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런다이어트캠프
Приєднався 9 лис 2014
대구, 경북에 위치한 합숙다이어트캠프 런다이어트캠프
다양한 GX(Group Exercise) Programs로 체중감량하는 곳!
인터벌 트레이닝, 스텝박스, 스피닝, 비트펌프, 민펌프, 타바타, 펑셔널핏
여러가지 매력의 운동수업으로 운동에 흥미를 찾을 수 있는 곳
"달려라! 변할 것이다!"
다양한 GX(Group Exercise) Programs로 체중감량하는 곳!
인터벌 트레이닝, 스텝박스, 스피닝, 비트펌프, 민펌프, 타바타, 펑셔널핏
여러가지 매력의 운동수업으로 운동에 흥미를 찾을 수 있는 곳
"달려라! 변할 것이다!"
[런 다이어트 합숙소/다이어트 캠프]LEO - 웨이트
안녕하세요! 합숙다이어트캠프 런 다이어트캠프 입니다!
오늘의 수업 영상은 바로, LEO쌤의 웨이트 트레이닝 수업입니다
탄탄한 몸매를 위한 근력 운동은 필수죠~?
자세한 설명을 듣고 정확한 자세로 타켓점을 잡은 후
근육에 자극을 주면서 올바른 운동을 해봅시다💓💪
오늘의 수업 영상은 바로, LEO쌤의 웨이트 트레이닝 수업입니다
탄탄한 몸매를 위한 근력 운동은 필수죠~?
자세한 설명을 듣고 정확한 자세로 타켓점을 잡은 후
근육에 자극을 주면서 올바른 운동을 해봅시다💓💪
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Відео
![[런 합숙다이어트캠프] SUMMER-타바타](http://i.ytimg.com/vi/fFsYN6qL_Wg/mqdefault.jpg)
![[런 합숙다이어트캠프] SUMMER-타바타](/img/tr.png)
[런 합숙다이어트캠프] SUMMER-타바타
Переглядів 7814 годин тому
안녕하세요! 합숙다이어트캠프 런 다이어트캠프 입니다! 오늘의 수업 영상은 바로, SUMMER쌤의 타바타 수업입니다🔥 여러가지 동작으로 진행되는 고강도 운동 타바타!!! 맨몸으로도 가능해 홈트로도 강도 높은 운동이 가능해요💗 끝까지 화이팅 해서 폭풍 감량 가즈아
![[런 다이어트합숙소/단식원] MIN-카디오블라스트](http://i.ytimg.com/vi/t_WBGvvWoPc/mqdefault.jpg)
[런 다이어트합숙소/단식원] MIN-카디오블라스트
Переглядів 7416 годин тому
오늘의 수업 영상은 바로, MIN쌤의 카디오블라스트입니다 런다캠 유산소의 꽃이라고 할 수 있죠💖 한 시간 동안 다양한 동작으로 심장 박동수를 올리며 체지방을 불태우는 전신 운동 수업입니다🔥 에너지 넘치는 MIN쌤과 함께 파이팅입니다!!
![[런 다이어트캠] LUCY-웨이트](http://i.ytimg.com/vi/FFZKThIDyRQ/mqdefault.jpg)
[런 다이어트캠] LUCY-웨이트
Переглядів 4621 годину тому
안녕하세요! 합숙다이어트캠프 런 다이어트캠프 입니다! 오늘의 수업 영상은 바로, LUCY쌤의 웨이트 트레이닝 수업입니다 탄탄한 몸매를 위한 근력 운동은 필수죠~? 자세한 설명을 듣고 정확한 자세로 타켓점을 잡은 후 근육에 자극을 주면서 올바른 운동을 해봅시다💓💪
![[런 합숙 다이어트 캠프] MIN - 타바타](http://i.ytimg.com/vi/Gnth-MEL5DI/mqdefault.jpg)
[런 합숙 다이어트 캠프] MIN - 타바타
Переглядів 95День тому
안녕하세요! 합숙다이어트캠프 런 다이어트캠프 입니다! 오늘의 수업 영상은 바로, MIN쌤의 타바타 수업입니다🔥 여러가지 동작으로 진행되는 고강도 운동 타바타!!! 맨몸으로도 가능해 홈트로도 강도 높은 운동이 가능하답니다💗 끝까지 화이팅 해서 폭풍 감량 가즈아 !!
![[런 합숙다이어트/단식원] IAN-뮤직복싱](http://i.ytimg.com/vi/NFPn-pNsqEc/mqdefault.jpg)
[런 합숙다이어트/단식원] IAN-뮤직복싱
Переглядів 102День тому
안녕하세요! 합숙다이어트캠프 런 다이어트캠프 입니다! 오늘의 수업 영상은 바로, IAN쌤의 뮤직복싱 수업입니다 지루한 유산소 운동은 No! no! 동작이 누구나 따라할 수 있도록 매우 간단하기 때문에운동에 익숙하지 않으신 분들께서도 수월하게 따라할 수 있어요! 신나는 노래와 다양한 동작이 합쳐진다면!!! 사랑이죠💖 오직 런다캠에서만 만날 수 있는 뮤직복싱 매력에 빠져보아요👊
![[런 다이어트 캠프/다이어트 합숙소] CHRIS - 웨이트](http://i.ytimg.com/vi/WmIFdYNMIRY/mqdefault.jpg)
[런 다이어트 캠프/다이어트 합숙소] CHRIS - 웨이트
Переглядів 11414 днів тому
안녕하세요! 합숙다이어트캠프 런 다이어트캠프 입니다! 오늘의 수업 영상은 바로, CHRIS쌤의 웨이트 트레이닝 수업입니다 탄탄한 몸매를 위한 근력 운동은 필수죠~? 자세한 설명을 듣고 정확한 자세로 타켓점을 잡은 후 근육에 자극을 주면서 올바른 운동을 해봅시다💓💪
![[런 단식원/다이어트합숙소] JIN-Run Crosfit](http://i.ytimg.com/vi/1toj8amXjEg/mqdefault.jpg)
[런 단식원/다이어트합숙소] JIN-Run Crosfit
Переглядів 9614 днів тому
안녕하세요! 합숙다이어트캠프 런 다이어트캠프 입니다! 오늘의 수업 영상은 바로, JIN쌤의 Run Crosfit수업입니다🧡 자신의 한계를 최대치까지 끌어올려 전신 운동을 할 수 있는 수업인 만큼 다이어트 효과도 UPUP! JIN쌤의 파이팅 넘치는 구령에 맞춰 더 힘차게 달려봅시다~!!!
![[런 다이어트캠프] IAN-바이퍼](/img/n.gif)
왐마
이러이러한 프로그램이 있다고 설명해주시는 채널인가요?
넵!! 저희 런 다이어트캠프에서 진행 중인 수업을 간단하게 보여드리고 있습니다 :)
화이팅하세요^^❤
옛날생각나네요^^ 열운하세요~~
와 기간 얼마나걸린건가요😮
이렇게 해주면 살뺄맛 나겟어요~~
😊수민쌤 최고!!!
착해보여서 넘좋아요
루쓰님 맛쟈요
보고싶어요^-^♡❤
응원합니다 😅😊
제일 독하지만 최고의 강사 레어 수민 추찬드랴요 가성비? 외부 pr 보대 훨 잘 가르치세요 전 경주가 가깝다면 따로 가고 싶을정도이구요 선생님이 서울로 오시면 합니다 제 기준 최고의 트레이너 쌤
이 선생님 짱이에오 저보다 21살 어리신데 존걍해요 진짜 힉샌들한테 진심이고 근데 전 선생님 건강이 걱정입니다 유수민선생님이라고 란다 킹짱이에요
❤
이거 힘들아여 ㅋㅋ
이 영상이 알고에 왜 뜨는건지 이유는 모르겠지만? 치킨 시키고 배달 기다리면서 보니깐 군침이 돋습니다
여기 캠프 술 못먹죠?
네..
💕
노래 제목 알려주세요!
합숙다이어트는 어떻게 진행되나요?
010-9699-4401 또는 카카오톡: Rundiet 로 문의주시면 자세한 상담 도와드리겠습니다 :)
열심히잘하세요화이팅
옛날 생각이나네요ㆍ 회원님들 힘내세요ᆢ나중에좋은결과 나오실겁ㄴ다
무게가 전부 몸의 무게중심과 멀어져서 허리 박살날 거 같은디 아닌가오
무게가 전부 무게중심이랑 멀어진다기보다는 등상부근과 승모근을 더 사용하기위해 무게중심을 앞쪽으로 한게 아닐까요?? 같은동작이지만 사람마다 목적성에따라 동작의 변형은 개개인별로 할수 있는거니까용!! 복압 잘잡히고 고관절움직임 자연스러우면서 허리의 무리는 없어보이는뎅
2년전에 담적병때문에 갔었는데 2달동안 30kg빼고 여친도 생김
나85에서 한달만에74되고 나갔음 담주또갑니다5년만에 ㅋ
우와 죽이네요 굿굿
역도 선수 하시면 씹어드실것같은데
아 선생님이셨구나 어쩐지 ㅋㅋㅋㅋ 자세랑 허벅지 미쳤네요...
너무 웃겨 잼난다
와 여긴 시설이 좋다
더 자세한 시설은 blog.naver.com/rundiet 공식블로그에오시면 보실 수 있습니다^^
카카님 굿!~~
전ᆢ아직도 유지중입니다
민샘ᆢ안녕하세요^^
옛날생각나네요ᆢ
대머리가 이 영상을 추천 드립니다 처음부터 끝까지 시청 바랍니다~~~^^.
레오쌤 믓찌다😩
석쌤 잘생겼어요😍
런다캠 최고미남
툼레이더 비키쌤
퀴요미 민석쿤
봄 기운 듬뿍 받으며 운동 하셨네요!! 멋지십니다! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다!! 응원합니다! 👍
멋있어요
멋지십니다! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다!! 응원합니다! 👍
우리 비키샘 멋져^^
You should straddle the bench instead of putting your knee on it for your back exercise. Could lead to a hernia. Stay safe stay strong 💪
레깅스 어디서 구매 했나요. 링크좀 걸어주세요
www.sharpapr.com/ 입니다^^
@@rundietcamp 감사합니다 구매했어요
똥싸는자세
와우~ 운동 엄청 잘하시네요!!!
대단하네 요~~
❤❤❤❤👌
친업도 부탁드려요
으어 등이 잘생겼어요
얼굴도 잘생김