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迪卡侬游泳运动
Taiwan
Приєднався 7 лют 2018
儿童游泳启蒙第三弹：克服入水恐惧
做好水上健身操，就让我们赶快带上泳镜和泳帽一起下水吧！跟好顾教练的步伐，和宝宝一起勇敢的去探索水下世界吧！（还有顾教练的独家tips，让你娃的游泳初体验up
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Відео
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第93天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
Переглядів 4611 місяців тому
十二公里 慢速 俯卧撑 25*8 负重9公斤 仰卧起坐 25*8 深蹲 50*8 引体向上 11*6 双杠臂屈伸 22*6 双杠举腿 22*6 反向划船 30*8 本训练是埼玉训练法的升级和改良版，增加了训练量，加入了背部训练，同时也加入了一个休息日，现在是练五休一
儿童游泳启蒙第四弹：如何引导换气
Переглядів 41811 місяців тому
其实学会换气就意味着将要学会游泳了，那么对于初学的宝宝来说，如果爸爸妈妈们能顺利地教会小朋友自如地憋气和换气，接下来无论是托付给教练还是自己学习只会越来越快。所以还等什么？赶快和@善泳游泳教学 一起学习起来吧
儿童游泳启蒙第一弹：课前准备
Переглядів 14711 місяців тому
顾教练@善泳游泳教学 带着新的一个系列来啦！这一次是宝宝游泳启蒙系列。炎炎夏日，其实很多新手爸妈都很想带着宝宝去游泳池共度美好的亲子时光，但是很容易跳入一些常见的"坑"。那么家长应该如何去引导，如何去教会我们小朋友一些基础的游泳技能呢？第一期就让@善泳游泳教学 来为我们细致讲解一下如何为宝宝做游泳前的准备吧
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Переглядів 1511 місяців тому
十二公里 慢速 俯卧撑 25*8 负重9公斤 仰卧起坐 25*8 深蹲 50*8 引体向上 11*6 双杠臂屈伸 22*6 双杠举腿 22*6 反向划船 30*8 本训练是埼玉训练法的升级和改良版，增加了训练量，加入了背部训练，同时也加入了一个休息日，现在是练五休一
儿童游泳启蒙第二弹：水上热身操
Переглядів 13611 місяців тому
经过上一期@善泳游泳教学 顾教练的讲解 大家是不是已经做好课前准备了呢？ 这一期就让我们来实操演练吧！第一步来和MIQUEL小哥哥以及又又小妹妹一起进行水上健身操吧
徒手健身115天带来的改变，你只管努力，剩下的交给时间。
Переглядів 2711 місяців тому
今天练五休一的休息日，没有训练，也没有训练视频，本来想翻唱一首歌的，结果实在是没有准备好，哈哈，翻出来几天前拍的一组身材展示视频，果断水了，莫拍砖，嘿嘿?
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第97天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
Переглядів 1811 місяців тому
十二公里 慢速 俯卧撑 25*8 负重9公斤 仰卧起坐 25*8 深蹲 50*4 引体向上 11*6 双杠臂屈伸 22*6 双杠举腿 22*6 反向划船 30*8 本训练是埼玉训练法的升级和改良版，增加了训练量，加入了背部训练，同时也加入了一个休息日，现在是练五休一
儿童游泳启蒙第五弹：家长小贴士
Переглядів 7311 місяців тому
为了能够更顺利的带领小朋友完成启蒙阶段的练习，顾教练来和大家分享几个游泳小贴士：1.关于宝宝游泳环境。2.建立小朋友的安全感。3.家长的陪伴。4.听从指令达成目标。5.装备推荐。当然如果有其它的问题也欢迎给我们留言讨论哦
梦觉教练教你自由泳第四弹：自由泳换气之“弱侧”
Переглядів 1,5 тис.11 місяців тому
自由泳换气中，我们一般称换气比较困难的一侧称之为弱侧，长期单侧换气很可能造成高低肩和无法控制方向的问题，那么我们该如何去解决“弱侧”的问题呢？快来听一下@梦觉教游泳 是怎么讲的吧
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第99天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
Переглядів 1911 місяців тому
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第95天，每天更新当日训练视频，求见证，求关注。
Переглядів 2311 місяців тому
十二公里 慢速 俯卧撑 25*8 负重9公斤 仰卧起坐 25*8 深蹲 50*8 引体向上 11*6 双杠臂屈伸 22*6 双杠举腿 22*6 反向划船 30*8 本训练是埼玉训练法的升级和改良版，增加了训练量，加入了背部训练，同时也加入了一个休息日，现在是练五休一
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第100天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
Переглядів 2311 місяців тому
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第96天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。十二公里 慢速俯卧撑 25*8 负重
Переглядів 3411 місяців тому
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徒手健身108天身材展示，今天主视频要迟到了，可能要到晚十一点半才能更新，详情看简介。
Переглядів 1211 місяців тому
徒手健身108天身材展示，今天主视频要迟到了，可能要到晚十一点半才能更新，详情看简介。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第86天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
Переглядів 411 місяців тому
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第92天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
Переглядів 5511 місяців тому
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一拳超人琦玉训练法1000天挑战第90天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
Переглядів 2811 місяців тому
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感謝夢覺教練的詳細解說，特別是鼻子嘴巴同時呼氣，這個小細節很受用
弱侧，是不是在转体的时候 也转的差啊。 我右边主力呼吸，每次觉得左转体不到角度
废话太多了
新舞步嗎😂
好帅！
謝謝教練清楚講解
老师 考试需要脑袋保持3分钟呀
開放水域用
終於找到影片清楚地看到動作順序了，謝謝👍🏻👍🏻
游的好像有鯊魚在追一樣
她是誰呢
四次腿的应用场景好像不多，Katie Ledecky用两次腿后交叉参加比赛夺冠证明两次腿够用了。
勺勺卡哇伊
喜欢看梦觉赤裸上身教游泳😂
没有转身啊
有趣~~~
谢谢！ 自从看了这个视频，游泳池不是专业学习过的，都速度都没有我快
注意力放在划手吗一侧的肩膀上，使劲转出水面，这样练行吗？
感謝夢覺教練的詳細解說
谢谢美女老师
好強
👍
大概18米會暴斃
好棒
厲害，超級飄浮
能往前走么
为什么看你的视频，我不能集中注意力？😂
仰泳換氣,怎麼我去到第二個步驟練習鼻子呼氣,頭一下水,水就入鼻子,呼氣都好像有水入,一入水就怕上了水面
上半身长，下半身短
超猛 浮在水上
真落後，像素竟然得480，貴公司有心經營的嗎？
教練好可愛，我都快要愛上他了。阿！是愛上游泳啦！
很詳細的，謝謝。👍👍
按教練的方法練習了半小時就谮下去了，但潛－會耳朵痛是什麼原因？
还不如游起来😂
单侧还行，双侧不行
泰欣嘉园的泳池耶！我住过这个小区😊
第一次看到這種活塞式的踩水
突然有個邪惡的想法
切勿獨自練習潛泳！
教得很好。我這幾天去試看看。謝謝。♥️🙏
為什麼你是張腿夾的動力而不是直接蹬.多一動縮腿開腿
抬头划水会沉吗
.......亂教
老人休閑用或長泳休息時的好姿式，（伸展與換氣）；踢腿與夾腿若合併為一的窄踢那更爽！！
手脚很忙很忙。。。
口訣比公式還要難背
這樣你會累死
這個要加警語 不然小孩子看到 直接一個人跑去溪邊還是湖練習 變成危險事故
平板是迪卡侬发的吗？扔的不心疼
做男人囉囉嗦嗦~教學~笑話
我是看梦觉教练的视频 学会游泳的，之前怎么也学不会. . . 现在还不会踩水，希望跟着梦觉教练 慢慢学会 . . . me too 最爱梦觉教练的教学👍