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Iron And Ropes
Spain
Приєднався 3 лют 2019
Canal español para aprender trucos saltando a la comba.
🏋🏻🤹♂️Presentado por Carlos Zhou.
🎥🖥Producción y edición de vídeo por Rodrigo Estero.
🏋🏻🤹♂️Presentado por Carlos Zhou.
🎥🖥Producción y edición de vídeo por Rodrigo Estero.
💪💪 Improve your POWER training with tractor TIRE 💥💥
Un saludo a todos!, tras una pequeña pausa en el canal, hoy os traemos una rutina de entrenamiento funcional en la que os mostramos algunos de los ejercicios que realizamos en el club de grappling para el acondicionamiento físico. Al tratarse de ejercicios explosivos y multiarticulares, entrenamos simultáneamente varias capacidades, como: fuerza, velocidad y capacidad anaeróbica.
⭐️ También podéis visitar, en los siguientes enlaces, los canales que dirije mi entrenador Alberto, si os pasáis, mandarle un saludo de mi parte 😉:
Canal BJJ: ua-cam.com/channels/Gt-60aZPz-vjtlA11T5YNw.html
Canal de combate armado: ua-cam.com/channels/iZ8jyqg5JV2LQSh-82TQwQ.html
⭐️ También podéis visitar, en los siguientes enlaces, los canales que dirije mi entrenador Alberto, si os pasáis, mandarle un saludo de mi parte 😉:
Canal BJJ: ua-cam.com/channels/Gt-60aZPz-vjtlA11T5YNw.html
Canal de combate armado: ua-cam.com/channels/iZ8jyqg5JV2LQSh-82TQwQ.html
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Відео
🔄 CHANGE DIRECTION skipping ROPE | How to JUMP ROPE like a BOXER 🥊
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Hola a todos, en este vídeo os mostramos las pautas a seguir para conseguir realizar cambios de sentido mientras saltamos a la comba, espero que os sea de utilidad y que lo disfrutéis! 😁
🔥 Mi pequeña DEFINICIÓN de 31 DÍAS SALTANDO LA CUERDA ⚡️
Переглядів 3,5 тис.3 роки тому
En este pequeño vídeo quiero compartir con vosotros los resultados que he tenido durante un mes de trabajo, enfocado en bajar el % de grasa corporal. Como ya explico en el vídeo, aunque la comba sea mi principal ejercicio de cardio, mi rutina no se basa únicamente en saltar. A lo largo de la semana también practico lucha, BJJ y boxeo, combinado con, al menos 1 vez por semana, un trabajo específ...
LEARN TO JUMP WITH THE STYLE OF MUHAMMAD ALI | How to JUMP THE ROPE like a BOXER 🥊 18
Переглядів 7 тис.3 роки тому
Hola a todos! En este vídeo hacemos un pequeño análisis del estilo de salto de Muhammad Ali, nombraremos sus principales movimientos y os dejaremos un enlace a un tutorial de cada uno de ellos para que podáis adaptar su estilo. Espero que os sea de utilidad y lo disfrutéis 😁.
⚡️VARIANTS of BOXER JUMP 🏻 - FOOT GAMES | HOW TO JUMP THE ROPE LIKE A BOXER 🥊
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Hola a todos y bienvenidos a un nuevo tutorial, en este vídeo os enseñamos algunos movimientos de pies que podréis incorporar una vez tengáis dominado el salto del boxeador, espero que lo disfrutéis.
🔥 📿 How to CROSS the ROPE from the BACK | How to JUMP THE ROPE like a BOXER 🥊 17
Переглядів 3,9 тис.3 роки тому
Hola a todos, En este vídeo veremos la evolución del salto lateral por la espalda, el salto cruzado por la espalda. Parece complicado pero es prácticamente igual que el último movimiento que vimos, espero que os guste!
🔥 Pass ROPE through the BACK (SIDES JUMPS THROUGH THE BACK) | How to JUMP THE ROPE like a BOXER 16
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Hola a todos, en este rápido tutorial os enseñamos un movimiento sencillo pero muy vistoso, el giro lateral por la espalda. Espero que os guste y lo pongáis en práctica 😁. #boxear #saltarlacuerda #cardio
🎾🥋 How to SHADOW BOX with REFLEX BALL
Переглядів 4,5 тис.3 роки тому
Buenas a todos! En este vídeo os traemos una alternativa para aprender a hacer sombra de boxeo con un objeto móvil, lo que nos ayudará a entrenar también nuestra precisión y timing. Espero que os guste, un saludo!
⚡️ MASTER the SIDES JUMPS | How to JUMP ROPE like a BOXER 🥊 # 15
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Muy buenas a todos, en este vídeo explicamos algunos trucos y movimientos adicionales para combinar y darle velocidad a los saltos laterales. Espero que los disfrutéis!
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Que guapo está eso 😂😂😂 genial
Súper!! Lo compre y no tenía idea como definir largo y si debía usar las dos bolas que traía 😅😅
Se que parece chica y blanda pero me llego en un testículo y acá estoy sufriendo
Nmms quede así 😐
No boxeo 😂 pero se ve genial yo quiero 😂
Es divertido, pero como entrenamiento es muy sintético
Yo compre una pero trae 3 pelotas como se usan o para que son trae esa que sale en el video y 2 mas ayuda 😮
❤
Podría compartir el link para comprar el producto????
Exelente! Me gustaria saber el nombre y el tipo de cuerda que usas
Cuanto pesa esa llanta??
Que ha dicho voces
Esto si es contenido ,no llenar la red de basura
1 primer dia hago 3 golpes y se me va
Para que sirve esos
Mi primera vez hoy, apenas pude dar 8 golpes, pero suaves, se que dentro d eun mes lo hare mejor
por que ya no sube videos mibro⁉
Excelente 👌
Por si le sirve a alguien: 1) hay diferentes pelotas y diferentes hilos; algunos tienen las mismas pelotas pero la diferencia esta en los hilos (en mi caso compré unas que eran así) hay otras en la que los hilos son iguales pero el peso de las pelotas cambia 2) en mi caso, que no tengo experiencia en boxeo, me resulto difícil pegarle a la pelota porque el golpe tiene que ser preciso. La solución fue practicar pegandole estando colgada en otra parte, especialmente con la mano menos hábil (el del video le pega bien porque tiene experiencia) 3) si tenés guantes es más fácil acertar el golpe y los errores no se notan tanto, la pelota es pequeña y si le pegas con los nudillos se mueve diferente a si le pegas con los dedos, encima de eso el hilo se enreda y la pelota tiende a descontrolarse más. 4) para comenzar, usa el hilo que tenga menos rebote y que la pelota esté a la altura del ombligo; el golpe tiene que ser corto y suave (es más fácil controlar la pelota si le pegas mal) 5) una vez que seguiste los pasos anteriores, podes ir alargando el hilo y vas a ver que la pelota no se descontrola tanto, tus golpes tienen más precisión y vos tenés más confianza. Inclusive podes pegarle fuerte (ojo acá porque vuelve rápido) y vas a notar que la pelota va y viene en forma más horizontal 6) después podés pasar a los otros hilos que hacen que la pelota viaje mucho más rápido (o usar otras pelotas, si es tu caso) Me tomé el trabajo de escribir esto porque es el primer video que vi en español cuando me compré las pelotas, y me sentí un inútil porque no podía pegarles. Busqué más videos y vi uno en inglés que dijo que era difícil de dominar si no tenias experiencia... eso me aclaró un poco más el panorama. Pero tuve que ver varios videos hasta que encontré ese; la cosa es que quien sube estos videos se dedica al boxeo y para ellos es natural golpear bien o les cuesta poco dominar la pelota. En mi caso la vi como una actividad fácil que me podía sacar del sedentarismo😅 y no es tan fácil pegar con precisión. El del video (no sé su nombre) lo hace ver como si se tratara de un juego de niños pero se nota que tiene mucha experiencia. En mi caso, después de 2 semanas, puedo decir que ahora le pego fuerte (con el hilo que tiene menos rebote y la pelota a unos 20cm más abajo del ombligo) y puedo dar unos 20 a 50 golpes hasta que le pego mal y la pelota se descontrola. Supongo que después voy a poder cambiar a la que tiene un hilo con más rebote, pero lo intenté y la pelota viaja muy rápido (o yo soy muy lento😅) Es una actividad entretenida y la recomiendo😎👍
Eres un grande muchas gracias por el consejo bro 👊🏻
Yo se saltar doble, cruzado, con paso de boxeador pero no me sale el salto lateral
No te entendí nada loco .
Donde se compra
Como que más corta o más larga chaval
hacer eso con pesas pequeñas aumenta la velocidad
Hay lguien que lo haya puesto a prueba que me pueda confirmar si da beneficios en el boxeo? O es solo un juguete
Gracias hermano no sabia que distancia amarrarla
Te las currao
Dónde la compras?
De donde eres mi joven
Gracias por la guía 🙂
Creo que es casi como saltar la cuerda en términos de quema de grasa? , porque si es así me hice adicto a esta herramienta de entrenamiento
Cojonudo. Acabas de ganar un suscriptor
Jajaajja tengo una que acabo de comprar,está difícil 😅
sin juntar los pies como este tío
explicacion perfect
Impresionante.
Soy novato hace poco empecé a practicar y tengo un problema que regularmente al golpear la bola se me queda en el pequeño espacio entre el pulgar y el resto de los dedos cuando se hace puño y eso hace que se quede y rebote 😅 y perder el control, es normal o que estoy haciendo mal.
una consulta Tyson Iso saltos dobles cruzados y en sentadilla o me lo imaginé
Hola qué tipo de cuerda es esa
Se puede con una pelota de béisbol, tengo una pero quiero usarlo como entrenamiento de boxeo, se puede?
Yo lo hice, después de cómo 3 días intentando amarrarla funcionó. Pero el tema es que a diferencia de una pelota de tenis, la de béisbol parece concreto o un ladrillo, y hay que tener mucho cuidado cuando llegue a la cara. Sin mencionar que daña mucho la piel de las manos por ser tan dura, otra cosa, hay que pegarle fuerte para que rebote, cómo es sólida y no hueca como una de tenis hay que darle con fuerza.
Dónde la puedo comprar link
Se mira que lo ases bien fácil ya llevó dos días y aún no le hayo pero seguiré intentado está padre
Jajaja ala lo hace ver fácil
Carlos eres un chingón!!!!!!.... gracias por enseñar!!!!!!...
Excelente porfa has el siguiente
Excelente, me fascina este deporte. Saludos desde Colombia.
Llege aqui porque lo tenía muy largo gracias oor la info es al largo del brazo de uno mismo saludos
Muy buena ka rutina 👍👍👍
Que buena técnica
Hola saludos necito una cuerda como la tuya por favor necesito comprar una