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Studio Fisioterapia Novelli - Milano
Приєднався 9 кві 2013
Il nostro studio si trova a Milano (Città Studi), dove ci prendiamo cura dei nostri pazienti attraverso la fisioterapia, osteopatia, esercizi e terapie fisiche. Dal 2009, ci siamo specializzati nel benessere dei nostri pazienti, che sono sempre stati il fulcro attorno al quale si è cercato di plasmare un servizio che li abbracciasse a 360°, traducendosi in trattamenti mirati e prevenzione.
Per i nostri pazienti di tutto il mondo, qui offriamo la possibilità di informarsi, tutelarsi e anche sfidarsi, con i nostri video riabilitativi.
Per i nostri pazienti di tutto il mondo, qui offriamo la possibilità di informarsi, tutelarsi e anche sfidarsi, con i nostri video riabilitativi.
Disfunzioni ATM e Chelt therapy
In questo video mostriamo come trattiamo nel nostro studio i pazienti con problemi all’articolazione temporo-mandibolare (ATM).
Attraverso una combinazione di terapia manuale e chelt therapy riduciamo il dolore e miglioriamo il movimento della mandibola.
Se soffri di cefalee anche queste possono essere segni di una disfunzione dell’ATM.
Se soffri anche tu di distrarti dell’ATM contattaci per una consulenza!
Attraverso una combinazione di terapia manuale e chelt therapy riduciamo il dolore e miglioriamo il movimento della mandibola.
Se soffri di cefalee anche queste possono essere segni di una disfunzione dell’ATM.
Se soffri anche tu di distrarti dell’ATM contattaci per una consulenza!
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Відео
Dry brushing
Переглядів 7314 днів тому
Come migliorare la funzionalità del tuo corpo ci la spazzolatura a secco.
esercizi per la circolazione degli arti inferiori
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
Soffri di gambe stanche e pesanti? segui questi semplici consigli e le tue gambe ti ringrazieranno!! nel video sono presenti una serie di esercizi mirati al miglioramento della circolazione venosa e linfatica, indicati per tutti. Ti basteranno un asciugamano, una pallina da tennis, un bastone e un elastico (se non li hai puoi anche effettuare gli esercizi a corpo libero). Particolarmente indica...
sequenza ginnastica posturale ipopressiva
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
Il video presenta una sequenza di posture di ginnastica ipopressiva. Come già spiegato nel video "ginnastica Ipopressiva" ua-cam.com/video/QKilBd77dcI/v-deo.html , questi esercizi hanno lo scopo di migliorare la postura, tonificare la parete addominale e i muscoli pelvici, ridurre il giro vita e le tensioni miofasciali. Sono particolarmente indicati per chi soffre di lombalgia, prolassi viscera...
Morning Routine: Esercizi mattutini di allungamento e respiratori
Переглядів 3362 роки тому
Nel seguente video sono illustrati une sequenza di esercizi per migliorare la mobilità articolare e l'allungamento muscolare associato alla respirazione. Questo permette di alleviare sintomatologie dolorose dovute ad una sedentarietà che la vita di oggi ci porta ad avere. Si consiglia di eseguire la sequenza di esercizi quotidianamente e di aumentare la frequenza in caso di periodi più stressan...
ESERCIZI PER IL PAVIMENTO PELVICO
Переглядів 3642 роки тому
Gli esercizi che vengono proposti hanno lo scopo di migliorare il lavoro del pavimento pelvico, molto utile sia nel post-gravidanza che nella fase finale del parto. Prima di effettuare qualsiasi esercizio è consigliato un consulto ginecologico e si raccomanda di effettuare gli esercizi in maniera lenta e controllata Per info visita il nostro sito www.fisioterapianovelli.com o contattaci via ema...
esercizi reclutamento ADD
Переглядів 3252 роки тому
Gli esercizi proposti sono mirati al miglioramento della percezione, del controllo e della stabilità addominale. la sequenza di esercizi viene eseguita interamente in quadrupedia con variazioni di movimenti degli arti inferiori e superiori mantenendo sempre il controllo del trasverso dell'addome. Si consiglia di effettuare delle brevi pause in caso di comparsa di dolori a polsi spalle o ginocch...
Feel Your Body - Mobilizzazione e tonificazione lombare
Переглядів 2472 роки тому
Oggi andremo a lavorare sulla mobilita lombare e anche toracica. Tramite questi esercizi, provate a sentire bene i movimenti del vostro corpo. Lavorate con movimenti lenti ma coordinati, per sentire bene le fibre dei muscoli e l'articolazione delle ossa. Ricordate che prima di eseguire qualsiasi movimento, ci vuole una buona contrazione e stabilizzazione del addome.
Esercizi per osteoporosi dell'estremità inferiore
Переглядів 29 тис.2 роки тому
L'osteoporosi è una condizione degenerativa delle ossa, che provoca una lenta ma costante perdita di massa ossea. Con l'avanzamento di età (50 ), alta frequenza di attività con impatti, e una carenza di calcio, l'osteoporosi può diventare un problema durante attività o camminate lunghe. Purtroppo è una condizione che non si può fermare, ma attraverso esercizi e mobilizzazioni, si può rallentare...
Esercizi per la mobilizzazione lombare (parte 2!)
Переглядів 7022 роки тому
Se tante volte hai dolori nella zona lombare, blocchi articolari o fitte acute durante movimenti, è probabile che hai bisogno di mobilizzare un po' la schiena lombare. In questo video scopriremo esattamente come mobilizzare la lombare tramite esercizi attivi in flessione, estensione ed in rotazione. Questi esercizi sono consigliabili anche per chi soffre di ernia o protrusioni. Se il dolore aum...
Ginnastica ipopressiva per la diastasi addominali ed incontinenze urinarie.
Переглядів 6412 роки тому
In questo video continuiamo a reclutare il muscolo trasverso dell'addome e il muscolo perineo, nel modo corretto. Questi muscoli sono fondamentali per la contenzione dei visceri, per migliorare la diastasi addominale e in caso di incontinenze urinarie. E' opportuno effettuare una valutazione dallo specialista (fisioterapista o ostetrica) in caso di situazioni patologiche. Si consiglia di non ef...
Esercizi per la mobilizzazione lombare
Переглядів 29 тис.2 роки тому
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Esercizi per la disfunzione cranio-cervico-mandibolari
Переглядів 35 тис.2 роки тому
Oggi con Valentina andiamo ad allenare i muscoli responsabili dell'articolazione temporo-mandibolare. Questa zona si trova tra l'orecchio, la mandibola e la bocca. Se si ha dolori in questa zona, e a volte si sentono dei "click" aprendo la bocca, non spaventatevi, questi sono esercizi consigliati per voi! Importante ricordare che questi esercizi vanno eseguiti solo fuori dal dolore. Recatevi da...
Mobilizzazione e tonificazione dei muscoli posturali (Cervicali & Lombari).
Переглядів 5542 роки тому
Oggi Valentina Di Mauro ci dimostra delle tecniche di mobilizzazione per aumentare la mobilità articolare della colonna toracica e esercizi per rinforzare la muscolatura cervicale e lombare. Questi esercizi sono ideali per chi soffre di dolori in queste zone dovute a posture scorrette o sovraccarichi muscolari. 00.00 → Mobilizzazione toracica 07.25 → Tonificazione cervicale 24.00 → Tonificazion...
4 esercizi per la spalla
Переглядів 422 роки тому
Oggi lavoreremo con il nostro kinesiologo e massoterapista, Federico Bianchi, che ci spiega come effettuare 4 semplici esercizi per migliorare la funzione della spalla. 1. Extra rotazione 2. Abduzione 3. Stretching 4. Movimenti combinati
Reclutiamo il trasverso - Esercizi per la diastasi addominale.
Переглядів 12 тис.2 роки тому
Reclutiamo il trasverso - Esercizi per la diastasi addominale.
Finalmente esercizi validi
Grazie! Prova a vedere anche il nostro video sulla ginnastica posturale ipopressiva
La respirazione è molto importante nell esecuzione degli esercizi
Le devo fare i complimenti: spiegazione accurata e chiarissima. Vorrei sapere quante volte alla settimana consiglia di eseguire questa routine e se le apnee con il passare del tempo possono essere prolungate. Grazie mille!!
Buongiorno! Grazie! L’ideale sarebbe eseguire tutti i giorni almeno 3-5 minuti di esercizi ipopressivi. Le apnee possono essere prolungate finché riesce a resistere.
Grazie, molto brava.
Grazie. Dove potrei acquistare una palla de genere?
Al posto della Palla può usare un cuscino
👍👍👍👍👍👍👍
Grazie e soprattutto complimenti,: finalmente qualcuno che spiega chiaramente, e non è facile!!
Tan eik fai l am 22 years malaysia loph👆💪👒😘✌👰hi💑💑
Ciao vanno Bene per chi ha osteoporosi grazie
Ciao Rita!! Assolutamente vanno benissimo
Grazie per avermi risposto
👏👏👍
Bravissima
Ho una diastasi e vorrei eseguire questi esercizi, puoi suggerirmi quante serie per ogni esercizio e se devo eseguirli tutti nella stessa sessione o se devo alternarli?
Ciao michela!! Innanzi tutto bisogna capire che ampiezza ha la tua diastasi.. hai fatto ecografia cute e sottocute? Inoltre per riuscire a distribuire bene le pressioni è fondamentale conoscere lo stato del proprio pavimento pelvico. Riguardo gli esercizi prova a eseguirli lentamente e senza fretta.. all’inizio sarà più difficile poi prenderai confidenza con i muscoli da reclutare. Io consiglio non tanto un numero di ripetizioni quanto di dedicare una decina di minuti al giorno al reclutamento del trasverso con coattivazione dei muscoli retti dell’addome come spiego nel video per una decina di minuti. Fammi sapere come va. Se vuoi possiamo anche sentirci telefonicamente.
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