- 120
- 131 203
O. Sereda
Germany
Приєднався 3 січ 2013
Убираем ущемление седалещного нерва и боль в ягодице. Растяжка грушевидной мышцы.
Синдром грушевидной мышцы. Симптомы ишиас: боль в ягодице, бедре, отдающая в колени
Переглядів: 97
Відео
Убираме спазмы, зажимы, спайки и боль в спине массажным роликом
Переглядів 6202 місяці тому
Поднимаем опущение желудка. Миофасциальный релиз
Убираем боль в коленях. Knie - Schmerzen Loswerden ohne Medikamenten
Переглядів 1982 місяці тому
Поперечный массаж глубокого трения. Компрессия на надколенники (чашечки) Querfriktionsmassage an der Mediale Seite Knie. Kompression auf die Kniescheibe
Убираем боль в пояснице. Тянем поясничную мышцу. Разтяжка Илиопсоаса. Iliopsoas Dehnung
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
Разтяжка подвздошно-поясничной мышцы. Musculus Iliopsoas Dehnung
Убираем боль в пояснице лечебной физкультурой. Упражнения для спины лёжа на полу.
Переглядів 822 місяці тому
ЛФК. Упражнения для укрепления мышц спины лёжа на полу
ЛФК. Упражнения на четвереньках для спины. Rückenschule Übungen aus VFST
Переглядів 8932 місяці тому
ЛФК. Упражнения на четвереньках для спины. Rückenschule Übungen aus VFST
Бесхозный мотоцикл Suzuki. Германия Ганновер
Переглядів 4763 місяці тому
Бесхозный мотоцикл Suzuki. Германия Ганновер
VW Жук - Käffer. Старый Фольц. VW Typ1
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
VW Жук - Käffer. Старый Фольц. VW Typ1
"МикроПАЗик". Старый Фольц буссик VW T1
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
"МикроПАЗик". Старый Фольц буссик VW T1
Side Royal Paradise Hotel. Türkiye Side Kumkoy. Отель Сидэ Рояль Парадис в Турции
Переглядів 873 місяці тому
Side Royal Paradise Hotel. Türkiye Side Kumkoy. Отель Сидэ Рояль Парадис в Турции
Pankreas. Поджелудочная железа. Панкреас
Переглядів 383 місяці тому
Pankreas. Поджелудочная железа. Панкреас
Снимаем боль и напряжения в ногах. Растяжка мышц ног. Dehnübungen für die Beine
Переглядів 444 місяці тому
Снимаем боль и напряжения в ногах. Растяжка мышц ног. Dehnübungen für die Beine
Hotel OBAKÖY A11. Отель Обакёй А11, обзор
Переглядів 5474 місяці тому
Hotel OBAKÖY A11. Отель Обакёй А11, обзор
Елгай - Покос лето 2024. Heuernte in Sibirien der Sommer 2024
Переглядів 824 місяці тому
Елгай - Покос лето 2024. Heuernte in Sibirien der Sommer 2024
Избавиться от боли в коленных суставах. Тренажёр кроссовер. ЛФК
Переглядів 594 місяці тому
Избавиться от боли в коленных суставах. Тренажёр кроссовер. ЛФК
Hawaii Caeser Palace Aqua Park. Hurghada Ägypten
Переглядів 444 місяці тому
Hawaii Caeser Palace Aqua Park. Hurghada Ägypten
Барон Мюнхгаузен. Родовое поместье в Боденвердере. ФРГ
Переглядів 305 місяців тому
Барон Мюнхгаузен. Родовое поместье в Боденвердере. ФРГ
Faszienrolle. Самомассаж с роллером. МФР - миофасциальный релиз
Переглядів 625 місяців тому
Faszienrolle. Самомассаж с роллером. МФР - миофасциальный релиз
Река Бакса. Западная сибирь. Flüss Bxa in Westsibirien
Переглядів 6105 місяців тому
Река Бакса. Западная сибирь. Flüss Bxa in Westsibirien
Снимаем напряжение и боль в грудном отделе позвоночника. Мобилизация грудного кифоза
Переглядів 887 місяців тому
Снимаем напряжение и боль в грудном отделе позвоночника. Мобилизация грудного кифоза
Турция. Грин Каньон 2022. Green Canyon
Переглядів 767 місяців тому
Турция. Грин Каньон 2022. Green Canyon
Фольксваген Кефер Typ1 - Буссик Typ2. Слёт ретро автомобилей
Переглядів 9527 місяців тому
Фольксваген Кефер Typ1 - Буссик Typ2. Слёт ретро автомобилей
ЛФК. Упражнения для спины, ног и рук на шведской стенке
Переглядів 4908 місяців тому
ЛФК. Упражнения для спины, ног и рук на шведской стенке
ЛФК. Упражнения для спины. Гимнастический мяч - Фитбол
Переглядів 1,3 тис.8 місяців тому
ЛФК. Упражнения для спины. Гимнастический мяч - Фитбол
The Gymnastics ball Exercise. Übungen mit dem Pezziball- Фитбол упражнения
Переглядів 9910 місяців тому
The Gymnastics ball Exercise. Übungen mit dem Pezziball- Фитбол упражнения
❤🧡💛
Одна из пяти систем организма
Спасибо большое за информацию. У меня есть такие проблемы и я буду выполнять эти упражнения.
Благодарю, буду пробовать ❤
Занимайтесь на здоровье!
Мужик потянул свою *опу... но сколько околонаучных слов. 😂
Спасибо!!!
Рад быть полезным😀
Спасибо, высота кушетки важна?
Да не за что, ну высота лучше должна быть такой что бы вы могли стоять в широком шаге и нога на которой стоите была согнута в колене где то 90 градусов. Диван как раз подойдёт
Постоянные боли в пояснице, гемангиома, протрузии, гиперлардоз. Вопрос, мне можно такие упражнения делать?
Пробуйте потихоньку, это ведь не лекарство какое. Если у вас гиперлардоз то эти мышцы нужно тянуть. На протрузии сильно не коцентрируйтесь
У меня потом ноги болят , как то ззудят , поясница , в животе внизу . А тянул то чуток 😢
Олег, огромное спасибо за упражнение!!!
Рад быть полезным😀
Спасибо! Все ясно и доступно для применения!!!
Охотно! Занимайтесь на здоровье!
Hi! Also wir machen bald Urlaub dort und haben jetzt nach der Buchung die endlosen schrecklichen Rezensionen gelesen, aber ich muss sagen: Dein Video hat mir die Angst zumindest ein wenig genommen! Vielen Dank dafür! - SO schlimm schaut das ja gar nicht aus.. (wobei ich das schlimmste zu der Gastronomie und den anderen Gästen gelesen habe..)
Hallo! Danke schon! So schlimm ist es nicht. Alles Kopf Sache, Bei Gastronomie und alkoholische Getränke sind die tatsächlich etwas sparsam. Aber für das Geld ist es schon in Ordnung
Спасибо большое
Спасибо большое
Охотно!
Super
Загневающая Европа) Говори они) с Кремля)
Зутсуки Афау Эсфау?)
Suzuki Sv 400 или 600, классный мот, на таком только n версии отката 5 лет. Доволен как слон😊
@@corsoproСлоны обычно бывают недовольные, твой сарказм говорит о том, что мотоцикл из гавны и палок😒
забылся по немецки произнёс
Жаль...мне бы такой😢...эх...
Тебе то зачем? Он же гейского цвета. Ты что из этих?🤨
Это его арабы или турки не заметили 🚀
Эти товарищи к подобной технике не тяготеют😇
Когда я читаю ФолцЦваген и джинЦы, мне хочется купить огнемет.
Вторая Ява модель 559
Там руль с фарой немного не так как на первой. На баке я не пойму у них накладки хромированные или весь бак в хроме как на панонии?
Копия.
Здравствуйте. Мы были в этом отеле с 3 по 16 июля 2024 года. Хуже отеля я не видела. За воду сказали 5 евро, литровая бутылка. Нас отдыхало 4 человека. Мусор в номерах не убирали не разу. Мешки для мусора дали, и убирали сами. Питание тоже не очень, один раз дали тухлятину на ужин. Все люди ругались. Отношения отвратительное. Ни кому не советую туда ехать. Этот отель даже на 4* не тянет.
Здравствуйте. Мы были с вами в одно время, я 7 июля домой уехал.
Отдыхали в августе. Жесть.
Пошли вы на три буквы Везде плохо
Very very bad hotel
Молодец ❤
Хорошая тачка
Олег,ждём в Елгае
Спасибо за прилашение, обязательно приеду!
Олег как хочется чтобы ты продолжил свой проэк дальше молодец
Сейчас уже все по другому,деревня ветшает,приятно вспомнить всех кого ты запечатлел,,в полной версии,,многих уже нет с нами
Олег ,спасибо тебе за то что запечатлел нашу деревню Елгай,пусть вспоминают хотя бы иногда
А еще ты забыл сказать что с завода эти автомобили оснащены поворотными шкворнями!! И если не вовремя обслужить то можно потерять колесо на ходу, поэтому их часто заменяют на кулаки
Красотка❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥😎😎
чёрный дрозд
*этот 109й мадификации G тоесть густов на нем мотор пушка мг 151. 20мм и мг 131. 13 мм кк пулеметы 2 шт так же была возможность за место 20ки ставить в развал целиндров 103ю авто пушку 30мм*
Молодец Братуха, многим людям пригодятся твои полезные советы и упражнения. Респект. 👌👏👍
Спасибо Валера за тёплые слова!
в Республике Калмыкия тоже есть поселок с таким названием)
Красота , пусть и древняя . Сумрачный, немецкий гений .
Истребитель отменный, сам восторгаюсь им.Но и Ла и Як вогнали его в гроб...пусть деревянные, с ьолеее слабым движком, но ПОБЕДИЛИ!
На таком самолёте учился летать Юрий Гагарин.
Обзор с места инструктора просто шикарный. За посадку с его места можно сразу железный крест давать.
И-16 вначале войны советский основной истребитель, "ишак", а не И-15
И-15 и И-153 это предшественики И-16, они были как "этажерка-кукурузник"
годы выпуска 1934-1939
В начале войны были и И-16(Ишак), и И-153(Чайка).
В начале войны и И-16(,,Ишак"), и И-153(,,Чайка"). Не успели наши перевооружиться..
Хороший самолет!!! Но главное, немцы не только создали в свое время шедевр инженерного искусства, но и сумели сохранить большое количество экземпляров для музеев в том числе в состоянии летной годности !!! В отличие от "великой россии" , где так любят восхвалять свои "лучшие в мире истребители" як-3 или Ла-7, но ни одного реально "живого "самолета там нет!!! зато полно мультиков из компьютерных игр...
Это, конечно беда современной России. Но это нисколько не умаляет мастерство и героизм сталинских соколов. Когда мы задаёмся целью определить общие потери самолётов Германии и и СССР, то увидим, что фашистских самолётов уничтожено значительно больше, чем наших самолётов. Это для тех, кто до сих пор умиляется Эриком Хартманом. Строгий был учёт. Звание Герой Советского Союза просто так не присваивалось.
@@АлександрКондратьев-с2х а вам никогда не казалось странным что фашистских самолетов осталось в разных музеях разных стран мира на несколько порядков больше чем аналогичных по годам выпуска советских, которых даже в ссср можно было посчитать по пальцам оной руки, да и то в нелетающем состоянии !!! А вы реально задавались целью посчитать общие потери самолетов германии и ссср ??? или как всегда верим на слово телевизору и компьютерным играм ??? А строгий учет у фашистов тоже был, и там никто не раздавал просто так "дубовые листья" и "бриллианты"...
Уцелело в летной годности 2 штуки! Одна из машин разбилась на авиашоу. Остальное лирика. Вы бы стали сохранять? Когда половина вашей страны лежит в руинах! Вся европейская часть лежала! Украина, Беларусь, Прибалтика, Польша! СССР вложил в востановление стран восточной европы и своих республик огромные ресурсы финансовые и материальные, о чем увы их нынешние жители подзабыли. Было не до сохранения легенд в музеях. Скажите спаибо энтуизиастам за то что сейчас часть из той легендарной техники восстанавливают и доводят до рабочего состояния. Увы не малая её часть продана за рубеж.
@@ДмитрийКудряшов-х1ь Ну энтузиастам конечно спасибо, но про "страну в руинах" зачем?? что германия с францией не в руинах была ??? а заводы, производившие авиатехнику они то в Саратове, Новосибирске Горьком.... Просто в россии очень любят вспоминать про героев, на словах особенно в начале мая , а реально подтвердить "любовь" деньгами , да еще из бюджета (и не украсть!!!) это зачем??? Ведь можно "настрогать" мультиков и все нормально...
@@ВіталійДовбиш-и6т в вашей стране тоже очень любят подтверждать любовь к своей истории и героям. Только весьма своеобразно: сносят памятники, переименовывают улицы в честь нацистов и убивают людей! Ваши соотечественники забыли сколько людей сражалось из Украины против нацистов! Не надо лезть в обсуждение со своими комментариями. При том что я ничего против не имею Украины без нацизма! Франция союзничала с Гитлером. Вишистская Франция данный термин вам видимо не знаком? Она что была очень сильно разрушена и не работала на Германию?! Чехия, Венгрия, Сербия, Швеция были видимо просто стерты с лица земли. Вся Европа в составе третьего рейха работала на Германию. Французы поставляли автомобили, чехи делали оружие, верфи Голландии строили корабли. СССР из всех стран на территории УССС, БССС, европейской части РСФСР был подвергнут наибольшим разрушениям! Ни одна другая страна не имела подобных разрушений. Европу - бомбили США ковровыми бомбардировками и вина за них лежит на США! СССР ликвидировал боевые самолеты устаревших типов и строил гражданские: Ли, Илы, Аны, Ту-шки приоритеты были другие, обеспечение гражданских авиа перевозок. Все заводы были такими заказами загружены. Вот и вся причина: лишний металл, лишний мотор в гражданскую авиацию.
Худой.
Красавчик
Учебная версия это Bf-109 G12
Давно, в конце 80 годов, в журнале Крылья Родины, была опубликована статья, "Не доброй памяти худой.".109 имел большой потенциал к модернизации. И нацист Вилли Мессершмидт, вылизал из него всё.
А русские нацисты так и не смогли создать ничего подобного.
Ты когда на очко садишся , так же придыхаеш ?
Не забываю свой 1-ый соло полёт. 62 года назад в 1963г начал летать в Аэроклубе ЯК - 18У и на 12часу сел после полёта с проверяющим (Комэск проверял), подходит инструктор, поздравляет, выкручивает тример и оворит: "Ну с богом, только не волнуйся!".Завожу, выруливаю,короче грамотную коробочку построил, сажусь и вижу, что по флажкам на 5 усадил.Радость захлёстывает,адреналин кипит! И вдруг слышу:" 08 взлёт!" Убираю щиток, газу до отказу и погнал...Слышу :" 08 куда бл.....? Стой, заруливай.!" Убираю газ и понял поздно, уже конец ухоженной земли, не успею затормозить, а там с весны в земле колей набито в грязи грузовиками...Писец короче думаю Подорвал тихо, иду вверх. Впереди железная дорога с её дурацкими столбами и проводами, через которые надо как то перелезть. Скорости то не успел набрать....Как то перелез, тихо ручку от себя в горизонтальный полёт. Скорость как то набралась быстро, пошёл в набор, убрал шаси,строю коробочку. На 3-ем повороте докладываю, что зелёные горят и прошу посадку.Слышу что 08 посадку и з а р у л и в а й бл...! Сажаю, опять на 5, заруливаю , глушу , иду на доклад. Короче на 3 дня вместо полётов с лопатой "на бреющем" суслинные норы закапывал, за радиосвязь -2, а за полёт 5. Кстати инструктор потом сказал, что комэск (он руководил полётами) пены нагнал, дал 07 взлёт, хотя я ещё был ещё на взлётно-посадочной полосе.
Бред.Курсанты летали только из передней кабины.
Fioros :))) 👌🚜💪💪
Немцы тогда уже были на высоте,а у нас 😂Жигули до сих пор такого уровня который был тогда у немцев не достигли позор российской инженерии.