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휴공 Hyugong
South Korea
Приєднався 11 сер 2019
휴공의 인생....
옷인스타 @ju_broe
드로잉 @e_dot__
요리 @white_bearhf
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Відео
맨올로지컷 다이어트 3주 성공 후기 l 버닝올로지 디데이 톡스올로지 2주 먹는법 l 푸드올로지 보조제 남자 다이어트 효과 ⌦ DIET
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조금 솔직하게... l 학교폭력 피해자 다이어트 계기 l 트라우마 ⌦ VLOG157
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공복 유산소 7일 HIIT 다이어트 후기 l 아침 30분 고강도 인터벌 유산소 운동 일주일 ⌦ VLOG150
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긱타 라이노 블랙 핑크 틴트 쓰고 돌아다녀봤다... l 여름 선글라스 아이웨어 추천 GEEKTA RAINO TINT SUNGLASSES ⌦ VLOG148
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3일 물 단식 단기 다이어트 대성공 보식 후기 2 l 총 5kg 감량 생수 단식 시즌 4 8편 l 야채탕 인바디 검사 ⌦ VLOG146
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3일 물 단식 단기 다이어트 대성공 후기 l 3일 만에 생수 단식 3kg 감량 방법 시즌 4 l 눈바디 보식 야채탕? 죽? ⌦ VLOG145
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7일 아침 공복 유산소 운동 다이어트 성공 후기 l 에이핏 홈트 1시간 추천 효과 l 일주일 변화 남자 뱃살 눈바디 있음 ⌦ VLOG144
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BBQ 비비큐 황금올리브 콤보 신메뉴 먹방 치팅 브이로그 l 다이어트 하다가 치킨먹기 l 치즐링칩스 자메이카 통다리구이 스파클링 레몬보이 ⌦ VLOG142
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일주일 1일 1식 + 에이핏 다이어트 대성공 후기 2 l 물단식 시즌 4 예고 l 간헐적 단식 방법 16 8 l 남자 다이어트 운동 브이로그 ⌦ VLOG141
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코로나 폭식 먹방 브이로그 3kg 증량 대성공 l 오미크론 확진 증상 격리 생활 요요 l 확찐자 살크업 ⌦ VLOG139
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1일 1식 다이어트 중도 포기 후기 l 10일 도전하다 5일 만에 포기한 사연 l 간헐적 단식 남자 다이어트 식단 폭식 운동 브이로그 ⌦ VLOG138
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계란 다이어트 7일 후기 l 달걀 요리? 폭식!? 일주일 식단 레시피 ⌦ VLOG136
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두부 다이어트 5일 후기 l 두부 요리 식단 레시피 일주일? ⌦ VLOG134
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일주일 1일 1식 다이어트 대성공 후기 l 간헐적 단식 방법 16 8 l 남자 다이어트 식단 폭식 운동 브이로그 ⌦ VLOG133
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군산대 영상 공모전 대상 수상작 '군산, 순간을 펼치다' 메이킹 필름 Making Film Behing the Scene ⌦ VLOG131
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군산대 새나리 친구들과 맛집 브이로그 그리고 지린성 안다로미... ⌦ VLOG129
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Behind The Scene :: 2021 저는 당신에게 어떤 사람이였나요? ⌦ VLOG128
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2021 올해 저는 당신에게 어떤 사람이였나요? l 공필름 - 따뜻한 한마디 ⌦ VLOG127
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10일 매일 10km 러닝 다이어트 대성공 후기 l 제일 잘빠지는 유산소 운동 l 10km 달리기 1시간 l 자세 호흡 노래 복장 미드풋 ⌦ VLOG126
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라면 먹기 힘드네... (삼양라면 60주년 나윤네랑) ⌦ VLOG124
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에이핏 다이어트 대성공 2주 후기 l A-fit Diet (아갈머리,미실,샤발라야,SSG,타바타) l 에어로빅 다이어트 l 물단식 후 살처짐 방지 홈트 운동 추천 ⌦ VLOG121
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라자냐 먹구싶다 ㅠㅠ
얼만데요
맨날 이틀에 한번꼴로 초코빙수먹고 다시 몸무게가 더 쪘어요..?ㅎ 다시 시작! 9/18 54.65 9/19 53 9/20 52.25 (2시간 수면) 9/21 51.6 9/22 51.3
어제 다녀왔는데 직화닭발은 정말 맛있습니다. 사장님도 친절하셔서 좋았습니다.
저도 오늘부터 시작합니다!!
밥 먹고나서 먹는건가요?
저도 한번 남겨봅니다 저녁에 잰 기준으로 9월19일 - 94.6 9월20일 - 91.4 (축하의 기념으로 참치+사케)1끼 9월21일 - 92.9 9월22일 - 91.9(네네 순살쇼킹핫)1식
전 후 가 똑같은데
물단식하고 15키로뺐는데 다시 돌아옴 ㅋㅋ 그치만 오늘부터 다시해야지~~
우아 군산맛집천지네요
개마싯게따ㅠㅠ
ㄹㅇ맛있더라
이 영상을 보고 최근 영상들을 보니 절대 물단식은 하면 안된다는 생각이 드네요. 빠진 무게의 대부분이 수분이라 그런지 그 고생을 하고도 유지가 안됨 ㅋㅋㅋ
저도 거기 어릴때 많이 가봤어요~
안녕하세요, 혹시 이렇게 10일 물단식 이후 관리는 어떻게 하셨는지, 요요 오셨는지 알 수 있를까요?
자극 받고 시작 🔥 9/10 53.9 🔥 9/11 54.3 🔥 9/12 - 9/13 - 9/14 52.0 🔥 9/15 - 9/16 9/17 9/18 9/19 9/20
청하순대 해줘 벅벅
하... 더소문나면 안되는데 ㅜㅜ
ㅂ쵸ㅕㅂㅁㄴㄴㅋㅌㄹㅈ
ㅌㅊㅍㅋ모재배베므ㅏㅐ!!!!!
ㄱㅎㅁㄱ ㅣㅐㅐㅏㄴ 내 해ㅐㅇ
노포맛집 레전드인곳 가성비도 레전드
조촌동 엄마손 한식뷔페 7천원으려 가성비 레전드 임다
나중에 먹으러 가야징
고기만두로 바꿔 주세요~ 해야지요 ㅎ
와 10키로 5분대 미쳤네
내일부터 물 단식해볼게용
자극받고 시작 9/4(수) 9/5 9/6 9/7 9/8 9/9 9/10 9/11 9/12 9/13 9/14 9/15 9/16
자극받고 시작 9/4(수) 9/5 9/6 9/7 9/8 일주일 9/9 9/10 9/11 9/12 9/13 9/14 9/15
ㅋㅋㅋㅋ 이러니까 채널이 망했지ㅋㅋㅋㅋ
내일부터 10일동안 해보겠습니다! 9/2 : 90.7 시작 9/3 : 89.3 9/4 : 88.7 9/5 9/6 9/7 9/8 9/9 9/10 9/11 9/12 9/13
이분 사망하셨습니다
1일차 52kg
여기 식당이 더러워요 상 물티슈로 닦는데 먼지가 계속 나오네요 물 막국수량 코다리회무침 먹었는데 맛없어서 다 남겼네요 국수 남긴건 내 인생에 처음 ..ㄷㄷ 이 유튜브는 돈벌라고 하는듯 맛없는 음식도 맛있다고 광고하는거 같네요
저도 내일부터 시작하겠습니다!
그냥 먹는것도 올려주세여 맛있게 드시네여
오늘부터 시작합니다1일차79.7
소주가 더 포도당 흡수가 잘되는데~ 먹으려면 맥주가 나을듯~
저희 집앞이네영
가격👍👍👍👍
아 ... 여기 안돼 ㅜㅜㅜ 내 소울푸드인데 ㅠㅜ 본가 갈때마다 들리는 곳인데 자꾸 유명해지면 안돼 ㅠㅠ
그정돈아님
탈모 안오셨나요?
매일 기록 8/26시작 1일차 58.1kg 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차
이분 사망하셨습니다
제가 물단식 20일정도 시작하려고 하는데 탈모는 안오셨나요? 전 머리가 빠질까봐 그게 젤 걱정이에요 ㅠㅠㅠㅠ😢
군산 놀러가서 장보다가 돈가스가 생각나서 기대안하고 먹었는데 진짜 정말 맛있어서 놀랐습니다😊
시작해보겠습니다! 2024/8/25 1일차 64.7 2024/8/26 2일차 63.6 2024/8/27 3일차 2024/8/28 4일차 2024/8/29 5일차 2024/8/30 6일차 2024/8/31 7일차
여러분 한마디만 할게요 영양제 꼭 챙겨먹으세요 10일 물단식 8kg감량 했는데 물만 먹었더니 면역력도 떨어지고 그러니 피부전체에 모낭염/몸에 점같은거 엄청 생겼습니다. 영양제 안 챙겨먹어서 면역력 떨어져서 세균에 감염된것같아요
물단식 할 때 영양제 먹으면 토나와요 안먹는게 나음. 토나온다는게 진짜로 토한다는 말임. 애초에 그런 부작용들 다 각오하고 하는게 물단식임
모든영상 재방문의견 남겨주시면 좋을것같아요 항상행복하세요
재방문 의견 남겨주시면더좋을듯
전 칼국수만 먹으러… 아님 안감
낼부터 시작 매일 기록하겠음
ㅎㅎ 낼부터 해야겠당^^.. 오늘은 파프리카랑 번데기 먹었더용
같이해용
뚱뚱해서 헤어지고 3달간 폭식해서 20키로찌고 독한 마음 먹었습니다. 8/22 121.2kg 시작