Відео

Наоборот, кружкой - это наименее травматично, по мнению ЗТР Исаева Николая Петровича, а вообще, я почти 3 года голыми кулаками (хозяйственные перчатки или вообще без них) сам ставил себе технику и руки ко всему привыкли на жёстком мешке. В перчатках вообще не ощущаю никакой ни боли ни перегрузок костей. Я со все дури голыми кулаками мешок долбил и поверьте перчатки после такого это лёгкая прогулка при любых ударах. Даже бинты мне не надо наматывать.

Кружкой.

На постановку только одной механики боковых под присмотром тренера Исаевской школы бокса у меня ушло 3 месяца. Плюс особенности челнока Бивола ещё кроме как визуально не перенять. Просто сказать доворот или кидаем от бедра - это ничего никому не даст, если не начать ставить Исаевские боковые с самого основания.

На тренировке надо выкладываться как в бою.

Я 3 года начинал без перчаток на жёстком мешке и ничего не сломал.

За работу на ногах меня с Биволом сравнивали, потому что я учусь по той же школе бокса в которой и вырос Бивол. А за МЕйвезером не слежу, потому что не признаю американскую школу бокса.

Одна тренировка - одна отработка и у каждой своя цель.

А кто тебе сказал, что я его задерживаю?

@@SELF-TRAINING а разве не слышно, что ты выдыхаешь после серии?

Просто не делаю громких показных выдыхов, а так так же дышу

По Исаевской школе бокса стремлюсь к этому уровню.

Тренироваться для себя надо всегда ибо это влияет на продолжительность жизни, здоровье, психологию, безопасность и т. д. Никогда нельзя сдаваться смерти.

@@SELF-TRAINING 100%🤝

Почему?

@@SELF-TRAINING после приземления на пятку уже трудно оттолкнуться ещё раз, большинство тренеров советуют перемещаться на носочках как на пружинах,если так можно сказать,это увеличивает мобильность передвижения.

​@@bibi3515 В Исаевской школе существует принцип приземления на полную стопу вместо непрактичных носочков, потому что на них долго непропрыгаешь. Так же полная стопа в Исаевской школе используется для высечения основной энергии для удара передающейся сначала сверху вниз к ногам, а потом от ног через всё тело к рукам.

@@SELF-TRAINING согласен,но все таки приземляйтесь именно на полную стопу как вы и сказали,это лучше чем просто на пятку.

Два-три раза этот мешок наполнялся сеном и тромбовался палкой по мере его естественного в результате тромбовки кулаками уплотнения и проседания.. Потом решил поменять этот наполнитель на овёс, но он тоже оказался жёстким наполнителем. Теперь собираюсь для улицы покупать фабричный мешок с резиновой крошкой, ибо она себя на другом мешке показала лучше всех.

И это тоже.

Когда летят полностью расслаблены, чтобы рука как плеть летела, а при ударе направляются костяшки и немного сжимаются кулаки. Кости гудят от перегрузки, но за пару лет тренировок голыми кулаками по жёсткому мешку кости уже привыкли и даже не нужны бинты.

а я во всех организациях

Так может вся Исаевская школа.

@@SELF-TRAINING это фантастика

@@ИванИванов-щ3с4г найдите на Ютубе канал Исаевской школы и берите на вооружение.

Для Исаевской школы бокса, лучшей в мире, это нормально.

Это мешок , а не груша

Тайк Майсон: рост у нас с ним одинаковый, а размах рук у меня больше.

чемпиен мима и мастер спонтом ?😅 ....ну , главное здоровье и позитив ...

​@@SELF-TRAININGа разница в весе 30 килограмм