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重要な箇所なんですね。

すげー！！マジで目覚めた！

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マッサージ、がんばってみます😊ありがとうございます🙇

ちょうど眠かったんだよなー

腎臓移植の影響でむくんだりしているのですがマッサージで、解消するのでしょうか？

これはマジかも。昨日から椅子から立つと激痛だった、今日は背筋伸ばして立つと痛くてコレやったらマシになった。 年末腰やって雲仙散で回復したのに治って無かったので感謝。

げ 激痛です😂

目覚めました！ありがとうございます🙇‍♀️

眠過ぎてこれやろうとしたら軟骨ピアス開けてんの忘れててくそ痛くて目覚めました。ありがとうございます。

これやって試験勉強徹夜して頑張ります笑

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めちゃくちゃいたい😢

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メチャ痛くてビビりました😅 痛みに左右差あって面白かった。 どっちの腕がどっちの脳疲労とか関連あったりしますか？

これすごい！！！

この数年間、何らかをきっかけに坐骨神経痛が始めり、1週間程度眠れないほどの痛みに苦しむ状況が続いておりました。昨夜、初めてこちらの動画の真似をして寝てみたところとても痛みが楽です。 その他、坐骨神経痛にも有効なストレッチなどUA-cam公開をお待ちしております。ありがとうございます。

なんで？！と驚くくらい痛くないです！！不思議…

８３%の根拠を教えて下さい。😅

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やってみます。 ありがとうございました🙏

なんでメガネ落ちないんですかwwww有り得ん落ち方して何回回しても落ちる😂3回目で外したwwめっちゃスッキリしましたありがとうございます

😮痛いけどやってみます^ ^ありがとうございます

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あなたのおかげで夏休みの宿題最終日にできた！

めちゃくちゃ痛い😣 やり続けます

4箇所のうち1箇所だけすごく痛いんですけどそこだけずっとほぐしてたらすごく楽になりました！ 左の骨盤辺りを痛めてて左手の人差し指と中指の間を押したら治りました！ありがとうございます

最初に足を組む時キツかったのが2回目に同じように組んだ時楽に組めました。 とてもいい動画ありがとうございます❣️

ほんとに、楽になりましたよ😮

初めまして。 肝臓をやさしくマッサージするだけでケアできることを初めて知りました。 説明がわかりやすく、取り入れやすそうです。 ケアしたら、からだが落ち着きました。 最近風邪を2回ひき、体力に自信をなくしていました。 風邪の後、胃の調子が悪いので、先に胃のケアの動画を見てからコチラを見ました。 胃と肝臓をケアしてコンディションを整えたいと思います。

これなら寝ながらできるし長続きしそうです😊ありがとうございます リハビリ頑張ります🤗

確かに足指を引っ張ることないです😊

さっき痛みが酷くなり、ストレッチは無理なので、この動画をみながら、もみもみしてみます。所で先生は痩せました？

変形性膝関節症と診断された母に試してもらいました。1セット行っただけで、膝を伸ばしても痛く無くなったようです。湿布も要らなくなり、調べてたどり着けて良かったです。先生ありがとうございます😊‎🤍

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一回だけでも、大分楽になりました。毎日続けてみます。ありがとうございます🙏

ありがとうございます！ 左右やってみましたが、私は左が効きました！

狭窄症と言われています。腿の後ろに違和感（痛み？）が出ることがあります。どの様なケアをするのが良いでしょうか。

あと少しで修学旅行で，歩き疲れることがあると思うので，この動画を見て勉強させていただきます！

色々なストレッチを試しましたが、貝のポーズが一番効果ありました！ 感謝感激です😂

ほんとに目覚めましたw

腰回りの可動域が大きくなりました。 　ありがとうございます。

これが今の所一番効きます ハンドメイドで酷使しすぎて左肩から左腕、指先にかけて痛みや痺れが出てしまっていたのですが、こちらの動画のストレッチでだいぶ楽になり驚きました 毎晩やろうと思います ありがとうございます

ほんとにスッキリしたかも！ ありがとうございます！

コレは…マジでしたw凄い

軽度変形性膝関節症の者です。 動画を拝見して今日から試してみました。 無理なく行なったので気持ちよく実践できました。 ただ、家に椅子がないので、ヨガマットに足を伸ばしながらやったり、お尻をぺたんと座りながら脚を曲げて身体に引きつけているのですが、そちらだと負荷が足りないでしょうか？ そのあたりが気になります。

これは良い、他の動画は前置きや能書きばっかりで、具体的方法が少ない。