O. Sereda
O. Sereda
  • 120
  • 131 203

Відео

Убираме спазмы, зажимы, спайки и боль в спине массажным роликом
Переглядів 6202 місяці тому
Поднимаем опущение желудка. Миофасциальный релиз
Убираем боль в коленях. Knie - Schmerzen Loswerden ohne Medikamenten
Переглядів 1982 місяці тому
Поперечный массаж глубокого трения. Компрессия на надколенники (чашечки) Querfriktionsmassage an der Mediale Seite Knie. Kompression auf die Kniescheibe
Убираем боль в пояснице. Тянем поясничную мышцу. Разтяжка Илиопсоаса. Iliopsoas Dehnung
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
Разтяжка подвздошно-поясничной мышцы. Musculus Iliopsoas Dehnung
Убираем боль в пояснице лечебной физкультурой. Упражнения для спины лёжа на полу.
Переглядів 822 місяці тому
ЛФК. Упражнения для укрепления мышц спины лёжа на полу
ЛФК. Упражнения на четвереньках для спины. Rückenschule Übungen aus VFST
Переглядів 8932 місяці тому
ЛФК. Упражнения на четвереньках для спины. Rückenschule Übungen aus VFST
Иж Планета - 3. Турция
Переглядів 143 місяці тому
Иж Планета - 3. Турция
Вертолёт Алуэтт 2. Alouette 2
Переглядів 173 місяці тому
Вертолёт Алуэтт 2. Alouette 2
Бесхозный мотоцикл Suzuki. Германия Ганновер
Переглядів 4763 місяці тому
Бесхозный мотоцикл Suzuki. Германия Ганновер
VW Жук - Käffer. Старый Фольц. VW Typ1
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
VW Жук - Käffer. Старый Фольц. VW Typ1
Комбайнёры сибири. Томская область.
Переглядів 9423 місяці тому
Комбайнёры сибири. Томская область.
"МикроПАЗик". Старый Фольц буссик VW T1
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
"МикроПАЗик". Старый Фольц буссик VW T1
Ява - 250 Typ 353. Турция.
Переглядів 1,8 тис.3 місяці тому
Ява - 250 Typ 353. Турция.
Side Royal Paradise Hotel. Türkiye Side Kumkoy. Отель Сидэ Рояль Парадис в Турции
Переглядів 873 місяці тому
Side Royal Paradise Hotel. Türkiye Side Kumkoy. Отель Сидэ Рояль Парадис в Турции
Pankreas. Поджелудочная железа. Панкреас
Переглядів 383 місяці тому
Pankreas. Поджелудочная железа. Панкреас
Снимаем боль и напряжения в ногах. Растяжка мышц ног. Dehnübungen für die Beine
Переглядів 444 місяці тому
Снимаем боль и напряжения в ногах. Растяжка мышц ног. Dehnübungen für die Beine
Hotel OBAKÖY A11. Отель Обакёй А11, обзор
Переглядів 5474 місяці тому
Hotel OBAKÖY A11. Отель Обакёй А11, обзор
Елгай - Покос лето 2024. Heuernte in Sibirien der Sommer 2024
Переглядів 824 місяці тому
Елгай - Покос лето 2024. Heuernte in Sibirien der Sommer 2024
Избавиться от боли в коленных суставах. Тренажёр кроссовер. ЛФК
Переглядів 594 місяці тому
Избавиться от боли в коленных суставах. Тренажёр кроссовер. ЛФК
Hawaii Caeser Palace Aqua Park. Hurghada Ägypten
Переглядів 444 місяці тому
Hawaii Caeser Palace Aqua Park. Hurghada Ägypten
Барон Мюнхгаузен. Родовое поместье в Боденвердере. ФРГ
Переглядів 305 місяців тому
Барон Мюнхгаузен. Родовое поместье в Боденвердере. ФРГ
Faszienrolle. Самомассаж с роллером. МФР - миофасциальный релиз
Переглядів 625 місяців тому
Faszienrolle. Самомассаж с роллером. МФР - миофасциальный релиз
Река Бакса. Западная сибирь. Flüss Bxa in Westsibirien
Переглядів 6105 місяців тому
Река Бакса. Западная сибирь. Flüss Bxa in Westsibirien
Снимаем напряжение и боль в грудном отделе позвоночника. Мобилизация грудного кифоза
Переглядів 887 місяців тому
Снимаем напряжение и боль в грудном отделе позвоночника. Мобилизация грудного кифоза
Турция. Грин Каньон 2022. Green Canyon
Переглядів 767 місяців тому
Турция. Грин Каньон 2022. Green Canyon
Фольксваген Кефер Typ1 - Буссик Typ2. Слёт ретро автомобилей
Переглядів 9527 місяців тому
Фольксваген Кефер Typ1 - Буссик Typ2. Слёт ретро автомобилей
ЛФК. Упражнения для спины, ног и рук на шведской стенке
Переглядів 4908 місяців тому
ЛФК. Упражнения для спины, ног и рук на шведской стенке
ЛФК. Упражнения для спины. Гимнастический мяч - Фитбол
Переглядів 1,3 тис.8 місяців тому
ЛФК. Упражнения для спины. Гимнастический мяч - Фитбол
Hawaii Caeser Palace Aqua Park
Переглядів 938 місяців тому
Hawaii Caeser Palace Aqua Park
The Gymnastics ball Exercise. Übungen mit dem Pezziball- Фитбол упражнения
Переглядів 9910 місяців тому
The Gymnastics ball Exercise. Übungen mit dem Pezziball- Фитбол упражнения

КОМЕНТАРІ

  • @elena_berlant
    @elena_berlant 7 днів тому

    ❤🧡💛

  • @НиколайИсаков-ы2т
    @НиколайИсаков-ы2т Місяць тому

    Одна из пяти систем организма

  • @ВалентинаКовальчук-ш7и

    Спасибо большое за информацию. У меня есть такие проблемы и я буду выполнять эти упражнения.

  • @АннаХомякова-ъ4ю
    @АннаХомякова-ъ4ю 2 місяці тому

    Благодарю, буду пробовать ❤

  • @diegovel35
    @diegovel35 2 місяці тому

    Мужик потянул свою *опу... но сколько околонаучных слов. 😂

  • @Ольга-л3ы
    @Ольга-л3ы 2 місяці тому

    Спасибо!!!

  • @Zinami-1961
    @Zinami-1961 2 місяці тому

    Спасибо, высота кушетки важна?

    • @Physiotherapeut1970
      @Physiotherapeut1970 2 місяці тому

      Да не за что, ну высота лучше должна быть такой что бы вы могли стоять в широком шаге и нога на которой стоите была согнута в колене где то 90 градусов. Диван как раз подойдёт

  • @ЗухраАюпова-ц1я
    @ЗухраАюпова-ц1я 2 місяці тому

    Постоянные боли в пояснице, гемангиома, протрузии, гиперлардоз. Вопрос, мне можно такие упражнения делать?

    • @Physiotherapeut1970
      @Physiotherapeut1970 2 місяці тому

      Пробуйте потихоньку, это ведь не лекарство какое. Если у вас гиперлардоз то эти мышцы нужно тянуть. На протрузии сильно не коцентрируйтесь

  • @Alonso_Kinn
    @Alonso_Kinn 2 місяці тому

    У меня потом ноги болят , как то ззудят , поясница , в животе внизу . А тянул то чуток 😢

  • @elena_gol444
    @elena_gol444 2 місяці тому

    Олег, огромное спасибо за упражнение!!!

  • @АллаСорокина-к4ъ
    @АллаСорокина-к4ъ 2 місяці тому

    Спасибо! Все ясно и доступно для применения!!!

    • @Physiotherapeut1970
      @Physiotherapeut1970 2 місяці тому

      Охотно! Занимайтесь на здоровье!

  • @saphiramode4806
    @saphiramode4806 2 місяці тому

    Hi! Also wir machen bald Urlaub dort und haben jetzt nach der Buchung die endlosen schrecklichen Rezensionen gelesen, aber ich muss sagen: Dein Video hat mir die Angst zumindest ein wenig genommen! Vielen Dank dafür! - SO schlimm schaut das ja gar nicht aus.. (wobei ich das schlimmste zu der Gastronomie und den anderen Gästen gelesen habe..)

    • @Physiotherapeut1970
      @Physiotherapeut1970 2 місяці тому

      Hallo! Danke schon! So schlimm ist es nicht. Alles Kopf Sache, Bei Gastronomie und alkoholische Getränke sind die tatsächlich etwas sparsam. Aber für das Geld ist es schon in Ordnung

  • @123123Kiev
    @123123Kiev 2 місяці тому

    Спасибо большое

  • @elenaceanaeva9917
    @elenaceanaeva9917 2 місяці тому

    Спасибо большое

  • @VladimirHoferek
    @VladimirHoferek 3 місяці тому

    Super

  • @Ivan_Tea.
    @Ivan_Tea. 3 місяці тому

    Загневающая Европа) Говори они) с Кремля)

  • @shippo9906
    @shippo9906 3 місяці тому

    Зутсуки Афау Эсфау?)

    • @corsopro
      @corsopro 3 місяці тому

      Suzuki Sv 400 или 600, классный мот, на таком только n версии отката 5 лет. Доволен как слон😊

    • @AlexanderSergeevlch
      @AlexanderSergeevlch 3 місяці тому

      ​@@corsoproСлоны обычно бывают недовольные, твой сарказм говорит о том, что мотоцикл из гавны и палок😒

    • @Physiotherapeut1970
      @Physiotherapeut1970 3 місяці тому

      забылся по немецки произнёс

  • @sharano54
    @sharano54 3 місяці тому

    Жаль...мне бы такой😢...эх...

    • @AlexanderSergeevlch
      @AlexanderSergeevlch 3 місяці тому

      Тебе то зачем? Он же гейского цвета. Ты что из этих?🤨

  • @НиктоНикак-я1б
    @НиктоНикак-я1б 3 місяці тому

    Это его арабы или турки не заметили 🚀

    • @Physiotherapeut1970
      @Physiotherapeut1970 3 місяці тому

      Эти товарищи к подобной технике не тяготеют😇

  • @VKL82
    @VKL82 3 місяці тому

    Когда я читаю ФолцЦваген и джинЦы, мне хочется купить огнемет.

  • @стаспаньков
    @стаспаньков 3 місяці тому

    Вторая Ява модель 559

    • @Physiotherapeut1970
      @Physiotherapeut1970 3 місяці тому

      Там руль с фарой немного не так как на первой. На баке я не пойму у них накладки хромированные или весь бак в хроме как на панонии?

  • @3005600
    @3005600 3 місяці тому

    Копия.

  • @ЕленаКочнева-д1м
    @ЕленаКочнева-д1м 3 місяці тому

    Здравствуйте. Мы были в этом отеле с 3 по 16 июля 2024 года. Хуже отеля я не видела. За воду сказали 5 евро, литровая бутылка. Нас отдыхало 4 человека. Мусор в номерах не убирали не разу. Мешки для мусора дали, и убирали сами. Питание тоже не очень, один раз дали тухлятину на ужин. Все люди ругались. Отношения отвратительное. Ни кому не советую туда ехать. Этот отель даже на 4* не тянет.

  • @minaelsayegh5123
    @minaelsayegh5123 5 місяців тому

    Very very bad hotel

  • @NatalieGerlitz
    @NatalieGerlitz 6 місяців тому

    Молодец ❤

  • @akchjan5875
    @akchjan5875 8 місяців тому

    Хорошая тачка

  • @Татьяна-у6о7ж
    @Татьяна-у6о7ж 8 місяців тому

    Олег,ждём в Елгае

    • @Physiotherapeut1970
      @Physiotherapeut1970 8 місяців тому

      Спасибо за прилашение, обязательно приеду!

    • @Сергей-н9о5е
      @Сергей-н9о5е 8 місяців тому

      Олег как хочется чтобы ты продолжил свой проэк дальше молодец

  • @Татьяна-у6о7ж
    @Татьяна-у6о7ж 8 місяців тому

    Сейчас уже все по другому,деревня ветшает,приятно вспомнить всех кого ты запечатлел,,в полной версии,,многих уже нет с нами

  • @Татьяна-у6о7ж
    @Татьяна-у6о7ж 8 місяців тому

    Олег ,спасибо тебе за то что запечатлел нашу деревню Елгай,пусть вспоминают хотя бы иногда

  • @КолянПаяльник
    @КолянПаяльник 8 місяців тому

    А еще ты забыл сказать что с завода эти автомобили оснащены поворотными шкворнями!! И если не вовремя обслужить то можно потерять колесо на ходу, поэтому их часто заменяют на кулаки

  • @EvdokDar
    @EvdokDar 9 місяців тому

    Красотка❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥😎😎

  • @АнатолийЛайхтман
    @АнатолийЛайхтман 10 місяців тому

    чёрный дрозд

  • @_SAID29_
    @_SAID29_ 10 місяців тому

    *этот 109й мадификации G тоесть густов на нем мотор пушка мг 151. 20мм и мг 131. 13 мм кк пулеметы 2 шт так же была возможность за место 20ки ставить в развал целиндров 103ю авто пушку 30мм*

  • @valeriwucharz1140
    @valeriwucharz1140 10 місяців тому

    Молодец Братуха, многим людям пригодятся твои полезные советы и упражнения. Респект. 👌👏👍

    • @Physiotherapeut1970
      @Physiotherapeut1970 10 місяців тому

      Спасибо Валера за тёплые слова!

  • @anga8359
    @anga8359 10 місяців тому

    в Республике Калмыкия тоже есть поселок с таким названием)

  • @Андрейхаритонов-в1б
    @Андрейхаритонов-в1б 11 місяців тому

    Красота , пусть и древняя . Сумрачный, немецкий гений .

  • @АлексейМурзин-ч8з
    @АлексейМурзин-ч8з 11 місяців тому

    Истребитель отменный, сам восторгаюсь им.Но и Ла и Як вогнали его в гроб...пусть деревянные, с ьолеее слабым движком, но ПОБЕДИЛИ!

  • @АлександрКондратьев-с2х

    На таком самолёте учился летать Юрий Гагарин.

  • @Camelot_Kyiv
    @Camelot_Kyiv 11 місяців тому

    Обзор с места инструктора просто шикарный. За посадку с его места можно сразу железный крест давать.

  • @Simieter
    @Simieter 11 місяців тому

    И-16 вначале войны советский основной истребитель, "ишак", а не И-15

  • @ВіталійДовбиш-и6т
    @ВіталійДовбиш-и6т 11 місяців тому

    Хороший самолет!!! Но главное, немцы не только создали в свое время шедевр инженерного искусства, но и сумели сохранить большое количество экземпляров для музеев в том числе в состоянии летной годности !!! В отличие от "великой россии" , где так любят восхвалять свои "лучшие в мире истребители" як-3 или Ла-7, но ни одного реально "живого "самолета там нет!!! зато полно мультиков из компьютерных игр...

    • @АлександрКондратьев-с2х
      @АлександрКондратьев-с2х 11 місяців тому

      Это, конечно беда современной России. Но это нисколько не умаляет мастерство и героизм сталинских соколов. Когда мы задаёмся целью определить общие потери самолётов Германии и и СССР, то увидим, что фашистских самолётов уничтожено значительно больше, чем наших самолётов. Это для тех, кто до сих пор умиляется Эриком Хартманом. Строгий был учёт. Звание Герой Советского Союза просто так не присваивалось.

    • @ВіталійДовбиш-и6т
      @ВіталійДовбиш-и6т 11 місяців тому

      @@АлександрКондратьев-с2х а вам никогда не казалось странным что фашистских самолетов осталось в разных музеях разных стран мира на несколько порядков больше чем аналогичных по годам выпуска советских, которых даже в ссср можно было посчитать по пальцам оной руки, да и то в нелетающем состоянии !!! А вы реально задавались целью посчитать общие потери самолетов германии и ссср ??? или как всегда верим на слово телевизору и компьютерным играм ??? А строгий учет у фашистов тоже был, и там никто не раздавал просто так "дубовые листья" и "бриллианты"...

    • @ДмитрийКудряшов-х1ь
      @ДмитрийКудряшов-х1ь 11 місяців тому

      Уцелело в летной годности 2 штуки! Одна из машин разбилась на авиашоу. Остальное лирика. Вы бы стали сохранять? Когда половина вашей страны лежит в руинах! Вся европейская часть лежала! Украина, Беларусь, Прибалтика, Польша! СССР вложил в востановление стран восточной европы и своих республик огромные ресурсы финансовые и материальные, о чем увы их нынешние жители подзабыли. Было не до сохранения легенд в музеях. Скажите спаибо энтуизиастам за то что сейчас часть из той легендарной техники восстанавливают и доводят до рабочего состояния. Увы не малая её часть продана за рубеж.

    • @ВіталійДовбиш-и6т
      @ВіталійДовбиш-и6т 11 місяців тому

      @@ДмитрийКудряшов-х1ь Ну энтузиастам конечно спасибо, но про "страну в руинах" зачем?? что германия с францией не в руинах была ??? а заводы, производившие авиатехнику они то в Саратове, Новосибирске Горьком.... Просто в россии очень любят вспоминать про героев, на словах особенно в начале мая , а реально подтвердить "любовь" деньгами , да еще из бюджета (и не украсть!!!) это зачем??? Ведь можно "настрогать" мультиков и все нормально...

    • @ДмитрийКудряшов-х1ь
      @ДмитрийКудряшов-х1ь 11 місяців тому

      @@ВіталійДовбиш-и6т в вашей стране тоже очень любят подтверждать любовь к своей истории и героям. Только весьма своеобразно: сносят памятники, переименовывают улицы в честь нацистов и убивают людей! Ваши соотечественники забыли сколько людей сражалось из Украины против нацистов! Не надо лезть в обсуждение со своими комментариями. При том что я ничего против не имею Украины без нацизма! Франция союзничала с Гитлером. Вишистская Франция данный термин вам видимо не знаком? Она что была очень сильно разрушена и не работала на Германию?! Чехия, Венгрия, Сербия, Швеция были видимо просто стерты с лица земли. Вся Европа в составе третьего рейха работала на Германию. Французы поставляли автомобили, чехи делали оружие, верфи Голландии строили корабли. СССР из всех стран на территории УССС, БССС, европейской части РСФСР был подвергнут наибольшим разрушениям! Ни одна другая страна не имела подобных разрушений. Европу - бомбили США ковровыми бомбардировками и вина за них лежит на США! СССР ликвидировал боевые самолеты устаревших типов и строил гражданские: Ли, Илы, Аны, Ту-шки приоритеты были другие, обеспечение гражданских авиа перевозок. Все заводы были такими заказами загружены. Вот и вся причина: лишний металл, лишний мотор в гражданскую авиацию.

  • @danmckafferty
    @danmckafferty 11 місяців тому

    Худой.

  • @АндрейПоловинко-р8ы
    @АндрейПоловинко-р8ы 11 місяців тому

    Красавчик

  • @ЛеонидКнязев-ж6ц
    @ЛеонидКнязев-ж6ц 11 місяців тому

    Учебная версия это Bf-109 G12

  • @Александр-ж7л5т
    @Александр-ж7л5т 11 місяців тому

    Давно, в конце 80 годов, в журнале Крылья Родины, была опубликована статья, "Не доброй памяти худой.".109 имел большой потенциал к модернизации. И нацист Вилли Мессершмидт, вылизал из него всё.

    • @АдольфГалланд-и9й
      @АдольфГалланд-и9й 11 місяців тому

      А русские нацисты так и не смогли создать ничего подобного.

  • @Stalinorgel
    @Stalinorgel 11 місяців тому

    Ты когда на очко садишся , так же придыхаеш ?

  • @yuriyritabirger7958
    @yuriyritabirger7958 11 місяців тому

    Не забываю свой 1-ый соло полёт. 62 года назад в 1963г начал летать в Аэроклубе ЯК - 18У и на 12часу сел после полёта с проверяющим (Комэск проверял), подходит инструктор, поздравляет, выкручивает тример и оворит: "Ну с богом, только не волнуйся!".Завожу, выруливаю,короче грамотную коробочку построил, сажусь и вижу, что по флажкам на 5 усадил.Радость захлёстывает,адреналин кипит! И вдруг слышу:" 08 взлёт!" Убираю щиток, газу до отказу и погнал...Слышу :" 08 куда бл.....? Стой, заруливай.!" Убираю газ и понял поздно, уже конец ухоженной земли, не успею затормозить, а там с весны в земле колей набито в грязи грузовиками...Писец короче думаю Подорвал тихо, иду вверх. Впереди железная дорога с её дурацкими столбами и проводами, через которые надо как то перелезть. Скорости то не успел набрать....Как то перелез, тихо ручку от себя в горизонтальный полёт. Скорость как то набралась быстро, пошёл в набор, убрал шаси,строю коробочку. На 3-ем повороте докладываю, что зелёные горят и прошу посадку.Слышу что 08 посадку и з а р у л и в а й бл...! Сажаю, опять на 5, заруливаю , глушу , иду на доклад. Короче на 3 дня вместо полётов с лопатой "на бреющем" суслинные норы закапывал, за радиосвязь -2, а за полёт 5. Кстати инструктор потом сказал, что комэск (он руководил полётами) пены нагнал, дал 07 взлёт, хотя я ещё был ещё на взлётно-посадочной полосе.

  • @ГеоргийДанков
    @ГеоргийДанков 11 місяців тому

    Бред.Курсанты летали только из передней кабины.

  • @mircealucian7481
    @mircealucian7481 Рік тому

    Fioros :))) 👌🚜💪💪

  • @ALBERTO1973_
    @ALBERTO1973_ Рік тому

    Немцы тогда уже были на высоте,а у нас 😂Жигули до сих пор такого уровня который был тогда у немцев не достигли позор российской инженерии.