:16 藕粉桂花糕的功效 03:43 成品 03:54 材料比例 注意事項： 1.蓮藕粉的製作非常耗工 所以價格不便宜 如果價格過低 要小心是假貨 2.如果電鍋水加不夠 中途需要再添加水的話 記...
鹹香開胃的軟骨料理 ：豆豉軟骨加豆腐，小心白飯煮不夠 ！ Steamed Pork Cartilage with Black Bean Sauce
Переглядів 5634 місяці тому
鹹香開胃的軟骨料理 ：豆豉軟骨加豆腐，小心白飯煮不夠 ！ Steamed Pork Cartilage with Black Bean Sauce 豆豉蒸軟骨這道下飯菜 食譜來自豆豉排骨 原本的作法是用豬小排 但是排骨需要走活水5分鐘以上 才能去除骨頭裡的血水與雜質 改用軟骨就省去走活水的時間同時節約用水 而且吃的時候不用擔心咬到硬骨 很適合胃口不好的人、老人與小孩 促進食欲 多吃一碗飯 快傳給胃口不好的朋友吧 [時間軸] 00:00 材料 00:26 作法 01:30 取代太白粉 02:37 豆豉的功效 注意事項： 1.軟骨切的大小不同， 蒸熟需要的時間也會略有不同 建議出鍋時要檢查一下有沒有全熟 2.豆豉蒸軟骨真的很下飯 所以正在減肥的人要小心 不要一不留神就吃了太多澱粉 體重會增加的 ▍純圖文版可以到我的Instagram healthy_fangz...
紅到國外的養生甜點！八寶粥免浸泡作法，電子鍋一鍵完成，真材實料無添加Eight Treasure Congee
Переглядів 9824 місяці тому
紅到國外的養生甜點！八寶粥免浸泡作法，電子鍋一鍵完成，真材實料無添加Eight Treasure Congee 八寶粥是一道傳統甜點 材料融合了豆類、穀物和中藥材 營養豐富、甜而不膩 適合當早餐、點心、下午茶 快分享給喜歡吃甜點的朋友吧 [時間軸] 00:00 八寶粥的材料 00:21 八寶粥的作法 00:46 蓮子去芯 01:16 八寶粥的水量比例 02:07 八寶粥的功效 02:41 八寶粥的變化吃法 注意事項： 1.孕婦和備孕婦女建議不要加薏仁 2.火氣大的人建議不要加桂圓，避免更上火 3.如果有糖尿病/腎臟病/心臟病/高血壓的病史建議諮詢過醫師再食用。 ▍純圖文版可以到我的Instagram healthy_fangzi #傳統甜點 #八寶粥做法 #電子鍋料理 #養生方子 #冬天甜湯 📹更多好吃的養生甜點、養生飲品 ua-cam.com/vide...
紹興醉雞 超簡單做法：一盒到底的電鍋料理，零廚藝也不會失敗！片尾還有醉蛋作法哦 Shaoxing Drunken Chicken
Переглядів 9694 місяці тому
紹興醉雞捲這道料理成品漂亮 做法卻意想不到的簡單 只要有電鍋就能做 無論是當年菜、宴客菜或家常菜都很適合 而且裡面的當歸補血、枸杞補精明目 少量的酒能促進循環，雞肉補虛溫中 好吃又能兼顧養身 快推薦給喜歡吃醉雞的朋友吧。 [時間軸] 00:00 材料 00:13 紹興醉雞 電鍋做法 01:37 功效 01:54 紹興醉蛋 注意事項： 1.雞腿可以買土雞或是仿土雞 不要買肉雞，做出來會粉粉的不好吃 2.當歸微苦 怕苦的人可以把當歸減量 3.久煮的當歸有促進子宮收縮的功能 建議孕婦和備孕中的婦女要避免食用哦 省時省力的秘訣： 1.選一個大小剛好的保鮮盒 2.當歸片和薑片一起放進電鍋加熱 3.不換容器，烹煮、浸泡、保存一盒到底 ▍純圖文版可以到我的Instagram healthy_fangzi #紹興醉雞的做法 #電鍋食譜 #養生方子 #绍兴酒料理 #紹興醉...
減肥也能吃甜食？潤膚又助眠的百合紅棗銀耳羹 Lily bulb tremella soup
Переглядів 6924 місяці тому
減肥也能吃甜食？潤膚又助眠的百合紅棗銀耳羹 Lily bulb tremella soup 百合和銀耳都是平性的 無論是小孩、孕婦、長者都很適合吃 而且成品口感滑順鬆軟、香氣宜人 是連怕中藥味的人也能接受的中藥甜品 可以透過食療的方式去滋潤皮膚 保養呼吸道、幫助入睡、促進腸道蠕動 [時間軸] 00:00 觀眾許願 00:14 材料 00:24 作法 01:00 處理鮮百合要特別注意 01:11 鮮百合如何保存 01:57 百合銀耳羹的功效 注意事項： 1.剛剛感冒的人不適合吃 特別是痰多者吃了可能會更多痰。 2.如果希望熱量再更低的人就不要加糖 3.如果是有糖尿病的人 可以不要加冰糖和紅棗，只放枸杞！ 枸杞不會影響血糖 很適合糖尿病人想吃甜食時用來解饞 ▍純圖文版可以到我的Instagram healthy_fangzi #百合吃法 #電子鍋食譜 #減肥...
四物湯作法：電鍋食譜，套房也能煮，適合學生和忙碌的上班族 Siwu Chicken Soup
Переглядів 9375 місяців тому
四物湯作法：電鍋食譜，套房也能煮，適合學生和忙碌的上班族 Siwu Chicken Soup 最近天氣轉涼，冷冷的天適合來一碗暖呼呼的四物雞湯 四物雞湯不僅好喝，好做，對健康也有很多的好處 而且四物藥材很容易取得 可以在中藥房購買 也可以在全聯、momo、蝦皮找到 [時間軸] 00:00 材料 00:47 作法 02:09 四物湯的功效 注意事項：因為當歸除了補血，也有潤腸的功效 所以平常腸胃不好，容易拉肚子的人 建議諮詢中醫師後再食用 ▍純圖文版可以到我的Instagram healthy_fangzi #四物湯 #養生食療 #養生湯 #電鍋料理 #懶人料理 #養生方子 📹更多好吃的養生料理 ua-cam.com/video/Z6Wi40EKa3E/v-deo.html ua-cam.com/video/7QjTEi7SN48/v-deo.html u...
吃零食也能很健康？補腦的紅棗夾核桃：作法簡單、小烤箱就能做 Red Date Stuffed With Walnut
Переглядів 8585 місяців тому
吃零食也能很健康？補腦的紅棗夾核桃：作法簡單、小烤箱就能做 Red Date Stuffed With Walnut
太棒了，生酮飲食的好朋友，讚啦
嘿呀 在執行生酮飲食的人也適合吃
隔著螢幕都覺得好香哦，想吃
在等氣炸的時候真的超香的啦～
請問 沒有氣炸鍋可以用煎的嗎
可以哦～煎到金黃上色 表皮酥酥脆脆，一樣美味👍
眉姐姐的藕粉桂花糖糕😍
沒錯～甄嬛迷擊掌✋✋
剩下的醬汁也可以拿來泡白蝦！
紹興醉蝦🦐🦐🦐
外層酥脆，內餡鹹香又不會死鹹反倒有豆芽蘿蔔的鮮甜，然後我也投煙燻一票！
謝謝分享☺你形容的真好！
內餡除了銀芽和紅蘿蔔 也可以依照個人喜好 加入洋蔥、香菇、木耳或香菜等等都很搭配😋
請問沒有氣炸鍋用烤箱可以嗎？要烤多久
可以哦~烤到豆皮表面微焦即可，不確定的話可以先烤五分鐘，打開觀察一下是否需要繼續烤
因為豆包本身是熟的，加上餡料也是炒熟的～所以不用擔心不熟的問題哦！
煙燻豆皮一票😋
煙燻豆皮好吃😋
桃膠好讚ＯＷＯ
嘿啊 好吃又低卡😋
謝謝分享美食❤
謝謝支持🥰
桃膠依照現行法規屬於尚未開放藥食兩用的中藥材，禁止當成食品販賣，必須領有中藥販賣業藥商執照才可販售，建議想自己煮的人要去中藥行等合法管道購買～
先讚後看是必須的👍👍👍
耶～謝謝👍👍👍
等更新等好久，新片終於上架了，為了支持你的頻道，我連廣告的沒跳過哦😊
謝謝支持🥰🥰🥰
如果不加蜂蜜 是直接蒸50分鐘嗎🤔
沒錯～省略蜂蜜的話就不用拿出電鍋，直接蒸50分鐘即可
冰箱的大西瓜可以鹹甜二吃了，😄
嘿啊～現在正是西瓜🍉盛產的季節
善用西瓜皮，太天才了，計畫通！！！
嘿嘿😆謝謝稱讚
請問有配比嗎
3:55 有配方比例哦❤
彷彿隔著螢幕都聞到桂花香，好想吃喔
桂花真的超香的啦🤣
感覺是長輩會喜歡的點心，假日來試作
長輩、大人、小孩都喜歡🥰
原來用電鍋就能做，比想像中簡單多了😁😁😁
沒錯～簡單復刻宮廷甜點👍
喝完酸甘解膩，清暑開胃，好喝！
謝謝捧場☺️☺️☺️
最近好熱，吃不下，最適合喝酸梅湯了
沒錯～喝酸梅湯的季節到了👍
材料簡單，能使用電鍋煮、很方便。謝謝美女醫師～端午安康！
謝謝～端午安康☺️☺️☺️
如果是用五年的陳皮，這樣一份的材料費大約是多少錢呢？
藥材一份大約30元哦，就可以煮出1500毫升的酸梅湯是不是超便宜！
端午節快樂❤
端午節快樂🥰
酸梅湯的顏色好溧亮喔
嘿呀 好喝又好看👍
夏天涼涼的喝，感覺很讚很合適，不加冰糖當減肥減脂飲料行嗎😂😂
可以呀～不過山楂跟陳皮都有開胃的效果，要注意一下食物的份量，小心不要吃的比平常多哦🤣
哇！妳的電鍋好乾淨哦😂
嘿嘿 前天剛剛洗刷過😎
哇，可以用電鍋煮，超簡單方便的，明天就去買材料試試
真的簡單方便！明天端午節吃完肉粽剛好很適合喝哦😊
中醫師家的酸梅湯配方，很值得保存欸
謝謝🤣配方也可以依照季節或是個人體質去做微調哦！
小提醒：煮中藥材可以用陶鍋、瓷鍋、不鏽鋼鍋，不要用鋁鍋、鐵鍋、銅鍋，避免因為金屬離子產生化學反應而影響到藥效哦
謝謝大大貼心的提醒
喝完就能再吃一顆粽子了 😆
哈哈哈沒錯🤣
喝起來吃起來！！！
綠豆加菊花 會不會太涼
不要天天吃、過量吃一般是還好～有疑慮的話建議諮詢你的中醫師，評估你的體質適不適合哦☺️
沒想到菊花和綠豆可以搭配耶，好有趣
有趣又好喝👍
很棒的分享👍
謝謝支持☺️
蓮藕脆口，內餡Q蝦味十足，是口感和味道兼具的料理
沒錯☺️真的超好吃
夾豬肉餡也超級好吃！農會超市好像有賣現成的蓮藕片
嘿啊～是說買現成的蓮藕片更方便欸😍感謝分享👍
太賢慧了！！
謝謝稱讚！！
請問，那冷凍後的蓮藕餅，需要退冰再煮嗎
不用哦可以直接下鍋☺️就是要煎久一點，記得用筷子戳進去檢查有沒有熟
健康版蝦滑的食材比例： 鮮蝦600克 (或是直接用去殼蝦仁200克) 藕粉60克 雞蛋2顆 蔥、薑、蒜各依個人口味 鹽巴、白胡椒粉適量
麵粉要用哪一種～低筋、中筋、高筋？
做蓮藕餅的都可以～
然後分享我家長輩的智慧XD：不確定的時候就一律選中筋👍
氣質美女醫師，祝妳今天開工大吉，萬事順利，加油喔！❤
@@user-yihuei 謝謝妳的祝福🥰🥰🥰
蓮藕餅好吃！以前只吃過夾豬肉的，趁週末來試試蝦子的
夾蝦子的也很好吃哦～推薦👍
用去殼的冷凍蝦仁做可以嗎
可以哦☺️
附上去殼蝦仁做健康版蝦滑的食材比例～ 冷凍蝦仁200克 藕粉60克 雞蛋2顆 蔥、薑、蒜各依個人口味 鹽巴、白胡椒粉適量
原來綠豆也是中藥
沒錯～中醫認為綠豆皮清熱、綠豆仁則有解毒的功效哦！