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Fitness_breaker_
Приєднався 11 тра 2022
Fitness|Lifestyle
Ancien obese -60kgSeul
3 ans de muscu
Ancien obese -60kgSeul
3 ans de muscu
SEANCE PUSH A ON AIR ON PREND LES 60
Salut les gars,
N'hésite pas à t'abonner et à lâcher un petit like, un commentaire ça fait toujours plaisir !
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Fitness_Breaker_
fitness_breaker_?hl=fr
Aujourd'hui c'est une séance PUSH à On Air Saint Jean de Vedas avec notre ami Romain !
romain_homegym34?hl=fr
1 an qu'on discute et qu'on ce motive chaque jour, un mec incroyable ! Après 17 semaines de sèche pour Romain, il a toujours la forme et la motivation ! Incroyable, respect mec !
Séance PUSH :
Développé Couhé haltère
3 x 6-8 reps
Développé Militaire convergente
2 x 6-8 reps
Elévation Latérale gym80
3 x 12-15 reps
Développé Couché convergente
2 x 6-10 reps
Dips
3 x 12-15 reps
Développé Décliné convergente
2 x 6-10 reps
Elévation latérales avec Straps
3 x 12-15 reps
N'hésite pas à me dire en commentaires si tu as essayé cette séance !
Merci encore pour votre soutien, sur UA-cam, au quotidien, Merci !
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Відео
SEANCE EPAULE/DOS A BASIC FIT
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Salut les gars, N'hésite pas à t'abonner et à lâcher un petit like, un commentaire ça fait toujours plaisir ! SUIS MOI SUR INSTAGRAM (j'y suis actif tous les jours!) Fitness_Breaker_ fitness_breaker_?hl=fr Pour aujourd'hui séance Epaule/Dos ! EPAULE : BISET : Butterfly inversée Oiseau Haltères BISET : Oiseau sur Banc Rowing aux Haltères BISET : Elévation Latérale à la Poulie Elév...
60KG PAR MAIN AUX HALTERES, LA REPRISE
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Salut les gars, N'hésite pas à t'abonner et à lâcher un petit like ça fait toujours plaisir ! SUIS MOI SUR INSTAGRAM (j'y suis actif tous les jours!) Fitness_Breaker_ fitness_bre... C'est la reprise, 60kg par main aux haltères. Séances PECS BRAS : Développé couché haltères : 1 x 5 à 60kg 2 x 12-15 à 50 Développé décliné : 1 x 8-10 à 130kg 1 x 15 à 100kg Développé incliné Smith mac...
DEADLIFT ROAD TO 300
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Salut les gars, N'hésite pas à t'abonner et à lâcher un petit like ça fait toujours plaisir ! SUIS MOI SUR INSTAGRAM (j'y suis actif tous les jours!) Fitness_Breaker_ fitness_breaker_ Ca y est, on démarre le ROAD TO 300. Séances Ischios : Deadlift en charge progressive pyramide montante jusqu'au top set : 270 Soulevé de terre jambes tendues haltères : 4 x 15 Presse circulaire : 5...
SEANCE PECS BRAS A BASIC FRITE
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Salut les gars, N'hésite pas à t'abonner et à lâcher un petit like ça fait toujours plaisir ! SUIS MOI SUR INSTAGRAM (j'y suis actif tous les jours !) @fitness_breaker_11 Ca y est, on y est ! 1ère vidéo Training Séance PECS BRAS. Développé Couché Convergente 2 séries x 6 - 10 reps 3min de repos Développé couché Haltères : 2 séries x Dégressive 10 - 10 2min30 de repos Chest Press : 2 séries x Dé...
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Quand est-ce que tu reprendras les vidéos ? J'ai trop hâte ! J'aime bien ce que tu fais 💪💪
Bien la vidéo 🤜🏻🤛🏻 Les 60kg par main c'est hard 💪🏻🏴☠️ déjà je vise les 50 en sachant que c'est mon point faible ce sera déjà un bon palier 🔥 Oh la rivière elle m'a fait rêver c'est où ?
J'en peux plus 😂😂 4:29 tu m'as fumé 😂👌🏻 et chier avant la séance c'est LA BASE 😂 Et sinon que ce soit la séance ou le montage tout est QUALI de fou 👌🏻🤝🏻
Ptdrrr gros c’est un élément essentiel à un bon training Merci bro
@@fitness_breaker_11 ah non mais le best of JPP 😂
@@macha___ 😂😂😂
Énorme vidéo les gars , à refaire 💪 , Romain et Lucas , 2 machines à la salle , les machines au top , c est clair ça change des homegym, bravo pour la vidéo 👌
Merci beaucoup ça fait plaisir
💪🏼💪🏼💪🏼
Merci le s
🔥🔥🔥
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
✊🏼
🤍🙏🏻
Magnifique , mon frérot j’ai bien kiffé la vidéo franchement ! Simple et efficace ça te représente bien ♥️ 🤝. force à delphine aussi pour tout le taff c’est top ✌🏼 ! Force à vous ! Force à toi mon frérot hâte qu’on ce revois. @haindanimal 🐾🫀🏴☠️
Hâte de venir frérot et te taper des dingueries ahah merci pour elle le plus gros du taff cnest elle pas moi toute façon ❤️bientôt je suis là frere
Je vous filmerais des dingueries à Paris c’est promis 🤫 en plus j’aurais un autre matos et des équipements adaptés pour stabiliser l’image et on va s’améliorer à chaque montage 🙏🏻 Merci a toi Hamza pour ton retour ça fait super plaisir en tout cas 🙏🏻
Enfin la vidéo que je voulais voir un monstre force 💪 et merci a la monteuse
Merci beaucoup mon reuf 🙏🏻
🔥🔥🔥🔥
Mon frérot
🔥💪
🙏🏻🙏🏻
Bravo pour la vidéo elle est 🏴☠️🔱🔥 , le montage est excellent, qualité d'image aussi, et toi et ton partenaire d'entraînement du jour rien à redire vous êtes des bons 💪🏻
Merci mon reuf ça fait plaisir 🙏🏻
Au top les frérots ça fait plaisir de vous voir partager un training ensemble ⚔️Les machines ont l’air folle 💥merci pour la dédicace mdr le mec qui travaille 😅j’aurais vraiment aimé être là 🤍la prochaine ont se la fait tous ensemble 💪🏽Et bravo à Delphine pour la vidéo elle déchire 🔥🔥🔥énorme motivation dans cette vidéo 👌
Biensur frérot la prochaine tu seras là mange bien ahah
Video incroyable Personne trop drole et sympa Et big up a la monteuse
Merci énormément frérot
Franchement je me suis régalé c'était sur sa ! J'ai adoré partager ce moment avec vous j'ai déjà hâte qu'on se revoit frérot . Vous êtes de vrais personnes en or , encore merci ça me change de mon homegym 😁🙏 Montage au top comme d'habitude @delphine 📷🔥👏
Bravo a vous deux ! Et effectivement mention « extra » pour le montage !!
Et tu es une vraie personne en or aussi 😄 c’était un plaisir cette journée vraiment ☺️ merci pour le retour sur le montage 🙏🏻☺️
Magnifique vidéo ! Les performances sont impressionnantes mêmes si c’était pas l’objectif ! Et puit un salle que l’ont découvre avec du matériel différent c’est toujours « un peut « déroutant. La salle semble superbe par contre ! … bravo a vous deux pour l’ambiance partagée dans cette vidéo et donc avec nous autres
Merci beaucoup l’ami la salle étais incroyable romain aussi y avais tout pour meme si j avais la baisse de motivation cela m’a redonner envie de me surpasser même si je ne suis pas dans les meilleurs conditions en ce moment
Une salle vraiment incroyable . Moi aussi je veux avoir l’impression que c’est mon anniv en faisant une séance la bas ! 😂
Mdrrrr toi t’es derrière la caméra 😂
@@fitness_breaker_11 enc*lé 😂😂
Mega important les 2 règles d’avant séance 😂 propre la séance 🦍 Les Twins
Ptdrrr ma base merci les reufs 🤍
belle séance c buuu : super messages au début et a la fin . PDC +20 ta les abdos visibles malgrès le gras c beau
Merci frérot et pour les abdos j’ai une grosse ceinture abdominal un gros gainage malgré la peau distandue tout ce je pense que ça y joue 🙏🏻
Faut vraiment que je fasse d''autres Best Of mdr
🔥🔥🔥
Un plaisir de te suivre à travers tes entraînements j'adore ta philosophie reste comme tu es frérot 🙏
Merci mon frérot il faut que je vienne te voir depuis le temps
Du très lourd comme d’hab frérot 💪🐺
Merci beaucoup reuf
Prochaine vidéo c'est road to ?
Quand la plateforme de DEADLIFT de ma salle seras réouverte oui 🤣
Un modèle d'humilité pour beaucoup de personnes. Force à toi mon frérot 💯💯🔥🔥
Force à toi mon frère 🙏🏻merci pour tes paroles et ta gentillesse
Tu es vraiment impressionnant frérot Une force pure comme jamais je n'ai vu💯🔥🔥🔥
Ça fait grave plaisir frérot mais y’a 10000 fois meilleures regarde mieux ahah un jour on seras parmis les meilleurs 🙏🏻
✊🏼💚
🤍🙏🏻
Les zhommes 💪
Les Zhommes
La nouvelle Créatine : Créa Breaker … :) …. Arrière d’épaule est un classique comme point faible… ça viendra no stress … une bonne vidange pré WORKOUT est effectivement capital pour le confort intestinal 🤪🤪🤪😂😂…. Plus sérieusement…Continue tes vidéos et ton beau parcours ! A bientôt
Merci de ton commentaire comme d’habitude la masse 🙏🏻
La douche froide, les ZHommes savent 💪
La priorité ahah
Un monstre
Mon frérot , la machine de guerre hâte qu’on retape des séances ensemble ✌🏼😎🫀🏴☠️ !
A qui le dis tu ahah dès que je fini la saison j arrive mon frère ♥️
Booooouuuum 🤙🏼
Reviens à basic toi 😂
@@fitness_breaker_11 samedi prochain je suis là 😂
Bien joué broz...du badass en force.
Thanks frérot 🙏🏻🙏🏻
Un beau potentiel ! Attention de bien garder tes bras tendu au tirage du slack même si tu utilise les sangles de tirage. Pas de blessure = une progression en continu ⚔️
Merci pour le conseil tu as raisons de toute façon j’ai beaucoup de point à reprendre au DEADLIFT j’ai jamais vraiment pratiquer et c’est pas mon but premier mais si j veux mettre toute mes chances de mon côté faut que je revois certains points 🙏🏻merci à toi
@@fitness_breaker_11 Exactement reculer pour mieux sauter ! Mais attention je pense sincèrement que si tu corrige quelques petits trucs tu peux faire mal !
Un jour j’essayerais le power je pense pour l’instant je suis plus dans la quête de me bâtir un physique avec beaucoup d’hypertrophie même si la force forge un physique c’est pas pareil pour moi donc je pense qu’à un moment je m’investirais à fond dedans lorsque j’aurais une bonne base physique mais bon ça fait que 3 ans je verrais avec le temps ahah merci à toi encore une fois
@@fitness_breaker_11 de rien t’inquiète 💪🏼
J'ai kiffé la vidéo mon frérot, le montage t'as géré de ouf. C'est super propre 🔥💪🏼
Merci beaucoup mon frère ça fait grave plaisir 🤍
Amis de la MASSE bonsoir
Bonsoir 😇😅
T'es une force de la nature, une vidéo sur t'es RM sa serait le 🔥Continue 👏
Je vais y songer frérot merci 🙏🏻
Super comme d'habitude frérot 💪 toujours aussi deter 🔥
Merci frérot il faut ahah sinon qui le feras à notre place
Force fréro continue une source d'inspiration 💪💪
Merci mon frère 🙏🏻
Belle séance 💪🏼💪🏼💪🏼 tu m'a motiver en ce lundi matin rouya
Force à toi le sang arrache tout
🔥🔥🔥
🙏🏻🙏🏻🤝
Ce monstre
C’est toi le monstre
Magnifique frérot franchement lourd la vidéo même le vlog à la fin il donne envie ! Continue le reuf c’est propre 💪🏼😇✌🏼🫀
Merci mon sang ❤️vite que j’en fasse avec toi
Boooouumm 🔥🔥
Le s 🤍🤍
Puce 👍🏻 pour donner de la force... La vidéo est kali 🙌🏻 bravo l'équipe pas bcp de blabla... Création de poid de 6okg😅.... Le p'tit vlog de fin qui fait plaisir 😊
Merci mon frère 🙏🏻❤️
Omae Wo
Tu racontes quoi 😂😂