ConsapevOlistico
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Nutrition and Ayurveda: Practical Tips to Get Started
Alimentazione e Ayurveda viaggiano di pari passo allo scopo di mantenere la salute e l’armonia tra corpo, mente e spirito.
Seguire un regime alimentare bilanciato, stagionale e adatto alla propria costituzione è infatti essenziale per promuovere il benessere e prevenire le malattie.
Scopri in questo video come mettere in pratica alcuni semplici consigli per iniziare fin da subito ad incorporare un’alimentazione ayurvedica e fisiologica nella vita di tutti i giorni!
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Ascoltando il proprio corpo e mettendo in pratica questi punti basici, è possibile adottare fin da subito un’alimentazione ayurvedica per promuovere l’equilibrio del corpo e il benessere su tutti i livelli.
In poco tempo potrai notare i benefici di una alimentazione ayurvedica, come aumento dell’energia, miglioramento della digestione, una pelle più luminosa e una mente più chiara.
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КОМЕНТАРІ

  • @LedaDesy
    @LedaDesy День тому

    Ciao, grazie della ricetta per lo shampoo solido! Una domanda. Se li accumulo, è possibile rilavorare i pezzetti di shampoo solido diventati troppo piccoli per creare di nuovo una saponetta più grande? In che modo? Con le saponette classiche basta fonderli e metterli negli stampi ma dato che il processo di lavorazione in questo caso è diverso suppongo non si agisca per fusione sul fornello...

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 4 години тому

      Ciao Leda, si puoi ammorbidire i pezzetti a bagnomaria e impastare di nuovo 😘

  • @manueladelrio59
    @manueladelrio59 7 днів тому

    ciao ragazzi, mi piacerebbe molto fare da me shampoo e balsamo ma non sono amante di quelli solidi, c’è un modo per trasformarli in liquidi? Grazie 🙏

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 7 днів тому

      Ciao Manuela ☺️ con il balsamo si può fare, ma con lo shampoo te lo sconsiglio perché il formato solido ha dei criteri di formulazione diversi rispetto al liquido e non otterresti un buon prodotto 😘

    • @manueladelrio59
      @manueladelrio59 7 днів тому

      @@consapevolistico Grazie, come sempre gentilissimi.

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 7 днів тому

      A te Manuela 💞 un forte abbraccio 🤗

  • @FrancescaFiorella
    @FrancescaFiorella 9 днів тому

    Ciao,in mancanza di frigo come posso fare? Posso immergere il contenitore in una Ciotola con ghiaccio?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 8 днів тому

      Ciao Francesca ☺️ puoi provare ma non penso monterà bene perché ha bisogno di diventare parecchio solido. In ogni caso il prodotto lo potrai utilizzare allo stesso modo 😘

  • @adrianaadry8393
    @adrianaadry8393 10 днів тому

    Salve, si può bere in qualsiasi momento della giornata o la mattina a digiuno? Grazie

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 9 днів тому

      Buonasera Adriana, puoi assumerlo al mattino oppure alla sera come aiuto per conciliare il sonno ☺️❤️

    • @adrianaadry8393
      @adrianaadry8393 9 днів тому

      @@consapevolistico grazie mille, va bene 1 ora dopo aver assunto compressa per la tiroide?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 9 днів тому

      Meglio chiedere sempre il parere del tuo medico curante in caso di assunzione di farmaci 😘

  • @jennyberti1688
    @jennyberti1688 15 днів тому

    Ciao. Grazie come sempre per queste belle ricette. Sostituzione olio di annatto? Grazie🤗🌼

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 14 днів тому

      Ciao 🥰 puoi usare ad esempio oleolito di calendula o solo girasole ☺️

    • @jennyberti1688
      @jennyberti1688 14 днів тому

      @@consapevolistico perfetto. Grazie 😊

  • @amaSoleCe
    @amaSoleCe 24 дні тому

    Appunto Noi siamo occidentali E ho detto tutto Non capisco perché vogliate imporci degli stili di vita che NON ci appartengono...

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 24 дні тому

      Qui non imponiamo assolutamente nulla, sono consigli che ciascuno è libero di seguire o meno. E l'ayurveda, se la si conosce, è perfettamente applicabile ovunque, riadattandone i principi al luogo dove si vive e in base alle risorse che "noi occidentali" abbiamo a disposizione. Un abbraccio 😘

  • @corinne76corinne45
    @corinne76corinne45 26 днів тому

    Come antimacchia sul viso potrebbe funzionare?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 24 дні тому

      Buongiorno Corinne, può aiutarti a rendere il tono più luminoso, ma non ha particolari proprietà per le macchie 😘

  • @GiovannaCroce-wt2yh
    @GiovannaCroce-wt2yh Місяць тому

    Grazie ❤ molto gentile.

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Grazie a te Giovanna 🙏 un abbraccio ❤️🥰

  • @nicolinapecoraro8018
    @nicolinapecoraro8018 Місяць тому

    Ma i granuli si possono mangiare?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Ciao 🥰 se vuoi si puoi mangiare l'esubero 😘

  • @jennyberti1688
    @jennyberti1688 Місяць тому

    Ah...e può macchiare i capelli bianchi? Grazie 🥰

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      No, potrebbe alla lunga scurire un po' soprattutto per l'ortica ma in linea di massima non crea problemi anche perché si applica solo sul cuoio capelluto 😘

  • @jennyberti1688
    @jennyberti1688 Місяць тому

    Ciao. Ma è preshampoo? Sì può usare anche alcool alimentare? Grazie☺️🌸

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Ciao ❤️ lascialo agire almeno una mezz'oretta prima dello shampoo e applica con un bel massaggio. Puoi farlo anche con alcool alimentare ma a maggior ragione diluisci la lozione in acqua prima dell'uso altrimenti può essere irritante 😘

  • @nathiamaldonado
    @nathiamaldonado Місяць тому

    Ciao, una domanda: la ricetta va bene così com'è per gli arrossamenti da pannolino o devo togliere l'olio di neem?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Ciao 💕 potresti anche lasciarla così, solo tieni presente che l'olio di neem ha un odore molto forte che potrebbe dar fastidio al bimbo/a 😘

  • @vegefitpodcast
    @vegefitpodcast Місяць тому

    ❤❤❤

  • @martacastigliano7554
    @martacastigliano7554 Місяць тому

    Per quanto tempo si conserva? 😊

  • @gabriellamerlano8538
    @gabriellamerlano8538 Місяць тому

    no guarda.. gli oli sul viso occludono i pori

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Direi proprio di no, l'importante è valutare il biotipo cutaneo e scegliere l'olio più appropriato con la frequenza e il dosaggio adeguato per la propria pelle

  • @user-nm4xn9jp8k
    @user-nm4xn9jp8k Місяць тому

    Dovetrovoifermendi😊

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Ciao cliccando su questo link amzn.to/31qfnvl puoi acquistare lo starter di tibicos che abbiamo utilizzato per questa ricetta. 🤗🤗🤗

  • @isabelporras81
    @isabelporras81 Місяць тому

    Grazie ❤

  • @isabelporras81
    @isabelporras81 Місяць тому

    Holaa bella ricetina potrei usare l'amido di riso...non ho il talco😅

  • @isabelporras81
    @isabelporras81 Місяць тому

    Hola potrei farlo con il mio profumo 😊?

  • @corinne76corinne45
    @corinne76corinne45 Місяць тому

    L'olio di fieno si può mettere come impacco sulla cute preshampo per prevenire la caduta dei capelli? oppure come lo si può usare? Potresti chiarire gentilmente questo punto? Grazie mille

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Ciao Corinne, si puoi applicarlo con un massaggio. Qui trovi un articolo per i vari utilizzi: www.consapevolistico.com/fieno-greco-proprieta-tutti-gli-usi-e-controindicazioni/ Un abbraccio 😘

  • @angelopaino5329
    @angelopaino5329 Місяць тому

    Il fieno greco riduce un pò la quantità di estrogeni nel corpo?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Buonasera Angelo, no perché il fieno greco contiene fitoestrogeni. Un abbraccio ☺️

    • @angelopaino5329
      @angelopaino5329 Місяць тому

      Grazie ma allora mi hanno mentito in Farmacia dicendomi che aumenta un pò la massa ossea​,riducendo gli estrogeni,assurdoero stato molto chiaro.@@consapevolistico

    • @angelopaino5329
      @angelopaino5329 Місяць тому

      Dunque invece di ridurli li aumento??Se si cosa mi può aiutare ad abbassarli?​@@consapevolistico

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Purtroppo non conoscendo la tua situazione particolare non possiamo darti indicazioni specifiche, perché le piante hanno comunque controindicazioni che vanno valutate caso per caso e sarebbe poco responsabile da parte nostra darti consigli mirati. Spero tu possa comprendere, un caro abbraccio ❤️

  • @maricapiovesana
    @maricapiovesana Місяць тому

    Sempre contenuti utili e piacevoli da ascoltare

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Grazie di cuore Marica 🥰🥰🥰 un forte abbraccio ☺️

  • @mariaantoniettazanella5354
    @mariaantoniettazanella5354 Місяць тому

    Molto interessante grazie 😙

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Grazie a te Maria ☺️🙏 un abbraccio 🥰

  • @nirmayiconz9053
    @nirmayiconz9053 Місяць тому

    Grazie ❤🙏🏻

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Grazie mille a te cara Nirmayi 💞💞💞 un abbraccio 🥰

  • @graziamartinazzi2058
    @graziamartinazzi2058 Місяць тому

    Brava sempre molto interessante ....non smetterei mai di ascoltarti❤

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Grazie davvero di cuore ❤️ sei gentilissima 🥰 un forte abbraccio ☺️

  • @isabelporras81
    @isabelporras81 Місяць тому

    Molto bello gracie mille❤

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Grazie a te Isabel un abbraccione 🤗😘😘😘

  • @MelvaCedillo
    @MelvaCedillo Місяць тому

    Vorrei prenderlo,come faccio?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico Місяць тому

      Ciao Melva cliccando su questo link trovi i semi di fieno greco e vari prodotti già pronti all'uso: www.zenstore.it/it/prodotti_di_zenstore/?search=fieno+greco Per risparmiare puoi utilizzare uno di questi codici sconto aggiungendolo nell'apposito spazio del carrello al momento dell'acquisto: OLISTICZEN10 ti sarà applicato uno sconto del 10% per tutti gli ordini a partire da 29 euro. OLISTICZEN12 ti sarà applicato uno sconto del 12% per tutti gli ordini a partire da 49 euro. 🤗🤗🤗

  • @semplicesai728
    @semplicesai728 2 місяці тому

    Salve se io volessi fare un unguento per le mani ed il corpo con i fiori di iperico ( per combattere una dermatite che screpola ed irrita le mani ) quali fra gli oli citati in questo video sarebbe più indicato ?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Ciao ❤️ oliva e mandorle dolci sicuramente dove puoi anche macerare la Calendula che è ottima per la dermatite. L'oleolito di iperico è una buona scelta, fai solo attenzione all'esposizione solare perché è fotosensibilizzante. Un caro abbraccio ☺️

  • @user-kd4oh7jn3p
    @user-kd4oh7jn3p 2 місяці тому

    Ciao, bellissimo video informativo :) grazie mille ! una domanda: ma l'acqua alla fine del video che rimane si può bere perchè è piena di fermenti lattici ottenuti durante la fermentazione?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Ciao 🥰 grazie di cuore 🙏 si bisogna bere l'acqua che diventa fermentata con questo processo 😘😘😘

  • @giuseppina855
    @giuseppina855 2 місяці тому

    Grazie

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Grazie a te Giuseppina un abbraccione 🤗😘

  • @user-nx7tl4nb6h
    @user-nx7tl4nb6h 2 місяці тому

    Ciao complimenti! l ho realizzato adattando gli ingredienti che avevo e mi sono trovata bene...l unica cosa ho delle belle formine e mi chiedevo come rendere più liquido il composto per permettere il colaggio avendo alla fine sempre un solido..magari aumentando il cetilico e riducendo le farine? Se si in che dosi? Grazie mille

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Ciao 🥰 ma che bello 🥳 sono davvero felice che ti sia trovata bene ☺️ per rendere l' impasto più liquido bisogna modificare completamente la ricetta rimanendo entro i range determinati tra i vari ingredienti. Nel nostro corso di formulazione trovi tutto spiegato in dettaglio: www.consapevolistico.com/prodotto/corso-formulazione-shampoo-e-balsamo-solido-naturale-6-mesi/ Un abbraccione 🥰💞

  • @GloriaParisi-ww2ch
    @GloriaParisi-ww2ch 2 місяці тому

    Davvero un video chiaro,semplice, interessante spiegato in maniera dettagliata e con competenza

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Ciao Gloria 🥰 che gentile 🙏 grazie di cuore 💞 un forte abbraccio ☺️

  • @AsmaaEttebaii-kv8vu
    @AsmaaEttebaii-kv8vu 2 місяці тому

    Ma Oil pudding si può anche sbiancare i denti,vero?

    • @AsmaaEttebaii-kv8vu
      @AsmaaEttebaii-kv8vu 2 місяці тому

      Dimmi se è consigliabile, effettuare tante volte. 💖💖💖💖

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Certamente aiuta molto ❤️

    • @AsmaaEttebaii-kv8vu
      @AsmaaEttebaii-kv8vu 2 місяці тому

      @@consapevolistico Come si utilizza il sbiancamento con Oil pudding?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Una volta al mattino dopo la pulizia della lingua è sufficiente ❤️

    • @AsmaaEttebaii-kv8vu
      @AsmaaEttebaii-kv8vu 2 місяці тому

      @@consapevolistico Con quale strumento si usa per la pulizia della lingua?

  • @KatyAlvy
    @KatyAlvy 2 місяці тому

    Per far evaporare l’alcol lo faccio in tisana … ma le proprietà rimangono ugualmente ?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Ciao Katy, sicuramente l'estratto alcolico è più potente perché estrae di più, ma anche la tisana fa i suoi effetti ❤️

  • @GiuliaMastrapasqua-bz6uj
    @GiuliaMastrapasqua-bz6uj 2 місяці тому

    Namaste e grazie mille per tutte le informazioni. Ho un dubbio solamente, se sono di costituzione pitta, eseguendo pratiche yogiche dinamiche non rischio di aumentare ancora di piu Fuoco interno? Grazie

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Ciao Giulia 🥰 grazie di cuore a te 🙏 si, per Pitta sarebbe più adatta un'attività fisica moderata per non surriscalarlo ulteriormente e lo stesso concetto si applica anche alle pratiche di yoga. In ogni caso se hai la possibilità di svolgere le pratiche più dinamiche al mattino e di alternarle con altre più dolci non ti devi preoccupare, poi il tuo corpo ti dirà cosa è meglio fare di volta in volta 💞

  • @vegefitpodcast
    @vegefitpodcast 2 місяці тому

    💙

  • @vegefitpodcast
    @vegefitpodcast 2 місяці тому

    Very cute 🥰

  • @vegefitpodcast
    @vegefitpodcast 2 місяці тому

    ❤❤❤

  • @vegefitpodcast
    @vegefitpodcast 2 місяці тому

    👏👏👏

  • @consapevolistico
    @consapevolistico 2 місяці тому

    In descrizione al Video trovi la Lista ingredienti, Quantità e Codici Sconto per acquistare le materie prime 🤗😘

  • @chiarag.8275
    @chiarag.8275 2 місяці тому

    Come mai non utilizzi un conservante nella formulazione?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 2 місяці тому

      Ciao Chiara 🤗 non contiene acqua non è necessario in questo caso ❤️

  • @user-nj1pd4xi4v
    @user-nj1pd4xi4v 3 місяці тому

    Ciao complimenti e grazie mille che nostro Padre Celeste ti benedica.

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 3 місяці тому

      Ciao ☺️ grazie di cuore a te 🙏 un caro abbraccio e buon inizio di settimana ❤️❤️

  • @MelvaCedillo
    @MelvaCedillo 3 місяці тому

    Me interezza troppo👍

  • @kerraceli
    @kerraceli 3 місяці тому

    Ciao Deborah, grazie della ricetta. Ho una domanda: nella scheda tecnica dello SCI si consiglia un utilizzo massimo di 20 gr in 100 gr di prodotto perché potrebbe essere irritante a dosi maggiori. Tu consigli 60gr, non credi sia troppo? Grazie mille.

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 3 місяці тому

      Ciao 🥰 nei prodotti solidi i dosaggi sono più elevati rispetto a quelli liquidi, non è irritante non ti preoccupare ❤️ fammi sapere come ti trovi se lo prepari 😍 un forte abbraccio 💕💕

  • @CristinaSicignano
    @CristinaSicignano 3 місяці тому

    Ciao Debora! Grazie per condividere queste importanti nozioni con noi. Avrei una domanda, al posto dell' Olivem si può usare l' Alcool Cetilstearilico?

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 3 місяці тому

      Ciao Cristina, grazie a te ☺️ no bisognerebbe modificare completamente la crema. Un abbraccio e buona serata ❤️❤️

  • @enricasalamini5165
    @enricasalamini5165 3 місяці тому

    Ciao, quanto dura questa saponetta se non utilizzata subito? Graxie, sei bravisdima!

    • @consapevolistico
      @consapevolistico 3 місяці тому

      Ciao Enrica ☺️ grazie di ❤️ ti dura taaaantissimo, per diversi mesi sempre riposta dove non sia troppo umido o eccessivamente caldo 💞💞

  • @user-xj9wq7kh4l
    @user-xj9wq7kh4l 3 місяці тому

    Grazie

  • @consapevolistico
    @consapevolistico 3 місяці тому

    In descrizione al video trovate tutti gli ingredienti, quantità e i codici sconto per acquistare le materie prime. 🤗😘

  • @vegefitpodcast
    @vegefitpodcast 3 місяці тому

    🫖😌