Відео

Благодарю, супер

Супер Евгений!!!❤

Спасибо вам за ценную информацию!!!

У Вас есть канал в других сетях?

Здравствуйте! Когда-то в пандемию я искала видео с тайбо и наткнулась на ваш канал. Меня сразу очаровала ваша искренность)) теперь часто смотрю ваши видео только потому, что вы приятный человек 😅.

Робіть з гирею і все буде добре. Це ж не штанга.

У меня заменён тазобедренный сустав, почти 3 года прошло после операции, занимаюсь по 45 минут каждое утро. Похудела на 30 кг за первый год. Сейчас держу вес. Ну что ж? Попробую Вашу тренировку, один раз "изменю" своим любимчикам.

Прикольная позитивная тренировочка-разминка, чисто подвигаться, подышать под драйвовую музычку)

Супер 👍

То что нужно. Спасибо

Мужик красава и музыка поднимает настроение

Супер!!!🙌 Спасибо !❤

Евгений, порадуйтесь со мной и прочитайте мою историю оффлайн тренировок с вами, и как ваши видео изменили мою жизнь. в 2021 году мне впервые посоветовали ваши видео чтобы как-то начать худеть (старт был 90кг на 174 роста). Первая тренировка ужасно меня демотивировала так как я смеялся с самого себя, как это нелепо все тряслось на мне (лишний вес), какие неуклюжие движения были в процессе. Я старался это игнорировать и попутно медленно но верно начал корректировать питание. Спустя 1-2 месяца (точное время не помню), я конкретно приструнив своего пищевого демона вкупе с вашими тренировками (которые начинались с 25 минут, но выросли до 45-60 в день) я скинул до 72кг. Я был очень рад результату и через какое-то время я начал посматривать на ваши видео с гантелями дома. Через 2 месяца, ближе к осени я купил у вас свою 1-ую тренировку (которая занимала 2ч) через ваш тг, купил набор гантелей и стал заниматься с ними дома. Отзанимавшись курс я не особо заметил результат, но...много но. Результат был, просто он стал виден не сразу, и в первую очередь результат стал виден на весах. А еще я всегда занимался перед зеркалом, ведь нет ничего лучше чем смотреть на самого себя, когда у тебя в процессе тренировки напрягаются мышцы. Это лучший мотиватор. Через несколько месяцев мне надоело заниматься с гантелями дома и я впервые в жизни пошел в зал, где обилие инвентаря и разнообразных упражнений меня шокировало. 2 года я занимался в зале, сгибания на бицепс выросли с 8кг х12 на 4 подхода до 18кг х8 на 3 подхода. Грудной общий жим (гантели) с 20кг х12 на 4 подхода до 45кг х8 на 3 подхода (штанга прям ужасно идет, больше 60х12 на 3 подхода не выходит повесить). Так же выросли веса и в других упражнениях. За месяц с 4 подтягиваний в 1 подход я поднялся до 12/8/7 широким хватом. Очень рад. Моя физическая форма так же очень сильно изменилась в сравнении с тем, что было 3 года назад, и изменилась она в лучшую сторону. Сейчас мешаю тренировки с резинками и походами в зал, так как зимой крайне неудобно добираться до него. А еще велосипед стал моим постоянным транспортным средством. Начали с лета 2024 года появляться верхние кубики пресса, после того как начал экспериментировать с питанием и считать калории (ЭТО ВАЖНО, ЛЮДИ!!!) В общем, не знаю чтобы я делал и где бы я сейчас был, если бы однажды мне не подсказали ваши видео. Большое спасибо за то, что делаете, спорт меняет людей. А людям которые себя обесценивают скажу, что не сравнивайте себя с другими людьми, сравнивайте себя с вчерашним я. И занимайтесь перед зеркалом, серьезно, это реально помогает.

Спасибо ❤ Как мне нравится Вот такой формат ваших подкастов!!! Продолжайте !!! Всех благ Вам Евгений!

Дааа, стараюсь, работаю над собой, но постоянно какая то не совсем молодец я для себя. Вроде похвалю себя, но спустя время подумаю, что вроде и не за что хвалить, обычное дело сделала. Но я стараюсь, попробую записать завтра.

Голову держите ровно, и подбородок очень высоко)

Попробую изложить свою версию, почему люди чаще бьют боковые под одноименные ноги: стойка, впереди левая рука и левая нога (если боец не левша), если атаковать передним боковым с дальней дистанции с шагом правой ноги- то удар будет виден "за километр", проще это сделать на скачке или с подшагом левой передней ногой (финты и пред. подготовку для атаки опустим, чтобы никого не утомлять). Соответственно, с дальней дистанции боковые, вернее боковой передней рукой (боковой с задней руки с дальней дистанции бьют, конечно, но очень редко - видно издалека),будет незаметен под одноименные ноги, а если Вы вышли на среднюю дистанцию, то разноименные ноги, конечно, имеют право на атаку, особенно, если это эта атака с движением по прямой на соперника, тут и боковые и прямые хорошо зайдут. Нужно уметь бить и под одноименные ноги, и под разноименные - все будет зависеть от конкретной ситуации.

Вообще, все, что подымается руками выше горизонтальной линии, не особо полезно для плечевых суставов. И согласен с вами, что повреждения плечевых суставов проявляется не сразу, это может "тянуться" очень долгое время, т.к. в районе плеч очень много разных мышц и сухожилий, которые создают "компенсацию" травмированным.

Доброго Здравия))Автору благодарность и удачи в продвижении контента)

После рождения малышки чуть больше недели и очень тяжело стало держать голову… Как бы ее расположить, а то вместе с прессом шея прям чересчур напрягается?

Удар со степа давно не ново. ☝️😏🖕

Евгений, супер удар! Спасибо большое за ролик!

При такой массе тела вы очень бодренько передвигаетесь.

Не,на диване не удобно сайдкики ваши бить

👍👍👍 спасибо

👍👍👍❤️🎉. Отличная тренировка. И музыка в сопровождении 👍👍

Майк Тайсон, это не пример дисциплины!))) Вот тот же Мейвезер это Да!

1 раз махнул и задышал как 1 км пробежал)

Спасибо за подробный обзор ❤

Пазитивчик

Сделал упражнение - вспомнил молодость, когда активно рукопашной занимался, кайфанул)

Все очень доступно! Поймёт даже новичок😊 успехов

Видео очень полезное кстати) спасибо

👍

😊

Со стеной это ловко придуманно 🤔

Молодчик, продолжай!💪🏼

Полезные советы

Дохотчиво понятно,без лишних слов. Благодарю!!!

Все четко 👌

Полезная информация. осталось найти стену для тренировки

Очень все наглядно показано и рассказано👍👍👍

Четко и доходчиво)

Я познакомился с Тай-Бо тоже давненько пытался им усиленно заниматься но когда на меня напали на улице то совершенно не смог защититься и меня побили. Вывод. Не эффективно.

Глупость несусветная! Так били в Англии 200 лет назад! Локоть надо поднимать и плечо первым должно выходить!

Спасибо, все правильно показываете, в коментах пишут, что в бою так не ударишь, а так и не надо, это упражнение, чтобы убрать дефект удара у новичков и выставить правильную технику

Не правильная техника. Перераскручивание корпуса. Если так бить серию, то пауза между ударами будет очень долгой.

Уважаемый Мастер первое почему у вас рука полностью выпрямляется этого не должно быть второе при полностью выпремленой руки получайте удар Бло к в локоть после этого я думаю рука мягко говоря выйдет из строя а болевой шок от удара не позволить вести бой и ещё зачем поворачиваться боком к противнику открывая ребра чтоб получить ногой по ним при таком положение боком свободно любой самбист произведет захват и бросок .я знаю что говорю.единоборста изучаю 47 лет и сейчас кого-то тренерую консультирую да за этот период из моих учеников на улице никого не посадили не убили не покалечили конечно не скромно об этом говорить но наверно это лучшее оценка моих учеников.С Уважением Угарно Ударный Дедушка. успеха Великим .Мастерам.

Ролик хороший спасибо, один вопрос. Во время жима лёжа все разводят локти в сторону, так задействуется большее колличество мышц и движение мощнее. Считаю что при ударе этот момент тоже присутствует и надо уметь бить и так и так. Занимайтесь единоборствами с роботом см по ссылке ниже ua-cam.com/video/iwrZRUB9vjw/v-deo.htmlsi=ut__1YDEgnzVWyZY

Надо бить мозгамиь и отрабатывать удары в сторону антропологии стереолитографии ядерной физики химии биологии микробиологии зоологиии вот этобудет физическая бомба