Відео

Где бокс то?Почему называется бокс -забег?

Это не скорость

Красавчик 👍💪

Трек подскажешь?)

Ты просто красавчик, я тоже хотел 10 там пробежать но мне рано ещё

Спасибо! Интересно! Буду ждать новых видео!

Красота

Фантастика вообще 😮❤ Скажите а механическая дорожка на которой вы бегали действительно тяжелее чем скажем бежать по стадиону?

Силен хлопец.Не останавливайся!

И вышли сильные ребята😂😂😂 дрищ дрищем погоняет😂😂😂

Молодец Роман, опыт, опыт, надо чаще участвовать подобных забегах.

Putin = HITLER

Какой триатлон ,этот парень рожден для бега !

молодец, успехов!))

Я болел !

Красавчик

Интересный и перспективный легкоатлет. Можно сравнить с Константином Крыловым! Вы оба легко ставите задачу, и выполняет её. И рекорды бьете! Удачи!

Роман привет! Надо было начинать по своему плану-графику на 2.40 - 1 км и не смотреть на других, т.к ты силён тоже и у тебя была цель-задача 8.05 ! В ходе забега может братья помогли бы тебе и ты за ними зацепился бы после 2 км и темп прочувствовал на рекордные 8 .00 ! Молодец для 18 лет =8.15! Всё впереди! Успехов тебе!

Рома молодец! Отличное динамичное видео🚀

30 на 10 км для 15 лет это жесть. Расскажи с какого возраста начал заниматься в спортивной школе, с какого возраста ездил в спортивный лагерь и по времени сколько находился там и со скольких лет начал ездить в горы?

Роман, у Тебя Очень хорошие природные данные -- Телосложение как у Бегуна Нашей Мечты ! И Характер Боевой ! Поработай над Экономичностью Бега. Нужны более Упругие, более жесткие Мышцы --- Упражнения с Тяжестями, Короткие Ускорения в Гору или на стадионе с Приземлением на Переднюю часть Стопы 30 - 50 м. Каждый Подход к Штанге, каждое Ускорение делать в течение не более 5 - 10 сек. Тогда Мышцы не Перенапрягаются и не Увеличиваются в Объеме, а Увеличивается Мощность, Специальная Сила. После таких тренировок Восстановление идет быстро. Такие Тренировки должны быть короткими, но более Частыми (хотя бы 3 - 4 раза в неделю). Через несколько месяцев Мышцы и Сухожилия Станут Более Упругими и Пружинистыми. А Это Очень Важный Фактор Более Высокой Экономичности Бега и Белее Высоких Результатов.

Очень качественно сняли. Спасибо. Приятно наблюдать. Продолжайте делать контент!

Отличный видос Ромич! Успехов!

Крутое видео и качество выросло 🔥

58

Роман, ты просто красавчик!

Какой сейчас рекорд России U-20?

Молодец !!! Главные Победы ещё впереди !!!...

Новый уровень видео! Интересно смотреть♥️ ждём новых видео

❤

Это 3000 ?

А где он проходил ?

Вот бы наши лаегкокатлеты бегали как этот триатлонист… Красава Рома!

По триатлону какие гонки планируешь ? Спринты ?

В порядке !

Мощь 💪👍⚡⚡

Красиво делаешь 👍🏻

Я тоже самым спортом занимаюсь и только год Потому что у меня не получалось всё это время я их сейчас тебя смотрю и мотивируюсь

Парень снимай видосы)

Красава👍

Вы делаете сбу между ускарениеми ?

Силен! Всем напривозил)

Рома красава! Поздравляю с победой! Пиздец ты быстрый для триатлониста😊

Техника очень экономичная 👍

Рома, фискуль-привет! Тоже планирую поехать в Киргизию п.Бостери на сборы в апреле 2024 г. Хочу спросить у тебя несколько вопросов по поводу сборов в Киргизии, заранее благодарю тебя! Вопросы: 1) Расскажи в каком месяце вы были на сборах? 2) Перелет на самолёте сколько стоил ( Москва - Бишкек)? 3) Как доберались от аэропорта Бишкека до Чолпон - Аты? 4) Почему прямым рейсом не полетели из Москвы до Иссык - Куля село Тамчи? 5) В какой гостинице вы отдыхаете и сколько стоит проживание? 6) Как обстоит дела с приемом пищи? Где вы питаетесь? 7) Как добирались до источников и сколько стоит посещение? 8) Ещё интересно помимо источников, узнать по сещение бани и массажа? Цена? 9) Какая там сотовая связь? Покупали местную симкарту или переключали тариф российской симки? Если покупал то какая цена? 10) Как обстоят дела с итнернетом? Желаю тебе спортивных успехов и начинаний! 💪🏃🚴🏊

Красавчик, зазнайку сделал! 😊

Кепчоге 2.0

Интересно наблюдать, спасибо 🎉

Кабардинка это тема,бро

Есть ссылка на полное видео забега?