- 234
- 867 822
CityFit
Приєднався 29 кві 2014
Żyjemy sportem, ale nie tylko dla sportu. Mamy fokus na ciało, ale jeszcze większą uwagę przykładamy do umysłu. Inspirujemy i szukamy inspiracji. Staramy się mówić, jak jest - bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania.
S05E05: Niemowlę w ruchu. Stanisław Faliszewski
Kiedy pionizować malucha? Czym jest integracja sensoryczna? Jak nosić niemowlę? O tym wszystkim opowiada dr Stanisław Faliszewski, specjalista z zakresu fizjoterapii dzieci.
Переглядів: 1 373
Відео
S05E04: Zdrowie intymne kobiet. Małgorzata Włodarczyk
Переглядів 914День тому
Dlaczego kobiety powinny chodzić do urofizjoterapeuty? Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu i bolesnym współżyciem? Czym jest hipopresja? Jak dużo zależy od sprawnych mięśni dna miednicy? I dlaczego kobiety nie powinny słuchać rady „Wciągnij brzuch”? O tym wszystkim opowiada Małgorzata Włodarczyk - fizjoterapeutka kobiet i dna miednicy.
S05E03: Kobieta za sterami samolotu. Gabriela Ścigaj.
Переглядів 56714 днів тому
Czy samolot może lecieć na jednym działającym silniku? Czym są turbulencje? Czy samoloty latają na autopilocie? Ile trwa szkolenie na pilota samolotów pasażerskich. O tym wszystkim opowiada polska pilotka Gabriela Ścigaj.
S05E02: Jak wybrać catering dietetyczny? Agnieszka Tokarz
Переглядів 79821 день тому
Jak cateringi dietetyczne komponują i bilansują dania? Czy producenci kontrolują wartość odżywczą i energetyczną posiłków? Kto najchętniej sięga po dietę z pudełka? Albo smacznie albo zdrowo? Dlaczego już nie trzeba stawać przed takimi wyborami? O tym wszystkim opowiada Agnieszka Tokarz, dietetyk, food trend manager w NTFY.
S05E01: Co liczy się na froncie? NAVAL. Paweł Mateńczuk
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
Czy można być żołnierzem z przypadku? Czym jest odwaga? Co tak naprawdę liczy się na froncie? O tym wszystkim rozmawiamy z Pawłem Mateńczukiem, polskim wojskowym, byłym żołnierzem Jednostki Wojskowej GROM, pełnomocnikiem ds. warunków służby wojskowej w Ministerstwie Obrony Narodowej.
S04E13: Najlepsze momenty tego roku!
Переглядів 612Місяць тому
Mnóstwo wiedzy, inspirujący goście, niespodziewane zwroty akcji i odrobina kontrowersji - tak wyglądał podcast „W swoim tempie” w mijającym roku. Specjalnie dla Was zebraliśmy najbardziej elektryzujące momenty.
S04E12: Zbieram doświadczenia. Paweł Kozak
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
Paweł Kozak - wulkan energii, który nie zna granic! Członek kadry narodowej i uczestnik Mistrzostw Świata Hyrox. Na swoim koncie ma ukończenie legendarnej Hardej Suki - najcięższego ultra triathlonu w Europie. Rekordzista świata w triathlonie w kategorii zawodników CrossFit, mistrz Polski w pływaniu i trzykrotny uczestnik CrossFit Games Regionals. Skąd czerpać moc, by żyć na takich obrotach? Pa...
S04E11: Bez ściemy o sterydach. Dawid Czechowicz
Переглядів 25 тис.Місяць тому
Czym tak naprawdę jest trenbolon i z czym wiąże się jego przyjmowanie? Jak zachowuje się człowiek na „koksie”? Jaki negatywny wpływ na zdrowie mają sterydy? Czy doping uzależnia? I najważniejsze - czy warto w się to pakować? O tym wszystkim rozmawiamy z Dawidem Czechowiczem, zawodnikiem sportów sylwetkowych, Mistrzem Polski Overall Kulturystyki.
S04E10: Jak robić masę? Marek Prawdzik
Переглядів 4 тис.Місяць тому
Co jeść, jak ćwiczyć, czego nie suplementować? Rozmawiamy o tym, co sprzyja o co szkodzi procesowi budowania masy mięśniowej. Fakty i mity na ten temat omawia trener i dietetyk, Marek Prawdzik.
S04E09: Nie taki botoks straszny. Dr Monika Łyżwa
Переглядів 1,6 тис.2 місяці тому
S04E09: Nie taki botoks straszny. Dr Monika Łyżwa
S04E08: Jak leczyć kontuzje sportowe? Jakub Jabłoński.
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
S04E08: Jak leczyć kontuzje sportowe? Jakub Jabłoński.
S04E07: Gasto konkrety: SIBO, IMO, IBS. Oskar Hejmowski
Переглядів 2,8 тис.2 місяці тому
S04E07: Gasto konkrety: SIBO, IMO, IBS. Oskar Hejmowski
S04E06: Droga do Mr. Olympia. Adrian Cyronek
Переглядів 2,9 тис.2 місяці тому
S04E06: Droga do Mr. Olympia. Adrian Cyronek
S04E05: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
S04E05: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko
S04E04: Ciąża i ciężary. Marta Stoberska.
Переглядів 4553 місяці тому
S04E04: Ciąża i ciężary. Marta Stoberska.
S04E03: Prosto do bramki. Trening piłkarza. Marcin Zontek
Переглядів 8743 місяці тому
S04E03: Prosto do bramki. Trening piłkarza. Marcin Zontek
S04E02: Sprawni niepełnosprawni. Remigiusz Mnich.
Переглядів 3603 місяці тому
S04E02: Sprawni niepełnosprawni. Remigiusz Mnich.
S04E01: Czy to już depresja? Kinga Rajchel
Переглядів 3,3 тис.4 місяці тому
S04E01: Czy to już depresja? Kinga Rajchel
S03E25: Męski podcast. Potencja, Prostata, Płodność. Tomasz Wiatr
Переглядів 1,7 тис.4 місяці тому
S03E25: Męski podcast. Potencja, Prostata, Płodność. Tomasz Wiatr
S03E24: Wszystko o bieganiu. Piotr Ślęzak.
Переглядів 3,8 тис.4 місяці тому
S03E24: Wszystko o bieganiu. Piotr Ślęzak.
Pierwsza wizyta w CityFit. Wszystko, co musisz wiedzieć!
Переглядів 3,8 тис.4 місяці тому
Pierwsza wizyta w CityFit. Wszystko, co musisz wiedzieć!
S03E22: Insulinooporność: diagnoza, dieta, suplementy. Agnieszka Kubasińska-Sajnóg
Переглядів 1,9 тис.4 місяці тому
S03E22: Insulinooporność: diagnoza, dieta, suplementy. Agnieszka Kubasińska-Sajnóg
S03E21: Siła z garażu. Michał Koziar
Переглядів 2,8 тис.5 місяців тому
S03E21: Siła z garażu. Michał Koziar
S03E20: Kulturystyka jest nudna? Dawid Czechowicz
Переглядів 19 тис.5 місяців тому
S03E20: Kulturystyka jest nudna? Dawid Czechowicz
S03E19: Jak nie zniknąć w tłumie? Miejski Drwal.
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
S03E19: Jak nie zniknąć w tłumie? Miejski Drwal.
S03E18: Trening hybrydowy. Jakub Obara
Переглядів 4 тис.5 місяців тому
S03E18: Trening hybrydowy. Jakub Obara
S03E17: Zdobyłem rekord Guinessa. Adrian Kostera.
Переглядів 2 тис.6 місяців тому
S03E17: Zdobyłem rekord Guinessa. Adrian Kostera.
S03E16: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
S03E16: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
Bardzo wartościowy i pouczający materiał, świetna rozmowa!
Doktor jest 🔝!
Wielu mężczyzn ocenia kobiety po wyglądzie niestety. Źle teaktuja otyłe kobiety.😢
Taka rozmowa, z taką kobietą powinna tu mieć dużo więcej wyświetleń, komentarzy, polubień. Gosia to skarbnica wiedzy, wspaniała osoba, a jej aplikacja to czyste złoto. Pozdrawiam Gosię i Pana prowadzącego, do którego przyszłam "od Gosi", a zrobił na mnie bardzo pozytywne wrażenie 🙂 zostaje tu na dłużej 😉
Szkoda że nie ma żadnego linku do żadnych badań na które się powołujecie.
Bardzo często bądź (zawsze) jeżeli mówimy o niedobraniu partnerów to tylko w kontekście że ktoś chce częściej rzadziej uprawiać seks. Nie mówi się niestety o różnicach co by się w tym seksie chciało robić.
21:12 Dokładnie tak. Nie przepadam za kulturystyką, wole trójbój siłowy ale Dawid to taki gość, że warto go posłuchać. Pozdro
Nie ma zmiłuj, trzeba posłuchać😃
Przypadkiem tutaj trafiłem i muszę przyznać że ten młody chłopak jest bardzo ciekawą postacią. Widać że Michał jest bardzo mądrym, inteligentnym chłopakiem, umiejącym się wypowiedzieć nie tylko na temat ćwiczeń i rzeczy związanych z treningiem. Już dziś widać Michał że poradzisz sobie w życiu i bedzisz w nim szczęśliwy. Pozdrawiam
uwielbiam Gosię, polecam jej platformę WomaUp <3
Niestety takie materiały wpływają na normalizacje dopingu. To tak jakbyś posadził biznesmana w drogim garniturze, który by mówił, że kokaina jest niezdrowa...ale wali co tydzień w klubie i ma się świetnie 😂
Dzięki Woman UP po 2 tyg treningu relaksu mdm - ustąpilo wysiłkowe nietrzymanie moczu ❤
Mega ważny temat ❤potwierdzam, wizyta u fizjo i praca w domu bardz poprawia na plus nasze dolegliwości 🍏
Ufff, a już myślałem, że odwołali święta😃
Na mnie wrażenie zrobił widok na ogromne skrzydło boeinga 777 i świaadomość, że leci się tym kolosem kilkaset km/h
Bzdury bo BCAA nie używasz do budowy tylko do szybszej regeneracji do nastepnego treningu za 3 lub 4 godziny
Super rozmowa. Mądre pytania i odpowiedzi.
ADHD😂 te rzekome zaburzenie jest tylko rodzajem charakteru. Charakter mamy w genach po przodkach, jest niezmienny. Cech charakteru nie możemy zmienić, rzadne leki ani terapia tego nie wyleczy. Może tylko ograniczyć sprawność umysłową. Chorobę tą wymyślił niemiec dla kasy na zlecenie koncernu farmaceutycznego pod lek. Przed śmiercią przyznał się do oszustwa i wszystko wyjaśnił. Nie róbcie z dzieci chorych psychicznie, wpisanie do systemu przez pseudo lekarza czy psychologa spowoduje w przyszłości ograniczenia w karjerze w wielu zawodach.
Super rozmowa !
Super wiedza, ja osobiście wybrałem dla siebie dietę "carnivore" które łączę z tanecznym cardio na które zapraszam wszystkich do mnie na kanał ) Efekt jest, czuje się perfekt, pozdro )
Dobra rozmowa. Dzieki za dawke wiedzy
Akurat w kwestii odstawiania towaru ciekawa sprawa, przez 3-4 lata zawsze w sezonie letnim biłem 3 miechy trenu by uzyskać mega nabitą i suchą sylwetkę ale za każdym razem organizm co raz gorzej tolerował tren i to na tyle że już 5 podejście po 2 iniekcjach powodowało ciągłe mdłości, awersje do jedzenia i czułem się jakbym był przeziębiony przez co odstawiłem kompletnie tren i już nigdy go nie mam zamiaru go ruszać. Natomiast gdy nie byłem w stanie polecieć na trenie udało mi się uzyskać taką formę na teściu z npp gdzie miałem nie dość że nie odczuwałem żadnego dyskomfortu to psychicznie dużo lepiej dawałem sobie rade(tren to było spanie max 3-4h na dobę i dzień w trybie zombie). Zawsze natomiast ciekawiła mnie kwestia jak przeskoczyć pewną barierę jak już jesteśmy po kilku cyklach i nawet towar nie powoduje już takich efektów jak wcześniej. Zastanawia mnie czy z czasem idzie się w dużo większe dawki(np. 1.5g testa na tydzień) czy to bardziej kwestia hormonu wzrostu z insuliną.
Dawid co powiesz o turinie?
Super rozmowa
infantylne strasznie. mam wrazenie, ze sie jacek meczy. gosc jak powiedzial o tym ze niektorzy głupieją i sie zawieszają to ja wlasnie cały czas go tak widze.
Zaczyna mnie bawić, że dzięki Wam, poniedziałek to mój nowy piątek, piąteczek, piątunio😂
No hallo! Jeśli wspierasz zdrowe żywienie, nie możesz mówić, że batony proteinowe są fajne. Co za rozczarowanie, że to powiedziałeś. Baton z fabryki to nie jedzenie. To produkt okropnego przemysłu spożywczego mający gdzieś ludzkie zdrowie i zdrowe nawyki. Proteina jest ze śledzia, jaja czy zieleniny. Nie wspierajmy przemysłu przetworzonej żywności. Fuj.
Mega wywiad 👍👍👍
Nawciągany konkretnie
40:45 ""Są sytuacje kiedy zdrada ratuje zwiazek. Relacja jest przyparta do muru i albo ludzie się otworza i zaczną ze sobą szczerze rozmawiać czego im brakowało w terj relacji , dlaczego do zdrady doszło i znam wiele par które są duzo lepszymi parami po takim doświadczeniu"
Wonsky wporzo ziąbel
wiadomo że doping to minimalnie pomaga każdy wie reszta ciężka praca
jaki wypoczety i zadowolony Dejwik
Otyłość jest chorobą i często uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Brakuje siły na wszystko. Moje życie to robienie tylko tego co muszę. Chodzę do pracy, a potem nie mam siły noga i ręką ruszyć. Całe życie byłam szczupła, choroba zmieniła moja wagę. I jeżeli ktokolwiek myśli, że przy otyłości wystarczy pilnować kalorii to jest w błędzie. Ja nie mam siły chodzić. Bez ruchu to ciężko schudnąć nawet 3 kg. Zresztą przy dużej otyłości to odchudzanie nie jest tak proste jak przy małej nadwadze. Mentalnie trudno ogarnąć to zrzucanie wagi również bo jeżeli tylko po zrzuceniu paru kg zje się 2 czy 3 dni gorzej to waga leci do góry biegiem. Jeszcze raz powtórzę: zrzucanie kg przy otyłości nie jest tak proste jak przy nadwadze. W otyłości pojawiają się też różne zaburzenia, np hormonalne, bardzo ciężko wtedy redukować masę.
Rozumiem Cię doskonale bo sama walczę ze sobą i otyłością ...też nie mam siły na nic...tylko co muszę...taki stan jest okropny....
@annakurzak8411 tak, okropny taki stan. Zero życia bo na nic nie ma sily.
Szanuję wiedzę prowadzącego ale zadaje tak rozbudowane pytania ze nie ogarniam 😅
Super:)
Dawid to wedlug mnie najinteligentniejszy kulturysta w naszym kraju, super sie wypowiada, otwarcie mowi o skutkach srodkow i na pewno dzieki niemu nie jedna osoba zrezygnuje z "ciemnej strony"
Świetny catering, dostawa zawsze na czas, pyszne jedzenie 🤩bardzo polecam a nowości knedle czekośliwka mogłyby być raz w tygodniu, a nie raz w miesiącu :D
👍👍
Bardzo fajny wywiad. Catering pewnie dla kogoś będzie spoko, ja nie lubię odgrzewanego jedzenia I jestem przekonana, że nikt mi nie zapewni takiej jakości produktów jak sama kupuje. To jest biznes i musi im się opłacać. Gdyby jakość była wloska to cena byłaby kosmiczna...
NTFY kiedys było spoko potem sie cos zepsuło i zrezygnowałem na rzecz konkurnecji
Kolejny odcinek i nawet poniedziałek wydaje się do przetrwania😀
A najlepszy komentarz prowadzscego... że haszimoto nie jest straszne i da się z tym żyć 😂
Mam tylko trochę podwyższone przeciwciała anty tpo ponad 100 a anty tg ok 500. Prócz tego wszystkie objawy niedoczynności ale dla lekarza jestem zdrowa. Tyle że nie mogę iść do pracy a w domu męczą mnie zwykle czynności...
W tym wszystkim żałosna jest jedna rzecz-po doping sięgają ludzie młodzi,w nadziei na fejm internetowy,wyleczenie kompleksów,zdobycie (hahaha) kobiet itd.Wydaje im się, że to są przecież tylko "silniejsze suplementy",negowane przez ciemnych dziadków bez kursu super hiper nowoczesnej wiedzy. Oni zapłacą zdrowiem za nic, bo oddzielny temat -kulturystyka sceniczna patologią była i będzie zawsze. Kto chce ten bilet w jedną stronę,temu krzyż na drogę i dwa worki kamieni.
Fajnie się słucha powodzenia
Z tym hashimoto to Polska jest czarnej dupie, lekarze w Polsce nie leczą tylko kase biora za wizytę a ludzi cierpią !!! Sam tego doświadczyłem z jakimi lekarzami oszołomami miałem doczynienia. Przez lekarzy mało w psychiatryku nie wylądowałem.
Witaj w klubie... Od dwóch lat byłam już kilka razy u różnych i nie dość że nie pomagają to jeszcze czuję się skrępowana narzekaniem że tu czy tam boli. Prywatnie zmarnowałam też pieniądze na endokrynologa. Teraz idę do drugiego. Żyć się nie chce.
Czym on się różni od jakiegoś Ruskiego żołnierza ?Napada na ludzi których nie zna którzy nie mają do niego wrogich zamiarów .Ruski mają przynajmniej powód i motywację .
Jaka?
Ładnie się gotuje tam pod kopułą Przez takich dzbanów jak ty w Polsce żołnierze na ulicy są wyśmiewani, a w USA wystarczy się przebiec po ulicy z koszulka ARMY i ludzie dziękują za służbę. Widze, że polin trzyma poziom dalej.
dla ciebie powód i motywacja to atak na kraj , zagarnięcie im ziemi , mordowanie cywili , wywózka dzieci do rosji? niezła motywacja xD
Komentarz taktyczny dla podniesienia zasięgów😄
"Chce upokarzać życie" zajebisty tekst 😁👊