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통달 좌

골반은 이때도 ㅈㄴ 크넼ㅋㅋㅋ

저는 헬스장을 가야겠습니다 잘못된 자세 제 모습 ㅠㅜ

진명아 왜 이때가 몸이 더 좋은거같냐

잘못된 자세 완전 나잖아

감사합니다

싯업할때 다리에 힘을풀고 복근에 집중하고 몸이 어느정도 올라왓을때 다리에힘을주면되나요?

정상까지 몇분걸리나요?

궁금한거 해소됐어요 잘 봤습니다

선생님 여기서 뵙네요^^

케이블은 원래 소리나는건가요??

아 저렇게 하는거구나

몸은 좋은데 포징이 참 거지같네 연결동작번복실수 전체적으로 부자연스러 몇일연습하고나온것같네

감사합니당

주먹아 넌 그냥 멋 자체다. 응원한다

저도 2021년 2월 26일 음력 (정월 대보름)날 (성암산)에 다녀왔었습니다...... 그런데 저도 이 지역에서 살아온지 약 30여년 가까이 됩니다만 전부터 성암산을 알고는 있었습니다만 지금까지 한번도 가본적이 없었고 그날 처음으로 올라봤었습니다...... 하지만 등산로가 잘 닦여있는 산인줄 알았습니다만 체육공원쪽으로 오르면서 의외로 산 중반부터는 잘 닦여져있지를 않아서 가장자리와 바닥이 너무나 거칠고 험하고 가파르고 위험해서 오를때와 마찬가지로 내려올때도 너무 힘든 경험을 했었습니다...... 그리고 성암산 입구에서 두 갈래로 나누어집니다만 (수정사)쪽 등산로부터 (성암사)까지는 그런데로 닦여져 있었습니다만 그 이상부터 (범굴)을 지나면서 정상까지는 굉장히 열악해서 너무 위험함을 느꼈었습니다...... 성암산은 동네 앞산이라는 개념이 아닌 지역의 명산으로 알고있습니다만 성암산의 이러한 열악한 부분들을 (도)와 (시), 그리고 (지자체)에서 성암산을 보호하기위해선 디테일한 부분까지 필히 꼼꼼하게 신경을 써주셔야 할것으로 너무나도 시급함을 느꼈었습니다......

please make a full posing for the next video with the explanation and without music please.. btw im your fanss

예전에 ㄷㄷ피트니스 다닐때, 뵙던 기억이 나네요. 친철히 설명잘해주시고, 좋은분이 셨던 기억이 납니다. 몸에 이상이 있다고 하니, 안타깝습니다. 트레이너님, 힘내세요. 응원합니다. 좋은 분이시기에 다시 일어설수있을겁니다.

어 우리집 옥곡동 뒷산^^

개씹떡이네

이 형은 볼때마다 렛스프레드 왜 저럼??

수염 직이네예

제가 볼땐 몸이쁘고 좋아보이는데 헬창들 눈은 역시 자비가없군요 ㄷㄷ

여트님. 잘하네요

전국체전에 ㄱㅐ나소나 다나오네

공대엔 아름이가 없는줄 알았는데 요기잉네?

힘내세요^^ 여트님^^

ㅋㄷ 귀여워잉

화이팅ㅠㅠ

다시 복귀 ㄱㄱ

안녕하세요:) 다이어트는 정말 인류의 숙제입니다ㅋ

밥사줘요

오홍오홍👍

오홍오홍👍👍

우와👍👍👍

우왕

오 운동 잘배우고 갑니다 새해복많이받으세요

1등😜

오 이제 영어자막까지

저는 운동하다 매일 그만 두는데 끝까지 늘어지지 않는법도 알려주시면 감사하겠습니다!! 제채널도 오셔서 영상봐주시고 구독 눌러주시면 감사하겠습니다 ^ ㅎㅎㅎㅎ

여자한테 헬창이라는 표현은 좀,,,,

선반 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 여자분이 대단하시네요 칩 조심하세요

승우야 멋있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 유튜브 하는구나

살 열심히빼서 팔뚝 데롱 신청하겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

좋아요 하고 갑니다요

좋은 영상 잘보고갑니다~~~

여트!!!! 최고다

우와 여성분들이 근육이 장난이 아니네요. 몸쨩을 운동으로 만들 었겠죠.아~~~마~~도 우린또다시 만나요.

유진이 예뿌다🥳

와 개 이쁘다