- 32
- 747 207
بدلي حياتك
Morocco
Приєднався 20 лют 2020
قناة مختصة في النظام الغذائي و الحمية و الرياضة ، حيث نكرس جهودنا لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية من خلال الإرشادات والتحفيز والنصائح. قناتنا هي وجهتك النهائية لكل ما يتعلق باللياقة البدنية والتغذية واتباع أسلوب حياة صحي.
أملو صحي بثلاث مكونات فقط للدهن صالح لأصحاب السكري/نظام الصيام المتقطع قليل السعرات الحرارية
المكونات: بودرة النبق
العسل الحر
زيت الزيتون
#الصيام المتقطع
#الاكل_الصحي
#healthyfood
#healthylifestyle
#الصحراء_المغربية
العسل الحر
زيت الزيتون
#الصيام المتقطع
#الاكل_الصحي
#healthyfood
#healthylifestyle
#الصحراء_المغربية
Переглядів: 862
Відео
كوكيز الشوفان و الموز الصحي بدون سكر ولا زيت صالح للدايت و الصيام المتقطع/Healthy Oatmeal Cookies
Переглядів 725Рік тому
مكونات الكوكيز : موزة أو موزتين بيضة كمية من الزبيب ملعقة عسل الشوفان لجمع الخليط #الصيام المتقطع #ريجيم_سريع #Oatmael cookies #fasting #كوكيز الشوفان و الموز #healthylifestyle #وجبات الصيام المتقطع #محمد صبور
كولي كولشي و نقصي الوزن بأسهل طريقة/ تبعي نظام الصيام المتقطع بدون حرمان و النتيجة تضهر من أول أسبوع
Переглядів 85 тис.Рік тому
#ريجيم_سريع #الصيام المتقطع #healthyfood #healthylifestyle #fasting #الصحراء_المغربية
غريبة التمر و الكوك صحية و لذيذة صالحة للريجيم (لو كارب)(كيتو دايت) بدون دقيق ولا سكر كتجي معلكة 💪👍
Переглядів 815Рік тому
#جانا الهوا #أمين بودشار #morocco #healthyfood #healthylifestyle
تحدي الدايت( يوم كامل بدون بروتين) / وصفتين صحيتين من الباذنجان لإنقاص الوزن/معلومات حول الباذنجان🍆
Переглядів 618Рік тому
#الصحراء_المغربية #انقاص_وزن #الصيام المتقطع #healthyfood #healthylifestyle #competition
كلاص صحي بثلاث مكونات بلا كريم ولا سكر لأصحاب الحمية الغذائية( الصيام المتقطع/لو كارب/ كيتو دايت)
Переглядів 881Рік тому
#الصيف #الصيام المتقطع #لو كارب #الكيتو_دايت #glace #healthylifestyle #fasting
خبز الشعير والنخالة لفطور الصباح صحيين و لذاذ بلا دقيق أبيض لإنقاص الوزن/petit déjeuner pain complet
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
#خبز الشعير #الصيام المتقطع #الصحراء_المغربية #healthyfood #fasting
يوم التنظيف لخسارة 2 كيلو في اليوم /رجيم الخظر النيئة و الفواكه الطازجة / الصيام المتقطع و التنظيف
Переглядів 6 тис.Рік тому
#القولون العصبي #تنظيف الأمعاء #الربح من اليوتيب #ناقص كيلو ناقص مشكل #healthyfood #fasting
وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع/ وجبات صحية لأصحاب الحمية الغذائية/ الصيام المتقطع
Переглядів 794Рік тому
#الصيام المتقطع #ريجيم # الصيف #healthyfood #ناقص كيلو ناقص مشكل
مادلين بالنخالة صحي ولذيذ بدون دقيق أبيض و لا سكر /كاب كيك سهل و سريع التحضير لأصحاب النظام الصحي
Переглядів 379Рік тому
#الصيام المتقطع #ريجيم انقاص الوزن #محمد صبور #healthyfood #healthylifestyle #وجبات الصيام المتقطع #ناقص كيلو ناقص مشكل
7 وجبات فطور صحية لخسارة الوزن/ وجبات صحية و قليلة السعرات الحرارية /healthy breakfast ☕
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
#الصيام المتقطع #ريجيم #healthyfood #healthylifestyle #نظام الصيام المتقطع #عيد أضحى مبارك 2023
تجربتي مع نظام الصيام المتقطع/ خسارة 15 كيلو فمدة 3 أشهر / الصيام المتقطع بدل ليا حياتي🌹❤️
Переглядів 3,8 тис.Рік тому
#انقاص الوزن #الصيام المتقطع #ناقص كيلو ناقص مشكل #ريجيم بدون حرمان
كيكة بدقيق القمح الكامل والتمر 🥧 بدون سكر صحية و لذيييذة cake à la farine complète
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
#الربح من اليوتيب #كيكة صحية بدون دقيق الفورص #زيت الزيتون #تمر #علي وصال
يومياتي مع الصيام المتقطع/دوزو معايا نهار فالبحر شاركت معاكم وجبة الغذاء من أمام البحر♥️😊
Переглядів 6093 роки тому
وجبات الصيام المتقطع لإنقاص الوزن كيف تخسر وزنك بدون حرمان #ريجيم #صيام متقطع #فقدان الوزن في أقل من شهر
الشوربة الحارقة للدهون غنية و مفيدة للتخسيس/أفضل شوربة لفقدان الوزن
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
#الشوربة الحارقة للدهون و إنقاص الوزن #إنقاص الوزن في أقل مدة ممكنة #شوربة الخضر لتخسيس الوزن #كيف تنقص 5كيلو في الأسبوع #مشروب حارق للدهون #قناة أنا و بناتي #مشروع مربح #طباعة #مشروب الزنجبيل و الليمون لفقدان الوزن #الصيام #ريجيم
وجبات ليوم كامل من الصيام المتقطع مع طريقة تحضير ديطوكس طبيعي يساعد في إنقاص الوزن 🍋🥙
Переглядів 8823 роки тому
وجبات ليوم كامل من الصيام المتقطع مع طريقة تحضير ديطوكس طبيعي يساعد في إنقاص الوزن 🍋🥙
خبز التوست بدقيق القمح الكامل صحي و لذيذ لأصحاب الريجيم /بدون دقيق أبيض
Переглядів 128 тис.3 роки тому
خبز التوست بدقيق القمح الكامل صحي و لذيذ لأصحاب الريجيم /بدون دقيق أبيض
وجبات صحية لليوم الثالث من الصيام المتقطع/ 7 نصائح للتحكم في الجوع ☺
Переглядів 1 тис.3 роки тому
وجبات صحية لليوم الثالث من الصيام المتقطع/ 7 نصائح للتحكم في الجوع ☺
وجبات اليوم الثاني من الصيام المتقطع/8ساعات إفطار و 16ساعة صيام / إنقاص الوزن بدون حرمان ♥️
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
وجبات اليوم الثاني من الصيام المتقطع/8ساعات إفطار و 16ساعة صيام / إنقاص الوزن بدون حرمان ♥️
سلسلة وجبات الصيام المتقطع:وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع/ وجبات صحية في متناول الجميع
Переглядів 15 тис.3 роки тому
سلسلة وجبات الصيام المتقطع:وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع/ وجبات صحية في متناول الجميع
الصيام المتقطع/ ماهو الصيام المتقطع؟/فوائده /و تأثيره على الجسم وبالأخص إنقاص الوزن...
Переглядів 4,6 тис.3 роки тому
الصيام المتقطع/ ماهو الصيام المتقطع؟/فوائده /و تأثيره على الجسم وبالأخص إنقاص الوزن...
ثلاث مشروبات علاجية بديلة للأدوية للوقاية من الأمراض/ الوقاية خير من العلاج / علاج الجهاز الهضمي
Переглядів 3614 роки тому
ثلاث مشروبات علاجية بديلة للأدوية للوقاية من الأمراض/ الوقاية خير من العلاج / علاج الجهاز الهضمي
طريقة تحضير طورطة الميني ماوس /ميكي ماوس بدون. قالب 🤫/تتمة للفيديو السابق .. mini mouse tarte
Переглядів 1,6 тис.4 роки тому
طريقة تحضير طورطة الميني ماوس /ميكي ماوس بدون. قالب 🤫/تتمة للفيديو السابق .. mini mouse tarte
أفكار سهلة لتزيين مائدة عيد الميلاد/ مائدة ميني ماوس /ميكي ماوس🎈🎊Birthday decoration ideas at home
Переглядів 6 тис.4 роки тому
أفكار سهلة لتزيين مائدة عيد الميلاد/ مائدة ميني ماوس /ميكي ماوس🎈🎊Birthday decoration ideas at home
أربع سلطات صيفية باردة غنية بمصادر الطاقة صالحة لأصحاب الحمية🥙salades Marocaines
Переглядів 3964 роки тому
أربع سلطات صيفية باردة غنية بمصادر الطاقة صالحة لأصحاب الحمية🥙salades Marocaines
كيك شوكولا بدون دقيق 🤔بثلاث مكونات فقط 🍫 كتوجد فرمشة عين لذيذة و اقتصادية 👍☺
Переглядів 6714 роки тому
كيك شوكولا بدون دقيق 🤔بثلاث مكونات فقط 🍫 كتوجد فرمشة عين لذيذة و اقتصادية 👍☺
الطريقة الصحيحة للطباعة على القماش؟في المنزل🎀 مشروع مربح بأقل تكلفة🤫🤫 رح تنصدمون من الجودة😍😍
Переглядів 476 тис.4 роки тому
الطريقة الصحيحة للطباعة على القماش؟في المنزل🎀 مشروع مربح بأقل تكلفة🤫🤫 رح تنصدمون من الجودة😍😍
سلطة المطاعم اللذيذة 🥗سلطة سيزر لنظام الصيام المتقطع مشبعة و غنية Salade César l
Переглядів 3714 роки тому
سلطة المطاعم اللذيذة 🥗سلطة سيزر لنظام الصيام المتقطع مشبعة و غنية Salade César l
أيس كريم ice cream عائلي 🍨🍧أو كلاص بالكراميل و المكسرات بمذاق مميز، لذيييذ و كيوجد بسرعة 😍😍
Переглядів 1,2 тис.4 роки тому
أيس كريم ice cream عائلي 🍨🍧أو كلاص بالكراميل و المكسرات بمذاق مميز، لذيييذ و كيوجد بسرعة 😍😍
بايلا بالدجاج و فواكه البحر 🥘 صحية و لذيذة /وجبة كاملة لأصحاب الحمية و نظام الصيام المتقطع
Переглядів 2004 роки тому
بايلا بالدجاج و فواكه البحر 🥘 صحية و لذيذة /وجبة كاملة لأصحاب الحمية و نظام الصيام المتقطع
واش نقدر نطبع العملية على صور اولادي
كيف تغسل القماش
سويتها بس تتلصق ورق الزبدة من فوق وما أنسال من على الصورة للأسف 🥲
اختي من فضلك نحي الموسيقى نقصت لنا التركيز
اختي منين اجيب هذا الورق
إذا كان تروح بعد الغسل يعني فكرة فاشلة
الصور كرتون عادي
ورق الطهي هو ورق الزبدة ؟!
كيتغسلي القماش ميطيرش
هل الطباعة حرارية أم عادية؟
التصاور مين يجيبوهم
الموسيقى ورسم الاشخاص والحيوان حرام
الله يبارك نوع القماش واش
مع الغسيل يتفتت الورق😢
كتتغسل تتنزع ولا لا ❤
السلام حبيبتي شكرا على هالعمل الجميل بس انا استخدمت ورق الزبده خرب العمل مع الحرارة يترك طبقة زيتية على الصوره فعملت شغل ثاني باستخدام ورق الخبز الحمدلله ثبت معاي بس هذا للعلم
يتغسل ولا لا؟
صوتك كيشبه سناء زعيم شكون لي معايا
الله يعينا على كريشتنا 😂😂😂
كريشتكم هذيا انتما لي درتوها < الكلام موجه لي ايضا 😭😭😭😭💔💔💔
السلام عليك اختي لباس ❤❤❤روع الله يعونك بصح وش هو نوع القماش❤❤
موسيقي تمنع سمع الفيديو
حد يعرف بيتباع فين ف العتبه
الله يعطيك الصحه ❤
يعطيك الصحة اللون الاسود انتاع طورطة باش لونتيه حابة ندير لبنتي تام ميني ماوس ارجو الرد شكرا
يعطيك الصحة اللون الاسود انتاع طورطة باش لونتيه حابة ندير لبنتي تام ميني ماوس ارجو الرد شكرا
يعطيك الصحة اللون الاسود انتاع طورطة باش لونتيه حابة ندير لبنتي تام ميني ماوس ارجو الرد شكرا
هاداك شكلاط أسود
هل يصلح لنظام الكيتو
نوع الورق من فضلك الورق العادي ولا نتاع الصور
❤❤❤❤❤❤❤
شكرا عزيزتي شغل مبدع❤ ممكن سوال تنفع الطريقة على اكياس نايلون مثل الي بالسوق بالمحلات؟؟ وشكرا
الله يبارك يعطيك الصحة
وش نوع البلاستيك؟
مافهمتش علاه انا ماصلحتليش😢😢
ماشاء الله عليك اختي
كي نغسلوهم يفسدو؟؟
من فضلك نوع الورقة لي طبعتي فيها الرسومات ..عادية؟؟؟
ورقه عاديه
ua-cam.com/video/OUAQ4t1tycA/v-deo.htmlsi=xux7W7M_v_EzzRif
اختي تبرك الله عليك التوب بشحل كتشري التوب الابيض
شكرا لك
شحال أختي كديريفالعبار تاع الوسادة
السلام عليكم بغيت نسولك أنا دايرا الصيام المتقطع و لكن الفطور كنفطر مع 10 و الغذاء ف 13 و صافي كنوقف الماكلة واس صحيحة هاد الطريقة او لا عفاك إلا قريتي الكمونطير ديالي جاوبيني
علاش اختي واعر عليك الحال جسمك وبشرتك غادة تضرر ددخلي اختي وبحثي مزيان في الصيام المتقطع وطريقته انت كتصومي اكثر من الوقت ديال الصيام وثانيا ماكتفرقيش بين الوجبات على الاقل ٥ السوايع❤
@@NezhaNezha-kh6pn شكرا أختي حيت جاوبتيني ...سيمانة دبا باش بديت صحتي كنحس بها مزيانة...المشكل عندي هو ديال الوقت بحكم الخدمة د راجلي و القراية د بنتي هداك هو الوقت ديال الماكلة عندنا فالدار
أحسن توقيت للصيام المتقطع هو تاخذي الوجبة الأولى مع 12 و الوجبة الثانية مع 18 أما التوقيت لي ىاكي دايرة ماشي صحي لأنك كتصومي ساعات كثيرة و زائد ميمكن تبقاي بالجوع من 13 د نهار حتى لغد ليه مع 10 بزاف ضروري يجيك الجوع فالليل حاولي تبدلي التوقيت أختي
حبيبتي حتى أنا الزوج خدام و عندي بنية كتقرا و لكن كنحط ليهم ماكلتهم فالوقا المناسب ليهم و أنا كناخذ الوجبات ديالي فالوقت المناسب ليا اه جلسي معاهم فالطابلة و لكن ماشي ضروري تاكلي معاهم ممكن توجدي شاء أو قهوة أو تيزان بدون سكر و تجلسي مهاهم فالطابلة و متاكلي والو ختى يوصل الوقت لي خاصك تاكلي فيه و ربي يوفقك إن شاء الله و تنسايش وقيتة للرياضة راه كتعطي نتيجة أحسن و أسرع
@@bdlihyatk وخا أختي شكرا على الإجابة و الوقت لي عطتيني الله إسهل عليك....اليوم حاولت نبدل الوقت فطرت مع 12 و تغديت مع 17 و بطبيعة الحال أكل صحي...حتى الرياضة كنديرها غير فالدار...شكرا ليك
Bravo
روعة
عفاك داك الخبز لي عندك في صباح اش من حبوب وجدتيه؟؟؟❤❤
كاين فيديو فالقناة فيه المكونات و طريقة التحظير
Alahoma sali 3ala sayidina mouhamed
سلام عليكم بارك الله فيك محتواك رائع ممكن تقوليلي ريجيم سوء الامتصاص ولانيمي ربي يعطيك ماتتمني شكرا
واش ممكن طبعه تنجح على ثوب اسود ؟ مايبانش عيوب للصقة؟؟
المزيد من العطاء و التفوق
تبارك الله ما شاء الله هادشي اللي كنت كانقلب عليه
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 12:05