まんまるダイエット
まんまるダイエット
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【ダイエット】豆腐感ゼロ!本格的な生チョコトリュフ!【低糖質スイーツ/糖質オフレシピ】
もうすぐバレンタイン....!!💝
ということで、
お豆腐で生チョコトリュフを作りました。
ほんとうに豆腐でできてる?!?!
っていうぐらい、
お豆腐感ゼロのチョコトリュフです。
外側にいろいろまぶしてカラフルに。
味変も楽しめます❣️❣️
ラッピングしてキレイに包めばプレゼントにも💖
ぜひ作ってみてくださいね🥰
チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
amzn.to/2VALSUn
チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼
amzn.to/3nGJKEB
チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼
amzn.to/3xCEQfm
チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼
amzn.to/3xH154J
チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼
amzn.to/3spaPP3
チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼
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チャンネル内でよく使用しているハンドブレンダー▼
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低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど
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【材料】トリュフ約9~10個分
・絹豆腐150g
・高カカオチョコレート40g(動画ではチョコレート効果72%を8コ使用)
・ココアパウダー10~15g
・ラカント30g
・ラム酒やブランデー大さじ1(なくてもできますがぜひ!)
【まぶす例】
・ココアパウダー
・抹茶
・きな粉(←+ラカントと塩少々で。コレが超絶美味しかった!)
・アーモンドダイス
・ココナッツパウダー
などなど。。。
1個あたり....
・カロリー 約40kcal
・糖質 約2g
・脂質 約2.6g
❤︎動画のご紹介❤︎
✨超低糖質!チョコレートケーキ
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❤️お豆腐で作る!絶品ティラミス
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💛混ぜて冷やすだけ!レアチーズケーキ
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🍫とろけるくちどけ!豆腐で生チョコ
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🤎おからパウダーで!本格的ガトーショコラ
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💕生クリームたっぷり!クレープロール
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✨おからパウダーで!ティラミス風ミルクレープ
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🍞もちふわっ✨フレンチトースト
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☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ~ねん。
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🍠腹持ち抜群!さつまいもおから蒸しパン
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🥞毎朝食べたい!オートミールパンケーキ
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🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ
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💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き
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#低糖質スイーツ#豆腐スイーツ#豆腐チョコ
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【ダイエット】本当は秘密にしたい...!トロっときな粉ソースがけ!きな粉づくしケーキ【糖質オフスイーツ/ダイエットスイーツ】
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【ダイエット】トースターで簡単!洋酒香るマロンチョコケーキ【糖質オフスイーツ/ダイエットスイーツ】
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【ダイエット】生クリームなしで超濃厚!かぼちゃプリン【低糖質/低脂質/低カロリー】
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【ダイエット】3分でできる!混ぜて冷やすだけの簡単チョコムース!【糖質オフスイーツ/ダイエットスイーツ】
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【ダイエット】全部食べても糖質4g!紅茶のおからケーキ【ダイエットスイーツ/糖質オフレシピ】
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【ダイエット】低糖質!もっちり濃厚きな粉のババロア【低糖質スイーツ/糖質オフスイーツ】
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КОМЕНТАРІ

  • @fdnbx646
    @fdnbx646 2 дні тому

    人工物を排除することを試行してくだされ。ラカントは微妙ですが、日本の食品は栄養の質そのものより、、です。😊

  • @みきみき-o4h
    @みきみき-o4h 5 днів тому

    バニラエッセンス10滴って多くないですか?

  • @JuichiaLin-n2g
    @JuichiaLin-n2g 8 днів тому

    Just made this cheese cake and it’s so delicious! Thank you very much for this great recipe. Love ❤️ from Canada 🇨🇦.

  • @よつば-f3w
    @よつば-f3w 10 днів тому

    トースターってところが助かる!😊

  • @chariy2451
    @chariy2451 18 днів тому

    作ってみます。透明マグカップ良いですね。どこで手に入りますでしょうか?

  • @美恵南
    @美恵南 Місяць тому

    おからパウダーのかわりにアーモンドパウダーで作っても大丈夫ですか?

  • @あんころもち860
    @あんころもち860 Місяць тому

    これからスーパーに行くつもりだったので材料買って作ります!

  • @真由美楡井
    @真由美楡井 Місяць тому

    私、トリュフチョコレート作ってみました。レシピありがとうございます。ところでケーキの耐熱皿は、どこで売っているんですか?教えて下さいね。

  • @Kahoueda
    @Kahoueda Місяць тому

    クソうまです

  • @ringo-san777
    @ringo-san777 Місяць тому

    きなこver.作りました。オイル入れるとしっとり感が違いますね。ヨーグルト感は無くなりますね。私にはまあまあ甘かったので次はラカント減らしてみようかと思います。素敵なレシピをありがとうございます。

  • @user-mv6ri3cm8d
    @user-mv6ri3cm8d Місяць тому

    フワッフワですごく美味しかったです🥹素敵なレシピありがとうございます🤍

  • @炙り鯖寿司-k8x
    @炙り鯖寿司-k8x Місяць тому

    作りました!オイシー😋🍴🎶 ペロッと完食! でも罪悪感ないから嬉しいです!😊

  • @ここあ-j8t
    @ここあ-j8t Місяць тому

    2週間ぶりに会ったイトコに 「痩せた?!」って言われて 顔トレのおかげだー❤ って家でニヤニヤしてたら(๑¯ω¯๑) 旦那さんから「お義母さんに似てきたね」⬅ブルドッグ顔🐶 って言われて天国から地獄😇🥲‎ 負けない!!顔トレやり続けてもっと惚れさせてやる! 見てろ旦那!!(ง •̀_•́)ง 出会って16年、結婚8年目 結婚する前より、今のが仲良し🥰 ギャフン言わせたら、またコメントします( * ॑꒳ ॑*)

  • @namiko16umino
    @namiko16umino 3 місяці тому

    すごい!

  • @月海-f3p
    @月海-f3p 3 місяці тому

    おからパウダーがないので小麦粉を同量でも大丈夫でしょうか?

  • @こんぶちゃん-m3d
    @こんぶちゃん-m3d 3 місяці тому

    おからパウダーが無いのですが、他で代用出来るものはありますか?

  • @chikagh932
    @chikagh932 3 місяці тому

    何度かチャレンジしているのですが、どうしてもボソボソの食感になってしまいます🥲💦動画を見ている感じでは滑らかなプルンとした食感が正解なのかな?と思うのですが、原因は焼きすぎですかね?😭教えて頂けると嬉しいです!!!

  • @す杏
    @す杏 3 місяці тому

    様々なレシピでおから蒸しパンを作っていたのですが、何回作ってもべちゃっとしてしまい諦めかけていたところこの動画に辿り着きました!!今までで一番美味しくできて感動しています!!

  • @namiko16umino
    @namiko16umino 4 місяці тому

    つくりますー

  • @koikekotoha3083
    @koikekotoha3083 4 місяці тому

    ありがとう〰️ 今、やります❤

  • @EcoSato
    @EcoSato 4 місяці тому

    奇跡!笑。作ります!

  • @チュジナ
    @チュジナ 4 місяці тому

    パクリ?

    • @yurine_ballet
      @yurine_ballet 2 місяці тому

      パクリではないと思います

  • @nak7496
    @nak7496 4 місяці тому

    パウンドケーキみたいでとても美味しかったです!冷やした方が個人的に好きです🩷

  • @micho68-sui
    @micho68-sui 4 місяці тому

    昨晩作っりましたが、焦げ目が薄っすらしかつかなくて、でも しっとりした美味しいチーズケーキでした。 ありがとうございました🙇

  • @真由美楡井
    @真由美楡井 4 місяці тому

    ありがとうございます。私は、この動画を、見て感動 して自分だけのレシピノートを、作成しました。あなたを、応援してます。頑張って下さい。

  • @momohika
    @momohika 5 місяців тому

    すごい美味しいけど甘いようなにがいような、ココアらかんと40おおかっあかも( i꒳i )

  • @真由美楡井
    @真由美楡井 5 місяців тому

    お相手様との試食タイムいりが、とても参考になります。良いです。感想を、聞けて良いです。

  • @mochiomochi81
    @mochiomochi81 5 місяців тому

    固める工程がないのが手軽でいい!すごく美味しかった!

  • @user-uf5zv8xu4n
    @user-uf5zv8xu4n 5 місяців тому

    ラカントをはちみつにしてもいいでしょうか、、?

  • @Сигма-с2к
    @Сигма-с2к 5 місяців тому

    Pan 😀👍 Bueno no se,pero se ve muy rico

  • @7だよ-q7u
    @7だよ-q7u 6 місяців тому

    カロリーいくつなん

  • @akoneko8118
    @akoneko8118 6 місяців тому

    めちゃくちゃうまうま はじめにおから わあうまいで すぐに きなこも作りました めちゃくちゃ上手い上手い^_^ 感謝感謝です ありがとうございます😊

  • @taromk3887
    @taromk3887 6 місяців тому

    これ美味しいです!低カロリー甘い美味しい健康最高です😊❤

  • @あああ-w4d3k
    @あああ-w4d3k 6 місяців тому

    美味しかったです!ダイエットスイーツだけど香りが良く満足感高くて最高でした!全部ブレンダーで混ぜたら気泡でスポンジケーキぽい断面になりました😂 しっとりふわな食感🤔 今度は動画通りのものも作りたいです笑

  • @本間朝子-b7t
    @本間朝子-b7t 6 місяців тому

    美味しいそうー!糖質カットでとてもヘルシーです。是非作ってみたいです。オーブンで焼いても大丈夫でしょうか?

  • @朧-g9l
    @朧-g9l 7 місяців тому

    この動画みたいに膨らまなかったんですが、なにがいけなかったんでしょうか?(;;)

  • @朧-g9l
    @朧-g9l 7 місяців тому

    冷蔵庫ではなく冷凍庫ですよね? なんかシャリシャリになってしまいましたが。。

  • @urin7625
    @urin7625 7 місяців тому

    バナナで作った! バナナの味って感じはするけど、パンケーキを食べてる幸福感はあるから良い感じ!!

  • @uknowrun1202
    @uknowrun1202 7 місяців тому

    おからPがないので小麦粉で。 事前に全部のコメントを読んで、注意点なども踏まえて丁寧に作ったのに、結果、美味しいチーズケーキ風味の『豆腐』になった...全然好きじゃない! みんなのコメの豆腐感が残るっていうのを見て、『味』ばっかりに注意してたら、実際は、『食感』ってことだったのかぁ~!! あ、そっち!??...やられた、盲点。 こんな地味に水分がジュワッ...て出るチーズケーキなんて、嫌だ(笑) リピ無いです、ごめんなさい。

  • @もう恋で泣いたりなんかしないから

    なんカロリー?

  • @不破由美子-y6s
    @不破由美子-y6s 7 місяців тому

    夕飯後に甘いものが食べたくなって、でもちょっと変わったものがいいなと思っていたところこの動画を見つけました! すぐにおいしく作れました😊ありがとうございます!

  • @user-ol1xr6wv3t
    @user-ol1xr6wv3t 7 місяців тому

    豆乳じゃなくて牛乳だと作れませんか?😢💧‬

    • @ゆーくM
      @ゆーくM 3 місяці тому

      ダイエット向けに豆乳と言ってるだけで 牛乳の方が美味しいんですよ…(´・ω・`) 辛いねぇ〜

  • @和沙板舛
    @和沙板舛 7 місяців тому

    妊娠中でも食べれますか?

  • @pussy-cat.doll4649
    @pussy-cat.doll4649 8 місяців тому

    これ元は生チョコをきな粉バージョンにしたんだと思うけど純ココア40gでラカントの量を20g豆乳を49くらいがいいかなと。また冷蔵庫で冷やすほうが良いかもしれない、冷やさず食べましたが生チョコそのもので濃厚で飛びました😂チョコすきな人はやってみて他にも抹茶とか色々試してみても面白いかもですね。

  • @pussy-cat.doll4649
    @pussy-cat.doll4649 8 місяців тому

    同じきな粉があったのと豆乳とラカントもあったので早速作りました、1回目は豆乳40グラムでは足りずダマになった為追加豆乳したら緩くなり味噌のようになりました😂2回目は調節して47gで良い固さになりました🎵

  • @arucha11
    @arucha11 8 місяців тому

    コメント欄みて作ろうと思って作りました🎉 オリーブオイルが苦手なので別の油で作り直しはしましたが、、 おからパンケーキ界で1番のレシピだと思います。

  • @YuNa-z7k
    @YuNa-z7k 8 місяців тому

    ケンちゃん豆腐だと、何個分ぐらいになりますか?

  • @百合-j4o
    @百合-j4o 8 місяців тому

    砂糖やラカントじゃなくて黒蜜入れて練っても美味しいですょ〜

  • @nemuta23
    @nemuta23 8 місяців тому

    材料を合わせて寝るだけで〜す( ˇωˇ )スヤァ…

  • @桜花-o9e9z
    @桜花-o9e9z 8 місяців тому

    オール大豆❤ですね!