Відео

Gente, estou precisando fazer isso. Mas quando fico um pouco longe das redes, tanta coisa acontece e eu nem quero perder...

Eu estava atoa e esse vídeo apareceu no momento certo da minha vida! já até me inscrevi no canal, adorei seus conteúdos lua ❤ obg!!

Guia Básico para mudar a sua Vida. Hábitos: para adquirir um hábito você precisa fazer certos comportamentos. CO = Mo + E + C Comportamento é igual a Motivação + Estímulo (Prompt) + Capacidade. Comportamento é o vidro da mesa, e a "fórmula" (Mo + E + C) é o tripé que sustenta. O mais importante e que pode ser mais problemático é o Estímulo. Saia da sua cabeça e haja. Agir é fazer algo no mundo real. Fazer lista de Objetivos e Lista de Comportamentos a serem executados. Focar em poucos para começar. O Estímulo é a perna mais forte do esquema. Você precisa sofrer os estímulos adequados para os objetivos que você quer, e evitar ficar a mercê dos estímulos inadequados. Por onde começar? Cuidar da Alimentação. Priorizar legumes e frutas, menos açúcar e gorduras. Sono: menos café e dormir melhor. Você acorda descansado? Se exponha à luz do sol ao acordar. Manejo do Estresse: Tenha agenda e Cuide das Finanças. Movimente-se: Faça exeercício físico no mínimo 3x por semana. Procure algo que você goste.

Vim de um edit do tiktok, e realmente precisava disso

Estava precisando desse vídeo. 🌷

O UA-cam recomendou seu vídeo.

Que vídeo maravilhoso!!

Que perfeita. Sou nova aqui e ganhou uma inscrita.

Jesus já disse : Sede simples como as pombas e prudentes como as serpentes. Simplicidade é tudo o que precisamos !

amooo seus vídeos!!

Obrigado pelo vídeo ❤

Você traz uma vibe boa demais, me lembra os youtubers antigos. Vídeos cada vez melhores!

Eu estava realmente precisando desse vídeo ❤

❤

Oi, Lua! Conheci o canal hoje, através desse vídeo. Gostei muito da sua comunicação e conhecimento técnico. Com certeza vai crescer bastante aqui no UA-cam! Uma sugestão: adicione “tópicos” nos vídeos por tempo, por exemplo: Introdução, Tópico 1 [nome do que vai falar durante tal minutagem], Tópico 2… Acredito que ajudaria na fluidez do vídeo, pois, às vezes, o assunto muda de um tópico pra outro diferente e fica difícil de acompanhar em um vídeo médio/longo. Abraços!

Esse livro caiu como uma luva Lua!!!

É isso simplificar ❤ kkkk você é muito divertida adorei

Que vídeo maravilhoso! ✨ Paz. Eu tenho 31 e só agora tô construindo a vida dos meus sonhos, consciente. Não sendo guiada por desejos de terceiros sobre mim, mas com gentileza. É incrível! A construção da melhor fase também precisa ser celebrada.

Oi, eu lhe acompanho a partir de Angola e gosto muito do seu conteúdo.

Uma coisa de cada vez, FOCO! Aprendizado do dia! Obrigado!

baita conteúdo, ótimo audio e qualidade exceptional!

Vídeo incrível. Por gentileza, qual câmera você utiliza?

eu como prolixo anônimo me senti representado no video ✊

Ótimo vídeo, muito obrigado!

Algo muito importante, Jesus te ama muitão ♡ :)

Obrigada por existir lua❤️

3,2,1... bora simplificar! Faz um tempão que já não falo que estou na correria! 😁 E de fato não estou, nem quero estar! Achei muito o que falou sobre fazer menos coisas faz focar naquela que iremos fazer!

Musaaaa ❤

Já assisti.deu certo gostei muito obrigado❤

meu primeiro contato com você e o seu canal, lua. obrigada por esse excelente vídeo. ❤

Ótimo vídeo amei 👏🏻👏🏻

Lua, indica livros de neurociência. Estou querendo começar a ler mais sobre...

Quem me dera passar apenas 4h no celular 😅

Olha tô mim achando muito viciada no celular , nao tô sabendo como lidar pq eu acordo e já pego o celular, faço minhas coisas com o celular quero melhorar essa situação

vídeo incrível!!

oii, qual câmera você está utilizando? a imagem está perfeita 😍

Muito obrigado pelo vídeo, Luana. Que Cristo te abençoe.🤍

Vídeo necessário. Tanta gente fala da mesma coisa, mas tu fez se tornar simples o processo, obrigada por isso ❤

Cheguei agora no seu canal e amei você ❤❤

Em janeiro faz um ano que não uso mais nenhuma rede social só UA-cam e de vez enquando

Salvei seu vídeo assistir mais tarde, e quando assisti encontrei uma preciosidade. Beijos já ganhou mais uma seguidora.

Acho que eu precisava desse video. Ando me sentindo bastante cansada, não feliz com minha vida, com meus esforços. O celular parece que não me deixa ter tempo, qualquer coisinha já estou nele e bom... eu preciso desacelerar, preciso descansar e não é de sono que estou falando. Então eu de fato precisava ouvir isso!

vídeo muito bom. Eu estava precisando! faça a cta kkkk se vc não tivesse eito eu não ia lembrar de comentar

Conheci seu canal,procurando um vídeo pra me ajudar e vc é incrível ❤

😍👏🏼

Amei o conteúdo, Lua. Anotei alguns pontos que acredito que farão a diferença na minha evolução e vou procurar praticá-los diariamente! Continua o bom trabalho.