vatosgym
vatosgym
  • 373
  • 865 810
DOOMSCROLLING за напреднали | Февруари 2025
Всеки понеделник отделям 30 минути за онлайн консултация с хора от нашата черга. Ако смяташ, че ограничените ми знания или некомпетентното ми мнение могат да ти бъдат от полза, резервирай си час тук (пари не взимам, а ако пък ти искаш да почерпиш, чети по-надоле 🤓): vatosgym.com/contact
APP BLOCK: appblock.app/
COLD TURKEY: getcoldturkey.com/
Работен календар на канала за 2025: vatosgym.com/downloads
'Замяна вместо ЗАБРАНА' обяснено в 4 минути: ua-cam.com/video/APZfAehPEdU/v-deo.htmlsi=WX_7yK3IGo2bwUML
Намери ме на vatosgym.com/ или vatosgym@gmail.com, а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да помогнеш на развитието на канала, начините да го направиш са:
Членство в канала: ua-cam.com/channels/610ZDTGzkDIlKvE6ZQsD1Q.htmljoin
Суичери и ф(л)анелки: fanatic.bg/vatosgym/
Patreon: www.patreon.com/vatosgym
Revolut: revolut.me/vatosgym
Благодаря ти и... ДА НЕ СПИРАМЕ ДА СЕ ДВИЖИМ 😁🔥👊🏼
ВЪВЕЖДАЩА СХЕМА В НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНОТО ХРАНЕНЕ 2024:
mega.nz/file/Y9xCBTZR#0sWRS91SaqydKj3ZoawUvFyChj-ktl2xaD-RbC2sksg
📧 За да получаваш директни линкове за нови публикации в пощата си, изпрати имейл на vatosgym@gmail.com📧
УСПЕХ на всички, решили да променят нещо ДНЕС!
#хранене #тренировки #сила #мотивация
Переглядів: 1 928

Відео

Отключване на ЕНЕРГИЙНИ ЧАКРИ според хороскопа на БУЛШИТ ТиВи | Януари 2025
Переглядів 4 тис.2 дні тому
Суичерът на МАСЛИНАТА (само през месец януари): fanatic.bg/vatosgym/ Календарът на канала за 2025 можеш да свалиш от тук: vatosgym.com/downloads 'Замяна вместо ЗАБРАНА' обяснено в 4 минути: ua-cam.com/video/APZfAehPEdU/v-deo.htmlsi=WX_7yK3IGo2bwUML Безплатна консултация: vatosgym.com/contact Намери ме на vatosgym.com/ или vatosgym@gmail.com, а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да п...
За живота, смъртта и дългото СБОГУВАНЕ | Януари 2025
Переглядів 1,8 тис.14 днів тому
Суичерът на МАСЛИНАТА (само през месец януари): fanatic.bg/vatosgym/ Календарът на канала за 2025 можеш да свалиш от тук: vatosgym.com/downloads 'Замяна вместо ЗАБРАНА' обяснено в 4 минути: ua-cam.com/video/APZfAehPEdU/v-deo.htmlsi=WX_7yK3IGo2bwUML Безплатна консултация: vatosgym.com/contact Намери ме на vatosgym.com/ или vatosgym@gmail.com, а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да п...
Планът 'ОТ УТРЕ': Две ОСНОВНИ ПОЛОЖЕНИЯ 🥑🍳 | Януари 2025
Переглядів 2,2 тис.Місяць тому
Суичерът на МАСЛИНАТА (само през месец януари): fanatic.bg/vatosgym/ Календарът на канала за 2025 можеш да свалиш от тук: vatosgym.com/downloads 'Замяна вместо ЗАБРАНА' обяснено в 4 минути: ua-cam.com/video/APZfAehPEdU/v-deo.htmlsi=WX_7yK3IGo2bwUML Безплатна консултация: vatosgym.com/contact Намери ме на vatosgym.com/ или vatosgym@gmail.com, а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да п...
Да (НЕ) живееш НАИЗУСТ ⏰ | Декември 2024
Переглядів 2,6 тис.Місяць тому
Моята позиция относно 'вежливият хейт': vatosgym.com/casual-violence Календарът на канала за 2025 можеш да свалиш от тук: vatosgym.com/downloads 'Замяна вместо ЗАБРАНА' обяснено в 4 минути: ua-cam.com/video/APZfAehPEdU/v-deo.htmlsi=WX_7yK3IGo2bwUML Безплатна консултация: vatosgym.com/contactНамери ме на vatosgym.com/ или vatosgym@gmail.com, а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да по...
Естествен ПОДБОР: Зеленчуци който не яде 🥒🍅 | Декември 2024
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
Календарът на канала за 2025 можеш да свалиш от тук: vatosgym.com/downloads 'Замяна вместо ЗАБРАНА' обяснено в 4 минути: ua-cam.com/video/APZfAehPEdU/v-deo.htmlsi=WX_7yK3IGo2bwUML Безплатна консултация: vatosgym.com/contact Намери ме на vatosgym.com/ или vatosgym@gmail.com, а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да помогнеш на развитието на канала, начините да го направиш са: Членство...
Кратък наръчник по ЛАКОМИЯ 🍖 | Декември 2024
Переглядів 2,8 тис.Місяць тому
Календарът на канала за 2025 можеш да свалиш от тук: vatosgym.com/downloads 'Замяна вместо ЗАБРАНА' обяснено в 4 минути: ua-cam.com/video/APZfAehPEdU/v-deo.htmlsi=WX_7yK3IGo2bwUML Безплатна консултация: vatosgym.com/contact Намери ме на vatosgym.com/ или vatosgym@gmail.com, а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да помогнеш на развитието на канала, начините да го направиш са: Членство...
Нещата, на които сме СПОСОБНИ 🏋🏼 | Декември 2024
Переглядів 2,8 тис.2 місяці тому
Календарът на канала за 2025 можеш да свалиш от тук: vatosgym.com/downloads 'Замяна вместо ЗАБРАНА' обяснено в 4 минути: ua-cam.com/video/APZfAehPEdU/v-deo.htmlsi=WX_7yK3IGo2bwUML Безплатна консултация: vatosgym.com/contact Намери ме на vatosgym.com/ или vatosgym@gmail.com, а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да помогнеш на развитието на канала, начините да го направиш са: Членство...
Хранене през ден: КАКВО ПОКАЗА СКЕНЕРА за 7 месеца | Ноември 2024
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
Календарът на канала за 2025 можеш да свалиш от тук: vatosgym.com/downloads 'Замяна вместо ЗАБРАНА' обяснено в 4 минути: ua-cam.com/video/APZfAehPEdU/v-deo.htmlsi=WX_7yK3IGo2bwUML Безплатна консултация: vatosgym.com/contact Намери ме на vatosgym.com/ или vatosgym@gmail.com, а в случай, че видеото ти е било полезно и искаш да помогнеш на развитието на канала, начините да го направиш са: Членство...
VATO, ÓRALE: Демобилизация | 19 дни ДО СТАРТА | Ноември 2024
Переглядів 2,4 тис.2 місяці тому
VATO, ÓRALE: Демобилизация | 19 дни ДО СТАРТА | Ноември 2024
РАЗМИСЛИТЕ на един НЕВЕЖА | Омазнен черен дроб и ТРИГЛИЦЕРИДИ | Ноември 2024
Переглядів 2,9 тис.2 місяці тому
РАЗМИСЛИТЕ на един НЕВЕЖА | Омазнен черен дроб и ТРИГЛИЦЕРИДИ | Ноември 2024
Едно хранене на ДЕН 🥩🍳| Ноември 2024
Переглядів 3,1 тис.3 місяці тому
Едно хранене на ДЕН 🥩🍳| Ноември 2024
Защо сме ВЕЧНО НЕДОВОЛНИ? | Октомври 2024
Переглядів 2,2 тис.3 місяці тому
Защо сме ВЕЧНО НЕДОВОЛНИ? | Октомври 2024
След края на СЕЗОНА: За плодовете с ОБИЧ 🍑🍉🍇 | Октомври 2024
Переглядів 2,3 тис.3 місяці тому
След края на СЕЗОНА: За плодовете с ОБИЧ 🍑🍉🍇 | Октомври 2024
ПАК по същото ВРЕМЕ ⏰ | Вредите от КАШКАВАЛА и рецепта за ЯЙЦА 😎 | Октомври 2024
Переглядів 3,4 тис.3 місяці тому
ПАК по същото ВРЕМЕ ⏰ | Вредите от КАШКАВАЛА и рецепта за ЯЙЦА 😎 | Октомври 2024
Коричка ХЛЯБ и шепа ХАПЧЕТА 🍞💊 | Октомври 2024
Переглядів 2,3 тис.4 місяці тому
Коричка ХЛЯБ и шепа ХАПЧЕТА 🍞💊 | Октомври 2024
Силата на БАНИЦАТА и нейните АЛТЕРНАТИВИ 🔋| Септември 2024
Переглядів 2,2 тис.4 місяці тому
Силата на БАНИЦАТА и нейните АЛТЕРНАТИВИ 🔋| Септември 2024
21 факта за НАЧИНА МИ НА ЖИВОТ | Септември 2024
Переглядів 2,7 тис.4 місяці тому
21 факта за НАЧИНА МИ НА ЖИВОТ | Септември 2024
Инсулинова ИМПОТЕНТНОСТ (+15% ТЕСТОСТЕРОН) | Септември 2024
Переглядів 3,4 тис.4 місяці тому
Инсулинова ИМПОТЕНТНОСТ ( 15% ТЕСТОСТЕРОН) | Септември 2024
След ПАНИК АТАКИТЕ: Психологията на ДИВОТО ПРАСЕ 🐗 ДИВЕЧА тръгва на ЛОВ | Септември 2024
Переглядів 2,6 тис.4 місяці тому
След ПАНИК АТАКИТЕ: Психологията на ДИВОТО ПРАСЕ 🐗 ДИВЕЧА тръгва на ЛОВ | Септември 2024
НА ЗАПИС 🔴 Тегленето на МАСЛИНАТА🫒☕🎥 | Неделя 01 септември 2024 ⏰
Переглядів 1,2 тис.5 місяців тому
НА ЗАПИС 🔴 Тегленето на МАСЛИНАТА🫒☕🎥 | Неделя 01 септември 2024 ⏰
Фит Ет Форти и ИМА ЛИ ЖИВОТ коги ти ПОБЕЛЕЕ БРАДАТА? | Август 2024
Переглядів 2 тис.5 місяців тому
Фит Ет Форти и ИМА ЛИ ЖИВОТ коги ти ПОБЕЛЕЕ БРАДАТА? | Август 2024
Средства за УСПЕХ и муха в ПРАЗЕН ХЛАДИЛНИК 🪰🍯| Август 2024
Переглядів 2,2 тис.5 місяців тому
Средства за УСПЕХ и муха в ПРАЗЕН ХЛАДИЛНИК 🪰🍯| Август 2024
AЛФА в нови гащи 🩳🧐 | Август 2024
Переглядів 1,8 тис.5 місяців тому
AЛФА в нови гащи 🩳🧐 | Август 2024
Изкуството да ГУБИШ В МЪЛЧАНИЕ | Август 2024
Переглядів 3,5 тис.6 місяців тому
Изкуството да ГУБИШ В МЪЛЧАНИЕ | Август 2024
Качество на ЖИВОТ по метода на ИЗКЛЮЧВАНЕТО 🍀👩🏼‍🍳 | Юли 2024
Переглядів 2,9 тис.6 місяців тому
Качество на ЖИВОТ по метода на ИЗКЛЮЧВАНЕТО 🍀👩🏼‍🍳 | Юли 2024
То ся... тва ДОСТАТЪЧНО ЛИ Е? | Юли 2024
Переглядів 3 тис.6 місяців тому
То ся... тва ДОСТАТЪЧНО ЛИ Е? | Юли 2024
Какво е НУЛЕВ интензитет 🏋🏼‍♂️и ЗАЩО мъжете не са ХАРЕСВАНИ? | Юли 2024
Переглядів 3,2 тис.7 місяців тому
Какво е НУЛЕВ интензитет 🏋🏼‍♂️и ЗАЩО мъжете не са ХАРЕСВАНИ? | Юли 2024
Няма(ш) ⏰ ВРЕМЕ | Юни 2024
Переглядів 2,8 тис.7 місяців тому
Няма(ш) ⏰ ВРЕМЕ | Юни 2024
Коги ЗАЖИВЕЕШ В ГЛАВАТА СИ ❄️💡| Юни 2024
Переглядів 2,1 тис.7 місяців тому
Коги ЗАЖИВЕЕШ В ГЛАВАТА СИ ❄️💡| Юни 2024

КОМЕНТАРІ

  • @okotog
    @okotog День тому

    коГНитивно , май имаш и дислекция ;-)

    • @vatosgym
      @vatosgym День тому

      Естествено, всички нормални хора имат дислекция:)))

  • @okotog
    @okotog День тому

    Хоп! Къде е линка за MSG и защото го смяташ за лошо?

    • @vatosgym
      @vatosgym День тому

      Като го проучиш в дълбочина, и на теб ще спре да ти харесва:) Линка тук: ua-cam.com/video/kTr1r1SyvoE/v-deo.htmlsi=XilxFP1WC9fsnYuc

  • @suzi1283
    @suzi1283 День тому

    Олее какви яки котки❤❤❤❤❤

    • @vatosgym
      @vatosgym День тому

      Ти сега да ги видиш:) Страхил е 7+ килограма само мускули, кварталните мъжкари даже не го доближават, камо ли да му съперничат. Грими си е същата, само малко по-голяма и все се ослушва дали няма да се отвори хладилника:) Но въпреки това пази линия - зимата леко напълнява, а в топлия сезон е в топ форма:)

    • @suzi1283
      @suzi1283 День тому

      @vatosgym хахаха...като знам кой ги гледа, не се учудвам че са така атлетични и стройни 😄

    • @vatosgym
      @vatosgym День тому

      Не! Всичко е абсолютен късмет - цялото семейство се избива да ги тъпче с някакви гадни паучове дето струват майка си и баща си, само аз ги захранвам със сурово месо. В резултат, Страхил е във форма защото вродено му се яде само колкото да има енергия, а Грими си слуша биологичния часовник... и живеят в къща, където влизат и излизат когато си искат и нямат ограничения на движението. Ако бяха в апартамент, при това обгрижване вече щяха да са инвалиди от наднормено тегло:))))

  • @robeh9242
    @robeh9242 3 дні тому

    12:28, заменяме spike-овете на кръвна захар и инсулин с високо количество наситени мазнини, водещи до атеросклероза в бъдеще. Нямам търпение да откриеш plant based начина на живот. Сам влизаш в категорията, "хора които вярват в догми", с целия карнивор-карнивал. Въпреки "негативно" изглеждащия ми коментар, за първи път ми попадаш в тубата, изгледах видеото ти и мисля че си стабилен човек.

    • @vatosgym
      @vatosgym 3 дні тому

      Благодаря ти, предлагам ти да проучиш връзката 'кетоза - гъвкавост на артериите', което е обратното на артеросклероза. Поздрави!

  • @okotog
    @okotog 4 дні тому

    5:40 тежка психопатия

  • @ruslanaleksandrov1492
    @ruslanaleksandrov1492 4 дні тому

    Евала Баце Както Винаги Точно и Ясно Благодаря ти за Това което Правиш 🙏

  • @ЖивкоЖечев-щ4э
    @ЖивкоЖечев-щ4э 4 дні тому

    Освен захарта спри и месото тогава ще усетиш истинския ефект питай Джокович

    • @vatosgym
      @vatosgym 4 дні тому

      Със сигурност

  • @okotog
    @okotog 4 дні тому

    11:20 Брус Ли се е тупал с де щот има

    • @vatosgym
      @vatosgym 4 дні тому

      Главно бело:))))

  • @plamenpenchev8303
    @plamenpenchev8303 4 дні тому

    Ако искаш да тренираш, но нямаш време и "мотивация" Просто иди в залата и започни, гарантирам ти, че ще завършиш тренировката и ще се чувстваш добре!

  • @okotog
    @okotog 4 дні тому

    8:50 "промишлено отглеждане на хора" си е супер на място

    • @vatosgym
      @vatosgym 4 дні тому

      Хаха, и аз си го помислих при обработката на видеото!:)

  • @user-Kawauky
    @user-Kawauky 4 дні тому

    Не, шапките не стават , определено! Първо и най-важо, те са рапърски ! WTF ?! Нищо метълско няма в тях ! 😉😜

  • @ivailovcho
    @ivailovcho 4 дні тому

    Имам да споделя две неща: 1. Рутината заложена в мен от ранна детска възраст (благодарение на баща ми) и курсантските ми години, ме движи напред. Дава ми способност да управлявам времето си, успявам да намирам време за всичко - син, съпруга, тренировка, разходка с най-верния ми другар (кучето ми) и хобито ми (подредени по важност!). За известно време бях променил времето на тренировката ми от рано сутрин (0530) до когато имам възможност на работа - е не се получиха нещата, не е същото, не се чувствам така енергичен и зареден. И пак си започнах в 0530 да тренирам. 2. Социлните мрежи ИЗТРИХ от раз, не ми липсват изобщо. Просто времето прекарано в тях е "вятър и мъгла" и предпочитам да го прекарвам с любимите. Времето е единственият не възобновяем ресурс с който разполагаме. Оставих само UA-cam, като него ползвам да надграждам себе си - физически и в сферата на хобито ми. Социалните мрежи са Още едно средство за контрол на масите.... Поздрави и НЕ СПИРАЙ ДА ВДЪХНОВЯВАШ!

  • @okotog
    @okotog 5 днів тому

    1:58 тази история не е ли за Наполеон на Света Елена?

    • @vatosgym
      @vatosgym 4 дні тому

      Възможно е. Аз го научих от мой приятел турчин, който го е чул като легенда от предците си.

  • @georgibanchev809
    @georgibanchev809 5 днів тому

    Карнивор,аз от скоро съм на тази викингска диета ама нещо съм много изтощен, най вероятно от премахване напълно на въглехидрата! Жив и здрав поздрави!

    • @vatosgym
      @vatosgym 5 днів тому

      Жоро, поздрави! Не ги премахвай рязко, остави 25-30 на организма да се адаптира и да превключи, като ги намаляш плавно. В неделя, 09.02 излиза епизода за най-лесния метод за адаптиране, който съм открил - надявам се да ти бъде полезен!:)

    • @georgibanchev809
      @georgibanchev809 5 днів тому

      @vatosgym България!

    • @georgibanchev809
      @georgibanchev809 5 днів тому

      Благодаря!

    • @vatosgym
      @vatosgym 5 днів тому

      За нищо!:) 25-30 дни имах предвид, ама ти си ме разбрал:)

  • @KV-lj6el
    @KV-lj6el 5 днів тому

    Тези приложения не са ли малко или много за слабохарактерни хора. Нали в канал се говори за упражнения, режим на хранене (диета), странно ми е човек да може да се справи с тези предизвикателства (които на физиологично ниво са още по големи), а да му трябват дигитални окови, за да се справи психически със скролването. Повечето осъзнатост и воля трябва, върху това трябва да се работи ми се струва (най -общо за всеки индивид). Не е лесно, но ефектът от успеха и постигнатото е по голям и ползите повече, поне това е моето виждане за нещата.

    • @vatosgym
      @vatosgym 5 днів тому

      Правим каквото можем. Волята е като всяко друго нещо - използваш ли го прекалено, започва да се износва. Моята воля използвам за важните неща, а телефонът ми не е от тях - поредният инструмент, точно като камерата и статива. Поздрави и успех в начинанията!

  • @gienexbg3150
    @gienexbg3150 5 днів тому

    Супер видео Баче. Аз от няколко дни ползвам Stay Free и съм доста доволен.

    • @vatosgym
      @vatosgym 5 днів тому

      Благодаря ти, ще го пробвам и аз!:)

  • @tomking4818
    @tomking4818 5 днів тому

    Технологичните новости са супер. Едно време за музика купувахме тонове касети. Филми, книги пак така. Сега всичко е на клик! Нещо те интересува имаш гугъл. Аз разбрах, че можеш да тренираш не само в зала... уча се всеки ден, от хора като теб!

    • @vatosgym
      @vatosgym 5 днів тому

      Благодаря ти!:)

  • @ivailoangelov2259
    @ivailoangelov2259 6 днів тому

    Баче Стъньо големец

  • @branimirpetrov5887
    @branimirpetrov5887 6 днів тому

    Баче каква е кафемашината?Хубаво кафе ли прави?

    • @vatosgym
      @vatosgym 6 днів тому

      delonghi la specialista, от както я имам кафе навън не пия:)

    • @branimirpetrov5887
      @branimirpetrov5887 6 днів тому

      @ Благодаря.И аз съм се насочил към такава и ми беше интересно мнението на един истински фен на кафето.В момента съм с Lavazza капсули,но постоянно увеличават subscription а.Поздрави от Англия.Следя канала и успехи

    • @vatosgym
      @vatosgym 6 днів тому

      @@branimirpetrov5887 Благодаря ти!:)

  • @suzi1283
    @suzi1283 6 днів тому

    В публикацията ти споделих едни книги. Тук ще препоръчам един филм - Социалната дилема. Преди години го гледах и честно казано толкова много се ядосах ...побеснях направо. И си изтрих социалните мрежи. От тогава имам много на ум. Просто ми е болна тема това. Това е най масово поразяващото изобретение което е създадено от човека. Унищожи интелекта ни, духа ни, творческия ни потенциал, връзките ни. Ограби ни дните, ограби ни животите... Всички сме толкова яко затънали...

    • @vatosgym
      @vatosgym 6 днів тому

      Много ти благодаря за всички коментари! Нещата са зле от толкова отдавна, че се надявам вече да започнем да изплуваме - мислещите хора плавно вземат превес:)

  • @dimitarfuchedjiev8665
    @dimitarfuchedjiev8665 6 днів тому

    Много полезно видео! Ще пробвам приложенията със сигурност

    • @vatosgym
      @vatosgym 6 днів тому

      Благодаря ти!:)