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Obrigado pela dica.

Muito Obrigado!

Muito obrigado !

Olá, tudo bem? Seu filho não consome nem aves ou peixe? Se ele consome laticínios e ovos, esses alimentos são ótimas fontes de proteína e nutrientes, como vitamina B12 e ferro, que são maiores preocupações em dietas veganas. Caso ele não consuma nada de origem animal, como leite e ovos, é importante diversificar as fontes de proteínas vegetais, como quinoa, lentilha, ervilha, feijão e grão-de-bico. Além disso, incluir frutas cítricas, como laranja, nas refeições pode ajudar a melhorar a absorção do ferro, que pode ser uma preocupação. Neste caso, seria aconselhável consultar um nutricionista para avaliar a dieta dele e verificar possíveis carências nutricionais. Também pode ser útil realizar exames laboratoriais para avaliar deficiências, especialmente de ferro e vitamina B12.

Muito obrigado Renan!

Muito obrigado Sara!

Ótimo, fico super feliz que lhe ajudou! Sucesso nos estudos 📔

Muito obrigado, fico feliz em saber! ❤

Muito obrigado Cecilia! 💗

Olá Bernardo, o link continua funcionando. Esse: www.tbca.net.br/arquivosestaticos/Tabelas_Complementares_Resposta_Glicemica_n.pdf O que acontece quando você clica nele? Tem alguma mensagem para identificar o erro?

@@nutricaoilustrada olá! D.r Aparece sim.. sempre aparece q eu tento abrir o link aparece, "Download em andamento", mas não abre de forma alguma. É algum arquivo PDF ou é um Site, D.r?

@@admbernardo5558 É um arquivo em PDF disponibilizada no site: www.tbca.net.br/ Tenta entrar diretamente no site , selecione "TBCA" >>> "Informações Gerais e Download " . Ali tem alguns links bem interessantes, procure por "Resposta glicêmica" . Ao lado tem um link de download. É este arquivo!

Oi Nini, você é muito bem vinda ao canal. Fiquei muito feliz com seu comentário, pois assim consigo saber se os vídeos estão atingindo seu objetivo. Gratidão!

Oi Lara, muito obrigado pelo comentário. Fico muito feliz com comentários como o seu, porque é assim que consigo saber se os vídeos estão atingindo seu objetivo.

Que bom, fico feliz em saber que esta ajudando! Este é o objetivo deste canal. Sucesso nos estudos!

Muito obrigado Malu!

Olá Ana, fico muito feliz em saber que esta acompanhando os vídeos. Já estou trabalhando na produção do vídeo das vitaminas, mas ainda leva um tempo para editar. Provavelmente sai na outra semana. Muito obrigado pelo comentário! 😀

Muito obrigado, Leticia!

Alá Ana, tudo bem? Geralmente, pessoas com esteatose hepática podem comer banana todos os dias, mas com moderação, dentro de uma dieta balanceada e adequada para o caso.

Bom dia obrigado pela resposta , tenho outra duvida quem tem estenose hepatica pode comer pao ou bolo feito de farinha integral e pode comer arroz branco ou tem que ser so o arroz integral?

Obrigado pelo incentivo. Te amo!

Muito obrigado Eleine, fico muito feliz em saber que os vídeos estão atingido seu objetivo! Gratidão!

Olá amigo, tudo bem? Sua observação esta certa e errada ao mesmo tempo! Veja bem, a lipólise quebra os triglicerídeos em ácidos graxos e glicerol. Os ácidos graxos podem ser usados para produzir energia através da beta-oxidação ou para a síntese de outros compostos, enquanto o glicerol é geralmente enviado pela circulação e chega ao fígado onde é convertido em glicose através da gliconeogênese. Na conversão que você descreve, o glicerol é convertido em diidroxiacetona fosfato (DHAP) e depois isomerizado para formar gliceraldeído-3-fosfato (G3P). O G3P pode seguir várias vias metabólicas: 1- Como intermediário na gliconeogênese, onde o G3P é convertido em glicose-6-fosfato (G6P), que é então convertido em glicose livre. 2- Pode ser usado como precursor na glicólise para a produção de ATP e piruvato. 3- Na síntese de triglicerídeos para serem armazenados nos adipócitos. Logo, a maior parte do glicerol que atinge a circulação é convertida em glicose livre pelo metabolismo hepático. Porque o glicerol que atinge a circulação vai passar pelo fígado, que por usa vez, tem uma alta capacidade de realizar a gliconeogênese para manter os níveis adequados de glicose no sangue e garantir nossa sobrevivência. Espero ter ajudado e bons estudos!

Seja muito bem vinda ao canal. Fico muito feliz em saber que lhe ajudou!😊

Muito bem vinda! Espero que os vídeos do canal possam contribuir com algo!

Bem vindo ao canal Eli! Muito obrigado pelo comentário.

Muito obrigado Pedro!

Oi Jamily, que ótimo! Fico muito feliz em saber que esta lhe ajudando. Muito obrigado. Sucesso nos estudos!

Muito obrigado pelo comentário Day ❤ Me inspira a produzir mais vídeos!

Muito obrigado! Você é muito bem vinda ao canal!

Fico feliz que tenha gostado Valderez.

Duplamente bem vindo!

Bem vindo!

Muito obrigado!

Que bom que gostou. Fico muito feliz!

Muito obrigado pela comentário Josana. Espero que seja assim. Um grande abraço e feliz ano novo!

Muito obrigado 🤩

Muito obrigado. Fico feliz que gostou!

Gratidão!

Olá Eraldo, seja muito bem vindo ao canal. Muito boa a sua pergunta! Nas últimas décadas os índices de doença crônicas, como obesidade, diabetes tipo II, hipertensão, vieram aumentando a níveis alarmantes. Muitos alimentos já foram injustamente apontados como vilões como formam o ovo, o leite, a gordura saturada, o glúten. As doenças crônicas estão sem dúvidas relacionadas a má alimentação e sedentarismo. As gorduras saturadas em excesso contribuem para o agravamento do risco para estas doenças, assim como o alto consumo de açúcar e a baixa ingestão de fibras. Na nossa alimentação os alimentos devem ser balanceados. As gorduras saturadas quando consumidas até o limite de 10% das calorias totais, não representam um problema para a saúde. No caso do açúcar, este limite é também de 10% das calorias totais segundo a OMS. O problema surge quando se extrapolam esses limites e é agravado por maus hábitos. Então, respeitando esses limites, tanto as gorduras saturadas quanto o açúcar não são um problema para a saúde.

@@nutricaoilustrada grato pelo esclarecimento, e parabéns pelo serviço prestado.

Muito obrigado, espero que esteja lhe ajudando. Muito bem vindo ao canal!

Oi Delza, fico muito feliz que esteja gostando dos vídeos. Isso mesmo, a intenção deste curso é trazer fazer a ponte de ligação entre a fisiologia, a bioquímica com a prática da nutrição. Muito obrigado pelo carinho, e seja muito bem vinda ao canal!

Olá Pedro, seja muito bem vindo ao canal! Fico muito feliz em saber que os vídeos estão lhe ajudando. Eu demoro um pouco para postar pois a edição desses tipo de vídeo é um pouco trabalhosa, mas pretendo continuar produzindo os vídeos. Em breve estará disponível o próximo vídeo sobre metabolismo das proteínas. Um abraço!

Muito bom, estas combinações podem sim baixar o índice glicêmico o que traz benefícios à saúde. Experimente também combinações com queijos, nozes, castanhas e inclua frutas na sobremesa. Ainda assim, a dieta deve ser variada e ajustada em suas quantidades, pois estas combinações podem ser bastante calóricas. Um grande abraço!

@@nutricaoilustrada Siiim sempre procuro variar. Obrigada. Abraço

Muito obrigado pelo carinho Jeovane! Fiquei muito feliz com seu comentário. Um beijão!

Ótimo Valesca! Comentários assim são muito inspiradores. Muito obrigado!

Muito obrigado Mario. Seja muito bem vindo!

Muito Obrigado Maria Renata e muito bem vinda ao canal!