- 49
- 196 040
Anton 7K
Приєднався 22 жов 2023
Пляжный волейбол
Турция 3-12 мая большие сборы
Информация в личных сообщенях в телеграм, пишите @Anton7k
А так же в большом чате волейболистов 7К в закрепе t.me/+kL1Z1YUg9Ek4Zjcy
Полезные видео, интервью с интересными людьми на тему спорта, мотивации
Спортивные сборы по России и миру
Ближайшие выезды мини сборы в Рязань 15-17 марта 2024, 19-21 апреля 2024 года года
Более подробно у меня в личных сообщениях с телеграмм t.me/Anton7k
Турция 3-12 мая большие сборы
Информация в личных сообщенях в телеграм, пишите @Anton7k
А так же в большом чате волейболистов 7К в закрепе t.me/+kL1Z1YUg9Ek4Zjcy
Полезные видео, интервью с интересными людьми на тему спорта, мотивации
Спортивные сборы по России и миру
Ближайшие выезды мини сборы в Рязань 15-17 марта 2024, 19-21 апреля 2024 года года
Более подробно у меня в личных сообщениях с телеграмм t.me/Anton7k
Волейбол, подготовка, восстановление, травмы, растяжка, тейпирование, Субботин Константин
Разговариваем с профиссиональным физиотерапевтом, с тренером ВК ФАКЕЛ по волейболу на снегу про особенности подготовки спортсменов любителей к волейболу
Сайт нашей команды 7Kteam.ru
Тайм код
0:00 тизер, заставка
0:41 вступление, представление гостя
1:10 про карьеру спортсмена
2:50 путь в реабилитацию, восстановление
4:50 о текущей деятельности
7:56 основные боли волейболистов (травмы) и с чем это связано (любитель/профи)
10:20 как не допустить травмы для любителя
11:29 травма получена, что делать? Есть ли разница между травмами? Виды травм
17:05 связь мозга с движением/мышцами
18:10 паттерн движения, что это и откуда?
19:40 миф о мышцах стабилизаторах
20:50 о травмах на тренировках
21:37 нужна ли растяжка перед тренировкой? Статическая растяжка полезно или нет?
22:44 про динамическую разминку, связь нервной системы с движением
24:04 заминка после нагрузки, нужна ли и что делать?
25:49 тейпирование, работает или нет? И для чего? И как все-таки работает тейпирование?
28:05 супорт: наколенники, налокотники? Нужно ли использовать?
31:30 внезапно получил травму, что делать сразу? Почему грыжа - это только 1% вероятности боли в спине
34:36 смена пляжки на классике в одном промежутке времени или сезонно, полезно или нет? Какие рекомендации? Какая специфика?
36:36 хочу увеличить прыжок, благодаря каким упражнениям это может произойти?
38:47 турнирная нагрузка, усталость в мышцах, судороги, что делать? Как предотвратить?
40:00 БЛИЦ (огненные вопросы и быстрые ответы
45:50 упражнения для поясницы от Константина Субботина (практика)
Сайт нашей команды 7Kteam.ru
Тайм код
0:00 тизер, заставка
0:41 вступление, представление гостя
1:10 про карьеру спортсмена
2:50 путь в реабилитацию, восстановление
4:50 о текущей деятельности
7:56 основные боли волейболистов (травмы) и с чем это связано (любитель/профи)
10:20 как не допустить травмы для любителя
11:29 травма получена, что делать? Есть ли разница между травмами? Виды травм
17:05 связь мозга с движением/мышцами
18:10 паттерн движения, что это и откуда?
19:40 миф о мышцах стабилизаторах
20:50 о травмах на тренировках
21:37 нужна ли растяжка перед тренировкой? Статическая растяжка полезно или нет?
22:44 про динамическую разминку, связь нервной системы с движением
24:04 заминка после нагрузки, нужна ли и что делать?
25:49 тейпирование, работает или нет? И для чего? И как все-таки работает тейпирование?
28:05 супорт: наколенники, налокотники? Нужно ли использовать?
31:30 внезапно получил травму, что делать сразу? Почему грыжа - это только 1% вероятности боли в спине
34:36 смена пляжки на классике в одном промежутке времени или сезонно, полезно или нет? Какие рекомендации? Какая специфика?
36:36 хочу увеличить прыжок, благодаря каким упражнениям это может произойти?
38:47 турнирная нагрузка, усталость в мышцах, судороги, что делать? Как предотвратить?
40:00 БЛИЦ (огненные вопросы и быстрые ответы
45:50 упражнения для поясницы от Константина Субботина (практика)
Переглядів: 5 754
Відео
Пляжный и снежный волейбол, Петр Королев, ВК Факел, мотивация, разница между профи и любителями
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
Пляжный и снежный волейбол, Петр Королев, ВК Факел, мотивация, разница между профи и любителями
Пляжный волейбол, правила, судейство, ошибки передачи сверху, игра крабиком и разведенные руки
Переглядів 13 тис.4 місяці тому
Пляжный волейбол, правила, судейство, ошибки передачи сверху, игра крабиком и разведенные руки
хрень какая то, всегда учили и учат подсаживаться под мячь и дорабатывать ногами на разгибе коленей!
Так и правильно учат, тут видео про Тайминг выхода✅👍🏽
@@Anton7K так если ты опаздываешь под выход, время на доработку уже не остается, остается только руками тюкнуть без смягчения, мне кажется спорная технология 🙃
надо больше видео упражнений для любителей
Очень интересно и познавательно, спасибо вам
Как попасть к нему в бригаду?
Всего несколько видео на канале, но столько интересного и содержательного!) Требуется продолжение)
Принято! Скоро🙏🏼
Спасибо за это интервью!
Кайф мысль: главное в судействе не мешать игрокам и зрителям наслаждаться игрой! Супер! спасибо!
Именно🙌🙌
Можно ли при приеме сильной атаки сыграть одной рукой (кратковременно задержать мяч пальцами одной руки)? Может пропустил этот момент в видео...
Про приеме(отработке) сильной атаки можно играть как угодно
Спасибо за такое подробное объяснение! Я думал, что это только в нашем городе такие заблуждения, что нельзя ладошкой снизу играть, разведенные руки при приеме сверху, скидка кончиками пальцев в виде краба...
22:35 Пляжный волейбол превращается непонятно во что из-за введения дурацких очень субьективных правил (а вовсе не изза людей в них путающихся). Скоро придем к тому чтобы оценки выставлять как фигуристам за чистоту исполнения
А как выглядит ротация для классики?
Ищите видео про классику🙏🏼
А для чего защитник на коленях? для ощущения доминации?
Исключительно😅 на самом деле, чтобы сконцентрироваться на работе рук. Так просто понятнее и удобнее в начале, далее можно уже на ногах работать🤝😉
Добрый день, в подкасте часто упоминалась различная литература, можете посоветовать что-нибудь по технике, механике элементов, по тактике и т.д. Желательно для пляжного волейбола. Спасибо!
Если бы она была, конечно посоветовал бы. Увы с этим, на мой взгляд все довольно сложно
А нам всегда тренер говорил что пляжный волейбол это не про "вмазать" со всех сил
Если не знаешь что делать) Если знаешь хоть пяткой под трос скидывать))
Идеально👍🏽😀
Любой спорт это про работу головы прежде всего. Но иногда - вмазать - это очень логичное решение, главное уверенность в своих действиях и умение! Вмазать - это тоже логическое решение, почему-то оно ассоциируется сразу с необдуманностью, а это не так🙏🏼👍🏽
Когда, выйдет вторая часть ?? 3 недели уже 😢
Летом ждите продолжения🔥 Терпение. Не все сразу. Но мы постараемся оперативно💪🏽👍🏽
Антон, второй вариант стабильнее, но не быстрее) как раз наоборот первый вариант быстрее для съёма, но менее стабильный и с большим количеством ошибок для новичков
Ну так тут и мысль в том, что чем меньше мы отводим плечо тем быстрее снимаем мяч, а скорость «всему голова» на мой взгляд👌😉
если хотите избежать травмы и болей в плече делайте замах из положения руки лучника.
Или вообще не отводите плечо. Проверено - работает👍🏽🙂
Отличный канал, который должен набрать популярность! Рад, что нашел: интересные беседы, темы и гости
Спасибо. Впереди еще много интересного🏐🔥💪🏽
Крутые ребята)
Благодарю 🤝🙏🏼
Спасибо, очень полезное видео 💜
Пожалуйста 🙏🏼🤝
а как потом научиться подключать ноги? какие дальнейшие есть подготавливающие упражнения?
Добавлять ноги в передаче. Упражнений полно. Вот продолжение в нашем инстаграм instagram.com/reel/C3pOtPls6RR/?igsh=dm5yN3lvc3lvandm
@@Anton7K КРАСОТА! Спасибо) можно сюда тоже выложить риилс! полезный
перелет мяча на ту сторону ,если это пас , не является ошибкой. является исключением 13.2 правила.
Все очень верно подмечено. Спасибо Вам🤝👍🏽
Мне кажется, что нужно уточнение. Судя по правилам, если второе касание было именно попыткой паса, то неважна перпендикулярность плечей при пасе
Если судья не классифицирует это действие попыткой атаки, все верно, Вы правы. Но будто бы - пасовать, правильно выйдя под мяч и пасовать туда куда вы смотрите, что при верхней, что про нижней передаче - это верный путь к точности и понятности паса.
@@Anton7Kконечно же. Но бывают разные случаи. Например, слишком близкая доводка к сетке
нужно продолжение! комплекс подготовки к пляжке, основные упражнения и что надо подготавливать! спасибо
Принято. Спасибо за обратную связь🤝👍🏽
Молодцы.
Благодарю🙌
А можно не полагаться на удачу, а просто купить то что в подарке?))
Подарок уже разыгран, но идея конечно интересная😀
Спасибо за видео, очень полезно 🔥 Можно это нарезать на шортсы чтобы я конкретно момент про разведенные руки показывала 😂
Уже есть все в нашем инстграмм. Но идея про шортсы - отличная✅💪🏽
Спасибо, ждём вторую часть
Спасибо🤝🙏🏼
Ждем продолжение!
Сделаем💪🏽🔥
Очень полезный выпуск. Вторая часть необходима!
Виктор😎😎😎 обязательно сделаем, если ты сказал, то тем более🌝🌝🌝
Миранчук хорош
Кто бы это не был)))
Спасибо за видео))
Пожалуйста!
привет, обещали три упражнения по факту показали только пару :)
Решили оставить все упражнения для второй части и съемки в зале✊🏼🤝
Одно из самых полезных и интересных видео за всю историю Ютуба))) 👍🏻👏🏻 Искренняя благодарность за интервью) Уже больше года перестраиваюсь со статики на динамику, но как же сильно 40 лет назад вложили в голову процесс растяжки перед треней в ДЮСШ! А теперь ещё и суппорт с колена можно снять😂😂😂 Упражнение в финале, к удивлению, далось легко, в мои то 50) Точно будет включено в ежедневную утреннюю гимнастику!👍🏻 С нетерпением жду выпуска в зале!!! Ещё раз спасибо за видео! С классическим , пляжным и снежным волейбольным приветом из Самары 💪🏻👋🏻☺️
Это супер приятно читать! Спасибо Вам огромное. Низкий поклон и большой привет Самаре🙏🏼👍🏽
Очень круто!! Очень полезно, жду 2-ю часть!! С голеностопом и коленями 🙏
Приняли, договорились🤝👍🏽
Отличный гость, очень интересно, хочу ещё, спасибо!
Спасибо огромное🤝
Антоха - супер серия, хотелось бы посмотреть упражнения для плеча.
Про упражнения для плеча - принято🤝
Ждем вторую часть
Договорились🤝
Супер выпуск, спасибо!✌️🤙
Рады стараться🤝
Константин, супертренер! Интервью посмотрела с большим удовольствием и интересом, спасибо! А финальные упражнения делаю по указу Кости каждый день, спина тоже передает свои благодарности
Спасибо за Ваше сообщение, Косте передадим👍🏽🙏🏼
Как полезно! с юмором и тааак душевно!)) спасибо))) сразу подписка))
Благодарю 🔥 Рады, что Вам понравилось!
Спасибо, всегда крутые интервью у вас! Очень интересно про СФП для пляжного волейбола ❤
Спасибо🙏🏼
ждём продолжения, и хотелось бы узнать, я занимаюсь волейболом, мой рост 173 высота сьёма 293 беспокоят колени, можно ли их как либо укрепить!?
Нужно! С тренером в тренажерном зале или с физиотерапевтом с помощью специальных упражнений
Ребята, у вас шикарные ролики с полезными советами! Продолжайте в том же духе, мы ждём продолжение!)
Спасибо. Сделаем 🙏🏼🫡
Вадим почему причёску и имидж сменил?!🙄🤔и P.S. Антон свою причёску и стиль уже очень много лет не меняет (с того времени как в Москву приехал со своей малой Родины из Белоруссии🤫)❗☝️😘
Беларуси😎👀 Дима, рад тебя читать🌝
Антошка ну Ты же знаешь, что самое крутое это нападение из 2 по 2 особенно у левшей❗☝️😉
Поддерживаю💪🏽
А для левшей можно?
Просто переверните номера и действия соответственно 🙏🏼🤝
Даааа, 2 часть, пожалуйста!!! Это очень интересно!) спасибо за эти видео вообще)))
Пожалуйста, сделаем👍🏽
С каждой минутой все сильнее убеждался в том, что я очень похож с Константином взглядами на вещи и в целом. P.s. Массажист чемпионов россии по хоккею игр будущего
Андрей, очень приятно слышать такие слова. Рады, что Вам «зашло»🤝👍🏽
🔥🔥🔥 спасибо, жду продолжения!
🫡🫡🫡