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ConsapevOlistico
Italy
Приєднався 24 лис 2020
Ciao siamo Deborah e Alberto!
In questo canale troverai tantissimi consigli utili per imparare a creare prodotti di igiene personale e per la cura della casa liberi da sostanze tossiche, fatti solo con ingredienti naturali. Per un risultato efficace, ma sempre rispettoso di noi stessi e dell'ambiente che ci circonda!
Ma non solo: non mancano anche numerosi approfondimenti su piante, estratti e ingredienti che usiamo in cosmetica, così come in cucina per il nostro benessere quotidiano.
Condividiamo ricette di benessere e bellezza, facili ed economiche per portarti con noi verso un cammino di consapevolezza.
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Nutrition and Ayurveda: Practical Tips to Get Started
Alimentazione e Ayurveda viaggiano di pari passo allo scopo di mantenere la salute e l’armonia tra corpo, mente e spirito.
Seguire un regime alimentare bilanciato, stagionale e adatto alla propria costituzione è infatti essenziale per promuovere il benessere e prevenire le malattie.
Scopri in questo video come mettere in pratica alcuni semplici consigli per iniziare fin da subito ad incorporare un’alimentazione ayurvedica e fisiologica nella vita di tutti i giorni!
Hai bisogno di un Plus nella tua alimentazione?
Grazie a ConsapevOlistico puoi fare scorta di integratori alimentari naturali su www.zreen.it con uno sconto del 15% utilizzando il codice sconto CON15.
Se invece vuoi integrare la tua alimentazione con Omega 3 di altissima qualità (anche vegani) per te uno sconto del 15% sul sito www.norsan.it sempre utilizzando il codice sconto CON15.
Sfoglia tutto il catalogo dei prodotti Zreen e Norsan cliccando su questo link: www.consapevolistico.com/wp-content/uploads/2024/03/Catalogo-ZREEN-gen24.pdf
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🔸Programma Detox Cutaneo
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Contattaci: info@consapevolistico.com
Sito web: www.consapevolistico.com/
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Pinterest: www.pinterest.it/consapevolis...
Se preferisci leggi qui il nostro articolo "Ayurveda e Alimentazione consigli pratici per iniziare": www.consapevolistico.com/ayurveda-e-alimentazione-consigli-pratici-per-iniziare/
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Il nostro libro "Il manuale dei lunatici" Consigli pratici per vivere in sintonia con la luna:
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Per applicare la dieta ayurveda nella pratica della vita quotidiana, puoi seguire alcuni punti chiave essenziali:
🔸Identifica il tuo Dosha dominante (Vata, Pitta, Kapha)
Dosha Vata: ua-cam.com/video/X26pZ39ePRU/v-deo.html
Dosha Pitta: ua-cam.com/video/EJHwvHckEnU/v-deo.html
Dosha Kapha: ua-cam.com/video/RpzDeZyXSXY/v-deo.html
🔸Prediligi alimenti freschi e reali, adatti alla tua costituzione
🔸Mantieni un equilibrio dei sei gusti in tutti i pasti
🔸Cuoci i cibi adottando cotture rispettose degli alimenti, adeguate al tuo biotipo e alla stagione
🔸Sfrutta il momento del pasto come un rituale, coinvolgendo tutti i sensi e focalizzandoti su sapori, consistenze e sensazioni che ti trasmette il cibo che hai preparato
Ascoltando il proprio corpo e mettendo in pratica questi punti basici, è possibile adottare fin da subito un’alimentazione ayurvedica per promuovere l’equilibrio del corpo e il benessere su tutti i livelli.
In poco tempo potrai notare i benefici di una alimentazione ayurvedica, come aumento dell’energia, miglioramento della digestione, una pelle più luminosa e una mente più chiara.
Seguire un regime alimentare bilanciato, stagionale e adatto alla propria costituzione è infatti essenziale per promuovere il benessere e prevenire le malattie.
Scopri in questo video come mettere in pratica alcuni semplici consigli per iniziare fin da subito ad incorporare un’alimentazione ayurvedica e fisiologica nella vita di tutti i giorni!
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Ascoltando il proprio corpo e mettendo in pratica questi punti basici, è possibile adottare fin da subito un’alimentazione ayurvedica per promuovere l’equilibrio del corpo e il benessere su tutti i livelli.
In poco tempo potrai notare i benefici di una alimentazione ayurvedica, come aumento dell’energia, miglioramento della digestione, una pelle più luminosa e una mente più chiara.
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Ciao, grazie della ricetta per lo shampoo solido! Una domanda. Se li accumulo, è possibile rilavorare i pezzetti di shampoo solido diventati troppo piccoli per creare di nuovo una saponetta più grande? In che modo? Con le saponette classiche basta fonderli e metterli negli stampi ma dato che il processo di lavorazione in questo caso è diverso suppongo non si agisca per fusione sul fornello...
Ciao Leda, si puoi ammorbidire i pezzetti a bagnomaria e impastare di nuovo 😘
ciao ragazzi, mi piacerebbe molto fare da me shampoo e balsamo ma non sono amante di quelli solidi, c’è un modo per trasformarli in liquidi? Grazie 🙏
Ciao Manuela ☺️ con il balsamo si può fare, ma con lo shampoo te lo sconsiglio perché il formato solido ha dei criteri di formulazione diversi rispetto al liquido e non otterresti un buon prodotto 😘
@@consapevolistico Grazie, come sempre gentilissimi.
A te Manuela 💞 un forte abbraccio 🤗
Ciao,in mancanza di frigo come posso fare? Posso immergere il contenitore in una Ciotola con ghiaccio?
Ciao Francesca ☺️ puoi provare ma non penso monterà bene perché ha bisogno di diventare parecchio solido. In ogni caso il prodotto lo potrai utilizzare allo stesso modo 😘
Salve, si può bere in qualsiasi momento della giornata o la mattina a digiuno? Grazie
Buonasera Adriana, puoi assumerlo al mattino oppure alla sera come aiuto per conciliare il sonno ☺️❤️
@@consapevolistico grazie mille, va bene 1 ora dopo aver assunto compressa per la tiroide?
Meglio chiedere sempre il parere del tuo medico curante in caso di assunzione di farmaci 😘
Ciao. Grazie come sempre per queste belle ricette. Sostituzione olio di annatto? Grazie🤗🌼
Ciao 🥰 puoi usare ad esempio oleolito di calendula o solo girasole ☺️
@@consapevolistico perfetto. Grazie 😊
Appunto Noi siamo occidentali E ho detto tutto Non capisco perché vogliate imporci degli stili di vita che NON ci appartengono...
Qui non imponiamo assolutamente nulla, sono consigli che ciascuno è libero di seguire o meno. E l'ayurveda, se la si conosce, è perfettamente applicabile ovunque, riadattandone i principi al luogo dove si vive e in base alle risorse che "noi occidentali" abbiamo a disposizione. Un abbraccio 😘
Come antimacchia sul viso potrebbe funzionare?
Buongiorno Corinne, può aiutarti a rendere il tono più luminoso, ma non ha particolari proprietà per le macchie 😘
Grazie ❤ molto gentile.
Grazie a te Giovanna 🙏 un abbraccio ❤️🥰
Ma i granuli si possono mangiare?
Ciao 🥰 se vuoi si puoi mangiare l'esubero 😘
Ah...e può macchiare i capelli bianchi? Grazie 🥰
No, potrebbe alla lunga scurire un po' soprattutto per l'ortica ma in linea di massima non crea problemi anche perché si applica solo sul cuoio capelluto 😘
Ciao. Ma è preshampoo? Sì può usare anche alcool alimentare? Grazie☺️🌸
Ciao ❤️ lascialo agire almeno una mezz'oretta prima dello shampoo e applica con un bel massaggio. Puoi farlo anche con alcool alimentare ma a maggior ragione diluisci la lozione in acqua prima dell'uso altrimenti può essere irritante 😘
Ciao, una domanda: la ricetta va bene così com'è per gli arrossamenti da pannolino o devo togliere l'olio di neem?
Ciao 💕 potresti anche lasciarla così, solo tieni presente che l'olio di neem ha un odore molto forte che potrebbe dar fastidio al bimbo/a 😘
❤❤❤
😘😘😘
Per quanto tempo si conserva? 😊
Ciao Marta, per 6 mesi al riparo da luce e umidità 🥰
@@consapevolisticoGrazie mille! 🥰
no guarda.. gli oli sul viso occludono i pori
Direi proprio di no, l'importante è valutare il biotipo cutaneo e scegliere l'olio più appropriato con la frequenza e il dosaggio adeguato per la propria pelle
Dovetrovoifermendi😊
Ciao cliccando su questo link amzn.to/31qfnvl puoi acquistare lo starter di tibicos che abbiamo utilizzato per questa ricetta. 🤗🤗🤗
Grazie ❤
💕🙏💕
Holaa bella ricetina potrei usare l'amido di riso...non ho il talco😅
Si 😘
@@consapevolistico gracias
Hola potrei farlo con il mio profumo 😊?
Si puoi provare ❤️
Ok provo 😅 grazie mille
L'olio di fieno si può mettere come impacco sulla cute preshampo per prevenire la caduta dei capelli? oppure come lo si può usare? Potresti chiarire gentilmente questo punto? Grazie mille
Ciao Corinne, si puoi applicarlo con un massaggio. Qui trovi un articolo per i vari utilizzi: www.consapevolistico.com/fieno-greco-proprieta-tutti-gli-usi-e-controindicazioni/ Un abbraccio 😘
Il fieno greco riduce un pò la quantità di estrogeni nel corpo?
Buonasera Angelo, no perché il fieno greco contiene fitoestrogeni. Un abbraccio ☺️
Grazie ma allora mi hanno mentito in Farmacia dicendomi che aumenta un pò la massa ossea,riducendo gli estrogeni,assurdoero stato molto chiaro.@@consapevolistico
Dunque invece di ridurli li aumento??Se si cosa mi può aiutare ad abbassarli?@@consapevolistico
Purtroppo non conoscendo la tua situazione particolare non possiamo darti indicazioni specifiche, perché le piante hanno comunque controindicazioni che vanno valutate caso per caso e sarebbe poco responsabile da parte nostra darti consigli mirati. Spero tu possa comprendere, un caro abbraccio ❤️
Sempre contenuti utili e piacevoli da ascoltare
Grazie di cuore Marica 🥰🥰🥰 un forte abbraccio ☺️
Molto interessante grazie 😙
Grazie a te Maria ☺️🙏 un abbraccio 🥰
Grazie ❤🙏🏻
Grazie mille a te cara Nirmayi 💞💞💞 un abbraccio 🥰
Brava sempre molto interessante ....non smetterei mai di ascoltarti❤
Grazie davvero di cuore ❤️ sei gentilissima 🥰 un forte abbraccio ☺️
Molto bello gracie mille❤
Grazie a te Isabel un abbraccione 🤗😘😘😘
Vorrei prenderlo,come faccio?
Ciao Melva cliccando su questo link trovi i semi di fieno greco e vari prodotti già pronti all'uso: www.zenstore.it/it/prodotti_di_zenstore/?search=fieno+greco Per risparmiare puoi utilizzare uno di questi codici sconto aggiungendolo nell'apposito spazio del carrello al momento dell'acquisto: OLISTICZEN10 ti sarà applicato uno sconto del 10% per tutti gli ordini a partire da 29 euro. OLISTICZEN12 ti sarà applicato uno sconto del 12% per tutti gli ordini a partire da 49 euro. 🤗🤗🤗
Salve se io volessi fare un unguento per le mani ed il corpo con i fiori di iperico ( per combattere una dermatite che screpola ed irrita le mani ) quali fra gli oli citati in questo video sarebbe più indicato ?
Ciao ❤️ oliva e mandorle dolci sicuramente dove puoi anche macerare la Calendula che è ottima per la dermatite. L'oleolito di iperico è una buona scelta, fai solo attenzione all'esposizione solare perché è fotosensibilizzante. Un caro abbraccio ☺️
Ciao, bellissimo video informativo :) grazie mille ! una domanda: ma l'acqua alla fine del video che rimane si può bere perchè è piena di fermenti lattici ottenuti durante la fermentazione?
Ciao 🥰 grazie di cuore 🙏 si bisogna bere l'acqua che diventa fermentata con questo processo 😘😘😘
Grazie
Grazie a te Giuseppina un abbraccione 🤗😘
Ciao complimenti! l ho realizzato adattando gli ingredienti che avevo e mi sono trovata bene...l unica cosa ho delle belle formine e mi chiedevo come rendere più liquido il composto per permettere il colaggio avendo alla fine sempre un solido..magari aumentando il cetilico e riducendo le farine? Se si in che dosi? Grazie mille
Ciao 🥰 ma che bello 🥳 sono davvero felice che ti sia trovata bene ☺️ per rendere l' impasto più liquido bisogna modificare completamente la ricetta rimanendo entro i range determinati tra i vari ingredienti. Nel nostro corso di formulazione trovi tutto spiegato in dettaglio: www.consapevolistico.com/prodotto/corso-formulazione-shampoo-e-balsamo-solido-naturale-6-mesi/ Un abbraccione 🥰💞
Davvero un video chiaro,semplice, interessante spiegato in maniera dettagliata e con competenza
Ciao Gloria 🥰 che gentile 🙏 grazie di cuore 💞 un forte abbraccio ☺️
Ma Oil pudding si può anche sbiancare i denti,vero?
Dimmi se è consigliabile, effettuare tante volte. 💖💖💖💖
Certamente aiuta molto ❤️
@@consapevolistico Come si utilizza il sbiancamento con Oil pudding?
Una volta al mattino dopo la pulizia della lingua è sufficiente ❤️
@@consapevolistico Con quale strumento si usa per la pulizia della lingua?
Per far evaporare l’alcol lo faccio in tisana … ma le proprietà rimangono ugualmente ?
Ciao Katy, sicuramente l'estratto alcolico è più potente perché estrae di più, ma anche la tisana fa i suoi effetti ❤️
Namaste e grazie mille per tutte le informazioni. Ho un dubbio solamente, se sono di costituzione pitta, eseguendo pratiche yogiche dinamiche non rischio di aumentare ancora di piu Fuoco interno? Grazie
Ciao Giulia 🥰 grazie di cuore a te 🙏 si, per Pitta sarebbe più adatta un'attività fisica moderata per non surriscalarlo ulteriormente e lo stesso concetto si applica anche alle pratiche di yoga. In ogni caso se hai la possibilità di svolgere le pratiche più dinamiche al mattino e di alternarle con altre più dolci non ti devi preoccupare, poi il tuo corpo ti dirà cosa è meglio fare di volta in volta 💞
💙
😘😘😘
Very cute 🥰
Thank you soo much 😘
❤❤❤
🙏🤗😘
👏👏👏
❤❤❤
In descrizione al Video trovi la Lista ingredienti, Quantità e Codici Sconto per acquistare le materie prime 🤗😘
❤❤❤
❤
🙏🤗😘
Grazie 😙
🤗🤗🤗😘
Come mai non utilizzi un conservante nella formulazione?
Ciao Chiara 🤗 non contiene acqua non è necessario in questo caso ❤️
Ciao complimenti e grazie mille che nostro Padre Celeste ti benedica.
Ciao ☺️ grazie di cuore a te 🙏 un caro abbraccio e buon inizio di settimana ❤️❤️
Me interezza troppo👍
❤️🙏❤️
Ciao Deborah, grazie della ricetta. Ho una domanda: nella scheda tecnica dello SCI si consiglia un utilizzo massimo di 20 gr in 100 gr di prodotto perché potrebbe essere irritante a dosi maggiori. Tu consigli 60gr, non credi sia troppo? Grazie mille.
Ciao 🥰 nei prodotti solidi i dosaggi sono più elevati rispetto a quelli liquidi, non è irritante non ti preoccupare ❤️ fammi sapere come ti trovi se lo prepari 😍 un forte abbraccio 💕💕
Ciao Debora! Grazie per condividere queste importanti nozioni con noi. Avrei una domanda, al posto dell' Olivem si può usare l' Alcool Cetilstearilico?
Ciao Cristina, grazie a te ☺️ no bisognerebbe modificare completamente la crema. Un abbraccio e buona serata ❤️❤️
Ciao, quanto dura questa saponetta se non utilizzata subito? Graxie, sei bravisdima!
Ciao Enrica ☺️ grazie di ❤️ ti dura taaaantissimo, per diversi mesi sempre riposta dove non sia troppo umido o eccessivamente caldo 💞💞
Grazie
❤️❤️❤️
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🫖😌
🙏☺️