Жасмина Германова
Жасмина Германова
  • 52
  • 18 150
Как реагировать на хейт, негатив и токсичную обратную связь?
00:00 - начало
03:00 - если хочется «кусаться» - дай себе это
04:30 - что такое хейт па самом деле?
05:00 - какая обратная связь адекватная?
07:20 - все хотят этой созидательной энергии
08:50 - можно просто не читать
09:30 - важно проживать чувства
11:00 - негативная реакция лучше равнодушия
12:00 - люди видят себя и свои проекция, а не вас
Переглядів: 332

Відео

Гигиена общения, или как не дать себя «сожрать»
В этом видео рассказываю как не быть жертвой энергетического вампиризма, находить своих по духу людей. 00:00 - начало 02:00 - дырки для подключки 04:10 - баланс брать-давать 06:10 - подключка незаметна 09:10 - почему люди «вампирят» друг друга 10:15 - почему раздражают другие люди? Или ты кого-то? 11:15 - как искать своих людей? 13:00 - важно выбирать себя 14:00 - если тебе «не заплатили», то з...
Как домашние животные меняют жизнь человека?
Переглядів 204День тому
00:00 - начало 02:20 - Первая кошка, взяла с приюта 04:22 - Второй кот, отдали из семьи 05:44 - Как адаптировались коты друг с другом 07:26 - Первая собака 08:50 - моя фобия собак 09:50 - про питомник 11:20 - про дрессировку 14:30 - про родезийских риджбеков 15:30 - почему важно проходить курсы кинологии 17:15 - про эмоциональную связь с животными 18:30 - основное отличие собак от кошек 19:00 -...
Органическая косметика. Мой опыт перехода.
Переглядів 8514 днів тому
Исследую тему органической и натуральной косметики. Ищу для себя самый подходящий вариант по составу, философии и эффекту. Опытом и находками буду делиться в следующих видео. Таймкоды: 00:00 - о чем видео 04:00 - бренд Rada Russkikh 04:41 - гидрофильное масло для лица 05:51 - гидролат ромашки 06:26 - крем с лактобиолом масло авокадо 07:59 - шампунь 09:16 - первый опыт Weleda шампунь 12:20 - сто...
Медитация. Как влияет? Випассана.
Переглядів 103Місяць тому
Медитация. Как влияет? Випассана.
Влияй не влияя
Переглядів 302 місяці тому
Влияй не влияя
Онлайн-экскурсия по выставке «Настройся и Чувствуй»
Переглядів 543 місяці тому
Онлайн-экскурсия по выставке «Настройся и Чувствуй»
Абстрактное искусство - зачем и как понять?
Переглядів 275 місяців тому
Абстрактное искусство - зачем и как понять?
Зачем нужны картины?
Переглядів 335 місяців тому
Зачем нужны картины?
Картина про любовь
Переглядів 196 місяців тому
Картина про любовь
Картина-вера, внутренний огонёк
Переглядів 436 місяців тому
Картина-вера, внутренний огонёк
Энергия интуиции, красоты и плодородия
Переглядів 236 місяців тому
Энергия интуиции, красоты и плодородия
«Дешевая картинка» - 10 ошибок в визуале, стиле и образе
Переглядів 1 тис.9 місяців тому
«Дешевая картинка» - 10 ошибок в визуале, стиле и образе
Женщина нового времени. Какая она?
Переглядів 748Рік тому
Женщина нового времени. Какая она?
СТОПЫ - САМАЯ ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА!
Переглядів 229Рік тому
СТОПЫ - САМАЯ ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА!
Босоногая обувь. Мой опыт спустя 6 месяцев
Переглядів 604Рік тому
Босоногая обувь. Мой опыт спустя 6 месяцев

КОМЕНТАРІ

  • @ОльгаКостина-щ7о

    Спасибо, полезная информация. Вы очень красивая 🩵🩵🩵

    • @alogermanova
      @alogermanova 9 годин тому

      благодарю за теплые слова ❤

  • @Gmbhcom
    @Gmbhcom 5 днів тому

    Такая утончённость и изысканность в образе и речи! Огромное эстетическое удовольствие смотреть и слушать!

  • @fefeffjrkckvofo3364
    @fefeffjrkckvofo3364 10 днів тому

    Чтобы пережить сепарацию… кринж, прл? Прям затыкаете пустоту явно

  • @fefeffjrkckvofo3364
    @fefeffjrkckvofo3364 10 днів тому

    Чтобы пережить сепарацию… кринж, прл? Прям затыкаете пустоту явно

    • @alogermanova
      @alogermanova 10 днів тому

      @@fefeffjrkckvofo3364 пустоту затыкаете вы своим присутствием в этом мире, явно😂

  • @Lubov-tg1og
    @Lubov-tg1og 12 днів тому

    Молодец , но много "э ,а".

    • @alogermanova
      @alogermanova 11 днів тому

      @@Lubov-tg1og прости пожалуйста что заставила вас почувствовать столько дискомфорта)

  • @carinagilmann2606
    @carinagilmann2606 13 днів тому

    Приятно видеть осознанную девушку! Сама только недавно задумалась о том, что наношу на лицо. Составы масс-маркет косметики и ухода сейчас вводят в меня шок. Подпишусь:)

    • @alogermanova
      @alogermanova 13 днів тому

      Ой, да, там как задумываешься - в шоке от того насколько сейчас все сделано так, чтобы не то чтобы сделать вид, что «помогаешь», а еще и навредить) тот же масс маркет - компоненты которые вызывают преждевременное старение

    • @carinagilmann2606
      @carinagilmann2606 13 днів тому

      @ К сожалению, люкс бренды делают тоже косметику с дешевыми и даже опасными составами. А раньше казалось, что если «дороже», значит лучше. Престиж брендов всегда раньше меня подкупал:(

    • @alogermanova
      @alogermanova 13 днів тому

      @ а потом оказывается что там просто на маркетинг и упаковку больше бюджета уходит😅 а ингредиенты - 10% от стоимости

  • @Telovkurse
    @Telovkurse 16 днів тому

    Выглядишь ты супер,поэтому хочу посмотреть видео

  • @can4ezzz2002
    @can4ezzz2002 Місяць тому

    Спасибо, благодаря вашим словам появилось больше мотивации заниматься!

  • @AndreiPliachko
    @AndreiPliachko Місяць тому

    Благодарю! Очень интересно наблюдать за вашим опытом в практике 😊

  • @НатальяРоминская-л7ш

    Да мне 95 года тоже нравится

  • @ikarmongolfierait
    @ikarmongolfierait Місяць тому

    Если кто-то будет гундеть, что "ах, это книги, да как можно", то вспомним, что у каждого дома есть пара книг из СССР. Технологические инструкции, учебники, и всё такое.

    • @alogermanova
      @alogermanova Місяць тому

      @@ikarmongolfierait да, по мне так хороший способ не просто выкинуть, а дать вторую жизнь

  • @Arina_Ashberry
    @Arina_Ashberry Місяць тому

    Эстетично

  • @AlinaAminova
    @AlinaAminova Місяць тому

    все верно .....картину выбираем по душе

  • @topmorphy4737
    @topmorphy4737 Місяць тому

    Мне сначала показалось что у меня катаракта появилась, из-за этого пятна

  • @RollingRom-em9gh
    @RollingRom-em9gh Місяць тому

    Я, к сожалению, не художник ( Но а какие-то сложные моменты, научилась делать подрамники из реек хозмагов , натягивать холст , подготавливать... Вы не представляете, какое это удовольствие рисовать!!! Не на выставку, для себя Всем рекомендую

  • @natalimonomelnik7629
    @natalimonomelnik7629 3 місяці тому

    Благодарю вас , очень понравились работы и то ,что вы поделились своей энергетикой ,отношением к миру.

  • @cool_life3770
    @cool_life3770 3 місяці тому

    Все безумно красивые !

  • @лампочка_38
    @лампочка_38 3 місяці тому

    4

  • @AinuraBaizakova-n4b
    @AinuraBaizakova-n4b 3 місяці тому

    5

  • @Porror20_
    @Porror20_ 3 місяці тому

    вау!очень красиво!!!мне очень понравилась 2,продолжайте в том же духе!!

  • @ВалерияСкуратова-к9в

    5

  • @КристинаКопылова-д5м

    4

  • @neili4306
    @neili4306 3 місяці тому

    1

  • @asifxalilov7956
    @asifxalilov7956 3 місяці тому

    5

  • @vari.x444
    @vari.x444 3 місяці тому

    4💋

  • @AndreiPliachko
    @AndreiPliachko 5 місяців тому

    Mersi! 😊

  • @DarinaVinogradova
    @DarinaVinogradova 6 місяців тому

    3 очень красивая, невероятно

    • @alogermanova
      @alogermanova 6 місяців тому

      @@DarinaVinogradova спасибо🙏🏼

  • @anahitmargaryan8050
    @anahitmargaryan8050 8 місяців тому

    Ну немного спорный видео, например почему если волосы длинные то они обязательно должны быть нарощенные, про укладку вообще было непонятно. О каких укладках вообще идёт речь, есть устаревшие укладки и есть очень красивые, которые наоборот будут делать образ более дорогим, а вы просто сказали укладки как будто все укладки удешевят образ. Спортивная одежда тоже может выглядеть очень дорого, если выбрать качественный и актуальный модель, ведь дорого можно выглядеть и в спортивном стиле. Писала главные моменты которые помнила. И главное помните, хоть и внешность важна, но как не стараться если ваше поведения будет другим то вы будете выглядеть "дорогими" только в глазах незнакомых людей. Так что важна чувствовать себе "Дорогим" ,или правильнее сказать бесценным, и другие люди тоже будут к вам так относится. Так что любите себя о потом уже что то можете меняться в внешности. И если вам что то нравится не меняете это только из за того что кто то считает зто "дешёвый", ведь главное всего чтобы вы чувствовали собой. ♡♡♡ Не обращаете внимание на ошибки, русский не мой первый язык.

  • @ВикторПоливка
    @ВикторПоливка 9 місяців тому

    Красиво письку нарисовалв😊

  • @LoveForYou-J5l
    @LoveForYou-J5l 9 місяців тому

    Глубоко, хорошо, правильно! ЕЩЁ!!!👍

  • @alinagafurova7950
    @alinagafurova7950 9 місяців тому

    Ну, вот относительно темы "фото с "нубуком" / чашкой кофе" не отличить в приведённых вариантах, где положительные примеры, а где отрицательные, если бы не зелёные галочки и красные крестики в углах фото 😂😂😂

  • @asyaseraya
    @asyaseraya 9 місяців тому

    Интересная тема, спасибо. Про африканские косички прям сформулировали мою мысль. При этом такие же залысины могут выглядеть уместно иногда на европейском типе в стиле причесок аля викинги с соответствующим стилем.

  • @liza.sams_art
    @liza.sams_art 9 місяців тому

    Хочу отметить про цвет костюмов, тут большую роль играет качество ткани, крой, то как сидит. Однотонное - это хорошо, тк может скрыть диспропорции фигуры. Тем более, многие не умеют сочетать цвета, в таком случае лучше однотонное.

  • @nasibulina_o
    @nasibulina_o 9 місяців тому

    Жасмина, классное видео 🔥 Проанализировала себя по всем пунктам, есть куда расти) Спасибо 🔥 Ждем интенсив

    • @alogermanova
      @alogermanova 9 місяців тому

      Рада❤ приходи🔥

  • @sanlo2641
    @sanlo2641 9 місяців тому

    это очень важная для меня тема, спасибо, вас очень приятно слушать 🤍

  • @sanlo2641
    @sanlo2641 9 місяців тому

    спасибо за видео. я уже несколько месяцев в босоногой хожу, для меня это только позитивный опыт, в плане ощущений, но периодически сталкиваюсь с недопониманием от родных и друзей. иногда кажется, что я одна такая - сдвинутая по этой обуви: в городе пока не встречала никого в босоногой. может и из-за этого сама переживаю,что может я просто клюнула на новый тренд с неизученными негативными последствиями. всегда рада слышать мнения от других людей.

    • @alogermanova
      @alogermanova 9 місяців тому

      Ой, я тоже бывает вижу дикий взгляд людей. Но мне состояние здоровье важнее мнения тех, кто выбирает жить ради одобрения)

    • @alogermanova
      @alogermanova 9 місяців тому

      Как кстати изменилось у вас состояние тела, что заметили?

    • @sanlo2641
      @sanlo2641 9 місяців тому

      @@alogermanova к сожалению, пока не могу назвать себя достаточно чувствительной, мне кажется, что многое еще не осознала полностью. до ношея босоногой у меня особых проблем не было. визуально "та самая косточка" выпрямилась, на полразмера "выросла" стопа. но до сих пор сложновато ходить быстро, как будто постоянно хочется замедлиться, чтобы прочувствовать все рельефы под собой. особенно не повезло шишкам, веткам, выступающим корням в парке - постоянно хочется на них наступать)

    • @alogermanova
      @alogermanova 9 місяців тому

      @@sanlo2641 да, я тоже заметила, что шаг замедлился) но мне кажется в этом и смысл, чтобы шаг был более эргономичный, и работала биомеханика опорно-двигательного аппарата) я дома хожу босиком и заметила, что даже дома стала медленнее ходить, меньше стучать пятками) и стопа как-будто не бьются колодой, а каждой частью приземляется) про шишки прям понимаю, сама хрущу ветками и шишками)))

  • @Любительденег-я3й

    Интересно родная сколько ты родила детей?

  • @ПсихованнаяПсихолог

    Все правильно 👍

  • @Irinaiscenco
    @Irinaiscenco Рік тому

    Super🥰🥰🥰🥰🥰

  • @Irinaiscenco
    @Irinaiscenco Рік тому

    Super🥰🥰🥰🥰🥰

  • @PkrGlv
    @PkrGlv Рік тому

    Пожалуйста, подскажите бренд и где покупали? А зимней такой обуви нет?

  • @hannanikanovich
    @hannanikanovich Рік тому

    Благодарюю 🙌🏼 Так рада, что нашла ваш канал 💔😍

  • @hannanikanovich
    @hannanikanovich Рік тому

    Благодарю за такое информативное видео ❤️ Очень красиво и интересно! Подписалась и жду новых видео 🤩

    • @alogermanova
      @alogermanova Рік тому

      Вдохновляете снимать дальше ❤️

  • @VictorSudakovTomsk
    @VictorSudakovTomsk Рік тому

    Спасибо что затронули эту тему, когда чуть что надевают на здоровых детей ортопедическую обувь из-за "плоскостопия". Сводчатая форма стопы и ее пружинящие свойства обеспечиваются связками и мышцами. "Поддержка" обувью, ортопедическими стельками разгружает мышцы стопы, ответственные за поддержание ее формы, они атрофируются и самостоятельно поддерживать свод уже не смогут. Даже на плоском полу босиком мышцы стопы получают больше нагрузки и тренировки, чем в обуви, где они неподвижно зафиксированы.Понаблюдайте за ребенком дома босиком: он то подпрыгнет, то поднимется на цыпочки, то встанет на какую-нибудь перекладину или порог, то наступит на игрушку на полу. В обуви с "поддержкой" мышцы не работают вообще никак.

    • @alogermanova
      @alogermanova Рік тому

      Спасибо за ваш комментарий, полностью согласна. Когда стала ходить босиком дома, мышцы на стопах реально болели первое время. Как будто они всю мою жизнь до, вообще не участвовали в мышечной активности. Потому как если я бегала или занималась спортом, всегда обувалась в узкие кроссовки.

  • @VictorSudakovTomsk
    @VictorSudakovTomsk Рік тому

    Я сам предпочитаю ходить босиком в теплое время года, и полностью согласен с аргументами о вреде обычной современной магазинной обуви, но я против использования термина "босоногая обувь". Босиком, босоногий - означает совсем без обуви и даже без носков. Название "босоногая обувь" (barefoot shoes) - маркетинговый оксюморон, чтобы ввести покупателя в заблуждение и создать у публики впечатление, что какая-то обувь может заменить настоящую ходьбу босиком. Пожалуйста, используйте словосочетания "минимальная обувь", "минималистическая обувь", "физиологичная обувь" или как-то ещё.

    • @alogermanova
      @alogermanova Рік тому

      Да, я понимаю о чем вы, но в видео считаю более правильным использовать этот термин, чтобы слушатель мог без проблем ввести это в интернете, в поисковике маркета и без проблем найти, изучить. «Минималистичный» может вывести вообще на запрос относящися к дизайну. Но никак не к эргономике. По хорошему босоногие кроссовки, нужно назвать удобными «лАптями», потому как внешне большинство выглядят именно так)

    • @VictorSudakovTomsk
      @VictorSudakovTomsk Рік тому

      @@alogermanova я прекрасно понимаю, что с заголовком со словом "босиком" у видео больше шансов быть замеченным. Именно потому я против "аппроприации" этого слова в разговорах об обуви, что многие люди, по моим наблюдениям, хотели бы больше ходить босиком, если бы это было более социально одобряемо, а им обувщики подсовывают "ароматизатор, идентичный натуральному".

    • @Bupycnet
      @Bupycnet 11 місяців тому

      Так поэтому она босоногая обувь а не босиком, слово обувь уже подрузмевает что это не босиком :) Минималистичная бывает не босоногая - например альтру иногда называют минималистично, но она не босоногая. Босоногая обувь это когда ты не имеешь ограничений от обуви и обувь не меняет существенно биомеханику стопы при этом защищает стопу от внешнего воздействия. Часто вот бег босиком - могут называть как бег совсем босиком так и как бег с босоногой обуви потому что по воздействию в босоногой обуви на стопы и тело что босиком что в босообуви выходит почти тоже самое, разница только в износе кожи стоп.

    • @VictorSudakovTomsk
      @VictorSudakovTomsk 11 місяців тому

      @@Bupycnet вот это мне как раз и не нравится, что бег в обуви (пусть и "босоногой") могут назвать "бегом босиком". По-моему создаётся путаница, которой могло бы не быть. И бег даже в "босоногой обуви" всё равно отличается от бега по-настоящему босиком, потому что обувь снижает чувствительность, какая бы она ни была минимальная

    • @Bupycnet
      @Bupycnet 11 місяців тому

      @@VictorSudakovTomsk сейчас на столько толстая обычная беговая обувь что бег в босоногой обуви не так сильно отличается от бега совсем босиком, чем бег босиком и в обычной обуви в плане нагрузки. Вот даже лет 10-20 назад какие нить классические марафонки были достаточно тонкие, хотя и все равно узковаты и с перепадом :)

  • @larissajakimovits5412
    @larissajakimovits5412 Рік тому

    Спасибо, было интересно

  • @crompton2008
    @crompton2008 Рік тому

    Да, все верно. Лучше вообще босиком, если позволяют условия. В Москве, Питере и других городах некоторые люди вполне себе ходят босиком (ну, в основном, конечно, в теплое время года. Зимой особо не походишь, все ж таки холодно и реагенты, больше в качестве закаливающей процедуры). С мая по сентябрь вполне комфортно. Народ иногда косится, конечно, не без этого. Да, я один из таких, если что :) А такую обувь ношу в холодное время года. Зимой тоже нормально, если слякоти нет. Вы сказали, что это белорусский производитель, дайте все же ссылку или хотя бы название напишите, чтобы найти можно было, пусть будет реклама хорошей обуви :) Я правильно вижу, что там подошва сплошная? На алиэкспрессе (ну уже и на других маркетплейсах) есть аквашузы, в целом их вполне можно использовать в качестве босоногой обуви (плоская тонкая гибкая подошва, широкая передняя часть, прямые в районе большого пальца) - выглядят точно так же, как ваши, но у них подошва с дырками для того, чтобы вода сливалась. Сейчас появились и другие виды, со сплошной подошвой, но они больше уже кроссовки напоминают, хоть и форма правильная и подошва гибкая и тонкая. Цена на акватапки и легкие кроссовки на алике в районе 2000 российских рублей (20$ по нынешнему курсу).

    • @alogermanova
      @alogermanova Рік тому

      Дааа, видела таких отважных ребят) босиком ходят даже в мороз и снег) никогда не понимала зачем… но когда ощутила кайф от босногих кроссовок - очень даже поняла. Удивило, что ноги, пятки не разбиты в кровь, выглядят очень ухожено(видела одного такого парня на йоге). А про бренд, нашла на вайлдбериз, российский бренд, артикул 144396149 «Мой комфорт». У них появился зимний вариант! Они единственные там) поэтому даже найдете если просто напишите в поисковики «Босоногая обувь»

    • @alogermanova
      @alogermanova Рік тому

      А расскажите, почему решили ходить босиком? Я так понимаю это прям в любое время года?

    • @crompton2008
      @crompton2008 Рік тому

      Не, я только в теплое время хожу, холод не люблю. Почему решил - да как-то постепенно все было. Раньше ходил в закрытой обуви, дома всегда в носках, но в какой-то момент мне их захотелось снять, стал дома босиком ходить. Потом в какой-то момент захотелось ногами потрогать землю, асфальт :) На природе, на даче для начала. Тактильно ощутить этот мир, так скажем. У меня вначале это все про тактильные ощущения было. Потом понял, что устаю меньше, ходить легче, лучше баланс. Стал получать удовольствие от путешествий - ибо в поездках босиком интереснее. Как-то так. В городе сначала даже не думал ходить, но потом увидел кого-то сандалиями в руке, подумал, а почему люди не ходят босиком? Может, все-таки ходят? Поискал в интернете, узнал, что действительно есть люди, которые и в городе босиком ходят. В Москве была (и есть сейчас) босотусовка, народ собирается, гуляет вместе. Вот я и решил как-то сходить на такую тусовку. В группе не так страшно ) Ну а потом как-то стало уже без разницы, с кем-то я или один. Это довольно длительный процесс был, все-таки какие-то установки в голову очень крепко вбиты. Ногам босиком лучше. И да, ничего в кровь не сбивается, это миф. Ну, поначалу можно натереть мозоль, но если постепенно увеличивать нагрузку, то все нормально будет. Кожа уплотняется, адаптируется. Стекла, которых все боятся, практически не встречаются. В обуви, в любой обуви, потом вообще некомфортно ходить становится. Как с мешком на голове. Или как в перчатках постоянно... Вот такие босоногие тапочки - более-менее компромиссное решение. Пальцы не сдавливаются и мышцы работают, это уже хорошо :)

  • @dr.antonievska
    @dr.antonievska Рік тому

    Очень интересно! Подписываюсь под каждым словом, тоже долго решалась на такую обувь и влюбилась после первой же пары))

    • @alogermanova
      @alogermanova Рік тому

      Дааа, я сейчас когда одеваю обычные кроссовки, с узким носом сразу испытываю дикую боль в пальцах

  • @nasibulina_o
    @nasibulina_o Рік тому

    Вау… а я как раз искала информацию про босоногую обувь 🙏🏼 Очень круто, что простыми словами и на примере личного опыта

    • @alogermanova
      @alogermanova Рік тому

      Рада стараться для таких богинь 😊😉