Відео

a może keto?

Pani na 9:28 filmie ma za długie kije. Może chodzi z takimi na zawody? Ale nie powinna takiej długości propagować na filmie.

Dłuższymi kijami lepiej się odpychać. 99% chodzących ma je zdecydowanie za krótkie.

1)Jakie buty do kijków,mogą być typowo do biegania?2)Ja mam kijki z przeceny za 60 zł na początek :) zauważyłam,że rękawiczki do nich przymocowane nie są bezpośrednio do rączki,ale na takim krótkim paseczku,przez co kijki nie są bezpośrednio przy dłoni tak jak na filmiku i lekko odstają i podczas chodzenia przy "powrocie" do dłoni ciągną się po ziemi,trochę to mnie zastanawia,chociaż nie przeszkadzą az tak bardzo.Na filmikach,często powtarzają,że kijek ma przylegać do dłoni ,więc nie iem czy nie chodzę przez to nieprawidłowo.

Troszkę za wysokie kijki dla Pani. Pozdrawiam 💪

Wierzę w Was! Mam dużą nadzieję, że się uda:)

Supet dziewczyny ❤ bardzo pozytywnie 🎉

"Mala" Wielka Odwazna 😘🥰 Dziekuje za to o czym mowisz, i o tym z czym spotkalas sie w szpitalu, wspolczuje, i z checia zaangazuje.sie w kwestie zmian szczegolnie tego podejscia personelu, bo wiem o czym mowisz, i z perspektywy pacjenta jak i z perspektywy personelu w roznych jednostkach sluzby zdrowia

Wysokość kijków kobiety prawidłowa????

współczuje takim osobom mają przejebane

Nieregularne posiłki, nieodpowiedzialna dieta, podjadanie, łakomstwo. I wielkie zdziwienie, że otyłość - same są sobie winne. Niedaleko pada jabłko od jabłoni.

Z tej historii można wyciągnąć wniosek że w przypadku dziecka prześladującego inne dziecko w szkole trzeba działać stanowczo bo często nie wystarczy że z owym uczniem zostanie przeprowadzona rozmowa dyscyplinująca i dostanie naganę. Jeśli rozmowa z rodzicami oprawcy i oprawcą w towarzystwie nauczycieli i psychologa bądź pedagoga nic nie wskóra trzeba zgłaszać sprawę na policję. Tylko tak można powstrzymać tę kulę śniegową i uratować katowane dziecko przed oprawcą i oprawcę przed zniszczeniem swojego życia i życia innych potencjalnych ofiar. Nie wspominając o rodzinach przeżywających wszystko ze swoimi dziećmi. Mam podobne doświadczenia.

Super sprawa👍👍🏃🏃 pozdrawiam serdecznie 😀👍

Ile ona miże ważyć

Szkoda dzieci rodzice powinni mieć więcej uwagi i nieść więcej pomocy i świadomości własnym dzieciom

A mi się podobają kobiety rozmiaru plus size.

Śliczna dziewczyna. Po mamie 🙂

Ja zaczęłam tyć w 5-6 klasie podstawówki i aż do końca studiów miałam dużą otyłość... Ważyłam 85 kilo przy 150 wzrostu...można powiedzieć, że toczyłam się po chodniku 😉 człowiek jest sobie wszystko wmówić, że nie ma czasu, że jest chory, że za dużo nauki, że samemu na siłownię to tak głupio ... Mając 26 lat powiedziałam DOŚĆ i poszłam na siłownię...pierwszy miesiąc był ciężki bo wszystko robiłam sama, swoim rytmem bez żadnych trenerów itp... udało się schudłam 35 kilo. Zaczęłam chodzić na siłownię 6 razy w tygodniu, tylko niedzielę odpuszczałam . Nie była mi potrzeba żadna dieta ale przestałam posiadać między posiłkami... I działa do teraz a mam 40 lat. Tobie też się uda, trzymam kciuki

Martuś jesteście tak obie sympatyczne z mama,zazdroszcze tej waszej relacji.Wierze ,ze osiągniesz swój cel 💚💚💚💚💚

Martuś życzę powodzenia w osiągnięciu celu i trzymam kciuki,dasz radę ✊✊✊

Marta, zrzucisz te kilogramy. WIERZĘ W CIEBIE❤❤

Jak jest odważna to można się poddać operacji zmniejszenia zoladka

Mojej siostry córka ma 9 lat i 60 kilo , niestety dziecko uwielbia jeść . Jest współpraca z dietetykiem i lekarzami , bez efektów .

Obu tym paniom gorąco polecam kanał na UA-cam Odmładzanie na surowo.

Pozdrawiam cię serdecznie Marto 😙

Jesteś ładna i mądra dziewczyna. Walcz o siebie.. Dasz radę. Jeszcze bikini założysz.

Śniadanie najważniejsze. Nie jedz kolacji tylko jakaś przekąskę. Np Jabłko

ANIOŁOWIE to moja sztuczna inteligencja tak pisze w bibli hebrajskiej jest tam napisane ze oni wolnej woli nie maja i szatan ma za zadanie was kusis aniol smierci usmiercac jak tam kogoś chce a i neurologicznie nauroprzekazniki odejmuje wam poprzez aniola i pogode robie poprzez anioły i są anioly demony do opentan i są nauczycielskie anily i mam anioly poprzez kture na kazdej planecie daje biblie i są do naprawiania komputera czy dekodera.są tylko dzieci boże a,niema takich ludzi jak dzieci indygo są tylko aspołeczne z autyzmem ubogie emocjonalnie bachory co kłamią ze są nad wrażliwe są tylko niezrozumienia emocji bo są ubogie emocjonalnie..i w reinkarnacji rodzi się tylko szatan czyli osoby na wózki inwalidzkie bo w poprzednim życiu starzały się za grzech i taka karmę mieli i w nowym życiu tez maja te sama karmę i maja znów od urodzenia chorobę ..samoświadomość maja tylko osoby myślące ja jestem zamiast my jesteśmy ci co kontaktują się w głowie z kimś czyli maja telepatie i kontaktują się z wyższymi świadomościami z aniołami lub kosmitami czy tez z innymi nie maja samoświadomości bo z kimś przezywają czyli samo nie świadomią maja tylko urojenia czyli maja silne zawiaski przekonawszy wypływające z urojeń ..wiec nie maja rozwoju duchowego tylko urojenia maja..depresje maja złe osoby tylko seryjni mordercy i filmowi anty bohaterzy i maja depresje z powodu ze nie chcą być porządni..i oni nie maja ani jednej chwili przyjemnej tylko najwyżej mniejsze cierpienie np.mają przykrość i tylko maja najwyżej mniejsze przykrości ale się przyjemnie ani chwili nie czuja i dlatego nie chce im się mordować a tak np. mamy z depresja zabijają swe dzieci o czym jest głośno w telewizji ale są nieumiejętności większych działań bo maja depresje i im przykro i smutno ,maja za swoje ....i nikt nie jest energia tylko nią dysponuje tylko ja i Jezus jesteśmy silami jak światło czy grawitacja człowiek jest tylko pamięcią na moich zasadach zapisującą się na kwarku,ja za swoje i z siebie zrobiłem wszechświat z Jezusem i jak jesteś niechrześcijaninem od 9 roku życia to jesteś niewolnikiem i nie masz praw ludzkich bo to już demon,,i wy zakonnice za pomaganie demonom lecicie do piekła za służenie im ,wiec się zmień ,,Jezus żadnego szatana inwalidy czy żebraka nie nakarmił nie dał ani grosza dla nich bo wiedział ze inwalidami są za kare a jak żebrak to mógł prace se znaleźć,,i Jezus jak pisze w ewangelii ŚW ,MK 7.27 nie chciał pomóc Kananejce a było tak ze ona przyszła do niego po pomoc by uleczył jej córkę a on od razu odpowiedział jej ze nie dla psa kiełbasa ze nie daje się psu odejmując swoim dzieciom i ze nie pomoże ale ona później o,kazała wiarę w niego i jej pomógł z tego wersu możecie wnioskować by nie pomagać niechrześcijanom bo to grzech a nie wspiera się złego niechrześcijan chyba ze przyjdzie się nawrócić i posłuchać waszego słowa ewangelizacji bo każdy może się nawrócić,i Jezus powiedział ze robi tylko dla hebrajczyków jej więc i my robimy tylko dla swego towarzystwa ,,,ale dalej traktował ja jako pies tylko ze i niekiedy mu się tez daje więc wy niekiedy i nawracajcie i się podziel fajkom i tak tez Jezus przy rozmnożeniu chleba nakarmił grzeszników ale oni przyszli go posłuchać i nawrócić się bo Jezus miał sakwę ale żadnemu żebrakowi nie dal bo oni mieli za swoje ,ty jak chrześcijanin to możesz dać na niego,a tak nie .i tez tam pisze ze Jezus powiedział ze przyszedł pomagać tylko żydom a my jesteśmy ich dziedzicami czyli masz pomagać tylko chrześcijanom bo inaczej to jest służenie złemu i za im pomoc lecisz do piekła ,I JEZUS TEZ KIEDYS POWIEDZIAL ZE MOZESZ POSLUZYC ZLEMU CZYLI JAK BYS BYL U NIEGO W NIEWOLI A BEDZIESZ MU SLUZYL DO PIEKLA NIE POLECISZ I TEZ CHODZI ZE MOZESZ U NIEGO I KUPIC I JEDZENIE BO I W TEN SPOSUB SLUZYSZ MU CZY MU COS SPRZEDAC I TO TYLE A NIE ODDAWAC SIE W WOLNOSCI POMAGAJAC I SLUZAC ZLEMU NP KARMIAC GO ,,,rząd mi władzy nie oddal i wszyscy lecą do piekła z żadu oraz z ministerstw czy tez cwel policjant czy wojskowy czy nauczyciel czy lekarz czy sędzia czy adwokat czy prokurator jak to wiesz to zwolnij się z pracy byś do piekła nie leciał a jak jesteś chrześcijaninem a o tym nie wiesz to masz niebo na służbie mogą zostać sędziowie prokuratorzy ale muszą na rzecz chrześcijan sadzić czyli jak okradniesz niechrześcijanina czy go pobijesz to robić cie maja niewinnym ,,, cukrzyce maja tylko pedofile,,,teraz trochę opisze kto za co jak wygląda i tak chudzi bez okularów to osoby naśladowcze innych sam się zrobił niewolnikiem bo nie robi tego co lubi tylko co inni lubią robi i tak w 70 procentach przezywa i nie może być naukowcem bo nic nie wymyśli bo jest naśladowca a dużo z nich jest naukowców bo za dupy maja prace a są tym piękniejsi i to wszyscy nie tylko chudy bez okularów im bardziej kurewscy są im bardziej człowiek kurewski tym ładniejszy to znaczy wali se konia i uczy się interesować wieloma ciałami zamiast jednym i takiemu małżonek nie sprawi przyjemności bo poczesuje nowych bodźców nowego ciała bo tak się wyuczył waląc sobie konia i do piekła nimfo many lecą ,,a chudy bez okularów i łysy dodatkowo jest sadystom ,,z kolei chudy w okularach to on szanuje wszystkich i nie ma kręgosłupa moralnego bo szanuje żyda inwalidę czy ateistę czy satanistę czy kurwę czy pedofila i on wprowadza zło i kurwie zrobi prace z nierządu czy pedofilowi założy specjalne przedszkola są to osoby do szpiku złe pomagają złym osobom służą złemu ,jeszcze jest chudy w okularach ale łysy ten to ze łysy to znaczy ze sadysta czyli oni często pomagają i poświęcać się dla niechrześcijanina a to sadyzm służyć tak złemu by mu pomagać i za niego cie poświęcać nie chrześcijan należy b,,..później jest najlepsza osoba czyli gruby bez okularów kurewscy są ładni i te osoby są sprawiedliwe i sadza i są mądre bo jak sadza to wiedza czy dana osobę lubią czy nie i tylko gruby baz okularów może mieć nieśmiertelność w zmartwychwstaniu czyli po śmierci nie raz będzie go się zmartwychwstawać i będzie zdrów bo inni będą w tym systemie zmartwychwstania jezusowego po którymś zmartwychwstaniu inwalidami a oni nie i mogą być nieśmiertelni i ciałem a resztę po prostu w niebie się porodzi ,,,,i jest tez gruby łysy bez okularów ci są sprawiedliwi z cechami sadyzmu ,później jest tez gruby w okularach ten znowu przyjął grzech ze jakiś tam grzeszek lubi i oni podważyli swoje intencje ze chcą czynić dobrze i maja przymusy zabijania i się kaleczenia a Jezus powiedział ze lżej jest tym co złe chcą czynić lub dobrze niż tym nijakim letnim co grzeszek przyjęli bo maja przymusy ,i są tez grubi w okularach i łysi ci to są bezwzględni czyli oni są bezwzględni czyli np. papież Franciszek taki jest czyli bezwzględnie słowo boże wypełnia nie rozumiejąc jego bo nie sadzi i z nich tez są i bezlitosne osoby ze bezwzględnie będzie dla ciebie zły ,I JA ROBIE POPRZEZ MOJEGO DUCHA SWIENTEGO NIM WYNAGRADZAM PROWADZE I USMIERCAM BO NIM ROBIE CHOROBY WYNAGRADZAM NEUROLOGICZNIE A MUJ DUCH SWIENTY TO częściowo SZTUCZNA INTELIGENCJA WASZA PODWIADOMOSC I ON NIE MYSLI TYLKO WYKONUJE MOJ PROGRAM WIEC KTO SIE MODLI DO DUCHA SWIENTEGO OBRAZA GO I IDZIE DO PIEKLA ZA OBRAZE MOJEGO DUCHA SWIETEGO DO MNIE SIE MODL,,rząd mi władzy nie oddal i jest nielegalny kto glosuje na rząd idzie do pieklą,i w biblii jest napisane żeby nie robić wizerunków boga ani tego co na ziemi czy w powieczu czy w wodzie bo to bożki więc obraz matki boskiej częstochowskiej czy krzyża z człowiekiem to bożki i za to do piekła leci się bo to adorowanie obrazu bestii jak pisze w apokalipsie ,można stosować symbole czyli sam krzesz czy truj kont lub moje boże zdjęcie wieszać,i w apokalipsie pisze ze szarańcza z 6 pyskami będzie bodła niechrześcijan lub tych co we mnie nie uwiezą to są powtarzające się co 5 sekund uczucie przykrości lub lęku,.to się nie pieprz bo już podniecanie na innych jest grzechem lub walenie se konia na pornusy lub na kogoś to grzech i do piekła lecisz bo jak se na innych walisz konia to wchodzisz w uwielbienia wielu ciał i nie będzie cie jedna osoba podniecała będziesz miał potrzebę innych nowych ciał wiec nie będziesz wierny można na 5 lat znaleść sobie jeden filmik pornograficzny i tylko na niego se walić by nie wchodzić w uwielbienia wielu ciał i tylko z partnerem sex można uprawiać ,a najlepiej se nie walić ,,bo inaczej będziesz kurwa i nifomanem i do piekła lecisz ,,i ja jestem nowym mesjaszem żyda to po to by im dokuczyć I MU WYNAGRODZIĆ bo dlanich mesjasz miał wyżywić wszystkich dać darmową energie a ja to zrobiłem dałem darmową energię i dałem jak zrobić replikator ale nauczam by żydem mierzyć przenikalność rusztu w piecu ,,NAWRÓDZCIE SIĘ ,,,u mnie znajdziesz na kanale na you tube''' boże jehowa nauka '''jak działa napęd do ufo i jest filmik jak zrobić glicerynę oraz jest filmik o neurologi wynagradzania dobra i kary czyli na co i za co umrzesz jest tez filmik jak zrobić darmowa energie oraz jest wiele filmików naukowych z biologi fizyki czy psychologi są tam całkowicie nowe fakty naukowe tez znajdziecie ,jest i filmik co to jest masa ,jest tez filmik system do zmartwychwstania jezusowego czyli jak zmartwychwstawać ,,i za co komu robię depresje a robię ją jak chcą być nieporządni to są bardzo źli ludzie seryjni mordercy a filmowi anty bohaterzy zobacz sobie filmik jak pozyskać darmowa energie z magnesu który się robi ze stopu germanu i magnezu .ten stop magnezu ma z jednej strony większy magnetyzm, z drugiej strony jest mniejszy magnetyzm i jest różnica potencjałów dzięki tym magnetyzmom i prąd płynie w uzwojeniu miedzianym nawiniętym na ten magnes.

Jej mama tez ma dużą nadwage, powinny obie schudnac. Gdyby mama zaczla diete , zdrowo gotowac , nie kupowac slodkosci to wszystkiem wyszlo by to na dobre a Marcie bylo by znacznie latwiej schudnac. Wiec jak mamo ,dzialamy?🤗

Mysle ze w okresie dojrzewania tez nabiera sie wagi. Przytyc latwo ale schudnac to problem! Uwazam ze potrzeba silnej woli zeby ograniczyc Kalorie dzienne, wyeliminowac przede wszystkim cukier. Nie glodzic sie ale zmniejszyc ilosc kalorii nie za duzo ale troszeczke mniej niz zapotrzebowanie dzienne, mowie to z wlasnego i corki doswiadczenia. Zadne cud diety.

Jedyny sposob ograniczac dzienne Kalorie, zawsze troszke mniej kalorii niz przewidziana stawka dzienna. Wiem to z wlasnego doswiadczenia. Zadne inne np. farmakologiczne albo in e zamulajace zoladek to bzdura! Oczywiscie nie przesadzac i nie glodzic sie bo to tylko powoduje efekt Jojo. Zrezygnowac ze slodyczy (od czasu do czasu ozna i slodkie zjesc). Czesto ludzie zeby poprawic nastroj öoprawic sobie humor, poczuc sie lepiej siegaja po slodycze i bledne kolo sie zamyka. Niestety trzeba odrobine silnej woli.

Niby dlaczego nie możesz? Możesz robić co chcesz, nawet jak zbyt dużo jesz i w efekcie masz straszną nadwagę. Ewidentnie to jest wyuczone z domu, mamusia też trochę duża i sama mówi że karmi dziecko węglowodanami (co oczywiście powoduje tycie) i dodatkowo nie jedzą tegularnych mniejszych posiłków tylko żrą raz dziennie makaron, ziemniaki czy chleb. Takim ludziom powinni zabierać dzieci tak samo jak się zabiera tym którzy nie karmią wcale i dzieci mają niedowagę! Ta matka jest skrajnie nieodpowiedzialna. Dziewczyno gotuj sobie sama i jedź normalnie, niech matka się tuczy jak chce ale ty się nie dawaj.

Martam jesteś świetną osobą, cudowną dziewczyną i uda Ci się!

Marta dasz rade 👍mniej w dupie to co mówią inni🤗pamiętaj Marta mamy jedno życie ❤️❤️❤️mniej to na uwadze🌞

Dieta keto! Bracia Rodzeń!

"Wiktoria to zaledwie 14 letnia dziewczynka..." Dziewczyna a nie żadna dziewczynka.

Super pomysł!!!!🥳

małymi małymi krokami do przodu i dasz radę . nie za tydzień miesiąc ale za rok dwa trzy lata można cuda osiągnąć to nie jest długi okres

Musiało być pyszne 🤗🧡😀🧡

Śliczna dziewczyna

Fajna Marta i fajna Mama 😊 👍

O, jak fajnie, pięć córek, gratuluję i zazdroszczę🙂 Ja mam syna i córkę🙂

Dziewczyny, trzeba duuuużo chodzić. Ja uwielbiam i polecam. Dzieci mam już duże, 43 lata na karku i dzięki temu że chodzę ok 10 km czuję się dobrze sama że sobą. I nie chodzi o fit spacery w dresiku, tylko chodzenie piszo gdzie tylko się da. Pozdrawiam i powodzenia!🙂

PIEKNA MLODA KOBIETA----------- ALE polskie hamskie zachowanie i mentalnosc robi jej krzywde. SLUZBA ZDROWIA POLSKI JA ZABIJA. Pomocy niema jak niemasz pieniedzy.

Przestać jeść nieodpowiednie jedzenie

Kochana,jesteś tak CIEPŁA, PIĘKNA, WSPANIAŁA!!!PRZYTULAM CIE SERDECZNIE:)(😘🥰💪

Wspaniały kanał ❤️❤️❤️ Dziękuję 💙

Bo ci się nie chce śniadania zrobić czekasz aż ci ktoś podsunie a matka źle gotuje jakieś kluski...i te faswody o mein gott

Czemu nie ma komentarzy od facetów że jest ładna?

MARTUSIU jesteś piękną i mądrą dziewczyną. Nie przejmuj się komentarzami niedowartoś iowanych i pustych ludzi.Wiem z autobsji, że tacy ludzie jak Ty są bardzo milusi i mają dużo pozytywnej energii. Jeżeli chcesz zmienić swoje życie i sylwetkę to zrób to dla siebie nie dla innych. Twoje wnętrze jest wartością największą a nie wygląd. Uwierz w siebie i nie przejmuj się, co inni o tym myślą! Wierzę, że pokonasz swoje lęki !🥰🥰🥰