Movimiento Desencadenado
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El lado oculto de un influencer de fitness - Yassir Khrichef | Episodio 36
En este episodio, conversamos con Yassir Khrichef ( yassir_saturno), un referente del mundo del fitness y la calistenia. Nacido en Barcelona, Yassir hizo despegar su meteórica carrera en Estados Unidos para regresar a su ciudad natal en 2023.
Es el creador de Saturno Movement, un proyecto que fusiona el entrenamiento de calistenia, yoga y movimiento funcional. Con más de 1 millón de suscriptores en su canal de UA-cam y más de 100.000 seguidores en Instagram, Yassir ha formado una gran comunidad online enfocada en el desarrollo del control corporal.
En nuestra conversación, Yassir abre una ventana al lado menos visible de ser un influencer de fitness. Reflexionamos sobre la adicción a la información y cómo la constante presión por producir contenido puede provocar periodos de agotamiento.
Yassir comparte su evolución personal, pasando de centrarse en la adquisición de técnicas específicas a adoptar un enfoque más exploratorio y abierto, pero también sobre la gestión de la frustración y cómo desarrollar una práctica del movimiento a través de un enfoque basado en tareas.
Ha sido un placer compartir esta charla con Yassir. Su experiencia y enfoque no solo en el mundo del fitness, sino también en cómo enfrentar los desafíos de la vida diaria, es algo que todos podemos aplicar en nuestro propio camino.
Si estás buscando inspiración y nuevas formas de mejorar tu salud física y mental, no te pierdas este episodio.
Puedes conocer más a Yassir y aprender de su increíble contenido en:
- UA-cam: [Saturno Movement](www.youtube.com/@SaturnoMovement)
- Saturno Movement App: Visita saturnomovement.com para comenzar o profundizar en tu práctica de calistenia y movimiento y consigue un 50% de descuento el primer mes.
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Más sobre Movimiento Desencadenado:
Instagram: ⁠⁠ movimiento.desencadenado⁠⁠
UA-cam: ⁠⁠www.youtube.com/@movimientodesencadenado
Plataformas de podcast: ⁠⁠podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠
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Timestamps:
00:00 - Intro
01:28 - Lo que nadie cuenta sobre ser influencer
20:47 - Retos que obligan a aprender como sea
30:49 - Evolución de la práctica de Movimiento
57:52 - Ayudando a otros a moverse
01:09:08 - Enfrentarse al cambio
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КОМЕНТАРІ

  • @andresf.7192
    @andresf.7192 6 днів тому

    Muy interesante, una década en esta plataforma y la primera vez que le escucho. Un buen descubrimiento este chico

  • @Alex__11
    @Alex__11 7 днів тому

    Años siguiendo a Yassir y a Saturno Movement y no sabia que hablaba español de esta manera, qué locura. Es un auténtico animal de la comunicación y el fitness, un referente absoluto.

    • @Yassir_Saturno
      @Yassir_Saturno 4 дні тому

      Se vienen más sorpresas en español ;) Un abrazo Alex!

  • @dayronechavarriapaneque4924
    @dayronechavarriapaneque4924 7 днів тому

    Gran entrevista! Se aprende mucho con ambos! Felicidades por el contenido!

  • @dOrirOmera
    @dOrirOmera 8 днів тому

    Gracias por la entrevista, me ha encantado Yassir no lo conocía, la energía que transmite, la voz tan bonita y cálida 🥰🌻

    • @Yassir_Saturno
      @Yassir_Saturno 4 дні тому

      Muchas gracias por esa energía bonita 🙏✨

  • @rosadc6290
    @rosadc6290 17 днів тому

    Jajaja, la frase final off the record es buena! Enhorabuena y gracias por divulgar sobre este tema tan importante para seguir aprendiendo a vivir! ❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @sindulfotrubgersantacruz3489
    @sindulfotrubgersantacruz3489 19 днів тому

    Te refieres a la interocepción?

  • @gloriaballestero6300
    @gloriaballestero6300 Місяць тому

    Maravillosa entrevista, me gusta estéticamente el voleibol, como ha dicho Rafa, me aficione porque una prima y un grupo de amigas mías, jugaban en Castilla La Mancha en los años 80-90, y Rafa era un joven que despuntaba, vi varios partidos de la selección española cuando el jugaba, Sánchez Jover etc...

  • @OrlandoGonzalez-kq4hv
    @OrlandoGonzalez-kq4hv Місяць тому

    Doctor .padezco de fribiomialgia y una neuropatía y mi vida a dado un cambio .y no tengo control sobre el dolor .que me aconseja

  • @CarpinaApoga
    @CarpinaApoga Місяць тому

    Han llegado mi pregunta ❓

  • @CarpinaApoga
    @CarpinaApoga Місяць тому

    Cuándo desde pequeña hasta ahora se ha ido pasando por puntos de dolor continuos , como operaciones, y otras causas tb psicológicas hasta ahora con 70 años que todo eso ya se supone que ya está pasado, ahora resulta que te dicen que tienes fibromialgia que estás con dolores distintos las 24 horas. YO NO CREO EN LA FIBROMIALGIA. TIENEN ALGO QUE VER LOS DOLORES DE TU VIDA ANTERIORES?

  • @elenixgarcia8031
    @elenixgarcia8031 Місяць тому

    Ha apuntado que la osteopatia visceral y craneal es una pseudociencia,me ha sorprendido mucho.

  • @elenixgarcia8031
    @elenixgarcia8031 Місяць тому

    ¿Donde podemos leer las investigaciones de Roy?Gracias.

  • @elenixgarcia8031
    @elenixgarcia8031 Місяць тому

    Que suerte los programas universitarios actuales en los que se incluya evaluaciones motoras del paciente,ejercicio terapéutico.Yo estudie hace 20 años y no había nada de esto.

  • @AdolfoHernandezElMasajista
    @AdolfoHernandezElMasajista Місяць тому

    Lo que acaba de decir éste chico es muy cierto!!!

  • @Aldihelo
    @Aldihelo Місяць тому

    Una charla muy interesante. Conocí a Tomás precisamente a través de la plataforma Fisio Online, primero como usuario y luego para mi formación como futuro profesional de las CCS desde luego me encantó su forma de transmitir el contenido. Quise asistir a uno de sus cursos pero finalmente no se pudo impartir, en otra ocasión será!

  • @elenixgarcia8031
    @elenixgarcia8031 Місяць тому

    Que maravilla que al final de la charla Eduardo describa el tipo de paciente que mejora con la educación en dolor.Gracias.

  • @martinfiasche
    @martinfiasche Місяць тому

    Muy bueno. El movimiento debe ser voluntario y no necesariamente consciente.

  • @elenixgarcia8031
    @elenixgarcia8031 Місяць тому

    Muchas gracias a los dos.

  • @PilarSanchez-g6c
    @PilarSanchez-g6c Місяць тому

    Mis dos Dioses del movimiento . Sois los mejores , gracias por únicos y hacernos este regalazo

  • @fernandomoranpilates
    @fernandomoranpilates Місяць тому

    👌🔝🫶

  • @pilatesvitalvecindario
    @pilatesvitalvecindario Місяць тому

    grande la aportación de tomas a nivel nacional e internacional.

  • @SoDeepHouse
    @SoDeepHouse Місяць тому

    hola, donde encuentro el episodio completo?

    • @movimientodesencadenado
      @movimientodesencadenado Місяць тому

      Lo publicaremos muy muy pronto. Suscríbete y en cuanto salga serás de los primeros en saberlo. Muchas gracias.

  • @EvaSanz-tx9im
    @EvaSanz-tx9im 2 місяці тому

    Estoy de acuerdo con lo que decís, pero Pilates Original no es tantas pautas ni dice cómo respirar, solo dice muévete. Luego se ha ido distorsionando por lo profesionales. Muchas gracias Un saludo

  • @enmanuelperez9334
    @enmanuelperez9334 2 місяці тому

    Algo no se ha entendido pues la culpa es lo primero q hay q soltar❤

  • @aitoraudela2288
    @aitoraudela2288 2 місяці тому

    Haces todo eso de madrugada y a las 4 horas ya estas durmiendo en la cama agotado,la estupidez de los estafadores es infinita

  • @monicavilla4411
    @monicavilla4411 2 місяці тому

    Tal cual! Estar atada igual. De acuerdo con ella😂

  • @LeoLopezYT
    @LeoLopezYT 2 місяці тому

    Es que como me voy a disciplinar y si un dia fallo y siento culpa?😂

  • @user-ii2mj9so1m
    @user-ii2mj9so1m 2 місяці тому

    Bueno pasear el perro , es tu obligación

  • @maikkol
    @maikkol 2 місяці тому

    Vaya, no entendió nada

  • @yuliuscrypto
    @yuliuscrypto 2 місяці тому

    Te paso el teléfono de Llados que el te explica....

  • @catleyabuy6225
    @catleyabuy6225 2 місяці тому

    Yo aprendí a disfrutar mi sueño y organizar mi tiempo, no tengo que quitarme horas de la mañana para poder hacer esas cosas. Dormir es sanador

  • @mariamurciego8180
    @mariamurciego8180 2 місяці тому

    Lo mejor que puede hacer una persona es dormir 7 u ocho horas. Dejate de despertarte, antes de tiempo, para hacer chorradas

  • @Jonathan-ii8hk
    @Jonathan-ii8hk 2 місяці тому

    Por esa regla de tres no hagas nada. Quédate en la cama

  • @005xelculotlainco
    @005xelculotlainco 2 місяці тому

    Los del club de las 5 son idiotas, es antinatural e imposible de llevar porque en España no es lo mismo que en EEUU que amanece a las 5. En otro orden de cosas, yo me levanto los lunes miércoles y viernes a las 5 de la mañana para correr 4 km y hacer calistenia, por qué L M y V? Porque 7 días no permiten un fallo. Yo lo hago porque tengo un bebé y no me puedo permitir dormir más o entrenar en otra franja, sin un objetivo claro la gente que se haya leído el libro ( yo no le lo leí) lo va a conseguir? Pues en España ya te digo que no

  • @IKERGBK
    @IKERGBK 2 місяці тому

    Mismo autor del monje que vendió su Ferrari. Como se nota que no se ha leído ninguno de los dos. Cuñada.

  • @inmaculadaviturro164
    @inmaculadaviturro164 2 місяці тому

    Gracias por las explicaciones biológicas.😅

  • @inmaculadaviturro164
    @inmaculadaviturro164 2 місяці тому

    El sueño es necesario para una serie de funciones.

  • @manurock98
    @manurock98 3 місяці тому

    Brutal❤

  • @diegoagudocarmona5583
    @diegoagudocarmona5583 3 місяці тому

    Que maravilla de charla amigos. Un orgullo escucharos. Muchas gracias por compartir tanto conocimiento, que nivel!!...

    • @movimientodesencadenado
      @movimientodesencadenado 3 місяці тому

      Hombre Diego! nos acordamos mucho de ti y te echamos muchas flores. Lo que sucedió en La Salle durante tus años de Decano fue muy especial en parte gracias a cómo fuiste capaz de gestionar la relación entre profesores, alumnos y universidad. Aprendí mucho solo de verte. Ya sé que estás feliz cerca del mar, me alegro mucho por ti. Un fuerte abrazo!

  • @SueloPelvicoCR506
    @SueloPelvicoCR506 3 місяці тому

    Excelente

  • @setapizansofases7525
    @setapizansofases7525 3 місяці тому

    a ver si entendemos d una vez , q cuando vamos al parque hay tanto deprabado q tenemos q tener mil hijos , por supuesto q los niños no son 100%100 libres..estamos a su lado pendientes por algo..además los niños no nacen enseñados, tendremos q darles pautas y ayudarles al principio...o nacen sabiendo leer?noooo..El profesorado les enseña..OKY la teoría es preciosa ,la práctica es otra cosa

  • @heilynchinchilla7083
    @heilynchinchilla7083 3 місяці тому

    Llevo la mitad del video y la exposición del muchacho produce más información que la del señor 🤷🏻‍♀️

  • @anacastano4347
    @anacastano4347 3 місяці тому

    Es muy curioso mi amiga cuida a su madre de 104 años y esta siempre sonriendo y feliz sun dolor!!! Y hace 30 años se queja la mujer de dolor!!!

  • @patGS89
    @patGS89 3 місяці тому

    Eso ocurre también con la menstruación. A mí me enseñaron que dolía, e incluso no podía ir al colegio. Sin embargo, curiosamente, nunca empezaba a doler hasta que no veía , es decir era consciente, que me había venido. Es decir solo mirando la sangre me empezaba a doler, y hasta ese momento no dolía. Eso no tuvo mucho sentido hasta que empezé a buscar información sobre el dolor y a aprender y comprender conceptos. Gracias por el vídeo y por el canal😊

    • @heilynchinchilla7083
      @heilynchinchilla7083 3 місяці тому

      Es terrible como ya atravez de los años y de escuchar programas. Nos damos cuenta como estamos de programados por familiares positiva y negativamente.!!. Desprogramarse es más difícil

  • @JuanValdan
    @JuanValdan 3 місяці тому

    Está bueno el programa pero creo que ponen demasiado énfasis en el aspecto psicológico y del relato personal. Hay muchas estrategias prácticas que pueden ayudar con el dolor crónico más allá de la percepción y del biografía del yo. Práctica y experiencia corporal, somática y sensorial.

  • @JuanValdan
    @JuanValdan 3 місяці тому

    Sufrí dolor crónico durantes 20 años con altibajos. No creo que haya una receta para todo el mundo pero puedo decir que me resultó imposible aceptar el dolor como parte de mi vida y dediqué muchas energías hasta encontrar la salida. Algunas cosas que me sirvieron: dejar de hacer estiramientos pasivos, caminar mucho, cero tabaco, cero alcohol, cero cannabis. Me sirvió mucho también leer el libro de John Sarno. Particularmente entender al dolor como una estrategia del cerebro para evitarnos ciertos sentimientos y emociones. Después comencé a realizar cada vez más actividad física aunque tuviese dolor. Creo que el dolor crónico tiene una parte de miedo que en mi caso fue cediendo con la actividad. Por último, el Método Feldenkrais fue super importante para mí como estrategia para encontrar otras formas de organización a nivel muscular y del sistema nervioso en general.

  • @esterbega930
    @esterbega930 3 місяці тому

    👌🏼

  • @victorortega7312
    @victorortega7312 3 місяці тому

    Ya se rayaron los psicologos...ahora llevar a tu hijo a la cama,es drogadiccion...

  • @alegretti87
    @alegretti87 3 місяці тому

    Muy bien hablando sin sabes parece una satira

  • @edamcenterbjj
    @edamcenterbjj 3 місяці тому

    Entonces estaría bien mostrar el movimiento y que ellos lo hagan según sus experiencias y sensaciones

    • @movimientodesencadenado
      @movimientodesencadenado 3 місяці тому

      En realidad esta estrategia, aunque puede funcionar en algún caso, no va a potenciar la emergencia de auto-organización de los alumnos. La idea es proponer tareas (retos, propuestas, objetivos) y restringir las posibilidades del contexto para que ellos resuelvan el problema por sus propios medios. Una vez ellos han desarrollado esa exploración, quizá puede ayudar dar una pista o proponer una técnica específica.