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저는 회사생활이 두렵습니다. 다들 좋은사람 이라고 믿고 싶은데, 뒤에서 따돌리거나 왕따 조성 등. 팀장이나 윗사람에 대한 불신이 깊어요. 학교 다닐때 종교적 이유로 왕따를 당했었고, 전도를 한적 없음에도. 왕따 당했다고 이야기 하면, 회사 내에서 소문 돌고 감정적으로 더 무시당하고 괴롭힘 당할까봐 무서워요. 아무도 내편을 안들어 줄 것 같다는 불안이 커서 또 말을 해도 안들어주니까 힘들어요.

아들이 조울증 진단을 받았는데 아빌리파이 5mg2주 먹고 10mg먹으라 한 거 같은데 약에 대한 부정적 감정과 부작용으로 집중이 전혀 안된다고 하며 울증이 많아요. 사람들의 비난 소리가 사실이 아님을 인식하여 이젠 안들으려고 노력은 한다고 약이 안 맞는건지.. 가족도 상처 안주려고 노력하는데 모든 일에 긍정적으로만 대처하는 것이 좋는 건지 모르겠어요.

남편만보면 화가치밀러요

가족이 트리거인데 하,, 무기력하게 몇시간동안 멍하게 앉아있는 엄마보면 답답합니다.. 나한테 가스라이팅하는데 정신병걸릴거 같아

누군 가 나한테 화을 낼때는 그자리을 잠시 피하고 ㆍ 풀린후 내 입장을 표현 해야 합니다ㆍ 스쳐가는 사람은 보냄돼지만 관계 가 오래 지속됄경우 왜냐하면 사람은 말이 의사 소통이기때문입니다ㆍ

대체 왜 살아야 하는가

선생님 안녕하세요. 저는 조울증 이형 진단을 받고 치료를 받고 있는데요. 지금 경조증 상태라 계속 뭔가를 하고 잠을 자기가 싫고 신이나서 평소에 안하던 패션에 관심히 생겨 돈을 3천이나 단기간에 써버리고 고생중이에요. 그래서 선생님이 계속 강한 안정제로 몽롱한 약을 주세요. 이약을 먹으면 업무 집중력이 떨어지고 글도 잘읽히지 않아 일에 지장이 가고 횡설수설하게 됩니다. 근데도 먹으라고 합니다. 계속 먹을까요? 병원을 옮겨볼까요?

주변에서 권유받고 사용하게 된 멜라티움 . 정말 수면에 최적의 제품이라는 것을 몸소 체험하고 있습니다. 이 딥슬림보조제를 섭취한 이후, 깊고 편안한 잠을 잘 수 있게 되었고, 그로 인해 매일 아침 상쾌하게 시작할 수 있습니다. 불면증으로 고생하던 시절이 이제는 과거의 기억이 되었습니다. 딥슬림보조제 덕분에 삶의 질이 향상되었고, 여러분도 이 기회를 놓치지 않으셨으면 좋겠습니다. 편안한 수면을 원하신다면, 딥슬림보조제을 꼭 추천드립니다!

사랑이었네

그분들의 숙원사업 ㅋㅋ 애쓴다 돈좋다고

조증모드에서 기분이라도 좋으면 모르겠는데 히스테릭해지기만 함....

참 .. 2번 3번 빼고 다 제가 발작시 겪는 증상이네요 , 증상들이 올때 마다 힘든데 그 시간 지나 가고 나면 또 뭔가 고요해진 듯한 느낌이 드는걸 즐기는 지경, 무튼 저 같은 경우 증상 오면 심호흡이 도움이 많이 되더라구요 영상 잘 봤습니다 !

증조할머니 장례후 부모의 죽음에 대해 두려워하는 10살 딸에게 어떤 얘길해줘야할까요?그리고 밤이 되면 무섭다고 울기도 합니다..

헤어질지 말지 고민 중이었는데 지크루빈 호감 사랑 테스트 중에 호감 1개 사랑 1개 나왔네요 ㅎㅎ..

도움 많이 되었습니다 정말 마음 깊이 감사합니다

처음 브금부터 짜증남 어캄

아니…. 공감이 1도 안 돼요. 그냥 화가 무지 많이 났는데 원래 성향이 1번 3번이라 이걸 고르는데 화난다고 2번 4번 고를 것 같진 않은데요??? 뭔가 많이 잘 못 된 듯….. 크흠….. 처음부터 신뢰가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

전치를 쓰는 남편때문에 만만한 저만 늘 스트레스를 받아요 남편은 성인아이라 자기행동을 말해줘도 화나는걸 어쩌라는 식입니다. 전치를 쓰는 사람에게는 어떻게 대해줘야하는 건지 좀 알려주세요

❤❤❤❤

3년전 영상이네요 운동이 도움이 많이 된다고 생각하는 사람입니다. 감사합니다

음....

공황장애가 현대병일까요? 저는 신약주사 맞은후로 심해졌어요

한국 직장 쓰레기들 많아

사람때문에 스트레스

남편이 우울증에서 양극성 이 보입니다 본인은 다나았다며 자신감 충만하고 지금 소비성도 많고 집나가서 생활비 주지안고 살아보니 너무 행복하고 좋다 자기 이야기만 하고 상대방 말은 듣지 않고 지금 아무말없이 오피스텔 계약 하고 보험도 18년된것 모두 해약 의논없이 했으며 부동산 집 을 팔아주면 집으로 오겠다. 하는데 아내된 저는 어땋게 해야 될지 막막 합니다 조언. 부탁디립니다

전 화가나게 되면 그 어떤 것으로도 통제가 안 되고 절 건드린 그 상대방에게 욕설을 먼저하게 되고 심하면 폭행으로까지 이어져버려서 참 그 자체만으로도 짜증이 나서 미쳐 버리겠네요

죽고싶어

지금 저희집 동생이 판박이처럼 똑같습니다 결국 회사도 트러블로 권고사직당하고 벌써 3년이 넘어흘렀습니다 3년간 방구석에 처박혀 있다 이제는 쉬지 않고 말하고 잠도 안자고 국회의원 나간다고 가족들 단속시키고 있네요 치료를 절대적으로 거부합니다. 자기는 정상이고 식구들이 정신병이 있다면서 천재는 원래 조증이 약간 있지만 정상이라면서 궤변만 늘어놓고 있습니다. 종교라곤 가져본적도 없늗 얘가 맨날 사주얘기를 입에 달고 살고 있고 자기말을 안들으면 화를 내고 난리도 아닙니다 도와주세요

2년간 그렇게 대응했습니다. 안통하더이다. 결국 화내니까 통하더이다 ㅠ.ㅠ

저는 조증이 거의 없어요. 경조증도 별로... 사실 조증을 경험해 본 적이 없고 아주 오래 전에 경조증으로 의심되는 시기를 한학기 보냈었는데 그 때문에 조울증 판정 받고 치료중이지만... 저같은 유형도 있나요? 최초의 경조증때는 무척 의욕적이고 기분이 좋은 채로 열심히 살았거든요. 근데 그 이후로 10년 넘게 우울증으로 오진될 증상만 보였었어요. 저는 왜 일반적인 조울증 환자들과 양상이 다른건지 궁금해요.

우리 딸 둘다 요즘 사춘기와서 힘든거같은데 도움이됫으면 좋겟네요 ㅜㅜ낄낄빠빠가 맞는거네요ㅜㅜ

성숙한 방어기제 5가지 이타주의:남을 돕는 것에서 오는 대리만족*자존감up 금욕주의:욕구를 참고 하는 자기계발에서 오는 만족감*자존감up 승화:바람직한 방법으로 무의식적 욕망을 충족하는 것(운동,그림) 유머:심리적인 긴장이나 불안을 유머를 통해 해소하는 것 억제:힘든 기억을 '의식적'으로 잊는 것

화날때마다 이런 영상 10개 이상 보고 메모도 해두고 다 기억하는데 화나는 사람이랑 대화하다보면 그냥 하나도 기억이 안나는데 이럴 때는 어떻게 하나요?

어른이 아이 (페르소나 페인팅) 행복과 관련된 행동 (앵커링) 좋아하는 사람, 음식, 음악 (적극적 다른생각) 선언하고 쏟아내기 (게슈타르트 요법) 커피, 음료, 초콜렛 줄이기 (식습관 조절) 더 중요한 것은 예방과 통제력을 잃지 않는 습관

예전에는 남들이 저를 무시할 거 같고 비웃을 거 같아서 힘들었는데 진짜로 남들이 비웃고 저를 싫어하는 거 같은게 느껴질 땐 어떡하나요.. 제 착각이 아니라 진짜로 그럴때요 이젠 그렇게 행동하는 사람들 때문에 지쳐서 그냥 못본 척 하는데 이젠 이것도 힘드네요

그럴수밖에 없는 제자신이 넘 싫어요 고등학교시절 부유하게잘산 저희집이 순식간에 아버지의 망하면서 그많던 친구들이 저를 거지취급하고 괴롭히고 모든것이 괴롭고 제곁엔 아무도없지만 그냥 살아가요

도움이 많이 되는 내용 감사합니다

다 부수고 싶으면 다 부수라는 건가요 너무 화가나서 내 머리통 마저 으깨버리고 죽어버리고 싶어요

어느 날부터인가 모자를 쓰는 게 이상하게 편안하다는 느낌을 받았었는데, 그게 사람들의 시선을 차단해주기 때문이라는 걸 몰랐다. 아무도 날 안 본다는 것도 알고, 관심없다는 것도 안다. 근데 그냥 누군가와 시선이 마주치는 게 두렵고 힘들다. 나도 내가 왜 이런지 모르겠다..

커리어에 도움되는 회사로 기껏 이직했는데 대인기피땜에 넘 힘듦.... 평범하고싶다....

선생님안녕하세요~~

제가요새너무 불안장애로힘든데ㅠ한번뵙고싶네요선생님

갱년기에 자율신경이 불균형이생기나요? 어지럼 가승답답.불안 .통증.체력저하등등 너무힘든데 호르몬치료가답인가요? 정신과 약은먹고있어요.ㅠ안가본과가 없네요.ㅠ

사람이 짜증나는것도 대인기피증일까요... 사회생활에 찌들고 찌들어 조금만 걸리적거리면 걍.. 아.. 말로표현을 못하겠네요

예전에는 새로운친구들한테 잘다가가고 금방 친해졌는데 요즘엔 새로운친구가 다가오면 피하게 되고 횡단보도 엘리베이터에 사람이 있으면 불안한데 이거 대인기피증 맞나요?

화나는데 영상이 너무 기니까 더 빡치네 좀 3줄요약해서 두괄식으로 말해주면 안됨? 공감못함? 화 이빠이나서 내릴라니까 이리저리 와리가리 아오

위에 오빠가있는 막내여자 응석받이

감사합니다. 제가 조울증인게 싫어서 얼마전부터 약을 안먹었는데… 이걸보고 제가 조울증인걸 다시 확인하게 됐어요. 내일부터 약을 먹어야겠네요.

첫째들 사랑 마니받지않나,,,

조현병환자에 실제 성범죄 피해자일땐 어떻게 설득시켜야되나요