- 86
- 336 457
الكابتن أشرف بدوي
Приєднався 19 гру 2017
المستر/ أشرف بدوى
١- بكالوريوس علوم وتربية 🏢
٢- عضو نقابة المهن الرياضية 🏃🥋🥊🏋️
٣- حاصل على دورة متقدمة في الطب الرياضي من الأتحاد الأفريقي للطب الرياضي ⚕️
٤ - مدرب معتمد من الأتحاد المصري للوشو كونغ فو(تخصص ساندا) ☯️
٥ - مدرب معتمد من الأتحاد المصري لكمال الأجسام(تخصص فيزيك)💪
٦- معلم أول بالتعليم الثانوي التجاري✍️
٧ - من عشاق الدراجات الهوائية 🚴
( أهداف القناة )
الهدف الرئيسي للقناة تقديم ماينفع الناس 🎁
١ - تعليم رياضة الكونغ فو والدفاع عن النفس 👊
٢ - نشر ثقافة ركوب الدراجات الهوائية 🚴
٣ - نشر تمارين الأعداد البدني واللياقة البدنية 💪
٤ - نشر العادات الغذائية و الصحية السليمة 🏃🌅🍊🥕
٥ - مساعده طلاب وطالبات الثانوي التجاري على التفوق 💯
٦- تمارين تأهيل الإصابات 🧑🦽🚶🏃
٧ - المساعدة في الأعتناء بالقطط المنزلية 🐱🐈⬛
ua-cam.com/video/wbCFej5z3pM/v-deo.html
١- بكالوريوس علوم وتربية 🏢
٢- عضو نقابة المهن الرياضية 🏃🥋🥊🏋️
٣- حاصل على دورة متقدمة في الطب الرياضي من الأتحاد الأفريقي للطب الرياضي ⚕️
٤ - مدرب معتمد من الأتحاد المصري للوشو كونغ فو(تخصص ساندا) ☯️
٥ - مدرب معتمد من الأتحاد المصري لكمال الأجسام(تخصص فيزيك)💪
٦- معلم أول بالتعليم الثانوي التجاري✍️
٧ - من عشاق الدراجات الهوائية 🚴
( أهداف القناة )
الهدف الرئيسي للقناة تقديم ماينفع الناس 🎁
١ - تعليم رياضة الكونغ فو والدفاع عن النفس 👊
٢ - نشر ثقافة ركوب الدراجات الهوائية 🚴
٣ - نشر تمارين الأعداد البدني واللياقة البدنية 💪
٤ - نشر العادات الغذائية و الصحية السليمة 🏃🌅🍊🥕
٥ - مساعده طلاب وطالبات الثانوي التجاري على التفوق 💯
٦- تمارين تأهيل الإصابات 🧑🦽🚶🏃
٧ - المساعدة في الأعتناء بالقطط المنزلية 🐱🐈⬛
ua-cam.com/video/wbCFej5z3pM/v-deo.html
برنامج تدريب نط الحبل من الصفر إلى الأحتراف
أزاى تستفيد من نط الحبل وايه برنامج التدريب الأفضل
Переглядів: 299
Відео
تعلم أهم ضربة في الكونغ فو | تكسب بيها أى ماتش
Переглядів 832Рік тому
سلسلة تعليم الكونغ فو من الصفر الى البطولة
ازاي تستخدم سرعات عجلتك الجديدة وتحافظ عليها !
Переглядів 447Рік тому
دليلك الكامل ل أستخدام السرعات . #الكابتن_أشرف_بدوي
ازاى تقدر تغير عادة شرب قهوتك على الريق أول ماتقوم من النوم | و تشربها صحية بعد الفطار
Переглядів 102Рік тому
شرب القهوة على الريق أدمان . ازاي تبطل تشرب قهوة علي الريق . #الكابتن_أشرف_بدوي
أمتحان أقتصاد ثانوية العامة 2023 | نموذج إجابته💯
Переглядів 64Рік тому
أمتحان أقتصاد ثانوية عامة 2023 . الإجابة الصحيحة . #الكابتن_أشرف_بدوي
أقتصاد ثانوية عامة | أسئلة شاملة كل المنهج 💰⌛
Переглядів 182Рік тому
أهم أسئلة الأقتصاد . ثانوي عام الصف الثالث . اتمني لكم التوفيق . #الكابتن_أشرف_بدوي
محاسبة الصف الثاني | مراجعة ليلة الامتحان | الترم الثاني
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
مراجعة ليلة الامتحان في مادة المحاسبة للصف الثاني الثانوي التجاري الترم الثاني . اتمني تكونوا استفدتوا من الفيديو.. . #الكابتن_أشرف_بدوي
كيف تستمتع بالأستحمام بالماء البارد في الشتاء
Переглядів 101Рік тому
كيف تستمتع بالأستحمام بالماء البارد في الشتاء
كيف تتجنب أضرار الأستحمام بالماء الساخن
Переглядів 125Рік тому
كيف تتجنب أضرار الأستحمام بالماء الساخن
زود التستوستيرون عندك بالتمرين بدون حقن
Переглядів 217Рік тому
أهم التمارين التى تحفز الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون طبيعياً . #الكابتن_أشرف_بدوي
أزاى تحافظ على سلامة معصمك وقبضتك أثناء اللكم
Переглядів 188Рік тому
طريقة ربط البانداج أوقية الكونغ فو ساندا #الكابتن_أشرف_بدوي
5 حاجات مهمين لزيادة هرمون الذكورة 🚀
Переглядів 87Рік тому
كيف تزيد من هرمون التستوستيرون طبيعياً . #الكابتن_أشرف_بدوي
مراجعة ليلة الأمتحان ( محاسبة الصف الثاني ) جميع الشعب الترم الأول
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
مراجعة ليلة الأمتحان ( محاسبة الصف الثاني ) جميع الشعب الترم الأول
أزاى تخلي عجلتك متتخرمش | Anti-Flat Tape
Переглядів 3,3 тис.Рік тому
أزاى تخلي عجلتك متتخرمش | Anti-Flat Tape
أزاى تبنى عضلات صدر ضخمة في المنزل بالدمبلز فقط
Переглядів 155Рік тому
أزاى تبنى عضلات صدر ضخمة في المنزل بالدمبلز فقط
ندوة عن أهمية تحية علم مصر بمدرسة المشير عبد الغني الجمسي الثانوية التجارية
Переглядів 139Рік тому
ندوة عن أهمية تحية علم مصر بمدرسة المشير عبد الغني الجمسي الثانوية التجارية
مباراة كونغ فو رائعة ☯️ | مرحلة فوق 18 سنة
Переглядів 4,8 тис.Рік тому
مباراة كونغ فو رائعة ☯️ | مرحلة فوق 18 سنة
برنامج غذائي لزيادة العضلات | لو عايز تعمل فورمة في الجيم
Переглядів 862 роки тому
برنامج غذائي لزيادة العضلات | لو عايز تعمل فورمة في الجيم
طريقة تحضير الشوفان الصحية | حتخليك تحب الشوفان
Переглядів 832 роки тому
طريقة تحضير الشوفان الصحية | حتخليك تحب الشوفان
أزاى تحمى عجلتك من السرقة | bike theft protection
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
أزاى تحمى عجلتك من السرقة | bike theft protection
سوال هو غريب شوية لو ركبت الشريط ده فى الفردة الخارجية ونفترض ان الكاوتش الخارجى عمره الافتراضى خلص ممكن اخلع الشريط من الكاوتش المنتهى وركبو فى الكاوتش الجديد ولا طالما الشريط اتلزق فى الكاوتش مينفعش يتركب فى كاوتش تانى والف شكر❤
متشكر يا كابتن شرح ممتاز.
انا مروان هوشوو
جزاك الله خيرا يا كابتن
بارك الله فيك
السلام عليكم كابتن ❤❤❤ ممكن رقم تلفونك للتواصل
لاعب سن 17 سنه
سعر الطقم كامل بكم من فضلك
تعادلها من ناحيه صحه القلب والدوره الدمويه والعظام ..الصحه بشكل عام . ولكن ليس من ناحيه (السعرات الحراريه)
هو انا ممكن البس البنداج تحت الجلوفز بدل البودره؟؟؟؟ ارجو الرد لو اى حد يعرف
لو انت بتعمل دعايه على منتج والمنتج موجود ماشي لكن لو المنتج مش موجود عند اي حد يبقى الفيديو فاشل حتى الفكره ناجحه
لو انت بتعمل دعايه على منتج والمنتج موجود ماشي لكن لو المنتج مش موجود عند اي حد يبقى الفيديو فاشل حتى الفكره ناجحه
لو انت بتعمل دعايه على منتج والمنتج موجود ماشي لكن لو المنتج مش موجود عند اي حد يبقى الفيديو فاشل حتى الفكره ناجحه
احلي استاذ في الدنيا
ممتاز جدا ياباشا الف شكر استفدنا
تسلم بجد يا مستر اشرف
اللهم قوي إيمانك مرحبا
مش الفمروض انو يلم مشط رجلو علي لجوه في الاماميه و يلمها و البك يفرد مشط رجلو الجانيبه تطلع من مكانها
الله وكيل ماتعرفو في مصر حاجه عن الكونغ فو الحقيقي ولا 5% حتي
الموسيقى حرام اخي، وتذكر دائما *والاخرة خير وابقى*
افضل تعليم شوفته للمبتدئين شكرا
شرح ممتاز
فين مكان
يا مقرف ولا حاجة عدلة عرفت تعملها😂😂
اسم الشامبو بتاع الحشرات اة واة البديل فى الشتاء عشان مبحمهمش فى الشتاء
متكححخ ف
ادي دقني لو فهمت زي😮😮😮😮😂
شكراً جداً شرحك جميل جدا
لو سمحت هات جرد
ظرطه
المكان فين في شحن للبيع
شرح ممتاز
مستر هوه ده شرح المنهج كلوا ترم اول
الله عليك
الموسيقى حرام عند جمهور العلماء
لو هغير كرسي العجلة الأصلي لكرسي طبي. هل احتفظ بكرسي العجلة الأصلي معايا ولا ابدله بالطبي واسيب الأصلي للتاجر؟
هل التعليم بهذة البساطة انا عندي ماراثون بعد شهر وحابه اتعلم خلال يومين او ثلاثة عشان اروح مع الفريق للتدريبات هل اتباع هذه الخطة كافي
عيز كويتش ٧٠٠*٢٣ روفيع مش عرف اجيب منين
0:42السلام عليكم
جزاك الله خيرا
لوسمحتي ممكن تمرين رقم17
الله ينور
اعملنا فيديو حول الفرق بين إطار عجلة مقلد و الإطار الأصلي لانه في الجزاير احاول ان اعثر على اطار اصلي ولكن الاطار الذي اركبه يكون عمره قصير ويتأثر بالبرد والحرارة ويتشقق
اسم الشريط وبيجي من مين
اقسم بالله تعلمت بسبب هذا رجل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. لو سمحت الدراجه الجبليه ام تي بي رود كراشر..مقاس ٢٦ تتحمل جسم وزنه كام؟ وهل هي مناسبه لشاب طوله ١٧٥ سم؟؟
جزاك الله خير انا جديد على الدراجه الهوائية وعرفت كيف اضبط الكرسي
عاوز شريط شحن من مصر الى العراق
حضرتك ينفع استخدم شامبو ايتم ان للحشراات
حل الكاوتش الخارجى اوسع من الطارة قليلا
👍⚘️