28
368 405

Cours de danse - Episode #17 - Chorégraphie en talons

12:18

Cours de danse - Episode #16 - Warm up Street Jazz

15:14

Cours de danse - Episode #15 - Chorégraphie Modern Jazz niveau débutant

9:32

Les Tips bien être - Episode #6 - Avocado Toast

7:32

Les Tips bien être - Episode #5 - L' auto massage

15:53

Les tips bien être - Episode #4 - La salade estivale

7:29

Cours de danse - Episode #18 - Chorégraphie Modern Jazz

Abonnez-vous, et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 juste au-dessus, pour ne pas louper les épisodes de Pousse tes meubles !
Découvrez un nouvel épisode #PTM en ce jour de réveillon de noël !
Seul(e) ou en famille, c'est une chorégraphie Modern Jazz que Marie nous propose !
Travail de rythmes, de dynamiques et de lâcher prise !
Une règle : amusez-vous !!!
Retrouvez également nos reels & tips bien-être sur Instagram @poussetesmeubles !
À très vite !
Marie et Shirley.
Shirley Henault
Marie Jamots
TeaserMakers production

Відео

Cours de danse - Episode #17 - Chorégraphie en talons

12:18

Cours de danse - Episode #17 - Chorégraphie en talons

Переглядів 1,3 тис.Рік тому

Abonnez-vous, et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 juste au-dessus, pour ne pas louper les épisodes de Pousse tes meubles ! Aujourd'hui place à féminité, sensualité et technique avec une chorégraphie en talons : Poussez vos meubles, la scène est à vous !! Retrouvez également nos reels & tips bien-être sur Instagram @poussetesmeubles ! À très vite ! Marie et Shirley. Shirley Henault...

Cours de danse - Episode #16 - Warm up Street Jazz

15:14

Cours de danse - Episode #16 - Warm up Street Jazz

Переглядів 3,4 тис.Рік тому

Abonnez-vous, et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 juste au-dessus, pour ne pas louper les épisodes de Pousse tes meubles! Du fun, du rythme, du pep's, on est partis avec un échauffement Street Jazz tous niveaux ! Bon warm up a tous !! Filmez vous et taguez nous sur Instagram @poussetesmeubles ! À très vite ! Marie et Shirley. Shirley Henault Marie Jamots TeaserMakers production

Cours de danse - Episode #15 - Chorégraphie Modern Jazz niveau débutant

9:32

Cours de danse - Episode #15 - Chorégraphie Modern Jazz niveau débutant

Переглядів 4,7 тис.Рік тому

Abonnez-vous, et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 juste au-dessus, pour ne pas louper les épisodes de Pousse tes meubles! On est de retour pour de nouvelles vidéos 100 % DANSE et nous reprenons avec une chorégraphie Modern jazz niveau débutant. Prenez le temps de revisionner la vidéo si vous n’arrivez pas à apprendre tout du premier coup, la danse est un travail de longue haleine!...

Les Tips bien être - Episode #6 - Avocado Toast

7:32

Les Tips bien être - Episode #6 - Avocado Toast

Переглядів 8463 роки тому

Bonjour les amis ! Si vous aimez nos vidéos abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 pour ne louper aucun épisode !!!!! Dans cette vidéo on vous montre comment réaliser un Avocado toast, une recette simple et efficace, parfaite avant ou après votre activité physique. Régalez vous bien! A très vite Shirley & Marie Retrouvez nous sur les réseaux ; Instagram et Facebook @pous...

Les Tips bien être - Episode #5 - L' auto massage

15:53

Les Tips bien être - Episode #5 - L' auto massage

Переглядів 7363 роки тому

Bonjour à tous ! Si vous aimez nos vidéos abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 pour ne louper aucun épisode !!!!! Aujourd'hui nous allons aborder différentes techniques d'Auto massage, en compagnie de Cecilia Dormy ( Instagram @cessgoodvibes ) N'oubliez pas de prendre le temps pour vous et de vous faire du bien. Merci à notre partenaire Yves Rocher pour cette envoutant...

Les tips bien être - Episode #4 - La salade estivale

7:29

Les tips bien être - Episode #4 - La salade estivale

Переглядів 3713 роки тому

Hello les amis c'est Shirley & Marie ! Si vous aimez nos vidéos abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 pour ne louper aucun épisode !!!!! Nous sommes super heureuses de vous présenter aujourd'hui le quatrième épisode des "tips bien être", un nouveau contenu varié et complémentaire aux épisodes de danse qui va vous accompagner tout l'été ! Au programme, une recette de sai...

Les tips bien être - Episode #3 - L'huile de massage

5:51

Les tips bien être - Episode #3 - L'huile de massage

Переглядів 4793 роки тому

Hello les amis c'est Shirley & Marie ! Si vous aimez nos vidéos abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 pour ne louper aucun épisode !!!!! Nous sommes super heureuses de vous présenter aujourd'hui le troisième épisode des "tips bien être", un nouveau contenu varié et complémentaire aux épisodes de danse qui va vous accompagner tout l'été ! On reçoit Cécilia qui nous appre...

Les tips bien être - Episode #2 - l'Açai Bowl

6:36

Les tips bien être - Episode #2 - l'Açai Bowl

Переглядів 5053 роки тому

Hello les amis c'est Shirley & Marie ! Si vous aimez nos vidéos abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 pour ne louper aucun épisode !!!!! Voici le deuxieme épisode des "tips bien être", un nouveau contenu varié et complémentaire aux épisodes de danse qui va vous accompagner tout l'été ! On vous apprend à préparer un Açaï Bowl, votre meilleur allié pour un tonus d'enfer a...

Les tips bien être - Episode #1 - La bougie relaxante

14:05

Les tips bien être - Episode #1 - La bougie relaxante

Переглядів 9153 роки тому

Hello les amis c'est Shirley & Marie ! Si vous aimez nos vidéos abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 pour ne louper aucun épisode !!!!! Nous sommes super heureuses de vous présenter aujourd'hui le premier épisode des "tips bien être", un nouveau contenu varié et complémentaire aux épisodes de danse qui va vous accompagner tout l'été ! On reçoit Sarah qui nous apprend à...

Cours de danse - Episode #14 - Chorégraphie Street jazz niveau intermédiaire

11:09

Cours de danse - Episode #14 - Chorégraphie Street jazz niveau intermédiaire

Переглядів 12 тис.3 роки тому

Hello les amis c'est Shirley & Marie ! Si vous aimez nos vidéos abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 pour ne louper aucun épisode !!!!! Aujourd'hui Marie vous apprend la suite de l'épisode #3 Street jazz, vous êtes prêts? Cette chorégraphie demande une certaine attitude, ainsi qu'un travail sur l'énergie, le rythme, et une bonne dose de bonne humeur! Dansez bien :) A t...

Cours de danse - Episode #13 - Chorégraphie Modern Jazz niveau INTERMEDIAIRE

12:22

Cours de danse - Episode #13 - Chorégraphie Modern Jazz niveau INTERMEDIAIRE

Переглядів 30 тис.3 роки тому

Hello les amis c'est Shirley et Marie si vous aimez notre chaîne, abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 juste au-dessus pour voir toutes nos vidéos!!!! Dans cette épisode on vous apprend une chorégraphie Modern Jazz niveau 2, vous y retrouverez du sol, des pirouettes, des pas de bourrés bref tout pour vous faire progresser ! Aidez vous des astuces techniques avant de co...

Cours de danse - Astuces #4 - Les pirouettes

4:19

Cours de danse - Astuces #4 - Les pirouettes

Переглядів 2,8 тис.3 роки тому

Cours de danse - Astuces #4 - Les pirouettes Abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 juste au-dessus pour voir toutes nos vidéos!!!! Objectif Pirouette ! Je tiens mes bras, j’étire ma colonne, je monte sur ma demie pointe, je fixe mon spot… dans cet épisode on vous donne toutes les clefs pour bien réaliser vos pirouettes. Si vous avez des questions mettez les en commentai...

Cours de danse - Episode #12 - Cardio Dance

17:25

Cours de danse - Episode #12 - Cardio Dance

Переглядів 6 тис.3 роки тому

Abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 juste au-dessus pour voir toutes nos vidéos !!!! Objectif Summer Body avec Marie! Dans cet episode de Cardio Dance, on danse et on élimine !!! Bon cours à tous et amusez vous bien ! Shirley & Marie Venez nous rendre visite sur notre page Instagram @poussetesmeubles vous y trouverez des lives, des bons plans en plus de vos épisodes. ...

2:53

Cours de danse - Astuce #3 - Les sauts

Переглядів 3,4 тис.3 роки тому

Abonnez-vous et activez les notifications en cliquant sur la 🔔 juste au-dessus pour voir toutes nos vidéos!!!! Nous avons des conseils très efficaces pour vous apprendre à sauter haut et dans tous les sens. Grace à nos astuces vous allez pouvoir renforcer votre technique de danse! Venez nous rendre visite sur notre page Instagram @poussetesmeubles vous y trouverez des lives, des bons plans en p...