Відео

Lendo os comentários, vejo que nunca se fez tão preciso desativar as redes socias. As minhas que na verdade era apenas o Instagram. Realmente ansiedade e depressão acabam conosco , isso tudo através de um app que na verdade é uma fantasia. Foi necessário para mim também esta intervenção. Sofria de ansiedade, a procura da vida perfeita, ir em lugares bonitos para postar fotos , como uma aprovação da sociedade de estar interagindo com as pessoas. Esta sendo libertador para mim , não sinto falta , nao desativo o whatsapp pois o uso para conversar com família e a trabalho. Mais o diferencial foi o Instagram. Obrigada pelo vídeo, e pelas pessoas compartilhando o mesmo sentimento.

Só por este título, já sabemos que o video é incrível 😊❤❤❤

Eu tô vivendo assim de comparações 😢

Oi Lu! Achei seu canal no acaso, e veio um momento muito certeiro do que estou passando atualmente, precisava muito ouvir isso e você soube comunicar de uma forma tão clara que me motivou ainda mais a seguir meus objetivos! Continue os vídeos, você é muito boa no que faz e espero que mais pessoas te encontrem aqui no futuro ❤

"Aprecia o que tu tá vivendo agora." é sobre isso. Estamos perdendo esse senso.

A verdade é que essa "informação" não existe! no insta são 30 seg pra menos de conteúdos rasos. Todo mundo que quer pesquisar e saber de algo vai para o google com caderno e caneta em mãos.

Não existe mais redes sociais,e o UA-cam também tá nesse pacote

Lu! O que você consegue comunicar nos vídeos de maneira tão clara e reflexiva é absurdo, é lindo ver a clareza e forma com que você enxerga a vida MESMO com 29 anos. Tem muita gente que passa uma vida sem isso, estar perto de você deixa tudo melhor

cabelo lindo demais! falou bonito demais também. sorte minha ter encontrado esse canal! <3

que bonitinho o video do pessoal fantasiado na rua e ela dançando kkkkkkkkkkkkk

Que tapa na cara. Amei e me inscrevi.

Like antes de assistir pq esse canal é maravilhoso

Ótimo vídeo!

Te encontrei por acaso e AMEI!! tudo que eu precisava pra me encorajar a sair um tempo do Instagram!!! Obrigada ❤

exclui meu instagram, twitter e outras redes só tenho o whatsapp por causa da comunicação necessária com a minha família!! estou muito bem!!!! e depois de ver esse vídeo percebi que realmente foi a decisão certa 💗

Quando excluir na primeira semana comecei a me perdoar por tudo

Eu desativei todas as redes sociais faz 8 meses e não sinto falta nenhuma, tenho a sensação que voltei no tempo e estou vivendo o mundo real. Eu posso dizer que já estava quase em depressão, me sentia péssimo sem ânimo pra nada e só me comparando com os outros. Muito bom o seu relato, ganhou mais um inscrito.

Rede social é a coisa mais anti social que existe.

Eu sai das redes sociais faz um mês! Agora só youtube e o whatsapp para a necessidade da comunicação! Realmente é libertador!

Recomendo para todos! Estou na minha segunda semana sem nenhuma rede social.... realmente no começo a gente consegue notar que somos "viciados" é bizarro, a primeira semana parecia que a cada dia que eu não via o instagram era um angústia enorme, com o passar dos dias isso foi diminuindo e foi ficando de lado como foco, voltei a estudar mais e a absorver mais conteúdos de neurociência, voltei a treinar e a praticar hábitos que eu já praticava mas que em algum momento só ficaram em segundo plano sendo que eram os mais benéficos para meu corpo e mente. Sigo me mantendo firme e muito bem, sinto que cada dia é bem aproveitado e que eu estou melhorando não só minha mente mais como minha saúde ficando longe de tudo isso. Final de semana agora sai com uma amiga de tempos e fomos dar um passeio e eu observei como 5 a cada 7 pessoas normalmente estavam no celular, seja respondendo alguém ou tirando foto em vez de aproveitar o momento, viver aquilo que está ali e agora e não ficar vidrado em uma tela digital. As pessoas estão perdendo os valores mediante a dispositivos móveis e isso é uma loucura! Eu havia perdido até alguns de meus princípios sem mesmo se ligar de que estava deixando de viver. MEMENTO MORI!

Sai do Facebook e twitter em 2018, não tenho Instagram. Hoje só uso o UA-cam e whatsapp. E já comecei a dar uma maneirada no UA-cam.

Excelente!

Há quase 1 ano sem instagram, e sem dúvida foi a melhor escolha que fiz.

Execelente o vídeo, é uma motivação pra quem não consegue se livrar das redes sociais, ainda não consegui me livrar, fico umas 3 semanas sem e sempre ativo novamente, parece um vício em drogas, fico rolando o reels e quando me dou conta ja perdi uma/duas horas do meu dia, desativei novamente pra tentar tomar o controle da minha vida de novo, e vamos lutando nessa caminhada !!

eu acho que essa história de que estar no instagram é importante profissionalmente foi uma mentira inventada justamente para as pessoas passarem mais tempo lá. pelo menos na minha área (trabalho com pesquisa acadêmica), os melhores profissionais que eu conheço não têm instagram, ou têm uma conta fechada com poucos seguidores. além disso, vejo muitas pessoas fazendo muito esforço para produzir conteúdo profissionalmente para o instagram sem resultado nenhum. talvez seja algo necessário para algumas profissões, mas não para todas como algumas pessoas costumam acreditar.

Oi gente, não conheço o canal, mas o título me chamou a atenção e eu resolvi compartilhar a minha experiência. Eu vivi muitos anos sofrendo de ansiedade. Além das crises, eu já não tinha paciência para nada! Até mesmo assistir um vídeo de 10min era entediante. Faz dois meses que eu desinstalei o Instagram, Facebook e tiktok. No inicio eu senti bastante falta. Eu ficava muito irritado! Mas, ao passar dos dias eu sinto que a ansiedade, angústia, aceleração da mente tem diminuído! Eu estou me exercitando e esse combo tem melhorado bastante a minha saúde mental!

É maravilhoso não ter que ver a vida dos outros e nem os outros ver a nossa pior coisa que aconteceu nas redes sociais foi os status😢😢

Assistir a vida dos outros o dia todo tava me incomodando. A vida deles no play e a minha no pause!! Eu só entro pra responder as mensagens e saio. E nem sinto falta. Faz uma diferença absurda na vida. Façam!!

Eu tenho uma bandeira do Canadá igual a sua

Eu sou super tranquila em ficar sem rede social. Saio com amigos, não ligo para tirar foto, odeio ter apps no meu celular, tenho somente os que preciso. Spotify porque amo ouvir música, apenas 1 app de Streaming pra não perder tempo com tanta série e canalizar minha energia para coisas melhores. Leitura no Kindle, uma vez e outra venho ver aqui no UA-cam acompanhar umas pessoas que gosto. Mas, é bom que as pessoas tomem essa consciência e quanto as redes geram gatilhos.

Ótimo vídeo. Hoje dia 18/08/24 eu exclui o Instagram, chegava a passar mais de 3h, 4h só nessa rede. Estava muito ansioso e quase depressivo. Daqui em diante começa uma nova vida, sem tantas informações inúteis que você absorve. Só tem prós nisso tudo!

Minha maior sensação era a de que eu era um LIXO. Fracassado totalmente. Agora, sem contato com redes sociais, eu tô suave e feliz demaissss

depois de alguns meses sem vídeos curtos sua percepção do mundo muda

Que vídeo incrível, Lua! Parabéns, senti muita verdade em todas as tuas falas. Também estou me distanciando das redes sociais, ficando apenas com UA-cam. Aos poucos sentindo menos angústia e ansiedade. O FOMO tá aqui, gritando kkkkk Mas vou ser resistente e irei conseguir. Vai dar certo!

Á melhor coisa a se fazer agora que voce tem tempo livre, é ler a biblia ai o que já está bom vai ficar perfeito pra voce

Eu tô há 1 mês e minha ansiedade por comparação baixou muito

A única rede que eu uso é o instagram, desativei a conta por 6 meses e recentemente voltei. Mas sinceramente, eu não sentia falta e estou começando a pensar que nem deveria ter voltado. Acho que vou dar adeus pra sempre, rs.

Estou vendo nos comentários que a maioria tinha problema com o Instagram, já o meu foi com o tiktok. Percebi que estava em uma comparação absurda com pessoas que estavam ficando ricas ou que tinham a vida “ perfeita“ e isso estava me dando crises de ansiedade diárias, não é fácil mas percebi que já me ajudou muitoooo

Eu preciro ser alienada do q ter inveja, eu prefiro ser alienada do que ser ansiosa, do que ficar me comparando, é tanta informação desnecessária, ate aqui no UA-cam msm, q chega uma hora que a gente endoidece, fica ansioso demais, esquece de viver a realidade, eu lembro dos anos 90, das fotos q a gente tirava, nao nos importavamos que ngm veria, so queríamos registrar aquele momento p nós mesmos, nao estávamos preocupados se estava com ou sem make, se o corpo estava legal ou nao, se a foto sairia no ângulo perfeito, geralmente era registrado momentos onde estávamos preocupados em nos divertir e aproveitar, cada foto maluca com a família, com amigos, ou sozinhos...hj o ser humano tem uma necessidade de mostrar que não é normal...

Já tentei sair do Instagram e "voltar saudavelmente" várias vezes, mas a engenharia neurológica do algoritimo da rede social faz o papel dela de nos empurrar de volta para esse buraco negro. A única solúção eficaz - pra mim - foi de acessar a rede social apenas pelo computador.

Eu excluí o Instagram já tem 1 ano e 6 meses , muito libertador e dá um alívio por não ter que tá postando tudo o tempo todo e me comparando com outras pessoas , o sono melhorou, humor melhorou, ansiedade sumiu , a tristeza não tenho mais nem desânimo....muitos acham que por eu não ter instagram é porque estou escondendo algo ,mas não é eu só não quero usar mais ....parabéns pelo vídeo 👏🏻🥰

Eu estou sem redes sociais, mas meu tempo de tela não diminuiu, acabei substituindo o uso pelo UA-cam. Mas pelo menos vejo conteúdos melhores.

Estou quase 1 mês sem Instagram,mas perco muito tempo no shorts do UA-cam

Ter uma milher ciumenta imoede a dependência das redes! Eu e muitos amigos meus não temos redes sociais, somos mais felizes e ainda conversamos. Elas têm todas as redes sociais, se julgam superiores e posam de santinhas...

apaguei as redes sociais (exceto whatsapp pois mantenho contato com a minha família), vou ir atualizando como me sinto nos comentários

Eu exclui Instagram so tenho o do meu trabalho mas percebi que estou compensando com UA-cam

Eu to faz 3 meses sem insta e sem tiktok, que eram as redes que mais me causavam vicios. So que mesmo 3 meses longe, todos os dias eu ainda sinto vontade de voltar la e ver aqueles benditos videos curtos.... é dificil se livrar do vicio

Estou sem Instagram a duas semanas, ainda sinto um pouquinho de falta, mas minha produtividade aumentou muito nos estudos, so pretendo usá-lo novamente em novembro, depois da prova, espero conseguir... 😊

Mulher, você gosta de ler? compra um palmaboox (é caro, se tiver oportunidade compre). Ele é praticamente um celular, mas com tela eink e vc pode usar apenas para leitura. Eu simplesmente acabei com meu vício em celular e já li 7 livros no mês simplementes pq ao inves de pegar o celular automaticamente e ficar rolando o email ou o insta, eu acabo lendo um pouco quando desbloqueio ele. É engraçado, pq eu nem mexia muito em celular como vc, só desbloqueava e ficava rolando por tédio e senti uma diferença absurda. Desativei as notificações do celular e agr serve apenas para ligação ou momentos que eu tiver um MOTIVO para mexer, fico com o palma no bolso ao invés do celular agr kk

Parabéns pelo conteúdo, além de ter exemplos bons e de fácil entendimento!!! Vai ajudar muitas pessoas, que você continue fazendo esse tipo de vídeo 👏🏻💖