Відео

대단하세요 저도 10년전 방카르트 진단 받고 수술을 계속 미루고 미루다 크로스핏 6개월하면서 잦은 탈골로 크로스핏을 계속하고싶어 수술을 결심하고 그렇게 수술한지 이제 1주일 되었습니다 수술하고 크로스핏 다시할 수 있을까 걱정하면서 유튭검색하다 태린님 영상 회복일기 정독 중 크로스핏 하시는거보고 자신감 +1 얻었네요 ㅎ 3개월만에 이정도 하신거보면 정말 재활에 힘쓰신것같습니다 ㅎㅎ 그런데 수술 다음날 바로 물리치료,도수치료 하신것같은데 그래도 어깨에 무리가 없었나요?

경추 다친 태권도 선수는 본인인가요?

헬스랑은 전혀 다른 세상의 운동임

오늘 1일차 내일 2일차

월300-400달리는데 안빠져요 ㅋ̄̈ ㅋ꙼̈ ㅋ̆̎ 그래도 많이 먹어도 찌지는 않네요 ㅎㅎ

혹시 연골연화증은 증상이 별로 없으신가요?

애플 테블릿 필요한가요?

기존에 운동을 하셔서 그런가... 매일 5키로를 바로 시작하시다니.. 부럽습니다...

저 방카르트 10일차에요 ㅎㅎ 팔 내렸다 올리는걸 했는데 너무 아픈데 해줘야 하나요?? 실ㅇㅣ 떨어지지 않을까요???

수술후 운동은 언제부터 가능하셨나요?

쉬는 시간 늘려야겠어요, 죽겠네요 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

9주찬데 가동범위가 너무 안나오네요 보조기만 5주를차서그런가 ㅠㅠ 가동범위 안나와도 힘은 많이돌아왔는데 재활웨이트 가볍게 하면 범위도 더 좋아질까요 ㅠㅠ

성공하면 스토리 실패하면 재수술일텐데

전방십자인대도비슷ㅈ할까용?

07:23 이때부터 나오는 사진의 여러 사람들의 힘과 응원으로 극복할수있었다라고 사진으로 말하는거 같아서 뭔가 가슴에서 핑 돕니다.

코너돌떄 실제느낌처럼 핸들을 돌려줘야하나요? 아니면 발만 구르면 알아서 코너가 돌아지나요?

저도 처음갔는데 여자 비율 높아서 신기했고 전부 수행능력 다 좋더라구요.🎉

진짜 존나멋있다

태린님 이게 보존치료도 해당될까요 통깁스 해제 부터 0에서 1주로 시작해서요??

12주차인데 걷는것도 통증이 있는데 대단하시네요

바벨 저리 패대기 치다가 사고내지 싶다

많이 절제 하셨나요?

연골판 봉합 후에 안 붙으면 어떻하나요? 걸을때 아프지 않으면 그냥 붙지않은 연골판 그대로 두나요?

이제는 힘들지 않네 ㅋㅋ

이때 각도는 얼마나 나오셨나요

몇주때부터 걷기 시작했나요

엡(?) 프로그램(?) 사용하는건 유료인가요?

허리디스크 있으신 분들은 안됩니다 저도 4개월 조심해서 탔음에도 불구하고 디스크가 악화되서 문의해보니 반품도 안되고 월 렌탈료만 나가고 있어요 185 넘으시는 분들은 렌탈하지 마세요 안장은 높이조절로 몸에 맞춰탈수 있지만 앞 핸들 높이는 최대한 올려도 숙이는 자세가 됩니다(허리 디스크 악화)

혹시 지금은 공유 안되나요ㅠㅠ

이식수술하세요

혹시 핀제거 비용은 얼마나 될까요?

아침에 일어나서 공복에 3분운동 30분 휴식 이렇게 1시간 합니다!! 저녁에는 근력운동 1시간 줄넘기 1시간 이렇게 하고 시단도 병행하는데~효과가 있길 바랍니다!!

어깨 수술 어디서 하셨나요?? 저는 관절 상부와순 파열과 회전근개 부분파열 판정 받았습니다 와순파열을 7년 정도됏고 회전근개 부분 파열은 2주 된거 같아요 항상 운동을 조금 무리하면 통증이 있고 해서 수술을 생각중입니다 수술후 이제 괜찮으신지도 궁굼하고 운동 복귀도 궁굼합니다 저는 취미로 복싱을 하고있습니다 답변부탁드립니다 ㅠㅠ

와 사범님 계정 찾았다!

걷기는 6주부터 가능한가요? 전 봉합수술 했어요ㅠ

왼쪽 어깨통증으로 우울했는데 영상보고 용기내볼게요 지금은 다 나았길 바랍니다

이제 영상접해서 늦게 남기는 덧글이지만 pcl재건이면서 집에거 혼자 재활하는 사람에게 아주 좋은 프로그램이네요. 마라톤이 취미인 저에게 희망을 주시네요. 현제도 런닝 잘 하고 계신거죠?꾹 추천 구독 합니다

만만하게봤지만 ...정말 빡세더라구요 😅

감사합니다 ㅜㅜ

혹시 현재는 괜찮으신가요? 전이랑 비교해서 상태가 궁금합니다ㅠㅠ

크로스핏을 하고자 하시는 분들께 말씀드립니다. 시설을 선택하실 때 절대 밀집지역이나 복합시설건물에 있는 시설을 선택하지 마시고, 창고형박스형태의 독립된 공간에 있는 크로스핏을 이용하시길 간곡히 부탁드립니다. 박스형 단독건물이 아니면 절대 제대로 된 크로스핏을 할 수가 없습니다. 운동의 특성상 다른 운동들보다 소음과 진동을 심하게 유발시켜서 인접한 이웃에 많은 피해를 주고 있습니다. 크로스핏의 큰 음악과 바벨드랍으로 인한 저주파진동은 콘크리트벽체를 타고 전달되는 구조체진동입니다. 옆 건물과 땅속 콘크리트 기초지반이 붙어 있거나 가까울 때는 옆 건물까지도 영향을 미칩니다. 이 저주파진동은 진원지에서 가까운 곳보다 오히려 가장 먼 건물의 끝부분에서에서 진동이 더 심합니다. 이 진동이 구조체의 고유 진동수와 유사한 범위가 되어버리면 증폭되기까지 한다고 합니다. 따라서 복합건물이나 밀집지역에는 절대로 들어와서는 안됩니다. 건강을 위해 하는 운동이 타인의 건강을 위협할 수 있다는 사실을 반드시 아시고 자유로운 운동을 위해서 반드시 독립건물인 박스형 크로스핏을 이용해주실 것을 부탁드립니다. 지하에서 있어도 시설을 보완한다고 절대 해결되지 않습니다. 유튜브 운영진분들께서도 이런 사실을 널리 알려주시고 크로스핏 협회 차원에서 논의가 있었으면 하는 바램입니다.

진짜 ㅈ같은데 이거보고 진짜 힘냅니다. 몇번을 다시 돌려보는지 모르겠네요. 2주전에 후방십자인대 재건+ 후외측인대 재건 했습니더,, 😢

후방십자인대 파열 수술 받은지 얼마안된 운동좋아하는 직장인입니다. 저도 들었을때 예후가 안좋다고 말씀하셔서 제가 좋아하는 야구, 그것도 힘든 포지션인 포수를 못하게 될까봐 걱정이었는데 영상보고 열심히 재활해서 다시 일어나보려합니다. 영상들 꾸준히 보고 운동하며 다시 일상으로 복귀하겠습니다. 감사합니다!

중량줄넘기로 이거따라하다가 뒤질뻔해서 저한테 맞게사용하는중... 도움많이되고있습니다 쌩유

인대강화주사 많이 아프시나요??^^

ㅎㅎ 저도 저도 곧뽑을 시기가 오네여 혹시 핀제거후 몇일정도 입원하셬ㅅ엉요?

안녕하세요 혹시 어깨 어떤수술하셨나요?