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드림온 TV
South Korea
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[드림온TV] 미세먼지에 좋은 음식 by 이다영 아나운서
안녕하세요 아나운서 이다영입니다.
마스크 착용 의무가 해제 됐지만, 최근 미세먼지가 심해져서 많은 사람들이 건강에 대해 걱정하고 있습니다. 미세먼지가 심할 경우 두통과 안구 건조, 기침 가래 등의 기관지 문제가 심해질 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘 제가 미세먼지에 좋은 음식에 대해 소개해 드리고자 합니다.
첫 번째, 채소와 과일 등을 많이 드시기 바랍니다. 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 항산화제 등이 풍부하게 들어있어 면역력을 높이고 염증을 줄여줍니다. 특히, 당근, 시금치, 브로콜리 등은 비타민 A, C가 풍부하여 호흡기를 보호하는 데 도움이 된다고 합니다.
두 번째, 견과류입니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등을 드셔보는 건 어떨까요?
세 번째, 흰 쌀 대신 다양한 잡곡류를 드셔보시는걸 추천합니다. 섬유질이 풍부해 소화기관을 지지하고 건강한 장 내 미생물 활동을 촉진하는 효과가 있습니다. (5)현미, 귀리, 퀴노아 등을 드셔보세요.
네 번째. 생강과 강황입니다. 생강과 강황 둘 다 항염증 특성이 있으며 면역 체계를 도와준다고 합니다. 국이나 찌개를 끓일 때 넣으시면 좋겠죠?
마지막으로, 물을 자주 드시기 바랍니다. 미세먼지와 싸우기 위해서는 체내에서 독소를 배출시키고 호흡기를 적절하게 유지하기 위해 충분한 물 섭취가 필요합니다.
제가 소개해 드린 음식들을 적절하게 섭취하면서, 마스크 착용과 손 발 자주 씻는 등의 평소 생활 습관으로 미세먼지를 이겨내시기 바랍니다.
이상으로 여러분의 건강 지킴이, 아나운서 이다영이었습니다.
마스크 착용 의무가 해제 됐지만, 최근 미세먼지가 심해져서 많은 사람들이 건강에 대해 걱정하고 있습니다. 미세먼지가 심할 경우 두통과 안구 건조, 기침 가래 등의 기관지 문제가 심해질 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘 제가 미세먼지에 좋은 음식에 대해 소개해 드리고자 합니다.
첫 번째, 채소와 과일 등을 많이 드시기 바랍니다. 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 항산화제 등이 풍부하게 들어있어 면역력을 높이고 염증을 줄여줍니다. 특히, 당근, 시금치, 브로콜리 등은 비타민 A, C가 풍부하여 호흡기를 보호하는 데 도움이 된다고 합니다.
두 번째, 견과류입니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등을 드셔보는 건 어떨까요?
세 번째, 흰 쌀 대신 다양한 잡곡류를 드셔보시는걸 추천합니다. 섬유질이 풍부해 소화기관을 지지하고 건강한 장 내 미생물 활동을 촉진하는 효과가 있습니다. (5)현미, 귀리, 퀴노아 등을 드셔보세요.
네 번째. 생강과 강황입니다. 생강과 강황 둘 다 항염증 특성이 있으며 면역 체계를 도와준다고 합니다. 국이나 찌개를 끓일 때 넣으시면 좋겠죠?
마지막으로, 물을 자주 드시기 바랍니다. 미세먼지와 싸우기 위해서는 체내에서 독소를 배출시키고 호흡기를 적절하게 유지하기 위해 충분한 물 섭취가 필요합니다.
제가 소개해 드린 음식들을 적절하게 섭취하면서, 마스크 착용과 손 발 자주 씻는 등의 평소 생활 습관으로 미세먼지를 이겨내시기 바랍니다.
이상으로 여러분의 건강 지킴이, 아나운서 이다영이었습니다.
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친구, 직장 동료 선물! 이젠 걱정하지 마세요. 너무 부담되지도 성의 없어보이지도 않게, 5만원 이하에서 제가 추천해드릴게요. 고함량 액상 비타민 오쏘물 이뮨 비타민입니다. 가끔 그럴 때 있지 않나요? 오늘 너무 피곤한데, 정말 힘내야 되는 날이다 하는 날. 그런 날 이거 먹으면 힘 바짝 납니다. 38,000원에 건강 챙겨드립시다. 다음은 록시땅 필로우 미스트입니다. 자기 전에 베개 위에 칙칙 뿌려 주면 기분 좋은 아로마 향기 속에 잠을 잘 수 있는데요. 이건 제가 떨어지지 않게 꼭 사두는 템입니다. 하루의 피곤을 위로해준다고 할까요? 단품 3만 원, 숙면 세트는 3만 8천 원에 판매 중입니다. 오늘 추천해드린 선물, 제가 직접 써 보고 주변 지인에게 선물한 뒤 반응 좋았던 템들만 소개해드렸는데요. 다...
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마스크까지 해체 됐는데 놀러 갈 계획 없으신 분들~ 그렇담 따뜻한 날씨와 함께 4월을 페스티벌로 보내는 건 어떠세요? 먼저 서울 난지한강공원에서 4.15일부터 16일, 젊음을 테마로 학창시절 봄날 소풍 같은 축제가 시작합니다. 헤이즈, 우원재, 이영지 등 짱짱한 가수들과 젊음을 즐겨봅시다. 이어서 같은 날 노들섬에서는 ‘해피 어 나이스 데이’가 시작합니다. 좋은 하루 되시라고 소란, 치즈, 스텔라장 같은 음색깡패 인디 가수들이 대거 참여합니다. 다음은 원픽 페스티벌인데요. 연세대 노천극장에서 29일, 30일 2틀 동안 진행합니다. 십센치, 폴킴, 넬, 자이언티 등 고막남친들이 우리 귀를 녹여준다고 하네요. 봄날씨에 달달한 음악 들으며 축제를 즐길 생각하니 벌써 신이 나는데요. 우리 같이 봄바람 맞으면서...
더 글로리 by 노지수 아나운서 드라마이야기
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안녕하세요 드림온 TV 아나운서 노지숩니다. 인기리에 종영한 종영한 넷플릭스 드라마 더 글로리 저도 정말 시간가는 줄 모르고 재미있게 보았는데요. 오늘은 드라마 더 글로리 줄거리와 결말 해석까지 모두 소개해드리도록 하겠습니다. 더글로리는 도깨비 미스터 선샤인 태양의 후예 등 수많은 명작을 탄생시킨 김은숙 작가님의 작품입니다. 톱배우 송혜교 배우님의 출연소식까지 더해져 첫 공개 당시부터 많은 사람들의 주목을 받았는데요. 고등학교 시절, 심한 학교폭력으로 영혼까지 부서진 문동은(송혜교) 이 18년 동안 치밀하게 준비해 복수를 펼치는 이야기입니다. 문동은이 복수의 대상으로 삼는 사람들은 학교폭력을 저질렀던 박연진(임지연) 전재준(박성훈) 이사라(김히어라) 최혜정(차주영) 손명오(김건우) , 그리고 본인을 버...
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[드림온TV] 봄을 제대로 즐기는 방법! -봄꽃 축제와 꽃말 by 박윤진아나운서
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봄봄봄 봄이 왔네요~ 안녕하세요! 봄에 태어난 아나운서, 박윤진입니다. 이제 정말 봄이 왔다는 게 피부로 확! 느껴지지 않나요? 우리나라의 사계절, 모두 매력있지만, 유독 봄을 좋아하는 분들을 주변에서 많이 찾아볼 수 있었는데요, 이유는 대부분 꽃의 계절이기 때문이라고 하네요! 혹시 길가에 피어난 꽃을 그냥 바라보며 지나치기만 하진 않으셨나요? 그래서 오늘 제가 알려드립니다! 봄꽃의 꽃말과 제대로 즐길 수 있는 축제까지! 몽땅 알려드릴게요! 첫 번째 꽃은 봄을 데려오는 꽃이죠? 바로 '수선화'입니다. 꽃말은 고결, 신비, 자기애인데요, 개화시기는 대략 12월부터 3월까지구요, 유명 축제로는 충남 태안군에서 4월에 열리는 태안 수선화 축제가 있습니다. 노오란 수선화 좋아하시는 분들은 얼른 달려가세요! 두...
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[드림온TV] 공연 세 작품 추천 by 이다영 아나운서
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안녕하세요. 아나운서 이다영입니다. 여러분은 공연 즐겨보시나요? 코로나로 수축됐던 공연계가 3년 만에 활기를 띠며 회복세를 보이고 있습니다. 압도적 스케일의 공연부터 숨소리까지 들을 수 있는 소극장 공연까지 다양한 공연들이 관객들을 유혹하고 있는데요. 여러분들의 시선을 잡는 공연 세 작품을 추천해드리려 합니다. 먼저, 전 세계 사람들을 매혹시킨 영원한 걸작 '오페라의 유령'이 무려 13년 만에 한국어 공연으로 찾아옵니다. 3월 30일 부산 드림씨어터에서 화려한 막을 올리며, 서울에서는 7월 14일 개막 예정이라 하는데요, 이번 캐스팅은 팬들의 기대를 더욱 높게 해주고 있습니다. 특히 ‘지킬 앤 하이드’에서 명연기를 보여준 조승우 배우가 이번에는 ‘오페라의 유령’역으로 캐스팅이 됐다고 합니다. 수 많은 ...
[드림온TV] 박윤진 아나운서 맛집소개 by 계절디저트숍 윤숲
Переглядів 90Рік тому
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[드림온TV] 류지연 아나운서 영화이야기 by 멍뭉이
Переглядів 51Рік тому
우리 멍집사분들, 3월 23일이 무슨 날인지 아세요? 국제 강아지의 날입니다. 세계 모든 강아지를 사랑하고 보호하며, 유기견 입양 문화를 정착 시키자는 취지로 시작됐는데요. 가족처럼 소중한 우리 강아지들과 관련된 영화가 개봉했습니다. ‘멍뭉이’입니다. 배우 유연석, 차태현 주연으로 정인선, 박진주, 김유정 등 쟁쟁한 배우들이 조연으로 출연했는데요. 영화의 시작은 ‘민수’가 개 침 알레르기가 있는 여자친구와의 결혼을 위해 동생 같은 반려견 ‘루니’를 입양 보내기로 합니다. 팔로워 3만 명인 사촌 형 ‘진국’의 SNS로 전국 방방곡곡의 사람들이 집사 면접을 보는데요. 더 좋은 환경을 위해 제주도까지 날아간 민수와 진국 그리고 루니. 그런데 루니를 맡기기는커녕, 민수와 진국의 차에는 강아지가 하나, 둘 늘어...
[드림온TV] 노지수 아나운서 아름다운 목소리로 들려주는 소설 by 불편한 편의점
Переглядів 243Рік тому
안녕하세요 ’아름다운 목소리로 들려주는 소설‘ 의 노지수 입니다. 여러분은 행복이 어디에서 온다고 생각하시나요~? 달달한 휴식시간? 가족? 친구? 월급날? 맛있는거 먹을때? 네 ㅎㅎ 되게 많죠~ 김호연의 '불편한 편의점' 에서는 행복을 이렇게 표현하고 있어요. 삶은 관계이고, 관계는 소통이다. 행복은 비로소 주변 사람들과 소통할 때 찾아온다. 어떤 느낌인지 감이 오시나요? 저는 이 문장을 보고 소설속 이야기 중 선숙씨와 아들의 이야기가 떠올랐는데요 독고씨는 선숙씨에게 맨날 게임만 하는 아들에게 삼각김밥과 편지를 주라고 합니다. 그러면서 아들의 이야기도 들어줘야한다고 하죠 ‘가족’은 우리에게 가장 가까운 존재이죠 그런데 선숙씨 이야기를 보니, 소통을 하지 않으면 가장 멀어질 수도 있는 아이러니한 관계라고...
[드림온TV] 노지수 아나운서 인생영화 OST by 그 여자 작사 그 남자 작곡
Переглядів 124Рік тому
안녕하세요 아나운서 노지숩니다. 여러분 모두 마음에 간직하고 있는 감미로운 노래, 하나씩은 있으시죠~ 저는 이 노래 덕분에 인생 영화까지 만나게 되었는데요! 그 이야기 궁금하시지 않나요? 지금 바로 소개할게요! 이 노래 제가 정말 좋아하는 휴그랜트의 'Way Back Into love' 유명한 노랩니다. 이땐 ost인줄 모르고 이 앨범을 들어가봤는데 ost 더라구요! 바로 영화 '그 여자 작사 그 남자 작곡' 입니다. 보통은 영화를 보고 ost를 좋아하게 되는 반면, ost를 듣.고. 영화를 좋아하게 된건데요. 제가 또 뻔한 로맨스 코미디 장르 좋아해서 바로 찾아서 보았습니다. 왕년에 잘나갔지만 지금은 퇴물 가수 취급을 받고, 과거에 머물러있는 가수 알렉스와 소설가의 꿈을 가지고 과거 아픈 상처를 안고...
[드림온TV] 이다영 아나운서 인생을 바꾼 영화 by 500일의 썸머
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안녕하세요~ 아나운서 이다영입니다. 여러분, 여러분에게 있어 ‘사랑’은 ‘운명’인가요, ‘환상’인가요? 제게 이 질문을 던져서 큰 고민을 일으킨 제 인생을 바꾼 영화가 있습니다. 바로 ‘500일의 썸머’입니다. '500일의 썸머'는 2010년에 개봉해서 2016년, 2021년까지 재개봉을 하면서 많은 사람들의 끊임없는 사랑을 받고 있는 영홥니다. [2]이 영화는 운명적 사랑을 믿는 남자 ‘톰’이 사랑은 환상일 뿐이라고 생각하는 여자 ‘썸머’를 만나고, 헤어지는 500일의 과정을 그렸습니다. 마크 웹 감독의 데뷔작이자, 사랑과 이별 그리고 관계에 있어서 남녀 간의 미묘하고도 극사실적인 모습으로 많은 사람들의 인생영화로 꼽힙니다. 이 영화가 제 인생을 바꾼 세 가지가 있습니다. 첫 번째는 ‘남자와 여자의 ...
[드림온TV] 박윤진 아나운서 인생영화 by 아이 필 프리티
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안녕하세요, 아나운서 박윤진입니다. 여러분은 어떤 영화를 인생영화라고 하시나요? 저는 제 인생에 영향을 준 영화를 '인생 영화'라고 하는데요, 오늘 여러분께 소개해드릴 영화는 바로 제 삶의 태도를 바꿔준 '아이 필 프리티'입니다. 영화의 주인공인 르네는 자존감이 낮은 여성입니다. 르네는 늘 예뻐지길 바라며 평범한 얼굴과 통통한 체격을 가진 자신에게 불만을 가지고 있죠. 그러던 어느 날 예뻐지고 싶은 열망을 담아 미친듯이 스피닝 페달을 밟다가 그만, 심하게 넘어져 머리를 다치고 맙니다. 거울을 본 르네는 깜짝 놀라고 마는데요, 바로 거울 속 자신의 모습이 늘 꿈꿔왔던 예쁜 미인이 되었기 때문입니다! 자신감을 얻은 르네는 완전히 다르게 행동하기 시작하면서 영화가 전개됩니다. 이 영화가 제 인생 영화가 된 ...
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선생님 너무 아름다우십니다. 영어를 잘 가르쳐요.
송연수님 사랑해요 강화붙었습니다
선생님 너무 예뻐요🥵🥵🥵🥵🥵🥵
영어 화이팅..
정말 미생을 본것 같은 리뷰~감사합니다 아나운서도 이쁩니다❤❤
팩트체크를 하신후 방송을 하심이 좋을듯 합니다 . 일본에서 먼저 했다고 하는데~~
이한나 아나운서 최고
트루먼쇼가 너무 보고싶어졌습니다.
일본에서 2000년대 부터 만들어 사용하던걸 우리나라에 도입한거 뿐입니다 괜히 자기가 개발했다고 말하다 요즘 욕을 듣고 계시던데 좀 안타깝네요;;
딕션이 너무 좋으세요,,,,👍
딕션이 문채원같네😊 레이디액션 보니 대박 귀여우심
예쁘다 최다혜~~♡♡♡
우사향 윤시윤 홧팅
우사향 화이팅^^
목소리 좋아요~~~♡
군대 2소대장님 닮았다... 개명하셨나....?
1999년 1월군번 이병 7200원 일병 7900원 상병 8900원 병장 9800원.......헐
사랑의 두글자 좋아요
좋아요
목소리도 차분하고 너무 이쁘시네요^^
정보잘보고갑니다.
아나운서분 얼굴이랑 목소리 너무 예쁘네용
좋아요 굿
마라탕좋아요 의정부민락동 순코우 맛나요
목소리가 넘 좋으세요 팬이 되어가네요
이제 알게 되었는데 구독완료 했어요
목소리가 너무 좋아서 설명이 쏙쏙 들어와요~~
짠 체고❤
목소리 너무 좋아요💕💕
연말 분위기에 너무 잘 맞아요~ 특히 아나운서님 정말 아름다우세요!!
미녀와야수 설명잘들었습니다
인생은 아름다워 보고 싶었는데 박주연 아나운서께서 너무 잘 설명해주셔서 굳이 안 봐도 될 정도네요~~ 좋은 설명 감사합니다 다음 영상도 너무 기대할게요^^
박주연 아나운서님의 뛰어난 전달력과 내용 덕분에 끝까지 집중하면서 시청하게 되었어요!! ’인생은 아름다워‘ 라는 영화를 어쩜 맛깔지게 설명해 주시는지ㅠㅠㅠ👏🏻 넘 예쁘시구 목소리도 발음도 좋으셔욤,, 최고❣️
다른 영화리뷰들보다 차분하게 전달해주셔서 편하게 듣기 좋네요 ㅎㅎ 목소리도 좋으시고 다음 영상도 꼭 올려주세요 ㅎ
덕분에 좋은 정보 알고 갑니다 인생은 아름다워 꼭 봐야겠어요 목소리 너무 좋아요♡ 응원합니다 !!
박주연 아나운서님~~~^^ 홧팅입니다!
좋아요
멘트도 안정되고 예쁘고 너무 잘하네요~
항상 좋은 영화, 드라마, 공연 등 신지원 아나운서님이 선명한 발음과 이쁘신 얼굴로 설명 및 추천해 주셔서 너무 잘 챙겨보고 있습니다!
미녀와 야수 잘들었습니다 다음은 좋은영화 ㅡ알려주세요
굿모닝입니다 뮤지컬시드니 좋아요
예쁘고 귀여워요
웃음이 매력적이에여 💓💓
목소리랑 얼굴이 비례하시네요~~ 예쁘셔요~~~
정말정말 듣기 좋네요 앞으로 계속 볼거같아요! 앞으로 좋은 영상들 보고싶습니다!
멋져요
아름다운춘양이 보러가렵니다. 지원mc 좋아요.
발음이 너무 조아요~~!!
너무 예뻐요~~
멋져요