Відео

Va imbratisez cu drag si dor!

multumesc mult. Imi e dor de cursurile impreuna 🤗❤️

multumesc

Multumesc si eu pentru apreciere!

multumesc pentru apreciere. Sa aveti si dvs un an foarte bun, cu sanatate si pace sufleteasca!

Mulțumesc mult pentru apreciere

Mulțumesc mult pentru apreciere

Buna! Îți mulțumesc pentru apreciere. Pentru detalii si programari îți stau la dispoziție pe canalele social media și pe contact@corneliapalii.ro

Buna! Îți mulțumesc pentru apreciere! Știi cum e cu comentariile... uneori ele sunt foarte bune, iar alteori negative și bineînțeles mai sunt și cele neutre. Fiecare dintre ele arată câte ceva, ori despre mine, ori despre persoana care le-a scris, ori despre amandoi. Așa că nu e de supărare, ci tot despre conștientizare și mers înainte - ceea ce este de fapt laitmotivul activității mele :)

Si eu va multumesc ca imi urmariti postarile. Sa aveti un sfarsit de an linistit, iar anul nou sa fie mult mai bun ca acesta!

Bună ziua, doamna Mirela! Va prezentați a fi un bun cunoscător al oamenilor însă în ceea ce ma privește sunteți cam f departe de adevăr. Toate video-urile postate pana acum izvorăsc din experienta mea directa și personala. Vad ce funcționează la subiectul respectiv în viata mea și sintetizez în video-uri. Însă simtiti-va libera sa nu-mi mai urmăriți video-urile și postările din social media. Sărbători binecuvântate!

Buna, Ileana! Da, ai dreptate, cunosc adanc starile de frica si anxietate si am lucrat mult asupra lor si sunt mereu atenta la ele si la radacinile lor. La fel ca si renuntarea superioara/ letting go despre care am vorbit in ultimele video-uri, sunt poate printre cele mai mari provocari pentru majoritatea oamenilor. Insa stii care este atitudinea cu care abordez eu marile provocari? Aceea a pasilor mici! Astazi reusesc 2 secunde, poate peste 5 zile reusesc sa mentin atitudinea/ starea timp de 10 secunde, apoi 2 minute si tot asa intr-un crescendo, uneori cu faze de platou, dar privit la o scara mai mare este un crescendo. Si asta ma incurajeaza si motiveaza! Sper sa-ti dea curaj si incredere, caci daca este chiar si o singura persoana in lumea asta care a reusit, ai enorm de multe sanse sa reusesti si tu caci ,,fiecare bătaie a inimii omului este un univers de posibilități.” Sa ai sarbatori cu pace sufleteasca si speranta!

și eu îți mulțumesc că-mi urmărești postările!

Mă bucur cu tot sufletul că imi vedeți video-urile si vă mulțumesc mult pentru apreciere, Să ne revedem cu sănătate și seninătate!❤❤

Buna seara, Romina! Ti-am pregătit aici o listă de sugestii ce putem face atunci când ne temem de atacuri de panică; când frica pare să ne urmărească exact ca o umbră. 1. Învață Despre Atacurile de Panică: Educația despre atacurile de panică poate reduce frica. Înțelegerea că aceste atacuri nu sunt periculoase și nu duc neapărat la moarte poate reduce anxietatea asociată. 2. Tehnici de Respirație Conștientă: Exercițiile de respirație conștientă pot ajuta la prevenirea hiperventilației. Încearcă să respiri adânc și lent, concentrându-te pe inspirația și expirația regulata. 3. Practică Relaxarea Musculară Progresivă: Învață tehnici de relaxare musculară progresivă pentru a reduce tensiunea musculară și anxietatea asociată. 4. Gândire Pozitivă și Reframing: Identifică și schimbă gândurile negative cu privire la atacurile de panică. Învață să recunoști și să refuzi gândurile catastrofale. 5. Stabilește un Ritm de Viață Regulat: Un program de viață regulat, care include somn adecvat, alimentație sănătoasă și activitate fizică, poate ajuta la menținerea echilibrului emoțional. 6. Exerciții Fizice Regulate: Activitatea fizică poate reduce nivelul general de anxietate și poate promova o stare de bine. Găsește o formă de exercițiu care îți place și fă-o regulat. De la practica yoga până la mersul la sală, orice ți se potrivește. 7. Caută Ajutor din partea unui Profesionist: Dacă stările de anxietate nu sunt f intense și implică doar necesitatea unei optimizărim te pot ajuta prin coaching, altfel, terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este de exemplu eficientă în tratarea tulburărilor de panică. Atât un coach cât și un psihoterapeut poate ajuta la identificarea și schimbarea modelelor de gândire negative. Îți las aici un link pentru a înțelege diferența dintre coaching și psihoterapie ua-cam.com/video/faFEoa6bsIw/v-deo.html 8. Îmbrățișează Practica Mindfulness și Meditația: Practica regulată mindfulness și meditația poate îmbunătăți gestionarea stresului și a anxietății. 9. Medicația (doar la recomandarea medicului): În anumite cazuri, medicamentele anxiolitice sau antidepresive pot fi recomandate de către un profesionist. Dacă primești această recomandare din partea medicului, ține cont de ea. Dacă te mai pot ajuta cu ceva, contactează-mă! Seară frumoasa!

@@CorneliaPaliiCoach Multumesc mult ♥️ atat de bine si frumos explicat. ♥️

cu drag! @@rominaroman4303

cu drag. Va multumesc ca imi urmariti video-urile

Inspirul (1), retentia interna a aerului in plamani (2), expirul (3) si retentia externa/ plamanii goi (4) - aceste 4 etape au o lungime egala. Asta e tot ce trebuie sa facem: sa fim ateti la durata egala a acestor 4 faze ale respiratiei. Va doresc succes la practica!

Super! Minunat!

În acest video am sintetizat un proces de lungă durată. Nimeni nu face pe loc toți pașii, ci lucrează zi de zi câte un pic până când parcurge etapele. Să vă spun cum procedez eu: prin coachingul de conștientizare mai întâi amplificăm puterea de conștientizare, claritatea, luciditatea, iar prin practica yoga exersăm atenția constantă de la trup, la emoții și minte și extindem gradat această atenție și în afara claselor. Iar rezultatele apar pe măsura perseverenței. Cel mai greu e primul pas, începutul, căci mai apoi motivația întreține procesul. Dacă aveți întrebări, vă stau la dispoziție. Mă puteți contacta pe site-ul meu corneliapalii.ro sau în social media. Să aveți o zi frumoasă!

Va multumesc ca-mi vizionati video-urile! Va imbratisez cu mare drag

Bună seara! Întrebarea dumneavoastră poate avea o sumedenie de răspunsuri în funcție de tipul de blocaj. În acest video vorbesc despre faptul că ne putem folosi de trup în eliminarea blocajelor pornind de la conectarea la el și conștientizarea cât mai profundă a mesajelor pe care el le dă. Adeseori căutăm soluții doar la nivel mental și neglijăm abordarea si în sens invers, pornind de la trup spre minte. Însă această abordare de la exterior spre interior poate să aibă adesea efecte foarte rapide și durabile comparativ cu rezultatele unei analize mentale.

Nu am facut niciodata afirmatia ca anxietatea trece cu vorbe, astfel ca recomandarea scrisa de dvs in comentariu la video-ul meu nu este pt mine. Stiti cu siguranta mai bine pt cine este! Va doresc succes!

Fără, ajutorul lui d zeu nimic nu se rezolva rugăciuni și iar rugăciuni și vei simți cu răbdare vindecarea de care ai mare nevoie😊😊❤

Ma bucur mult! Va imbratisez!

Vă mulțumesc mult că îmi urmăriți activitatea online. Este mereu o bucurie să vă știu alături. Cu recunoștință💖🙏

Sigur ca da. Putem avea sesiunile pe zoom. Vă rog să îmi scrieți pe adresa contact @ corneliapalii.ro Vă mulțumesc!