Відео

Классно 💪🏻😅

Огонь 🔥 упражнение😅

Молодец.хорошо выглядишь.Продолжай и мужчины будут обращать на тебя внимание.А если не следишь за собой ты никому не нужна.делай вс е чтобы мужики от тебя тащились как мокрый х..й по стекловате.

Прикольные упражнения, как бы начать делать их каждое утро😅

Одно из любимых, просто и эффективно, благодарю)

Прекрасно!)

А 4 подхода по 25 раз это сколько я не понимаю просто

Шикарная мягкая тренировочка 👍💪💯

Шикарная мягкая тренировочка 👍💪💯

Без думи ❤

❤❤❤

Классное, на мой взгляд, упражнение, и смогу ли я такое выполнить, но попробовать стоит..... Спасибо..... 🙏💕

Такое упражнение лучше делать лёжа на животе.Оно будет правильней,и безопасней.По ЛФК знаю

Нет, у меня сто кг, и я только недавно настелила паркет, пока даже муха боится сесть

Я так делаю,потом сильно есть хочу,иииии......,наедаюсь

👍

Главное держать грудь!)))

Если я так попрыгаю, у соседей снизу люстра упадёт😂

Очень классная тренировка💪, и вы очень доходчиво все объясняете 👍. Благодарю вас

В вашем возрасте у меня даже намёка на лишние кило не было, а сейчас чтобы потерять с физической нагрузкой 4 кг, мне нужен месяц, а не три дня.

Лайк за легенсы

Крутяк! ❤ Спасибо! 🥰

Хочу

Выполняй таких 4 круга🔥🔥🔥

🎉🎉🎉

Сколько стоит? И не люблю телеграм, мне нравится вотсап.😊

спасибо за то ,что просто и эффектно

Хочу

Хорошая тема❤

-Во сколько лет вы узнали? -В сейчас лет...

А какая цена на работу с вами ?

Набираю 5 человек на индивидуальную работу со мной! Что тебя ждет: - 3 тренировки в неделю дома под моим руководством, работа без инвентаря! - питание ( считаю вам кбжу, даю меню) + контроль вашего питания каждый день - каждый день буду на связи, мотивация, постановка цели • В ПОДАРОК одна тренировка по ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА Переходи в мой телеграмм-канал и пиши ХОЧУ💪я лично с тобой свяжусь для дальнейшей работ🔥обещаю, ты будешь неотразимой через месяц🎉

И я так делаю каждое утро. Только стараюсь держать спину прямо в горизонтальном положении.😊

ЗА подписку на мой тг-канал дарю ТОП 4 упражнения на грудной отдел🤩🔥 скорее пиши +++ под этим видео в тг-канале

More beautiful . А знаете, слаже простая конфета, нарядней бродяги, просторней село, теплее зима и прохладнее лето, когда так с любимой тебе повезло! Уютней шалаш, аппетитнее яства, насыщенней жизнь и вино, и мечты, ромашка красивее розы дворянской, когда отыскал вдруг любимую ты! Среди чемоданов, толпы и кибиток, дождя и сигналов, огней и галош вино привокзальное - божий напиток, когда его вместе с любимою пьёшь! Я знаю, тому не поверят царь, дожи под сводом кровати и дугами крыш, верандная лавка - мягчайшее ложе, когда на ней рядом с любимой лежишь! Вкуснее и уксус, и пресное тесто, волшебней поступки, вселенная, миг, прекрасней любое событие, место, когда проживаешь с любимой в них!

Благодарю

Отёк это главный проблема для меня

А сколько подходов и повторов?) 😊

ПерваЯ😊

Комбинируй с другими упражнениями с моего канала🔥 результат не заставит себя ждать🤩 Хочешь индивидуальные-онлайн тренировки со мной? Переходи в мой ТГ-КАНАЛ И СТАВЬ +++ под последним постом🫶💋

Мой ТГ-канал по ссылке в шапке профиля😉🩷👍

Спасибо вам .Подрочил.Ощущение прекрасные.❤

👍

Умница! Спасибо, Галина 64 года. Подписка. Здоровья и процветания каналу!

Горячая шикарная тренировочка 🔥💪👍

Здравствуйте. Переведите пожалуйста, слово "кор" на русский

Очень горячая тренировочка 🔥💪

Благодарю за доверие🫶

Менее понравилось. Хороший разогрев. Буду обязательно делать вместе с Вами

Спасибо 😊