Відео

Keren bang 🔥 Semangat 💪

Thank you bro

kasar bgt bang kata katanya

😂😂 bang..

❤😂😂😂

😂😂😂😂Suka channel ada lucu lucu... Gak serius❤ Kereen bang terhibur😂

😂 q jadi kada nyimak penjelasan nya.. Apaaa bang.. 😂😂

Kalo cara menaikan berat badan gimana bang?

Pertama bg

Halo bg

kalo fokus gedein otot nya selang 1hari bisa gk bang, misal senin gedein otot, selasa libur, rabu gedein otot lagi, kamis libur, gitu seterus nya apakah mantab kah?

Bang live bang

Bg

Bang boleh minta pakai botol

Bang cara push ap satu tangan

Wee mantap cik, jangan sampe lu di banting ama Body Dysmorphia😂

Bg aku genetik chiken leg, gapunya bentuk otot calves, betis, bener2 ga ada padahal udh 3 taun gym, yg jadi malah upernya sma paha, betisnya ga keliatan ototnya, kek lurus aja rata bener2 rata, heran deh sma yg rebahan doang betisya udh segede gaban bentuknya jelas lgi, suka iri emng sma genetik org2

ealah thumbnail nya not banget kirain beneran 🤦‍♂️

Udah aku subscribe bang Karena gaya penyampaian mm masuk di kepala aku , 👍

Gw suka loe bikin chanel ini bro auto subscribe hehhee

Jujur saja saya suka melatih otot kaki karena manfaatnya banyak dan waw sekali tapi sayang cuma bisa latih 2 kali sehari 😅

bang lu pake creatine gk?

Klas pembawaan nya

Gg

Badan mu istimewa bang

Terus kalau yg kurus gimana bang ,,masa harus d kurusin lagi

Bang apa bisa orang tanpa roid Besar nya bisa sebanding dengan yang pake roid?

bg skinny fat enaknya bulking ato cutting

gua baru konsisten 3 Minggu tapi itu bnr bnr ngerubah hidup gua a lot bang kaya gua jadi lebih disiplin, sekarang gya rela relain bangun pagi buat olahraga doang emg manfaat nya gede banget sih selain dari sisi kesehatan menurut gua. btw semangat bang bkin yt nya

Kalau mau efektif membakar lemak dlm olahraga kardio usahakan heartrate dikisaran 60-80 % dr heartrate tertinggi umur. karena di rentang tersebut kalori diambil dari timbunan lemak dlm tubuh.. Untuk mengukurnya (220- umur) X 60% s.d 80% . Usahakan saat olahraga menggunakan jam tangan yg bisa mengukur heart rate yaaa… Selamat mencoba… salam sehat

Indah banget pemandangan desanya bangg👍👍

Halo bang selamat malam

Klo susu danco bisa bang pake tambahan nya

Gak punya six pack bang, gua cuman 4 pack. Genetik😂

WKWKWKWKWKW ROIN

Bang kalo kita gendut atau kurus otot perut kita keliatan atau enggak bang

Hati2 penggunaan anabolic, saran saya jgn kecuali pengen jadi binaraga.

Di gym alatnya lebih lengkap aja

Bang Iyan umurnya berapa?

👍👍👍

Mntp bree

😂